Combattere l'obesità ha spazzato il mondo.
 I nutrizionisti di tutto il mondo fino a venire con sempre più modi per perdere peso.
 Così questa tendenza sono stati sottoposti non solo il gentil sesso, ma forte la metà del genere umano.
 Questo è comprensibile, perché tutti vogliono il suo corpo era snello, flessibile e bello.

 Secondo i dati di Statistics, La donna media cerca almeno un anno due diete.
 Alcuni dieta aiuta forma e hanno bisogno di venire a indulgere in un cibo preferito scompare, e qualcuno ripete costantemente il tentativo.

 La durata della dieta in media circa cinque settimane. I ricercatori sono riusciti a calcolare che 18-70 anni donna Dieter dieci anni la vostra vita.
 Così abbiamo scoperto che nella mia vita la donna può sperimentare circa centoquattro tipi di diete.

 I ricercatori sono stati in grado di identificare anche un gruppo speciale di persone che sono un'esperienza particolarmente sensibili che hanno qualche chilo di troppo.
 Queste persone sono facili da trovare in negozi di abbigliamento, in quanto spesso forniscono informazioni errate circa la dimensione del vostro abbigliamento o peso.

 Ma tre quarti delle donne intervistate hanno ammesso francamente che sono in sovrappeso e sono £ 20 donne sono ancora pronti ad andare sotto i ferri del chirurgo.

 Ironia della sorte, ma non dolce e ha persone magre. La maggior parte delle persone magre sono felice di aver guadagnato qualche chilo, ma i loro tentativi di recupero non portare il risultato desiderato.
 Paradossalmente, hudyshki kompleksuyut sulla figura almeno pieno di gente.

 Purtroppo, non ci sono tali diete che ci possano aiutare a sbarazzarsi di ulteriori risparmi in una qualsiasi zona del corpo.
 E Se una persona è piena, Ci dà ulteriore anno di più, ci si riferisce alla disponibilità di doppio mento.
 Eppure, ci sono alcune sfumature che possono essere utilizzati con successo nei casi in cui si desidera iniziare il processo di perdita di peso solo a guardare.

 E l'effetto è evidente dal primo giorno di questa dieta, che servirà come un ottimo incentivo per continuare.

 Per evitare gonfiore, dovrebbe prendere più fluido in forma di minerale ancora acqua e tè verde.
 Se si limita l'assunzione di liquidi, il corpo comincia a creare la propria "riserva", che necessariamente incidere la faccia in forma di edema.

 Possono anche causare consumo di bevande alcoliche che contribuiscono a disidratazione, e maggiore contenuto calorico presentano.
 Se non c'è desiderio o la capacità di abbandonare completamente il consumo di bevande alcoliche, dovrebbe essere ridotto al minimo.

 Spuntini tra i pasti dovrebbe consistere di frutta e verdura, che, per inciso, contribuisce anche alla saturazione del fluido corpo.

 Lo snack regola, come mele o arance.

 Nel processo di perdita di peso è uno dei luoghi più importanti prende il calcio.
 Per accelerare il processo dovrebbe garantire l'assunzione regolare e regolare di questo elemento chimico la cui tariffa giornaliera dovrebbe essere di almeno 1, 2 mg.
 In quantità sufficienti di calcio contenuto in questi tipi di pesci come sardine o il salmone.
 L'assunzione della giusta quantità di questa sostanza può essere ottenuto mediante l'uso di tre bicchieri di latte o otto grammi di formaggio.

 Su tasso medio di calorie dovrebbe essere escluso cinquecento calorie al giorno, che possono essere raggiunti aumentando l'attività fisica, per esempio, fornire una mezz'ora a piedi o fare esercizi di ginnastica per venti minuti.
 In questo caso si perde metà richiesto, cioè 250 calorie e mezzo può essere il rifiuto di dessert.

 È importante controllare il flusso di sale il corpo, anche se abbandonare completamente non dovrebbe essere.
 Non vivere in illusioni a causa del fatto che è possibile sostituire con successo la salsa di soia sale.
 Non è meno cause sale gonfiore, anche se è sostituto più utile.

 Ci sono un gran numero di idee sbagliate su una corretta alimentazione.
 Scienziati provenienti da Polonia testato alcune cose che sono considerati tradizionali e hanno concluso che non tutti sono corretti.
 Proviamo a capire ciò che dovrebbe e cosa non dovrebbe credere.

