Come sapete, il lavoro sedentario aggiunge alla nostra salute del corpo. Soprattutto quando si tratta di computing. In questo caso, Numero un'autorità, che può essere causato dalla lesione più grave - una visione. Abbiamo già brevemente toccato questo argomento sul nostro sito web; questa volta lascia che ti offro un elenco di nove consigli su come Come negare che un danno di che lo ha lavorando a un computerE non iniziare ad aumentare i vostri punti occhiali diottrie (se li si indossa). Questi suggerimenti sono consigliano attivamente oculista americano e optometrista (specialisti, occhiali selezionati) a tutti forze vitali tenere il computer per diverse ore al giorno, Compresi i lavoratori di ufficio.

 1. Come è stato più volte affermato, i nostri occhi è essenziale per consentire una pausa durante il lavoro al computer. Anche se siete lavoro responsabile, no non è colpa del fatto che si ogni quindici minuti a parte vedere brevemente il monitor concentrandolo su, per esempio, la punta delle dita. Dopo pochi secondi, si concentrano gli occhi su qualcosa che è a pochi metri da voi (Meglio, naturalmente, a guardare un oggetto esterno, se possibile). Questo semplice esercizio contribuirà a mantenere la cosiddetta percezione della profondità, cioè, stima della distanza.

 2. E ancora i benefici lampeggianti - non dimenticare a lampeggiare regolarmente guardando lo schermo! La ricerca ha dimostrato che uomo al lavoro al computer cessa di lampeggiare normalmente rende cinque volte meno del normale! Se pensi che questo è un piccolo problema, quindi si è profondamente sbagliato, perché il processo di lampeggiante appunto progettato per pulire gli occhi mikrochastochok da polvere e sporcizia, mentre l'idratazione della mucosa degli occhi.

 3. È utile per praticare alcuni esercizi semplici per gli occhi. Per esempio, parecchie volte la massima occhi arrotondato; diverse inclinazioni occhi al massimo a destra ea sinistra; in pochi secondi pomorhayte intensamente, occhi zazhmurivaya. Pur essendo in ufficio, si rischia di sembrare almeno divertente, data la specificità di questi esercizi, ma hanno davvero aiutare. Cercate di essere solo a lungo. Si può stare lontano, come la toilette. Purtroppo, questi esercizi non aiuterà significativamente migliorare la visione, ma hanno bisogno di solo un paio di minuti per portare soccorso occhi intensi.

 4. Tenere sempre a portata di mano gocce d'idratazione dell'occhioSoprattutto se si paga troppo tempo si lavora al computer. Queste gocce possono consigliarvi in ​​qualsiasi farmacia. Essi sono particolarmente necessarie in periodo invernale quando inizia la stagione di riscaldamento. Tipicamente, l'aria in molte zone a causa di stufe estremamente asciutti, e dove poco idratanti speciali per lui. Sotto l'influenza di aria secca mucose degli occhi rapidamente asciugatoE, quindi, ha senso usare colliri più volte durante il giorno.

 5. Ripetutamente sollevato il tema lavoro adeguato disposizione mentre si lavora al computer.

 Molti sono sbagliato nel pensare che l'area di lavoro dello schermo del monitor deve essere posizionato leggermente al di sotto degli occhi. In realtà, l'opzione migliore è quando le parole, frasi, immagini o figure con le quali si lavora sono direttamente a livello degli occhi. Un altro punto: il monitor deve essere posizionato a distanza da voi. La schiena deve essere collocata parallelamente alla parte posteriore della sedia (a condizione, naturalmente, che è tornata verticale). Se si seguono queste semplici regole, è possibile, inoltre, a copertura di vari affaticamento muscolare al collo e alla schiena.

 6. E ancora in contropiede, mentre l'utilizzo del computer. In brevi pause, come detto sopra, necessario organizzare pausa più lunga. Purtroppo, non tutti i datori di lavoro a comprendere i benefici di tali rotture, e si può passare per Truants. Ma mentre si lavora al computer davvero molto utile a volte di lasciare il posto di lavoro, sulla base di aria fresca. Ad esempio, si prevede il vostro tempo in modo che hai avuto l'occasione a pochi minuti di distanza dalla scrivania, magari anche lasciare l'ufficio. Purtroppo, alcuni posti di lavoro semplicemente non consentono, tuttavia, queste interruzioni sono molto utili per il corpo, cervello e certamente occhio.

