Appena venuto al mondo, bambino si sente enorme stress. E uno dei primi e principali esigenze del bambino e la cura dei suoi genitori sono l'alimentazione dei neonati. Quando un bambino nell'utero, agisce sul sistema digestivo. Tutti necessari per lo sviluppo e la roba di cibo che passa attraverso il sangue della madre che entra la placenta. Dopo la nascita, il bambino sta cambiando. Date le caratteristiche del sistema digestivo neonato, va notato fattibilità e, a dire l'importanza vitale di allattamento non è primi minuti di vita. E ', inoltre, influisce la presenza di ulteriore stretta relazione tra madre e figlio. Praticamente tutti i pediatri consigliano moderni alimentazione dei neonati latte materno. È un modo di mangiare è più vantaggioso per i bambini. Nature se la sua composizione è bilanciata in modo tale che il cibo zasvoyuvalasya facilmente digerente neonato, che è ancora immaturo, con minimo rischio di allergia. Inoltre, il latte materno è la temperatura ottimale e sterile. Nei primi giorni dopo la nascita con petto assegnato colostro. E 'ricco di proteine e il suo grande valore energetico (al contrario di latte "maturo", che appare più avanti nelle donne). In questo momento, neonati allattati al seno a partire solo per migliorare. Colostro è spesso rilasciato in piccole quantità, ma sufficiente per un bambino e mentre questo perché il suo stomaco è ancora molto piccolo. Altrettanto importante è la ragione per cui si ritiene che questo sia il miglior cibo per il bambino dopo la nascita - è la presenza di un fluido immunoglobuline (anticorpi) a molte malattie infettive. Se l'allattamento al seno non è possibile per qualche motivo, il bambino nutrito latte artificiale. Allo stato attuale, la loro abbastanza ampia scelta di negozi specializzati e reparti alimentari dei bambini in grandi supermercati.
Tali miscele differiscono tra loro dal fabbricante e composizione. Inoltre, tutti i prodotti sono attentamente controllati, così preoccuparsi della loro qualità non è necessaria. Tra il comune e preferito può essere notato da "Nestle", "Agusha", "Baby", ecc I bambini sono inclini a reazioni allergiche, producendo alimentazione speciale. Di solito, le relazioni produttore di dialogo che età si può dare questo tipo di mix e come cucinarlo.
Alimentazione bambini auspicabile modalità organizzare, in modo che sarà più facile per pianificare e una giovane madre. Tuttavia, se non riesce, non ottiene troppo sconvolto. Pediatri moderni tendono a credere che i bambini che mangiano (soprattutto se l'allattamento al seno) dovrebbero essere realizzate "on demand". I genitori possono sentire che il loro bambino sta mangiando troppo poco. Non c'è bisogno di ottenere appeso anche su questo. Il ragazzo non mangiare meno di cui hanno bisogno. Nel primo anno di vita, introdotto cibi solidi, vale a dire il bambino cibo sarà di nuovi prodotti. La maggior parte dei pediatri raccomandano la partenza è di circa 6 mesi i bambini "toraciche" e poco prima in "shtuchnykiv." Tra i primi prodotti che cercano di bambino si odnozernovoy cereali o verdure. Raccomandazioni che scelgono volontà pediatra a seconda dello sviluppo del bambino, le sue caratteristiche fisiologiche e di come si sta guadagnando peso. Per gli alimenti si può scegliere un alimenti per bambini ready-made, che di solito sono equilibrato e ricco di necessario per determinate sostanze nutritive di età e fai da te. In quest'ultimo caso, è importante prendere in considerazione le peculiarità di pasti per bambini. Ricordate, sano mangiare bambino sotto l'anno è la base per il suo normale funzionamento degli organi digestivi in futuro. Aceto di sidro di mele naturale è composto da fresche, mele coltivate con metodo biologico sono schiacciati e spingendo per la fermentazione. Aceto di mele - efficace rimedio naturale ai batteri di combattimento contiene minerali vitali ed elementi come potassio, calcio, magnesio, fosforo, cloro, sodio, zolfo, rame, ferro, silicio e fluoro che sono necessari per il normale funzionamento del corpo . Il ruolo di aceto di mele in trattamento anti-cellulite Aceto 1.Yablochnyy rafforza il sistema immunitario e combatte molte infezioni. Aceto di sidro di mele migliora il metabolismo e migliora calore. 2.Blahodarya migliorare il metabolismo, aceto di sidro di mele aiuta a bruciare, il bilanciamento dei livelli di colesterolo nel sangue di grassi e aiuta a perdere peso. Micronutrienti 3.Druhie presentati in aceto di mele, come la vitamina B6 e la lecitina, contribuisce anche alla perdita di peso. Poiché la perdita di peso - una parte importante della lotta contro la cellulite, l'aceto di sidro di mele è molto utile. Aceto 4.Yablochnyy aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso che si è accumulata nel corpo, migliorando la circolazione sanguigna. 5. di Apple aceto di sidro aiuta a ridurre l'appetito.