 Si può credere a questa affermazione :
 Succo di frutta 1.Pokupnye non è sicuro per la figura.
 Essi contengono un sacco di zucchero, che è fatale per dietisti.
 2. Aprire pesato regolarmente senso, solo un giorno per valutare come si siede sui vostri vestiti.
 3. Se si bastone alla dieta, è importante monitorare e quindi anche lo stato d'animo era sempre ottimista.
 4.S ogni anno perdere peso più difficile, in quanto il corpo si abitua al livello di grasso.

 Non credete a questa dichiarazione:
 1. colazione non si può permettere qualsiasi prodotto.

 Non è.
 Invece di un panino, generosamente unta, con un pezzo di grasso di prosciutto, avete bisogno di mangiare frutta e prodotti lattiero-caseari.
 2.Ot ingrasso pane.
 Non è.
 Pane crea una sensazione di sazietà, ma ha un basso contenuto calorico. Inoltre, il pane è necessaria per il normale funzionamento del corpo.
 3.Nuzhno rifiutare la cena.
 Questo non è vero.
 È necessario abbandonare la cena denso.
 Mangia spesso, ma a poco a poco.
 Se la sera c'era una forte sensazione di fame, poi mangiare qualcosa di leggero.
 4.Sidya su una dieta di carne deve dimenticare.
 Questo non è vero.
 La carne può essere consumata, ma invece dovrebbe usare contorno di verdura piuttosto che la solita pasta per noi.
 5.Masliny - prodotto a basso contenuto calorico. Non è.
 Cento grammi di burro contenevano 900kkal.

 Al giorno d'oggi l'acne è un problema per molte persone, indipendentemente dal sesso e dall'età. In pelle influenzata da molti fattori: cattiva alimentazione, ambiente povero, l'uso di farmaci. Inoltre, è importante prendersi cura di sé. Si dovrebbe iniziare a fare il più presto possibile. In questo caso, si può essere in grado di evitare molti problemi.

 Mezzi di lotta contro le imperfezioni della pelle

 Riferendosi al estetista, sarà sicuramente ricevere consigli, - utilizzare la terapia complessa. È necessario utilizzare creme speciali, pomate, gel che migliorano la condizione della pelle. Inoltre, i farmaci prescritti sono vantaggiosi per il corpo. Molto efficace acne lievito. Li potete trovare in farmacia. Sono economici, ma vanno bene. Sono venduti al banco.

 Lievito di birra acne

 Recensioni di questi farmaci dicono che sono realmente. Essi contengono molte vitamine e minerali. Inoltre, arricchiscono gli elementi chimici. Questo rende il loro uso più efficace. Particolarmente utile la vitamina B5, acido pantotenico è. Colpisce la sintesi degli ormoni nella corteccia surrenale. Grazie a questa materia proteina normalizzata e metabolismo dei grassi, che aiuta normalizzare della pelle. Lievito di birra acne contengono vitamina B9. Accelera la crescita e la divisione delle cellule che rigenerano. Insieme con le suddette sostanze nei preparati sono zinco, calcio, vitamina E e altri elementi essenziali per il corpo.

 L'efficacia del farmaco

 Basta rispondere alla domanda se il lievito aiuto da acne e brufoli difficile.

 Il risultato dipende dalle loro cause. L'acne può apparire a causa di intossicazione, la violazione dell 'intestino, immunità indebolendo, beri-beri. In questo caso, lievito aiuto. Si attivano la peristalsi intestinale, eliminare le tossine, migliorare il pancreas, normalizzare ormoni e metabolismo. Inoltre, la necessità di stabilire una vita sana. Assicuratevi di guardare ciò che si mangia e in che quantità. Ciò contribuirà non solo a mantenere la salute, ma anche per mantenere la pelle in buone condizioni.

 Come scegliere un acne lievito

 Il farmaco è disponibile con vari additivi. Ognuno è progettato per risolvere i vari problemi della pelle. Le cause di acne sono molti. Per rispondere alla domanda di che cosa significhi scegliere quale può essere un medico, dopo i risultati del test di prova e di ricezione. Sarà necessario controllare l'intestino, esaminato da un nutrizionista, un dermatologo e un gastroenterologo. A seconda del risultato sarà determinato la causa della malattia e la terapia prescritta. Lievito di birra acne con l'aggiunta di zinco e selenio migliora la pelle con vitamina E stabilizzare ormoni, iodio ridotta funzione tiroidea.