 7. Seguire una dieta equilibrata, come è anche molto importante per occhi sani esposti ad effetti nocivi quando si lavora al computer. Includere nella dieta uova, carote, cavoli. Non interferire con cibi più esotici come avocado o papaya. Tutti questi alimenti sono ricchi di nutrienti che sono essenziali non solo per il vostro corpo in generale, ma soprattutto gli occhi.

 8. L'importanza di una sufficiente assunzione di acqua nessuno non sembra in discussione. Ma lo sapevate che assunzione di liquidi regolare ha anche un effetto positivo sui vostri occhi? E non è un caffè o tè, e la normale acqua potabile. Bere hanno bisogno di almeno un litro di acqua durante la giornata di lavoro, soprattutto se ad organizzare regolarmente pause per caffè e tè. Dopo aver bevuto anche una tazza di caffè al mattino, occorre compensare lei una certa quantità di acquaPoiché la caffeina non è effetto molto positivo sui bulbi oculari, asciugarli.

 9. Che cosa se non sei sul personal computer dovrebbe controllare, e con laptop portatile? È necessario in questo caso per organizzare l'area di lavoro in modo che gli occhi e schienale sono nella stessa posizione, che è necessario per la normale computer? Indubbiamente. È necessario organizzare le condizioni ottimali per gli occhi e posteriore, già menzionato sopra. E anche a casa quando si è seduti comodamente sul divano con un computer portatile, al fine di corrispondere con gli amici, non fatevi in ​​quella posizione per più di un'ora. In caso contrario, si può danneggiare non solo i tuoi occhi, ma anche le vertebre cervicali. Probabilmente non c'è bisogno di ricordare che non importa - se si lavora al computer, o giocare, o chattare online - rendere necessaria alla luce accesa

 Per cominciare, che non dobbiamo temere di operazioni laser perché sono indolore e, a seconda della complessità, della durata da 5 minuti (con piena preparazione per la chirurgia). Vi offriamo alcuni consigli post-operatorio.

 Così inizia

 Suggerimento numero 1

 Dopo l'intervento chirurgico laser per migliorare, il ripristino, la correzione della vista deve fare attenzione riabilitazione cura hlazami.Dlya molto aiuto cetriolo dieta ricca di carote e pesce bollito. In nessun caso, nonostante un forte desiderio di non strofinare gli occhi con le mani, bruciore, lacrimazione, sensazione di corpo estraneo negli occhi, è normale (mancato rispetto delle regole di base può comportare lo spostamento del lembo, con conseguente ulteriore intervento chirurgico), prima ore dopo l'intervento proteggere gli occhi dalla luce solare diretta (salvare sunglasses ordinarie).

 Inoltre, non abbiate paura che agli occhi possono essere condizionando, è una reazione sana. Sepolto solo gocce che sono stati prescritti dal medico.

 Suggerimento numero 2

 Nelle prime ore dopo l'operazione il meglio dormire o proteggersi dalle questioni di lavoro, richiedono un impatto difficile per gli occhi. Il giorno postoperatorio, è consigliabile non lavare, per non nuovamente oscillare infezione perché durante questo periodo la sensibilità dell'occhio all'aumento infezione. Lo stress prolungato, comprese fisica, deve essere evitata per un mese.

 Non abbiate paura, e guardare il mondo con occhi nuovi!

 Regola quotidiana cura dei capelli e la dieta sono considerati gli aspetti più importanti della vostra capelli crescono più velocemente.

 Capelli umani cresce ad una velocità di poco più di un centimetro al mese.

 Se si, i capelli cadono, il necessaria per prevenire la perdita di capelli e il più presto possibile, perché non risulta per accelerare la crescita dei capelli.

 Se si dispone di struttura dei capelli morbidi, meno possibilità di perdita eccessiva.

 Per crescere i capelli più velocemente:

 • Basta assicurarsi che la condizione del cuoio capelluto è normale, se non - si dovrebbe fare regolarmente il massaggio per la circolazione. Seguire una dieta ricca di proteine, vitamina E e vitamina D. Lavare i capelli prima giù le punte per evitare i capelli obryvannya. Se si mantiene la testa in alto - basso per 20-30 secondi al giorno, sarà promuovere la crescita dei capelli e lo sviluppo del follicolo pilifero.

 • Non spazzoli i capelli bagnati - li può danneggiare. Utilizzare un pettine a denti larghi. Se i capelli sono danneggiati - usare un buon condizionatore e asciugare con un phon necessaria protezione termica e temperatura minima.