Aceto di sidro di mele per la presa in Mescolare 2 cucchiai di aceto di sidro di mele con 250 g di acqua. Se lo si desidera, aggiungere un po 'di miele come dolcificante. Bere la miscela una volta al giorno al mattino. Massaggio con aceto di mele Mescolare 3 parti di aceto di sidro di mele con olio da massaggio una parte. Strofinare delicatamente il composto in cellulite zona interessata due volte al giorno. Questo strumento di massaggio aiuta a ridurre la cellulite. Aceto di mele cellulite e le reti vascolari Aceto di sidro di mele Rub sulla zona interessata ogni giorno dopo la doccia. Buoni risultati possono essere visti entro 2 settimane. Avvolge con aceto di mele Mescolare 1 parte di aceto di sidro di mele con 1 parte di acqua. Aggiungere qualche goccia di limone, menta o olio essenziale di rosmarino. Applicare il composto sul territorio e cellulite impacco interessata con pellicola trasparente. Ora è possibile indossare abiti caldi, o fare esercizi attivi per 30-40 minuti, o andare a letto sotto una coperta calda per 30-60 minuti. Poi risciacquare con una miscela di acqua tiepida e applicare una lozione idratante per il corpo (o crema anti-cellulite). Inviato: Natusik Prima di arrivare "cubi" sul vostro stomaco, è necessario cambiare la vostra dieta. Più alto contenuto calorico poco zucchero carboidrati. Top carboidrati per un ventre piatto - riso, pasta e patate. Smettere di Cram gelato e patatine, e bere molta acqua (preferibilmente 2 litri al giorno o più). Bere una tazza di acqua ogni 2 ore. Questo allenamento per un ventre piatto. Entro 14 giorni dalla formazione che si ottiene "cubi" su un ventre piatto! Questa formazione è molto efficace e mirata alle zone che interessano la pancia dell'aereo.
* 15 salite superiore del corpo dalla posizione supina * 10 stelle salti (cfr.
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* 15 flessioni * 10 salti stella * 20 colpi di scena * salti 15 stelle La formazione dovrebbe essere fatto 3 volte al giorno: al mattino subito dopo alzarsi dal letto nel pomeriggio libero e la sera prima di dormire. Così si ottiene risultato al 100% in un ventre piatto! Questa formazione può essere combinato con gli allenamenti anaerobici convenzionali, fare jogging, camminare a ritmo sostenuto. Quindi si lavorerà tutto il corpo, e con esso lo stomaco. Buona fortuna e pancia piatta! PS Come fare "stella salta" - chiaramente:  Inserito: ventilatore Fitness  Alimentazione normalizzata di cani di razze diverse a seconda delle loro esigenze di energia e nutrienti, così come il loro scopo ed efficienza è uno dei compiti più importanti della scienza infermieristica. Oggi efficaci norme di alimentazione progettato per i cani ad alte prestazioni preservare la loro salute, vivono una lunga durata ed alta fertilità per l'uso razionale di mangimi. Alimentazione insufficiente ed eccessivo è un male per i cani e per la perdita di organizzazioni, istituzioni, aziende agricole, vivai, piante e proprietari.
In diversi periodi di razionamento Kennel cani alimentazione affrontato in modo diverso. Moderni standard di alimentazione del cane raffinato e dettagliato per l'uso quotidiano nella pratica di allevamento del cane. Cani alimentazione normalizzate includono la necessità per lo scambio di energia, proteine, grassi, carboidrati, grassi, minerali, aminoacidi, vitamine. Attualmente, la grande importanza di razionamento dell'energia sooak per tutte le razze ed età, in diversi periodi di stato fisiologico, a seconda del lavoro, welfare, e in funzione delle condizioni ambientali e climatiche altri. A questo proposito, da un lato, utilizzato norme precedentemente specificati sulla base delle condizioni dei cani dall'altro - sono dettagliate, che un numero crescente di indicatori che riflettono le esigenze dei cani in una varietà di sostanze nutritive.