 Ogni trattamento può essere prescritto da uno specialista. L'uso non autorizzato di integratori alimentari può non solo beneficiare, ma male.

 Si scopre che prima di sedersi su una dieta, è necessario sapere se questa dieta vi si addice Zodiaco.
 Solo in questo caso può essere previsto che la dieta darà il risultato desiderato, che si terrà per molto tempo. Qui ci sono le basi della dieta alimentare per tutti i personaggi.

 Se sei nato in segni "terrestri"Cioè si firma Toro, Vergine e Capricorno, allora avete bisogno di concentrarsi su alimenti che contengono proteine ​​e calcio.
 Per te, è importante presentare abbastanza in prodotti dietetici che promuovono e ossa costruzione, ovvero formaggi, latte, proteine ​​vegetali, che è molto in legumi e riso grezzo e carne.

 Se siete Gemelli, Bilancia e Acquario, che il rappresentante disastro aereoAllora la vostra dieta per includere più cibi che aiuta il sistema nervoso e il cervello.
 Più consumare frutti di mare, formaggio svizzero, carne, prodotti di soia, sottaceti, sottaceti, che gli alimenti contenenti vitamina B12.

 Buona da utilizzare come mandorle, arance, germogli verdi, sedano.

 Se Sagittario, Leone o Ariete, vale a dire Segno "Fiery"Allora avete bisogno di prendere i cibi ricchi di vitamina E.
 Anche prendere vantaggio di grano germogliato, salmone, semi di girasole, zucchine, funghi, asparagi, carote, carne di tacchino, avocado, olio di arachidi, prezzemolo, broccoli, spinaci.

 Rappresentanti segni "acqua" (Scorpione, Cancro, Pesci), si deve mangiare prodotti naturali di luce che hanno diuretico e alimenti che sono ricchi di potassio, che aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso dal corpo e riduce le reazioni allergiche a sostanze che volano in aria. Conta su di fragole, mandorle, banane, melone, asparago, semi di girasole, patate, sesamo, pesce - tonno, sedano, ravanelli, fagioli, cetrioli, prezzemolo, e farina d'avena.

 Oggi, un certo numero di persone va in vacanza all'estero, spesso questo è il primo viaggio.
 Quindi parliamo di quali paesi e che sono la prima colazionePer essere pronti per loro, forse si può avanzare qualcos'altro.
 Tanto più che alcuni dei paesi siamo certi stereotipi, forse possiamo aiutare a sbarazzarsi di loro.

 Se si associa l'Inghilterra con farina d'avena e succo d'arancia a colazione, questa idea ha perso la sua rilevanza.
 Preparatevi piuttosto avere l'assunzione di colesterolo in eccesso nel mattino, come il moderno colazione inglese è composto di uova, bacon o salsicce, pomodoro, fagioli forno, uova, pane tostato con marmellata e un gran numero di tè, spesso con la crema.

 Colazione americano medio si compone di vari pani, muffin, pane tostato con burro di arachidi, yogurt.
 Non vietata resti di pasto colazione.
 Ma zapyvaetsya si mangia per lo più bevande con caffeina al posto del tradizionale caffè e tè.

 Non ti dà piacere estetico Colazione franceseChe comprende una baguette o croissant, burro, marmellata e un sacco di caffè e latte.
 Così il burro rullo namazuyetsya sulla cui sommità poggia marmellata e tutto questo "lavoro" è immerso direttamente nella tazza fumante.

 Recentemente, un numero crescente di tedeschi preferiscono la colazione a secco, cioè muesli con additivi vari.
 Tuttavia, la colazione tradizionale tedesca comprende biscotti, burro, marmellata, prosciutto, uova sode e caffè bollito.

 Più modestamente La colazione è italianoOltre ai mezzi di utilizzo del solo una tazza di caffè caldo espresso.

 In rari casi, deve includere un piccolo panino.

 Ma in questo paese scandinavo come la Norvegia, la colazione più impressionante, è panino obbligatorio è il pane con burro, salumi, pesce affumicato, formaggio, uova sode, marmellata e frutti di bosco marmellate, caffè.

 Tour domanda in Turchia.
 Prima colazione in campagna incoraggiati dai nutrizionisti perché include prodotti come il formaggio, pomodori, uova, pane con miele o marmellata, ma bere tutti i turchi preferiscono il tè, il caffè anche in questo paese meritava rispetto.