 • Pettinatura inclinare la testa in avanti per i capelli penzoloni e si potrebbe causare l'olio a fini naturali, sarà anche contribuire a stimolare il cuoio capelluto.

 • Cercate di mantenere i livelli di stress al minimo, in modo che alla fine la perdita dei capelli dipende da morale.

 • Utilizzare oli naturali per mantenere i vostri capelli in buone condizioni. L'olio di cocco favorisce una buona crescita, può essere utilizzato topicamente e assunto per via orale. È anche possibile acquistare shampoo speciale con olio di cocco e rafforzare ulteriormente i capelli.

 • Un altro segreto per aiutare i capelli diventano più - un umidificatore uso quotidiano alle estremità. È possibile utilizzare l'olio di jojoba, lozione o crema idratante. In capelli spiedo crescere più velocemente in quanto maschera idratante e zapleteniye treccia di capelli due volte alla settimana è ampiamente raccomandato per stimolare la crescita. E una volta al mese con un condizionatore maschera contenente proteine. A seguito di questo produrrà un capelli lunghi forte e bello.

 • Dopo aver tagliato i capelli crescono più rapidamente, perché il vostro taglio di capelli circa un centimetro ogni due mesi - questo aiuta a controllare le doppie punte. Come sapete, le doppie punte fanno fili più pesanti attraverso la separazione e facilitano la potatura regolare ogni pelo e accelerare il processo di crescita.

 • Il miglior consiglio ei mezzi per crescere i capelli più velocemente, posso dare - una dieta corretta. Mangiare cibi ricchi di proteine ​​(come le uova) e il più frutta e verdura, e se sei un vegetariano, si mangia un sacco di fagioli e piselli. Bere 8-10 bicchieri di acqua, ma non soda, e prendere le vitamine.

 La dermatite da contatto è acute lesioni cutanee infiammatorie derivanti dalla irritante fattori influenzano la natura biologica, fisica o chimica. I seguenti sintomi di dermatite che hanno sintomi simili.

 Il primo gruppo è dermatite da contatto. I sintomi si verificano attraverso il contatto diretto con un irritante. La gravità dipende dalla natura, concentrazione e durata dello stimolo esposizione della pelle.

 Queste malattie possono assumere una forma acuta e cronica. La dermatite acuta si verifica in pazienti con bruciore, prurito e dolore nelle zone colpite della pelle. Le sue manifestazioni derivanti da attrito, pressione, temperature estreme, la luce del sole, il contatto con piante velenose o prodotti chimici. Cronica deriva dalla natura a lungo termine dell'impatto leggermente stimoli. In casi di dermatite acuta spesso trattate con manifestazioni derivanti da esposizione al sole e abrasioni della pelle. Dermatite cronica, sintomi sono espressi non così chiaramente manifestato in forma di colore della pelle rigonfiamenti syunyushnoy rohoobraznye.

 Atropicheskiy dermatite - una forma molto comune della malattia. Processi infiammatori della pelle sono il risultato di cause genetiche e hanno cronica. I dati dermatite sintomi che iniziano nella prima infanzia, popolarmente chiamata diatesi. Allergeni entrare nel corpo del bambino per inalazione (polveri, pollini) o con il cibo. Atropicheskiy dermatiti può scomparire con l'età, ma in alcuni casi accompagna la vita umana. Nella malattia adulta assume la forma di eczema e neurodermatite.

 E un'altra forma della malattia è dermatite allergica da contatto. Sintomi avvengono attraverso il contatto diretto con un allergene, e possono verificarsi immediatamente.

 Dopo l'esposizione allergene ripetute sulla pelle inizia rossore brillante, e le posizioni gonfiore dermatite formato. Nella fase successiva ci sono bolle che poi scoppiano, lasciando in loro erosione bagnato posto. Quando l'infiammazione svanisce, gli effetti residui sono scale e croste, sporgenti segni di eczema.

 La diagnosi di dermatite: come curare la malattia?

 In primo luogo, lotta contro la malattia non funziona se non si rimuovono le cause dermatiti irritanti. Allergologo dovrebbe fare le prove necessarie per determinare la causa. Processi infiammatori vengono rimossi con la medicina locale o generale. I pazienti prescritti farmaci per migliorare ymmunnyteta. Per il trattamento topico con diverse creme e polveri che vengono disinfettati e lesioni cutanee secche. Se la malattia iniziato dall'esposizione agli allergeni alimentari, il medico del paziente sviluppa una dieta personalizzato. Quando dermatite da contatto per escludere l'impatto dello stimolo.