Le modalità di cani includono 30 indicatori. Razionamento alimentazione su un gran numero di parametri richiesti dagli esperti di conoscenze e competenze pertinenti, dati completi sulla composizione chimica degli alimenti, e in alcuni casi, e l'uso della tecnologia informatica particolare. Nutrire, coerente con le esigenze di cani di tutte le sostanze nutritive normalizzati chiamato equilibrata. Il set di alimentazione quotidiana che soddisfa le esigenze di cani fisiologici nutrienti norm, si basa su standard e gli obiettivi esistenti di cui alla dieta infermieristica. Con il giusto rapporto con la dieta integrata loro alimentazione reciprocamente benefiche proprietà, l'alimentazione diventa più consistente, i cani sono meglio assorbire i nutrienti negli alimenti. Il principio di base della nutrizione finalizzato a una migliore combinazione di tutto ciò che contiene le batterie nella giusta quantità (energia, proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine) che il cane necessario per vivere, in base a sesso, età, condizione fisiologica, il lavoro ( carico), vale a dire il saldo massimo.
Consigli utili per tutti i giorni: cani da caccia di alimentazione Che cosa fa male il collo? Statistiche - qualcosa di implacabile, e si dice che il numero di persone che sono state torturate dolore associato con osteocondrosi cervicaleE numerose malattie reumatiche è in costante movimento in su. Le ragioni principali sono ben noti a tutti: le condizioni ambientali aree più popolate è povero, il consumo di cibo non è di buona qualità, psicologica e sovraccarico emotivo del corpo. La combinazione di tutti i fattori di cui sopra scritto, a poco a poco, giorno per giorno, è un attacco devastante al turn di corpo di protezione. Arriva un momento in cui non possono resistere a questi attacchi, le prestazioni e la salute del corpo soffre, è lo sviluppo di processi infiammatori e degenerativi. Domanda ragionevole si pone perché il più delle volte i principali "obiettivi" per questi processi patologici sono diverse strutture della colonna vertebrale (periarticolare, cartilagine, osso). Elenco dei grandi, però, uno dei principali comprendono sicurezza il seguente: la vita di tutti i giorni con l'attività notevolmente ridotto, la tossicità, infezioni, simile componente della colonna vertebrale. Inoltre, l'impatto negativo da tempo stimolato (al lavoro) essendo in una posizione. Spesso, dolore lombare della colonna vertebrale è il risultato della presenza di eccesso di peso, non rilevato trauma della nascita precoce e articolazioni tessuto invecchiamento. Dolore in osteocondrosi cervicale in grado di turbare la vita umana, se si apre la porta del suo corpo. Pertanto, è essenziale, insieme con il medico, selezionare il programma di riabilitazione corretta, efficace. La fondazione del programma è adeguato stile di vita sano. Questo concetto è ampio e sfaccettato: fisioterapia, dieta nutriente equilibrata, esercizio fisico moderato, coordinato dal Dr., disintossicare il corpo della procedura. Vale la pena notare che l'auto incontrollata non è assolutamente il benvenuto. I farmaci che forniscono protezione dallo stress, rafforzare il sistema immunitario, vitamine e minerali devono essere presenti in programmi di trattamento in osteocondrosi. Senza di loro, la riabilitazione della colonna vertebrale impensabile. Per evitare le infezioni di recidiva, raffreddori, malattie della pelle e disturbi metabolici correlati devono essere trattati in tempo. Per avere un collo sano Ecco alcune semplici regole possono seguire per ridurre significativamente il carico sulla colonna vertebrale. 1. Salute vertebre cervicali dire un grazie speciale se durante il lavoro sedentario non si ignora una pausa per il riposo. 2. Ogni rilancio ore dal suo lavoro e fare cinque minuti a piedi nella stanza. 3. Parlando sui fili del telefono, non premere fino alla spalla, parallelamente esecuzione un'altra questione. 4. Quando l'anima non dimenticare il massaggio cervicale. A pochi minuti Tenere getto d'acqua calda diretta a vertebre cervicali. 5. Durante la guida del veicolo, rendere comoda posizione del poggiatesta, prendersi cura della sedia dura. 6. Dopo il tempo, mantenere il collo caldo, attenzione bozze. 7. Ogni giorno, almeno cinque minuti, paga massaggiando il collo. I suoi muscoli sono tonica, migliorare il loro apporto di sangue. Seguendo queste semplici linee guida metterà il vostro protezione del corpo, e di molte malattie della colonna vertebrale si bypassare il suo partito. Qualsiasi grazia tempo? Giunti umani sono molto cattivo e molto sensibile ai cambiamenti del tempo. Indicatori di umidità elevata, insieme a cambiamenti inattesi della temperatura, atmosferico fronte freddo, venti sono capaci di grande forza per diventare diversi trigger per l'emergere di molte persone, vertebrale, dolore al collo articolare. Ore mattutine sono caratterizzate da un senso della persona rigidità, gonfiore. Problemi articolazioni e aritmie cardiache sono uno "traccia". Consulenza medica generale per le condizioni meteorologiche avverse sono i seguenti: per evitare ipotermia vestito calorosamente, prendere singolarmente selezionati in ogni caso cardiovascolare e agenti tonificanti. Nei giorni in cui la sciatica lombare, reumatismi, osteoporosi non è molto infestano, assistenza sostanziale può portare estratti di erbe rilassanti per: valeriana, iperico, Leonurus. Abbassare l'attività fisica, provare auto-massaggio. Computer - colonna vertebrale minaccia Cervicale malattia degenerativa del disco - uno dei leader della prevalenza. I giovani sono a rischio nel primo numero. Il motivo principale è il computer che letteralmente "zombuye" i giovani a rimanere molte ore in posizione seduta statica.