 Un numero crescente di russi trascorrono le loro vacanze nei paesi asiatici come la Cina o il Giappone.
 I cinesi preferiscono colazione solida, quella mattina sono incoraggiati consumo di verdure, carne di maiale, pollo, pasta, e anche torte zuppa preparata con farina di riso.
 Anche in alberghi cinesi si può ben offrire insieme con una colazione europea.

 Se parliamo dei giapponesi, che non stanno facendo molto ?? differenza tra la colazione e gli altri pasti, ma apportato alcune modifiche ad esso.
 In genere, una colazione tradizionale giapponese composto da caratteristica indispensabile, una piccola quantità di pesce, zuppa di miso, a volte si trasforma uova sode, verdure e tagliatelle.

 Ma, secondo nutrizionisti, è considerato più utile europea colazione tradizione carboidratiPerché è facile carboidrati energia.
 Si consiglia di iniziare la giornata con polenta, muesli, pane tostato con marmellata.
 Inoltre, anche coloro che non hanno problemi di peso, si raccomanda vuhlevodomistkyh alimenti tra cui biscotti e frutta a prendere sedici ore.

 Lo sapevate che attraverso la dieta può essere mantenuta non solo peso normale, ma anche per controllare la pelle per prevenire le rughe?
 A questo proposito, è utile utilizzare un cereale da cui abbiamo recentemente sempre rifiutare.
 Effetto di ringiovanimento non è così schizzinoso a prima vista di porridge come Ercole.
 E se ha aggiunto le fette di frutta e verdura fresca, lo farà veramente un piatto di bellezza.

 A condizione colpisce la pelle e la mancanza di umidità.
 Quindi, prima di bere un caffè o mangiare qualcosa di utile per fare almeno un sorso d'acqua pulita, meglio minerale.
 Accade spesso che si confonde la sete con la fame.
 Quindi bere più spesso, naturalmente, se non si dispone di controindicazioni legate alla salute.

 Con maggiori opportunità di utilizzare in cucina carote crude e barbabietole, dal momento che queste verdure sono unici in termini di ringiovanimento.

 Per continuare anni di età bere almeno un litro di tè verde al giorno.

 Questi stessi obiettivi possono essere raggiunti attraverso il digiuno, ma devono essere ragionevoli.
 Se avete intenzione di morire di fame per un lungo periodo, allora questo deve essere fatto solo sotto la supervisione di uno specialista.
 Il fatto che durante il digiuno il corpo inizia a produrre una proteina speciale che prolunga la vita.

 Se si desidera cancellare il corpo dalle tossine e sostanze nocive, è possibile utilizzare l'insalata di cavolo fresco con arance, e ancora arricchirla con vitamine che positivamente influenzare la bellezza della vostra pelle.

 Lo stesso effetto può essere ottenuto con la mela e scarico giorni.
 Per la pelle molto utili prodotti non a basso contenuto di grassi e uova.

 Si segue il peso, ma un giorno non può prendere per la cena abbastanza overeat.
 Al mattino, in piedi sulle scale, avviso inorridito che il fallimento di ieri non ha passeranno per voi.
 Non sia turbato.
 Ci sono alcuni grandi dieta di un giorno per aiutare sbarazzarsi chilogrammo della stessa al giorno, mentre non ti costringe a morire di fame.

 Al mattino, appena alzarsi dal letto, assicurarsi di bere un bicchiere di acqua tiepida.
 Ciò è necessario per "run" viscere. Dopo una doccia rinfrescante bere un decotto di rosmarino.
 Rosemary brodo migliora pure la circolazione.
 Breakfast lascio mangiare una o due mele.
 Va notato che è necessario rallentareMasticare accuratamente il cibo.

 Per il pranzo si può mangiare un grande piatto di insalata di verdure, condita con olio vegetale e centocinquanta grammi di petto di pollo che si vuole cucinare al vapore, alla griglia o bolliti.

 Evening dovrà limitare zuppa di pomodoro 200 ml con prezzemolo fresco.

 Né si deve rinunciare completamente spuntini.
 Si può permettersi di fare uno spuntino cetrioli o mele.

 Va inoltre notato che durante il giorno solo bisogno di bere due litri di acqua minerale o tisana.

 La dieta è molto semplice, non ha fame, ma molto efficace. Inoltre, una dieta di un giorno non porterà danni al corpo e aiutare a sbarazzarsi di chili di troppo.