 A volte un trattamento efficace di rimedi popolari dermatiti.
 Un buon consiglio cesserà l'uso di prodotti lattiero-caseari. Se dopo il trattamento farmacologico miglioramento non si verifica, dovrebbe essere tempo per eliminare dalla dieta di latte. Spesso, questo provvedimento permette la pelle chiara. Dal cibo dovrebbe rimuovere le uova crude, che impediscono l'assorbimento di biotina necessaria per la pelle sana.

 Un buon strumento è il zheltokoren canadesi. Ha aggiunto un E. La miscela risultante viene applicato alle zone colpite po 'di miele e burro vitamina, si guarisce e idrata la pelle secca infiammazione. Per il trattamento di Tarassaco tè, che rimuove sintomi sgradevoli e dà al corpo le vitamine e minerali benefici.

 Durante esacerbazione di B paziente epatite cronica dovrebbe essere ricoverato in un ospedale e condurre una terapia appropriata.
 La terapia di base comprende:
 • Dieta - Tabella 5 con singole modifiche, con restrizione di sale, acqua minerale e vitamine C, D, E, e altri;
 . • mezzi di normalizzare biocenosi intestinale (e lacto-coli bacterin, bificol etc.) Si consiglia di utilizzare lattulosio, normaze scarsamente assorbito antibiotici enterodez, Enterol, se necessario - pancreatina, enzistal, Festal, e altri;
 • epatoprotettori: riboksin, citocromo C, geptral, heparhen, silibor, Legalon, Kars, Essenciale, hepalif e altri;
 • infusioni - decotti di erbe che hanno anti-virale (iperico, calendula, celandine, etc.) e coleretico mite ed effetto antispasmodico principalmente (cardi, menta, poligono, ecc);
 • fisioterapia, terapia fisica;
 • trattamento in pazienti con comorbidità.
 Sindrome citolisi richiede preparazioni proteiche via endovenosa (soluzione al 10% di albumina, plasma), fattori della coagulazione (plasma fresco congelato) della trasfusione di svezheheparinizirovannoy scambio di sangue, l'uso di disintossicazione extracorporea.

 La sindrome colestatica ritagliata su appuntamento adsorbenti acidi biliari (colestiramina, bilihnin), adsorbenti (Polyfepam, Carbol, Vaulen), prodotti di acidi grassi insaturi (Ursofalk, henofalk etc.).
 Sindrome Autoimmune richiede l'uso di farmaci immunosoppressivi: azatioprina (ymuran) do Lago, glucocorticoidi, e plazmosorbtsiyi.
 E 'giustificato l'uso di antivirali e immunomodulanti droghe:
 • adeninarabinazida (ARA-A) a diversi dosaggi - da 5 a 15 mg / kg di peso corporeo al giorno o più - fino a 200 mg / kg al giorno;
 • nucleosidi sintetici (inibitori della trascrittasi inversa): hivida (zalcitabina) - 2, 25 g al giorno, Zovirax (acyclovir) - 1 a 2 grammi al giorno, ZTS (lamivudina) - 200 mg al giorno, Retrovir (azydotymydyna) - 600 mg al giorno;
 • inibitori della proteasi: invertasi (saquinavir) - 2 grammi al giorno, Kriksivan (indinavir) - 2 grammi al giorno;
 • interferoni: roferona A yntrona A interferone viferona nativo.

 I nostri studi mostrano che molte persone semplicemente non sanno come trattare i capelli. Ma questa è la chiave per un capelli lunghi e belli. Cosa fare per crescere i capelli più velocemente? Il fatto che non esiste una formula universale per la crescita perfetta, perché ogni persona ha una propria struttura e caratteristiche del capello. Tuttavia, tenere presente che la loro lunghezza media è aumentata di un centimetro al mese.

 Shampoo Proper La ricerca di risposte alla domanda di cosa fare per rendere i capelli crescono più rapidamente, deve iniziare con la preside - con lo shampoo giusto. In primo luogo, selezionare il giusto shampoo. Non solo dovrebbe corrispondere al tipo di capelli, ma contengono anche sostanze nutrienti ed elementi, come le proteine. Possiamo dire che a trovare la "tua" detergente dopo l'essiccazione, se la testa non è paglia e lucidi, i capelli morbidi e obbediente.