Le principali cause di artrosi cervicale, in particolare, sono: muscoli regolari del collo e della spalla cintura in stato di stress, cattiva postura, mancanza di esercizio fisico. Tutti i fattori che scatenano spasmi muscolari, l'interruzione della fornitura di sangue alla spina dorsale. Questo dolore derivante a causa dello strato esaurimento di disco intervertebrale cartilagine, con conseguente è terminazioni nervose oppressione e restringimento dei vasi sanguigni. Il trattamento di questa malattia richiede un approccio qualificato e completo, comunque, e il trattamento della cervicale malattia degenerativa del disco a casa può portare risultati molto positivi. Attributo indispensabile della malattia è il sonno poveri, forti mal di testa, la disabilità offuscata. Miglioramento della qualità della salute può portare impacchi a base di erbe. 1. Una tazza di acqua bollente, versare due cucchiaini di foglie di bardana (precedentemente tritato finemente). Lascia poi raffreddare e pulire al vapore attraverso un setaccio. Il conseguente uso di infusione compressa. Applicare sulla zona interessata (15-20) minuti, poi avvolgere sciarpa calda collo. 2. Mescolare lo stesso numero di cacciatori, radice di tarassaco, bardana. La collezione risultante versare un bicchiere di acqua calda, portate a bollore, mantenere un paio di minuti a fuoco basso, raffreddato e passato al setaccio. Un quarto d'ora il brodo risultante può essere usata come compressa. Dopo la sciarpa calda collo avvolgente procedura. 3. Prendere foglie di rafano (fresco) e versare acqua bollente. Prima di andare a letto, allegare questi per il paziente lascia il collo, e poi avvolgere con un panno caldo. Questo pacchetto è consigliabile mantenere la mattina. 4. perdere attraverso una radice di rafano tritacarne, con conseguente diffusione di massa vodka (livello proporzioni). Lasciate riposare per una settimana in un luogo buio. Questa infusione deve strofinare la zona interessata, poi avvolto con panno caldo. 5. Mescolare il burro con purè di fiori lilla (stesse proporzioni). Strofinare la zona interessata. 6. Prendete una tazza di foglie di alloro tritato e lo versare un bicchiere di olio vegetale. Lasciare in infusione per 20 giorni, ceppo. È quindi possibile passare strofinare il punto dolente. 7. Cinque cucchiai finemente aghi di conifere tritato versare 2 tazze di acqua e far bollire per 10 minuti. Sud lasciate fermentare e la tensione. Bere regolarmente brodo per due settimane. 8. Un cucchiaio di equiseto essiccato erba versare un bicchiere di acqua bollente e insistono quarto d'ora. Mangiare miele, più volte al giorno per tre settimane. Nutrizione - giunti su una dieta In molti modi, lombalgia, compresi cervicale, a causa della trascuratezza disastroso di stile di vita sano, mentre le basi sono gravemente violati la salute umana. L'efficacia del trattamento di osteoartrite aumenta significativamente se aderisce corretta dieta equilibrata. La chiave qui è il processo di alimentazione drobnost (piccole porzioni 5-6 volte al giorno), l'assunzione di sale moderato, fluido. Tabù dure imposte ai fritti, piccante, affumicato. Altrettanto importante trasformazione culinaria del cibo. Incoraggiati modo bollito e fumante. Verdure, cereali integrali devono essere accuratamente tenera. Di seguito è riportato un elenco di alimenti accettabili da mangiare, osteocondrosi. 1. Raccomandazioni generali nutrizionisti sono ridotti a ciò che è meglio la farina sarà limitato a un massimo. 2. pollo non magra, tacchino, manzo, montone (preferibilmente bollito). 3. Pesce e frutti di mare varietà più basso contenuto di grassi. 4. Zuppe aree di mangiare preferibilmente vegetariani. 5. Le uova in qualsiasi forma, ma senza fanatismo. In presenza di aterosclerosi meno di un uovo in due giorni. 6. Spegnere il yogurt grasso pieno e formaggi piccanti. 7. Le verdure possono tutti i preferiti sono bolliti, al vapore. 8. golosi dovranno stringere la cinghia. E 'fortemente raccomandato che non più di tre cucchiai di zucchero al giorno. 