 Il giorno successivo, dopo la dieta, Non mangiare troppo staraysya. Inserire nella vostra dieta più frutta, verdura e frutta.

 Se si riesce a perdere qualche chilo o non si sta lamentando l'eccessivo peso, la cosa più importante - non iniziare a recuperare.
 Questo è spesso il più difficile.
 Al fine di ottenere di nuovo il peso bastone odioso certe regole nella dieta.
 Che Cosa?
 Questo sarà discusso più avanti.

 Regola 1. Per il pranzo, assicuratevi di mangiare prima del corso principale di una piccola ciotola di zuppa.
 Il fatto che la zuppa smorza perfettamente la fame e riempie lo stomaco, mentre la zuppa - prodotto a basso contenuto calorico.
 Se si potrà osservare questa regola, facilmente ottenere il 33% di calorie in meno.

 Regola 2. Prima di sedersi a tavola, nutrizionisti consigliano di bere un bicchiere di succo di pompelmo o mangiare due o tre fette di pompelmo.
 Questo frutto contiene sostanze amare che riducono l'appetito, e, inoltre, protegge il corpo da un eccessivo rilascio di insulina.

 Regola 3. La norma al primo segno di fame bere una tazza di tè compagno.
 Questo tè è una vera scoperta per perdere peso.
 Sostanze amare contenute nel tè, ridurre la fame, la caffeina migliorano la combustione dei grassi e potassio regola l'equilibrio idrico.

 Regola 4. Al fine di perdere peso, si dovrebbe sempre fare in modo che il frigorifero era yogurt 1, 5% forza yogurt magro 1, 5% forza formaggio grasso 30% di grassi forza e formaggio senza grassi.
 Questi prodotti lattiero-caseari possono facilmente sostituire la carne e salsiccia. Per applicazioni in cui molto affamati, il frigorifero deve peperoni, cetrioli, carote.

 Regola 5. Un ottimo piatto è considerato patate con la buccia con formaggio magro.
 Una porzione di questa delicatezza contiene solo un grammo di grasso.
 Formaggio bisogno di abbattere con acqua minerale.

 Nutrizionisti americani interessante esperimento è stato condotto, che affrontato la prima colazione.
 Tutti i suoi partecipanti volontari sono stati divisi in due gruppi, che comprendeva rappresentanti del gentil sesso, sono in sovrappeso.
 Essi sono stati invitati a scegliere uno dei due colazione offerta, in base alle loro passioni culinarie.

 Il primo comprendeva due uova sode, e il secondo - un bagel.
 Queste due opzioni sono equivalenti nel loro contenuto calorico.

 Otto settimane era l'organo di controllo di pesatura, che ha dimostrato che i migliori risultati nella perdita di donne sovrappeso erano il primo gruppo, la cui scelta è venuto nel consumo di uova.

 Non solo la perdita di peso è stata notevole, ma è diminuita in modo significativo la loro vita, si sentono più energico e allegro confronto con bagel amante.

 Attualmente gli scienziati non possono spiegare esattamente il motivo per cui le uova danno ti senti pieno per un tempo più lungo, ma incline a pensare che il punto qui è che la saturazione del corpo si trova su un alto contenuto di proteine ​​in essi.

 Tuttavia, nutrizionisti sconsigliano condotta tali esperimenti su se stessi, almeno non ancora.

 È importante ricordare che Breakfast dovrebbe essere divertenteCome impostare il giorno successivo.
 Pertanto, si dovrebbe ascoltare se stessi e ai desideri del suo corpo, che vi dirà che è opportuno affrontare la colazione di oggi.

 Nel frattempo, le statistiche mostrano - persone che non indulgere in colazione, Sono meno inclini a stress di quelli che saltano regolarmente.
 Pertanto, a partire da domani mattina per essere "giusto".

 Ora non è una sorpresa proprietà utili Tè verde.
 Questa bevanda enorme seguito in tutto il mondo.
 Ma il tè verde è utile non solo per uso all'interno, ma come cosmetico.
 Parliamo dei problemi che aiutano ad affrontare il tè verde.

 Il tè verde è eccellente stanchezza e gonfiore degli occhiQuindi, se si tempo per leggere o lavorare al computer e occhi malati gonfia le palpebre, è il momento di metterli su dischetti di cotone imbevuti di infusione costante di tè verde.
 Entro 10-15 minuti si noterà un miglioramento significativo.