 Trattamenti

 Non meno di una volta ogni 30 giorni devono essere processo di guarigione. In presenza di doppie punte capelli devono essere tagliati regolarmente. Decidere cosa fare per rendere i capelli crescono più rapidamente, è possibile provare a utilizzare una maschera, soprattutto per i suoi componenti di preparazione richiesto che sono refrigerati in quasi ogni casalinga. Per creare il necessario, panna acida, uova, miele. Tutti questi ingredienti nella composizione hanno un sacco di molto attivi e sostanze nutritive. In primo luogo, ha battuto l'uovo di schiuma, aggiungere i due componenti rimanenti e una goccia di limone è buono promeshivayut. Peso dovrebbe ottenere abbastanza densità.

 Se la crema acquosa, è possibile utilizzare un tuorlo d'uovo. Metti dovrebbe essere 30 minuti, poi risciacquare con acqua tiepida (non bollente) utilizzando shampoo. Capelli dovrebbe essere asciugato senza utilizzare un asciugacapelli. Cosa fare per crescere i capelli più velocemente? Applicare questa maschera più spesso possibile. Regolare il suo impiego porterebbe a effetto sorprendente.

 Massaggio alla testa

 Correttamente sangue circolante provoca l'ossigeno che raggiunge ogni cellula della pelle, accelerando la crescita e l'aspetto dei capelli. Il modo più semplice sta usando il corretto massaggio con spazzola di pettinatura. Di solito finisce è un arrotondamento speciale. È interessante notare, è un fatto provato che spesso pettinatura migliora la circolazione sanguigna lungo il cranio, effetti benefici sulla follicoli e stimola la crescita dei capelli. Cosa fare per crescere i capelli più velocemente? Non fatevi coinvolgere in acconciature complicate. Restringimento, torsione, utilizzo di dispositivi elettrici danneggiare le radici compromettano intera loro struttura. Inoltre, l'illuminazione, il colore, prodotti chimici di trattamento può causare le doppie punte.

 Vitamine utili

 Dovrebbe prendere un multivitaminico ogni giorno. È stato dimostrato che, per esempio, una carenza di ferro non solo porta a fragilità ossea, ma anche ad una più rapida perdita di capelli. È possibile consultare il proprio medico su quali vitamine più in forma, ma nel menu aggiungere prodotti utili per la crescita dei capelli, granate, formaggio, carne, fegato e altri. Non dimenticare di queste vitamine utili come C e vitamine del gruppo B

 La storia di

 Ci sono molte persone il cui problema principale è l'eccessiva sudorazione. Se alla fine del 20 ° secolo non è stata una decisione specifica, è di gran lunga il numero di strumenti per aiutare accordo con esso. Tra questi antitraspiranti DRY DRY. Recensioni dicono di lui che le persone utilizzano questo strumento. Dato che la data della prima pubblicazione è 1980 è facile calcolare che viene utilizzato per più di 30 anni.

 Qual è ilDRYDRY?

Questo è piuttosto efficace strumento che aiuta sbarazzarsi di sudorazione eccessiva per lungo tempo. Un pacchetto è abbastanza per una media di 3-5 mesi. Va notato diversi vantaggi DRY DRY. Recensioni confermando la lunga durata di questo antitraspirante rispetto ad altri mezzi simili. Inoltre, molti consumatori sottolineano sua versatilità, rendendo possibile l'uso in tutte le aree problematiche simultaneamente. Va notato il fatto che questo strumento è adatto per tutti i tipi di pelle. Non si limita ad eliminare l'odore, ma elimina anche la causa.

 Che cosa succede se si mette sulle zone da trattare DRY DRY

 Recensioni medici descrivono in dettaglio la sua azione. Dopo posti trattamento eccessiva sudorazione questo significa ghiandole sudoripare ridotti. Questo (già dimostrato) la loro struttura non è disturbato. Restringendo lontano è influenzato da particolari in alluminio complesso proteico. Sudore fornito reindirizzato a luoghi in cui le condizioni per un'evaporazione più rapida. Inoltre va notato che le sostanze che sono specificati nel complesso, non dissolvono nella pelle che impedisce alluminio nel corpo.

 Applicazione

 Ora dobbiamo andare al più importante. Come applicare il deodorante DRY DRY? Recensioni dicono che deve essere applicato sulla pelle pulita essiccato per un'ora prima di coricarsi. Si raccomanda di non applicare uno strato spesso significa essere sufficiente solo 1-2 colpi. Perché? Perché grandi quantità può causare irritazione, attraverso la quale è possibile utilizzare per un certo tempo nam (non ancora passare arrossamento). Come si può vedere, se non si ascoltano le raccomandazioni, è possibile non solo sbarazzarsi del problema, e per un breve periodo di tempo e di acquistare uno nuovo. Dopo mezzi che applicano la pelle dovrebbe essere dato il tempo di asciugare - circa 2-3 minuti.