9. L'alcol è auspicabile da dimenticare per sempre. Seguendo queste linee guida i risultati di un trattamento medico di osteoartrosi sono molto più alti. La colonna vertebrale deve ringrazio per questo. È importante ricordare che dolore associato con osteocondrosi cervicale molto insidiosa perché la capacità di trovare una linea ragionevole tra lavoro e gioco, la capacità di utilizzare nel modo più efficiente postura di lavoro del flusso di lavoro in grado di portare il corpo salute benefici molto concreti. Fortunatamente, cardio-training può variare in modo significativo utilizzando varie applicazioni. Avete una vasta scelta vigoroso passeggiate, escursioni, fitness, salsa, formazione di danza del ventre per prepararsi per la maratona. E 'importante imparare nuovi modi di fare allenamento cardio più interessante ed efficace, nonché di scoprire nuovi tipi di sport di attività fisica. Formazione Cardio significa "cuore formazione." Ecco alcuni consigli su come imparare i segnali il tuo corpo per essere sicuri che la vostra formazione è giusto per voi e solo voi in modo efficace. 1.Otkryvaya per un nuovo tipo di attività fisica, iniziare lentamente, lentamente. 2. Se si verificano nausea, vertigini o palpitazioni, interrompere immediatamente! Lentamente camminare o sedersi per tutto il tempo si sente meglio. Non mettere la testa tra le ginocchia e non sdraiarsi, perché provoca improvviso afflusso di sangue al cervello. Una volta che si sente meglio, bere acqua. Se si ripetono queste condizioni regolarmente visitare un medico. 3.Zanimayas allenamento cardio all'aperto, assicurarsi di proteggere. Utilizzare una protezione solare e sempre prendere con l'acqua, spesso facendo piccola gola. Ricorda che il tuo corpo è il 70% di acqua, in modo da avere per ricostituire costantemente le sue riserve, perché durante l'esercizio fisico si suda molto. Evitare la formazione lungo sotto il sole. Se non si ottiene abbastanza acqua, può portare a mal di testa, e nel peggiore dei casi - di colpo di calore. Intensità Selezione La chiave del successo di perdita di peso e bruciare i grassi - è la formazione di intensità sufficiente. Esercitare su un livello efficace, si rafforza il metabolismo e promuovere shonke anche il grasso testardo.
Utilizzare un cardiofrequenzimetro per sapere esattamente quanto il vostro cuore batte fa per un minuto.
Come trovare il tasso massimo di frequenza Frequenza cardiaca massima - è il massimo che si può permettere. Al di sopra di questo valore non può salire. 220 - la vostra età = frequenza cardiaca massima. Ecco un esempio. Maschio, 28 anni 220-28 = 192 Frequenza cardiaca massima delle donne - 192 battiti al minuto. Ora, come si fa a sapere con quale intensità si deve allenare? La frequenza cardiaca effettiva formazione di circa il 50-70% della frequenza cardiaca massima. Ecco come trovare una frequenza cardiaca efficace: 220 - la vostra età x 60% Età 220_vash x 70% Esempio. Maschio, 28 anni 220-28 x 0, 60 = 114 220-28 x 0, 70 = 134 Quindi, la donna media nel '28 dovrebbe impegnarsi nella frequenza cardiaca tra 114 e 134, in questo periodo di formazione sarà più efficace, ed è la più grande quantità di grassi bruciati. Calzature Comune causa di dolore alle caviglie e ginocchia sono correttamente abbinati scarpe. Comprare scarpe di qualità solo. Vedrete quanto è grande la differenza. Consiglio Sapete come l'efficienza aumenta allenamento cardio se lo si fa con una pendenza o mostra fino? Questo aumenta la combustione di calorie a 2 (!) Volte! Andare in per un allenamento in salita salire su un tapis roulant o salire le scale. Per vedere la differenza, utilizzare un cardiofrequenzimetro. Un altro vantaggio: aumentare la collina - l'allenamento perfetto per glutei! Katie Smith, un fitness trainer professionista, autore di molti fitness DVD e vincitore di numerosi premi nel campo del fitness. Formazione Circo Se si vuole fuggire da una carreggiata di fitness noioso? Prova formazione circense alle corde in aria. Più studi di danza e centri fitness offrono ai loro clienti lezioni di circo per adulti, dove si può imparare a ballare trapezio, sete, corde e altri. Se hai sempre sognato di diventare tsyrkachkoyu, scrive numeri incredibili in aria, è il momento di provare la tua mano! Guarda il video: l'addestramento dei piloti del circo: Workout Water Esercizi in acqua - un ottimo modo per bruciare calorie e grassi, guarire ferite e aumentare la resistenza. Si può indulgere in piscina, fiume, lago, mare. E a bruciare più grassi, fare l'interval training. Scegli 10 esercizi per le prestazioni circolare. Ogni esercizio dovrebbe fare circa un minuto, tutti gli esercizi sono fatto senza una pausa, quindi ripetere l'intera gamma di esercizi per altre due volte, allora si ottiene un allenamento completo di 30 minuti.