 Da infiammazione delle palpebre aiutare sbarazzarsi di una crema. Per farlo, è necessario mescolare 1 cucchiaio di grasso fresco panna acida o la stessa quantità di burro non salato mescolato con 30 gocce di bardana o olio di ricino, 1 cucchiaino di tè verde forte prodotta.

 La miscela risultante deve essere accuratamente livellato in peso pelle umida con un batuffolo di cotone imbevuto di residui di tè verde.

 Stato porosa pelle del viso grassa può essere migliorata rendendo confezioni di forte tè verde con il limone.

 Se siete 4-5 volte a settimana strofinare in infusione cuoio dvadtsyatyvidsotkove di tè verde, si può affrontare il problema perdita di capelli.

 Se si vuole perdere peso, vi piacerà questo rimedio.
 50 ml di acqua bollente brew 2 g di tè verde secco. Lasciate in infusione per 10-15 minuti.
 Dopo significa questa volta si può bere piccoli sorsi.
 Con te si desidera aggiungere la frutta secca, ma quello dello zucchero dovrebbe essere evitato.

 Quante volte ci giustifichiamo i loro dubbi e persino pigrizia su dieta e una dieta equilibrata con tutti i tipi di ostacoli che presumibilmente ci impediscono in realizzazione del sogno della figura ideale.
 Ma, perché in linea di massima tutti gli ostacoli possono essere superati, come si dice, sarebbe auspicabile.

 Spesso sentiamo donne lamentarsi che non è possibile portare a termine logico di qualsiasi dieta.
 Ma la soluzione è semplice, la cosa principale è quello di scegliere la giusta strategia.
 Anche un chilo alla settimana, questo è un grande risultato, perché non si spara fretta.

 Anche se si effettua una ripartizione nella dieta e permesso a me stesso di mangiare qualcosa di "proibito", non è un motivo per rifiutare un'ulteriore estensione della dieta.
 Dieta proseguirà il giorno successivo, e chicche che vi permettete, si può compensare una corsa.

 Non cercare la causa della propria debolezza di carattere che tuo marito si rifiuta di mangiare dieta alimentare, e si deve sognare solo di dieta.
 Ma in questo caso c'è una soluzione, ed elementare.
 Non è necessario cambiare il solito menu, ma dovrebbe rifiutarsi di carboidrati la sera, quindi, ad esempio, pane, patate, pasta, riso.
 Ma pasto proteico per la cena "luce verde", può essere latticini, carne, pesce.

 E 'una scelta meravigliosa, piena diversità, e la gente può mangiare inoltre tutto ciò che vuole.

 Alcune donne riferiscono al fatto che con una piccola quantità di cibo consumato cominciano mal di testa.
 Tipicamente, questo non può avvenire sulla riduzione dell'assunzione di cibo, e minore consumo di liquido.
 Ma le bevande non contengono zucchero, ridurre la fame, con due litri di acqua bevuta durante il giorno, bruciare calorie in eccesso 50.

 Se non si può fare senza il tuo bar cioccolato preferito, allora non si dovrebbe "forzare se stessi", perché c'è la possibilità di optare per il cioccolato con un alto contenuto di cacao, che dovrebbe essere più del 70% della composizione di questa prelibatezza.
 Dopo cioccolato fondente affrontare rapidamente il problema e soddisfare il vostro bisogno di dolce.

 Non vogliono trattare con contare le calorie?
 E non lo fanno perché c'è un modo alternativo.
 Se la vostra alimentazione è equilibrata, bilanciata, e quindi non è necessario trattare con loro calcolo.
 Abbastanza da mangiare cinque porzioni di frutta e verdura, la stessa quantità di pesce e pollame, ma questo deve essere fatto senza l'aggiunta di maionese e salse varie.

 Quindi, non cercare scuse, tutto il problema facilmente risolvibile mitico.

 Noi, le donne, la nostra figura è costantemente perseguitati. Non siamo contenti che uno, poi un altro. E 'troppo, ma qui è possibile aggiungere e così via. E non sempre un problema è l'incapacità di perdere peso - molte donne aumentano di peso è anche molto difficile. E se l'aumento di peso è meglio vedere un nutrizionista, così prese la dieta appropriata ed esercizio fisico - quindi è difficile pensare alla tua dieta. Quindi per oggi, ci universale perdita di peso metodo - la correzione.

 In aggiunta, ci sono donne che capire tutto va bene in linea di principio, ma in alcuni punti "troppo", alcuni non hanno il tempo di andare al fitness club e forza di volontà per resistere dieta. In tali casi, la correzione può aiutare.