 Raccomandazioni e consigli

 Se leggete con attenzione tutto ciò che riguarda DRY DRY: recensioni, consigli, suggerimenti, non si può trascurare il fatto che la pelle trattata al mattino non può essere bagnato. Ciò significa che se si lava, l'utilizzo di antitraspiranti non sarà nulla di buono. Ci sono una serie di consigli che si possono ascoltare da soli. Ad esempio, in caso di grave sudorazione, il primo tempo si consiglia di applicare mezzi esecuzione di due giorni, e poi le istruzioni.

 Opinione degli esperti

 Inoltre, ci sono diverse opinioni di esperti su DRY DRY veicolo. Recensioni che lasciano molto contraddittoria. Molti di loro sono raccomandati prima di utilizzarlo per cercare di osservare qualche dieta e vedere i risultati. Sì, il cibo dovrebbe essere escluso dal cioccolato, caffè, alcol, bibite, dolci, fritti e piccante. Forse dopo questa dieta non dovete utilizzare questo strumento, in quanto ciò non sarebbe necessario.

 Della dieta giusta attualmente esistente è il migliore makrobyotycheskaya dieta ("bio" - la vita e "macro" - grande).

 Il suo principio fondamentale è ritenuto che la necessità di un uso alimentare solo quei prodotti che sono specifici per il territorio in cui si è.

 Il secondo principio - naturale. Utilizzare consigliato solo prodotti naturali, non modificati o trasformati (mais in scatola, verdure in scatola, cibi in salamoia).

 Il terzo principio è quello di ricordare le loro caratteristiche individuali e preferenze.

 Makrobyotycheskaya dieta - è più un modo di vita, che - armonia ingresso con la natura. Pertanto, devono osservare le seguenti regole:

•  I prodotti devono essere solo naturale. Si consiglia di acquistare da un venditore affidabile o crescere il proprio terreno.
•  Quando si seleziona prodotti necessari per studiare la loro composizione. Non ci dovrebbero essere esaltatori di sapidità, coloranti chimici, conservanti e altri additivi chimici.
•  Deve essere esclusi dall'uso semifinale. Cucinare è consigliato per un pasto.
•  Esclusi Bere molti liquidi. Sorsi Drink essere di sopprimere semplicemente sete.
•  Assicuratevi di masticare bene il cibo, perché la digestione inizia in bocca. In questo caso, una sensazione di pienezza arriverà molto più veloce può zasvoyitysya tutte le sostanze nutritive e il metabolismo alla normalità al più presto.
•  L'uso di sale raccomandato limite. Aggiungere cibo può solo mare, non di pietra.

 Quindi possiamo dire che makrobyotycheskaya - una dieta magra. Piuttosto, si tratta di un insieme di regole e principi per ogni giorno che è raccomandato deve eseguire. Così faccia dieta non è difficile.

 Uno degli ingredienti principali dovrebbe essere frutta e verdura, che è ciò che
 aumenta nella zona in cui viviamo. Scegli eccezionalmente "l'opzione di stagione." Per la nostra banda può essere zucche, mele, carote, pere, prugne, cavolfiore o cavolo e così via. Ma makrobyotycheskaya dieta vieta l'uso di patate, barbabietole, pomodori e perfino zucchine. Verdure di cottura bisogno solo di un paio con trattamento termico minimo. E 'vietato l'uso di frutta tropicale (ananas, kiwi, banane, arance). Ma l'anguria e melone mangiare dovrebbe sempre estate.

 Il secondo componente principale della dieta - cereali e granaglie. Dobbiamo scegliere grani interi, avena, segale, grano saraceno, riso integrale. Possono essere messi in zuppe, spezzatino o cucinare pasti gustosi e non derivati ​​dal latte. Il pane deve essere utilizzato esclusivamente dallo stesso pasto.

 Makrobyotycheskaya dieta - vegetariana. Pertanto, è vietato l'uso di carne e latticini. Il fatto che si tratta di antibiotici semi, conservanti, coloranti e gli ormoni che gli animali "imbalsamati". Pertanto consentita solo aggiungere una piccola quantità di cibo pesce. Poiché studi scientifici hanno dimostrato che essi sono meglio assorbiti dal corpo e non contengono sostanze nocive. Ma la necessità di eliminare i pesci grassi (salmone, trota, salmone, carpa).