Potete anche provare a ridurre l'esercizio per 10 minuti, e il tempo restante può nuotare rapidamente un paio di giri. Provare il seguente esercizio: acqua corrente, comprimendo l'acqua dal bordo dell'acqua della piscina "con shadow boxing", accovacciata in ginocchio.
Formazione sportiva Adventure Scalata, ciclismo, combattere con spade - un modo meraviglioso per rimanere in forma per tutta l'estate, non hai nemmeno bisogno di un sacco di tempo sufficiente per tornare a casa e iniziare. Il momento migliore per esplorare nuovi formazione sportiva - selezionare i corsi per il fine settimana per iniziare a praticare da soli o con altri appassionati. L'apprendimento di nuove competenze - è un muscolo di trasformazione diverso, inoltre, non genera una motivazione in più di fitness, e cercare sempre di più del suo genere ad essere di vostro interesse. Maria Tsarev specificamente per Attualmente impegnato in galline da riproduzione non solo abitanti del villaggio, ma la città - in case di campagna. Molte aziende che vogliono fare una domanda simile su come prendersi cura correttamente per questi uccelli. I principali fattori che dovrebbero essere notati - sta alimentando, illuminazione, umidità e temperatura.  Pollo galline ovaiole iniziano la deposizione delle uova di solito in 5 mesi di età. Questo cazzo nella mandria completamente opzionale. Tuttavia, al fine di vyvelysya polli uova, certamente necessaria. In ogni caso, per ottenere un buon risultato soprattutto nel pollaio deve fornire adeguata illuminazione. Se l'estate è abbastanza inverno e naturale senza l'utilizzo di lampade supplementari non può fare. Alla luce pollaio deve essere di almeno 16 ore al giorno.
Galline ovaiole, la cura che è principalmente nel seno destro, e molto mal tollera alta umidità. Si deve prestare attenzione in modo che la figura nella stalla non superi il 45%. Per quanto riguarda l'alimentazione, dovrebbe essere almeno abbondante. Da questo dipende galline ovaiole. Pasci ci vogliono almeno due volte al giorno.  Quando si usa mangime secco il suo numero dovrebbe essere di circa 120 grammi al giorno per individuo. Se mishanky applicabile con l'aggiunta di erbe e radici, la dose viene aumentata a 170 m.
Galline ovaiole, curato diverse alcune sfumature nel caso in cui i locali saranno mantenuti certa temperatura, con un minore consumo di cibo sarà correre con la stessa efficienza. E 'meglio se l'aria nel fienile è caldo a 21o Celsius.
La dieta dei giovani ?? e galline adulte leggermente diverso. Recentemente mishanky dovrebbe includere molte proteine. Sostituzione della dieta dovrebbe essere attuato in anticipo - entro e non oltre 19 settimane di età.
 In questo momento Galline ovaiole, miscela seno-verde che è molto utile in termini di arricchire la dieta con vitamine dovrebbe ottenere almeno 40 grammi di grano per uccello al giorno. Inoltre, in questo periodo la dieta dovrebbe diversificare i prodotti contenenti proteine animali: formaggio, siero di latte, etc. Potrebbe essere utile e aggiungere all'osso mishanky e farina di pesce.