 Dati di correzione possono sbarazzarsi di grasso corporeo indesiderato anche in luoghi che sono esposti a un duro allenamento - la parte inferiore dell'addome, interno cosce, "orecchie" sui lati, braccia, scapole. Processo di correzione è accompagnato da nutrizione dietetica ed esercizio fisico. Doveva sbarazzarsi di grasso, è necessario rafforzare anche la pelle, in modo che non l'abbassamento. Una dieta bisogno di non avere più chili. Figure di correzione - è solo un'operazione per rimuovere il grasso e possono tornare facilmente se tonnellate di picche dolci e farina.

 La dieta è di solito non tutti i prodotti destinati al controllo e divieti, e la bilancia dieta. E a seconda di ogni medico particolare organismo è il menu.

 Invece di allenamenti estenuanti in palestre migliori per provare lo yoga, aerobica, jogging o camminare a ritmo sostenuto.

 Figure di correzione. Metodi di base

 I metodi di correzione non è presente c'è molto, molto, "Country Beauty" racconta alcune di esse.

 1. Figure di correzione utilizzando avvolgimento

 Questo non è solo utile, ma anche procedure piacevole. Soprattutto se, come "materie prime" utilizzate cioccolato. E sorpresa, sorpresa - tutti i vostri goodies preferiti impatto negativo sulle aree problema ingestione, ma eccellente aiuto con queste aree problematiche per far fronte avvolge. In un piacevole odore di cioccolato accelera il metabolismo, un effetto di drenaggio linfatico, elimina le tossine e rassoda la pelle, lasciandola setosa e liscia, riduce la cellulite. Oltre a involucri, macchia la pelle trattata con cacao in polvere dopo la procedura viene applicata alla maschera con cacao e crema.

 La confezione più comune oggi è alghe.

 I vantaggi di kelp - alghe - che gridano ad ogni angolo. E non c'è da meravigliarsi - contribuiscono alla rottura delle cellule adipose, migliorando la circolazione sanguigna micro, escrezione di prodotti metabolici di cellule.

 Laminazione purifica la pelle, disintossica, rassoda la pelle, rendendola elastica, riduce il volume, elimina la cellulite, modelli figura.

 La procedura prevede coccole diversi mezzi contenenti alghe - scrub, creme, lozioni, creme e balsami. Gli effetti combinati e fornisce effetto duraturo.

 2. Figure di correzione utilizzando la dieta e l'esercizio fisico

 Dieta - questo di per sé restrizioni sui prodotti alimentari. Quindi non tutti avranno abbastanza forza per resistere. Il meglio modo sarà come stile di vita sano mangiare. Consultare un nutrizionista, può fare una dieta appropriata per voi. E come il menu sarà composto da vari prodotti - sarà solo equilibrato.

 L'attività fisica necessaria per la perdita di peso. Come abbiamo accennato, non solo aiutare a perdere peso, ma anche stringere la pelle, per evitare che la sua obvysnuty. Figure di correzione - non è facile, e la pelle deve avere il tempo di "adattarsi".

 3. Figure di correzione utilizzando m assazha

 Anche procedura molto piacevole. Con esso è possibile gestire alcune aree, e può essere tutto il corpo. Scopri come massaggio può si può essere collegato partner - ora la massa di libri e video massaggio. Una buona aggiunta a questo è aromaterapia e crema per la perdita di peso - e il processo andrà più veloce.

 4. Correzione della figura in interni

 La chirurgia plastica è diventata popolare in gran parte dovuto al minimo sforzo fisico e la velocità. Costo, naturalmente, grande, ma che non si ferma la gente ?? lottare per la bellezza e l'armonia.

 Mesoterapia

 Con l'iniezione sottocutanea iniettato cocktail di componenti benefici che aktyvizuyuchys lottano con il grasso corporeo e la cellulite.

 Liposuzione

 Con la chirurgia o l'ecografia dividere grasso, la figura diventa silhouette chiara scomparire centimetri in più. Dopo l'intervento chirurgico, si consiglia di indossare biancheria intima di compressione.

 In generale, il corpo shaping - un processo lungo e complicato, così come l'aumento di peso. Quindi non mettere grandi aspettative e di speranza per una rapida cessione di grasso corporeo.