 Durante la cottura, non è possibile aggiungere una miscela di spezie aromatiche. Scegliere solo bisogno di verdure fresche e ortaggi a radice (prezzemolo, aneto, cipolla verde, rafano).

 Makrobyotycheskaya dieta vieta l'uso di cioccolato, caramelle, miele, zucchero. Per dessert, si consiglia di mangiare frutta, noci o semi di zucca (ma si può usare un po 'e non tutti i giorni).

 Mangiare bene e rimanere in buona salute!

 Se si vuole diversificare il vostro rapporto con il vostro amato o amico? Quindi non possiamo fare a meno di cose piacevoli e regali grande sorpresa. Tuttavia, prima di correre al negozio, è necessario decidere in quale una sorpresa per la tua ragazza sarà il più divertente per non venire fuori l'effetto opposto. In questo articolo parleremo di come si prega di una donna e come creare l'impressione che sei un attento e premuroso ragazzo.

 Una piacevole sorpresa per le ragazze

 Non è un segreto che tutte le donne amano i fiori. Il vostro compito è quello di trovare proprio quello che è come il tuo amico e iniziare a volte per compiacere il suo bouquet. C'è una tradizione - per dare fiori ad oggi, ma credo che da soli se il tuo amico è confortevole per tutta la notte per allattare il vostro bouquet e paura i danni?

 Una buona opzione - portare fiori a casa sua, e poi andare a fare una passeggiata, lasciando un po 'di casa. Più donne come svegliarsi, vedono un mazzo di fiori sul cuscino preferito. Il tuo lady apprezzare immediatamente questo atto, è la realizzazione mentre lei dormiva, pensarci e persino riuscito a correre al negozio per i fiori.

 Perché tenere sorprese per le ragazze?

 Se trattate il suo amico sul serio e vuole continuare relazione, dovrebbe essere piacevoli momenti più, altrimenti qualcun altro sarà più attento alla tua ragazza e rubare il suo cuore. I rapporti umani devono essere costruiti su attenzione e cura. Fai la tua amata piacevole - un bisogno naturale di amanti, e se non, quindi prendere in considerazione sia la stessa persona che si sta cercando di costruire un rapporto.

 Quante volte può organizzare una sorpresa per le ragazze?

 Non ci sono regole chiare e il calendario. Tutto dipende dal tuo desiderio. Se volete soddisfare la vostra scelta ogni giorno, allora fatelo, ma non dimenticare che nel corso del tempo, questo desiderio può andare e ottenere una bella abitudine podarunochky sinistra. In questi momenti si può decidere che lei smesso di amare e cercare di gonfiare il problema in modo che possa raggiungere la separazione. Per evitare che ciò accada, scegliere un programma meno occupato di creare sorprese o di tenere il mio ritmo alla pari.

 Come a venire con una sorpresa di compleanno ragazza? Resto James Bond

 Qui devi essere una vera spia! Ogni donna ama qualcosa di speciale, e se uno è bello avere un regalo di profumo, l'altro può gioire scarpe nuove di zecca.

 Guardate le sue preferenze e quindi non sbagliare nella scelta di un regalo.

 Si può anche spiegare i suoi benefici per abbandonate accidentalmente magazine. Normalmente le pagine con le cose come piegare o prendere appunti marcatore.

 Win-Win regalo fortunato - ogni tipo di elettronica, telefoni cellulari, computer, tablet e altro. Ascoltate quello che spesso cita quale ragione si lamenta.

 Sorpresa romantica per le ragazze

 Non dimenticate che è possibile fare un regalo con le proprie mani. Questo può essere tutto quello che vuoi, ma se si sa come dipingere, lascia che sia il suo ritratto. Se non questo, ma ora ci sono editor fotografico, che fanno le foto di immagine imitazione. Sarà solo stamparlo e metterlo in una bella cornice. Non dimenticare la borsa, camicia, scarpe e cinghie. Questo bene è mai abbastanza nel guardaroba di una donna, e se la cosa è la sua qualità e il gusto, ritengono che il vostro regalo è stato un successo! E 'diventato popolare ultimamente buoni regalo per lo shopping, un centro fitness o solarium.

 Che sorpresa per le ragazze non dovrebbero fare?

 In primo luogo, non cercare di farle piacere, semplicemente perché così richiesto o previsto. Prendi un non molto onesto e molto brutto. Se lo fate interessanti sorprese e regali, poi c'è un'altra ragazza, per cui si è disposti a fare qualsiasi cosa il tuo cuore desidera. Questo è amici con lei, e lasciare che questo amico per ritrovare il marito.