La presenza nella dieta di minerali sufficienti - è stato molto importante. Pertanto Galline ovaiole, curato può essere chiamato corretto solo se tutte le condizioni con l'alimento principale deve ottenere gesso, calcare e sale da tavola in quantità sufficienti. In quest'ultimo caso, il tasso giornaliera non deve superare 0, 5 g di pollo, o gli uccelli si sentirà sete. Se si riceve troppo grande dose di gallina ovaiola può anche veleno. Alcuni giardinieri invece di gesso e calcare includono gusci d'uovo di dieta. È anche molto utile per tale esigente ?? in termini di alimentazione animali come polli, galline ovaiole. Cura di loro, come si vede, è abbastanza diversa complessità. Tuttavia, la loro diluizione in casa, compresa nel paese, è considerato economicamente giustificato. Tale attività può pagare entro un anno e mezzo dopo il lancio. Naturalmente, questo è soggetto alle regole della tecnologia e contenuti. Ingredienti inefficaci Il motivo principale per cui creme anti-cellulite non funzionano è ingredienti inefficaci essi contengono, come la caffeina o amynofylyn. Questi due ingredienti sono in maggior parte delle creme anti-cellulite. Caffeina e amynofylyn - ingredienti diuretici che riducono la quantità di liquido nella pelle. Una volta che questi ingredienti cessano di fluire nella pelle, l'acqua ritorna come cellulite. Per la pelle un aspetto sano, deve essere ben idratata. Ecco perché i dermatologi raccomandano di usare sempre crema idratante viso per la pelle brillava la salute. Allora perché creme anticellulite contengono ingredienti che invece l'umidità, pelle disidratata?! Quindi, dal momento che creme anticellulite contengono ingredienti zbezvodnyuvalni, non aiutano a combattere la cellulite.
La maggior parte delle creme anti-cellulite non funzionano correttamente La cellulite non è sulla superficie della pelle, ed è molto più profondo. Creme anche ottenere abbastanza superficiale e non può influenzare in cui ciò sia necessario per combattere la cellulite. Anche se siete come la maggior parte dei manuali consigliano creme anti-cellulite si strofinano crema massaggiata, si otterrà esattamente l'effetto del massaggio, ma non da la crema! Crema può cancellare il sistema linfatico, che provoca l'inquinamento cellulite. Massaggi - forse soprattutto lymfodrenazhnyy. Invece di usare creme anti-cellulite migliore effetto nella lotta contro la cellulite otterrà una combinazione di massaggio anticellulite regolare (massaggio o lymfodrenazhnoho) aree problematiche con aromaterapia e la dieta anti-cellulite. Maria Tsarev per
Di che cosa hai bisogno?
1. Sportswear
2. I chicchi di caffè
3. lozione o olio per il corpo
4. Aceto di mele
5. Frutta fresca, verdura, cereali integrali, alimenti a basso contenuto di grassi
6. Spazzoli Corpo
7. Il film di polietilene per avvolgimento
8. crema anticellulite (opzionale)
9. Le vitamine (Opzionale) Quotidiano plan cellulite 1. Fare esercizi almeno 4-5 volte a settimana. Poiché questa è la parte più importante del programma, viene elencato per primo. Come minimo, cercare di coinvolgere una corsa o camminata veloce per 20 minuti al giorno. Oltre a camminare e correre, si può fare qualsiasi esercizio, ma preferibilmente quelli che coinvolgono i muscoli delle parti del corpo che hanno bisogno di sbarazzarsi di cellulite. Come le lezioni quotidiane non portare via un sacco di tempo in totale avrete bisogno di non più di 1, 5 ore a settimana. 2. Mangiare frutta e verdura cruda ogni giorno. Provare a separare la frutta e la verdura in diversi pasti. I frutti sono più consumati per la prima colazione e le verdure - per pranzo e cena. Limite e meglio non prendere il grasso. Scegliere alimenti biologici, alimenti con fibre e cereali integrali. Diversificare la dieta dei cibi che si possono mangiare, mangiare qualcosa di nuovo ogni giorno, che può essere più facile da sopportare dieta. Ricordate, ciò che si mangia direttamente interessa come si guarda. 3. Strofinare la pelle con un pennello con zone colpite da cellulite, 3-4 volte a settimana. Il momento migliore per questo - subito dopo il risveglio o appena prima di fare la doccia.
Strofinare pennello è lungo rialzo delle gambe e delle braccia, e movimento in senso orario ogni ora circolare sui glutei e addome. Sfregamento ogni regione dovrebbe durare 2-5 minuti.