 Non importa quante persone volevano sbarazzarsi di grasso in più una volta per tutte con la chirurgia e non utilizzano una dieta estenuante ... alert - è vero! Io vi aiuterò con che la liposuzione laser.

 Attualmente, la chirurgia plastica permette di rimuovere i depositi di grasso da tutte le zone del corpo, con il viso, mento, addome. Questo è particolarmente vero per il problema aree grasso "brache", e in questo posto non verrà creato! Questa procedura si chiama liposuzione. Tuttavia, si ricorda che ha indicazioni e controindicazioni specifiche.

 Che cosa è la liposuzione? Questo metodo di rimozione di cellule di grasso sottocutaneo, che vengono in varie forme. I metodi più comuni di estrazione del grasso - Vuoto e la liposuzione ad ultrasuoni. Recentemente ha iniziato a implementare attivamente e metodo laser ha diversi vantaggi, a volte serve solo come un supplemento per un altro metodo di correzione.

 Caratteristiche liposuzione laser

 Qual è la differenza tra liposuzione laser da altre specie?

 Durante laser liposuzione eseguita impatto fascio selettiva sulle cellule adipose. Dopo la procedura, tessuto adiposo crolla e scompare. A questo proposito, l'operazione in una piccola area non ha bisogno di effettuare il processo di estrazione del grasso. Se un sacco di grasso - che succhiato sotto pressione ridotta.

 Metodo di liposuzione laser è la più sicura. Esso consente di modificare i contorni della figura, senza causare grandi perdite. Ciò è dovuto al fatto che laser navi "sigillo", riducendo così il tessuto traumatizzato.

 La procedura è praticamente indolore. Il laser viene iniettato attraverso la puntura dell'ago, non c'è bisogno di tagliare. Dopo che il corpo funzionamento è lasciato cicatrici e irregolarità.

 Notiamo che il laser ha un effetto stimolante sul corpo, causando il processo di collagene e l'elastina, che a sua volta fornisce una uniforme e liscia naturale tensione della pelle, che diventa visione più sana e bella.

 Come per le attrezzature moderne, che viene utilizzato in liposuzione laser, ma ora spesso utilizzare questo dispositivo come "SmartLipo" la società "DEKA". Esso trasmette impulsi del laser, che distruggono il tessuto grasso senza causare impatto traumatico sulle cellule adiacenti.

 L'utilizzo di questo dispositivo, medici e correggere alcuni "difetti" di transazioni passate - togliere il restante pelle disuguaglianza.

 Come è la liposuzione laser

 Consideriamo la tecnica della liposuzione laser.

 Essa è stata eseguita in anestesia locale. Nello svolgimento delle proprie piccole operazioni effettuate in regime di day hospital.

 Innanzitutto, le punture fatte diametro dell'ago del millimetro. Poi iniettato laser e aghi gradualmente spostato avanti e indietro. L'energia laser rompe il grasso rimuoverlo. Il medico controlla costantemente il movimento dell'ago. Egli vede chiaramente la sua fine sotto forma di puntini rossi che illuminati attraverso la pelle.

 Durata di funzionamento in una regione è compresa tra 45-60 minuti.

 Dopo la liposuzione laser ...

 Una volta che avete liposuzione laser, per 7-10 giorni dovrà camminare in spogliatoio. In questo caso si deve indossare abiti spremitura nel corso del primo paio di giorni.

 In un primo momento è necessario escludere qualsiasi attività fisica. Essi consentono non prima di un mese. Per ripristinare il corpo dopo un processo considerato avrà bisogno di circa cinque o sei mesi.

 La correzione dei risultati sarà visto in una decina di giorni. Nei luoghi in cui effettuate la liposuzione, lo strato di grasso non aumenta anche se si popravytesya forte e bruscamente.

 Effetti a lungo termine può essere raggiunto se corretto stile di vita condotta, iniziare a mangiare in modo razionale e non dimenticare esercizio.

 Parlando di indicazioni per la liposuzione laser, viene eseguita a grasso corporeo in tutte le aree. L'approccio migliore è quello di eliminare il grasso sul viso e in luoghi remoti. Spesso questa procedura viene utilizzata, se sono corrette le ineguaglianze derivanti dopo il solito tipo di liposuzione, per esempio, dopo aver rimosso una grande quantità di grasso dall'addome.

 Il funzionamento è controindicato in coloro che sono obesi (in senso strettamente medico del termine), malattie degli organi interni, diabete, disturbi associati con la coagulazione del sangue.