 Se tutto in ordine, ma non si può venire con qualsiasi cosa, è solo che non vale la pena di darle le cose troppo pratici come piroscafi, posate, stracci o vaso di fiori. Un'eccezione può essere solo il caso quando si chiede a questo proposito! Per lo meno, darle un certificato per l'acquisto di un prestigioso negozio dove si può scegliere un regalo.

 In realtà, difficile scegliere i regali per coloro che distrattamente ascoltando la vostra anima gemella. Di solito i desideri e le esigenze delle ragazze più intimi danno sempre la voce, e il vostro compito - di prestare attenzione a queste parole e dare quel sogno sulla tua ragazza.

 Agopuntura per la perdita di peso è ormai noto a molti. Nonostante questo, pochi sanno come questo metodo funziona l'agopuntura in principi generali su cui si basa. In effetti, questa persona ignorante che l'agopuntura dopo che una persona comincia a perdere peso può sembrare vera magia, miracolo. Mentre la scienza ufficiale ha già dato a questa domanda sembra semplice risposta: sì, questo è davvero possibile e comprensibile.

 Si scopre che l'agopuntura per la perdita di peso funziona: quando l'ago sotto la cute dell'uomo cambia il potenziale elettrico, e questi segnali di cambiamento che formano un collegamento tra il sistema nervoso centrale umano e le sue agenzie. Così colpisce aghi su alcuni punti specifici del corpo che sono più sensibili a questo effetto, è possibile ridurre notevolmente l'appetito e normalizzare voglie di cibo.

 I principali strumenti di questo metodo nelle mani di un professionista qualificato è lunga e ago molto sottile. Lo spessore ed elevata lunghezza permette loro di entrare nel corpo, quasi completamente senza causare il dolore del paziente. Per evitare l'infezione durante l'agopuntura, aghi sono realizzati in acciaio speciale medica. Inoltre, utilizzando solo sterile e monouso.

 Agopuntura per la perdita di peso - un'invenzione molto vecchia della medicina tradizionale cinese. Questa tecnica ha diversi millenni.

 L'agopuntura ha evidenti vantaggi: ?? non si sente alcun sentimenti negativi (e la fame in dieta, ovviamente, si riferisce al seguente), e inoltre, sono semplicemente in grado di causare almeno alcuni gravi effetti negativi sul corpo. Inoltre, non c'è bisogno di indulgere nei vostri piatti preferiti - vuoi semplicemente smettere di mangiarli. E con tutto questo si perde peso! E 'una tentazione, giusto?

 Agopuntura per la perdita di peso è diviso in diversi tipi.

 Quando si arriva solo alla clinica, è probabile che verrà offerto questo tipo di agopuntura, come l'agopuntura in zone specifiche, che nel processo di responsabile per la manifestazione di appetito può in tali aree che aiutano il corpo a mantenere uno stato normale metabolismo e stimolare il tratto gastrointestinale. Molto raro, solo quando i due non aiutano altro metodo, portato l'intera diagnosi medica e trattarlo le autorità che impediscono risultati. In realtà, qualsiasi procedura di agopuntura deve partire da questo tipo di indagine. Ma di recente questo metodo è diventato molto conosciuto in Russia, e di conseguenza - montatura pazzo intorno perdita di peso utilizzando l'agopuntura. Pertanto, non è sempre eseguita.

 E 'possibile che non lo farai agopuntura per la perdita di peso. Pareri delle persone che hanno sperimentato una procedura simile è molto controverso. Alcuni lode eccitato e ha detto che con questo metodo sogno a casa loro - sono stati in grado di perdere peso. Altri - che è modellato ciarlataneria che solo il popolo cinese e aiuta. La chiave del successo in questa materia - è una buona prima clinica scelta con professionisti qualificati che conoscono il loro lavoro. Poi - una visita medica, che è scritto sopra.

 La perdita di peso con l'agopuntura possibilmente utilizzando altri metodi non convenzionali. Tale, per esempio, l'agopuntura è korporalnoe, ago d'oro Fly, metodi Faleva e altri. Essi differiscono per come gli aghi sono posizionati sul corpo e punti coinvolti.

 Nel complesso, se ci si avvicina correttamente la scelta di cliniche e professionisti ottenere esattamente il risultato, ed è eccellente. Poi ci si può aspettare di forma eccellente.