4. Chicchi di caffè dovrebbe essere tagliato e poi cotto come il caffè normale. Anche se è rimedio domestico "sporco" per la cellulite, è anche uno dei più efficaci. Fagioli pronti, ancora caldo, mescolare con lozione per il corpo e massaggiare il composto colpita posto cellulite 2-5 minuti, poi avvolgere queste aree (non lavare la miscela) con pellicola trasparente per 30 minuti. Provate a fare avvolgere il caffè 3 volte a settimana. Tuttavia, cercare di non avvolgere lo stesso giorno il massaggio con spazzola, altrimenti può causare irritazione della pelle. 5. Aceto di mele (2 cucchiai) miscelati con 220 g di acqua. Se si parla, si pensa troppo duro ,, aggiungere al mix un po 'di miele. Bere bere ogni mattina per 6 settimane. Aceto di mele può essere utilizzato direttamente sul corpo: 75% miscela di aceto di sidro di mele con il 25% di olio da massaggio o crema (nel nostro caso, è meglio usare il burro). Massaggiare la zona cellulite con questa miscela 2-5 minuti. Provate a farlo ogni giorno. Per evitare irritazione della pelle, fare questa procedura in un momento diverso rispetto al tempo di altri trattamenti per la pelle. 6. Crema Anti-Cellulite (Opzionale) può aumentare l'effetto di tutti i punti di cui sopra. Inviato da: Lady luminoso Body Mass Index BMI - uno di loro. Come calcolare l'indice di massa corporea? Molto semplice. Per fare questo, si divide il peso in libbre alla crescita in centimetri quadrati, moltiplicato per il numero rivolto 703. Ad esempio, una persona che pesa 150 £ e l'aumento di cinque piedi e 6 pollici calcolare il vostro BMI così. 66 quadrato pari a 4356, peso 150 £ diviso per 4356, va a 0, allora quel numero 0344. moltiplicato per 703, il risultato è 24 2. La maggior parte dei medici concordano che è il peso di una persona sana. Sovrappeso molto male alla salute umana. Sovrappeso uomo in pratica è il modo se dovesse portare ogni vero fardello che grava sovrappeso quella persona. Più interessante, l'indice BMI si può prendere, con apparentemente normale BMI, una persona può essere braccia e le gambe magre, ma l'eccesso di grasso sull'addome. Persone che hanno eccesso di grasso concentrato in questo settore sono esposti a grave rischio di malattie cardiache e altre malattie causate dal peso in eccesso. Per verificare se si ha realmente in sovrappeso, misurare centimetro parte molto ristretta del corpo sotto le costole e sopra l'ombelico. Il volume normale per gli uomini - 40 pollici o meno per le donne - 35 o meno. Un altro modo per determinare il rischio di obesità - il rapporto di vita a volume fianchi. Misurare la vita e fianchi, come sopra (dimensione gamba viene misurata in volume la maggior parte), quindi dividere il primo al secondo. Se hai numero uguale o più unità, è un sintomo pericoloso sia per le donne e gli uomini.
Per le donne, il rapporto pari a 0, 8, è considerato sicuro. Uomini - 0 9. Questa regola non si applica alle persone di altezza inferiore a 1, 5 metri.
In aggiunta, ci sono regole da tavola scale speciali di definizione per le diverse età, diversa altezza. Tuttavia, queste tabelle non sono universali e non possono dare la cifra esatta. Determinazione della percentuale di grasso corporeo - un altro buon modo per capire se si è in sovrappeso. Tutti sanno che è importante non solo per perdere peso, come "bruciare" grasso, ridurre la loro concentrazione nel corpo. Una certa quantità di grasso necessaria al corpo in alcun modo. Donne necessari contenuto di grassi è del 10-12%, per gli uomini - 2-4%. Più o meno accettabile grasso corporeo per i maschi nella fascia 6-25% per le donne - 14-31%. Ad esempio, prendere una donna con un indice di massa corporea (BMI) 24 2. Vuole perdere peso 10 kg. È necessario per ottenere BMI = 21 (un indice di buona salute di massa corporea). Ora immaginare che la percentuale di grasso nel suo corpo - 25%, il che significa che sopporta 15-16 kg di grasso. Se si getterà a 10 kg, allora sarà totale solo 8, 5 kg di grasso e di peso 65 kg percentuale di grasso corporeo del 13%. Utilizzando il calcolo della percentuale di grasso corporeo, è possibile determinare la quantità di grasso si dispone di un intero e, quindi, come è necessario masterizzare. Ora su scale di vendita che, insieme con il peso, determinare la percentuale di grasso corporeo. In aggiunta, ci sono procedure speciali che sono completamente indolore.
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