Vacanze in Grecia - estate infinita, caldo sole e onde generose. Questo paese è un piccolo angolo di paradiso, le condizioni ideali per il riposo che hanno creato lo Ionio, Egeo e Mar Mediterraneo. Qui è possibile trascorrere le vostre vacanze il più vario e completo, ammirando ricreazione terapeutica, sci, spiaggia, visite turistiche o di qualsiasi altro, dando turisti un sacco di emozioni positive e più piacevoli ricordi della vita. Paese di miti e leggende antiche durante tutto l'anno attende gli ospiti, offrendo loro la migliore - la generosità di Dioniso e Demetra, i segreti del grande Zeus, intrattenimento Afrodite, Atena ed Hermes, e la capacità di toccare i segreti di una delle più antiche civiltà del mondo - che è particolarmente interessante se un posto vacanze selezionato alberghi Zante Grecia.

 In tuttavia, per il resto si può scegliere qualsiasi posto - possesso leggendario re Minosse e il Minotauro, luogo di nascita e di educazione di Cirillo e Metodio, la città dove i primi Giochi Olimpici si sono svolte. In ogni parte del paese, i turisti possono ospitare comodamente in hotel e alberghi che operano sul principio del "tutto compreso", rendendo passatempo qui particolarmente confortevole. Alberghi Grecia "all inclusive" che si trova ad Atene, Salonicco e altre grandi città, isole, resort, dove la maggior parte piace trascorrere i nostri compatrioti.

 Al momento di scegliere quale hotel soggiornare, vale la pena ricordare che tutti questi impianti classificati in Grecia del sistema internazionale (legacy) "cinque stelle", ma in alcuni posti si possono incontrare vecchia classificazione che è stato utilizzato in precedenza e basato sul sistema lettere (A, B, C e De Luxe). Categoria A per gli standard europei significa 4-5 * qualità - alloggio, di servizio e di alta qualità del servizio, prezzi ragionevoli. Alberghi Grecia "all inclusive" Categoria B - un * qualità 3-4, il che significa prezzi più ragionevoli e un buon set standard di servizi. Categoria C - un'opzione economica, 2-3 *, progettata principalmente per le famiglie o numerose aziende amiche.

 La maggior parte di questi luoghi - i cosiddetti alberghi della gioventù Grecia - si trovano su isole nelle parti centrali delle regioni resort, cioè le destinazioni turistiche più popolari. Un raffinato intenditori riposo, confortevole e moderno, in grado di ospitare alberghi di classe a De Luxe (come europei - 5 * di qualità), di lusso, design unico, la più ampia gamma possibile di servizi e servizi di alta qualità.

 Quest'ultima categoria comprende, ad esempio un albergo "Athens Imperial 5 * 'si trova ad Atene. Qui gli ospiti hanno a disposizione camere con arredi raffinati, gli interni insoliti materiali "moderni", con mobili ed elettrodomestici moderni. La costruzione dell'hotel è in una posizione molto suggestiva, non lontano dall'Acropoli a Piazza Karaiskaki, permettendo interessanti escursioni e percorrere i luoghi più belli della splendida città di Atene. Questo luogo, come molti altri hotel in Grecia De Luxe "all-inclusive" offre una varietà di appartamenti - per lo spazio non-standard con vista sulle stanze del patio "Junior" e "lusso". Ci sono tutti i comfort necessari, tra cui TV satellitare, aria condizionata e servizi privati ​​con doccia. Presso l'hotel sono ristoranti, bar, negozi, piscine (una di loro - sul tetto), palestra e centro fitness. Nel complesso, l'hotel "Athens Imperial 5 *" è l'ideale per coloro che sono disposti a parte per il comfort con una quantità abbastanza decente di denaro - e questo è ciò che si aspettano e. 

 Se i turisti non vogliono pagare di più per il massimo comfort, vanno i migliori hotel in Grecia "all inclusive" in particolare - l'isola di Zante, che scegliere la sede per la loro vacanza i giovani liberi che sono alla ricerca di avventura e la ricreazione così diverse, per quanto possibile, in questo paese miti.

 Agrumi dieta per la perdita di peso utilizzato per un lungo tempo. Il desiderio di perdere peso 5 kg a settimana aggressivo voi perseguire? Sì soddisfare la sua e di sbarazzarsi di coloro chilogrammo usando dieta agrumi!

 E 'necessario mettere in guardia che questo tipo di dieta è molto rigorosa e prima di sedersi ad esso, è necessario pensare se sarà sopportare il tuo corpo?
 Per cominciare, si dovrebbe sapere che agrume dieta adatto solo per persone con buona salute, come è - molto basso contenuto calorico. Questa dieta può osservare gli adolescenti, le persone con malattie croniche e mamme in attesa.

 Citrus Diet urizuye consumi il corpo grassi, carboidrati e proteine. Significativamente ridotto apporto di vitamine e microelementi. Quindi, prima di provare agrume dieta dovrebbe visitare un medico che scriverà un complesso vitaminico-minerale.

 A seguito di agrume dieta si può sentire il deterioramento della salute. Questo può essere una riduzione della pressione, vertigini, sensazione di letargia. Se questi sintomi aumenteranno, meglio interrompere la dieta.

 In agrume dieta, come molti altri ha le proprie regole dovrebbero mangiare mezz'ora prima di qualsiasi attività fisica, esercitare ultimo pasto per 7 ore di sonno prima che la dieta dovrebbe purificare il corpo (purgazione).

 Menu agrume dieta:

 1. Per la colazione si può bere o arancia o succo di pomodoro - 250 ml.
 2. cena mangiato un paio di grande kiwi e pompelmo 1.
 3. Durante la cena, è possibile concedersi pane nero (essiccato) -. 150 gr, con 2 albumi e richiede tutta l'acqua pulita - 200 ml.

 Citrus dieta è molto popolare in Germania. La sua dieta è talvolta usato come cibo per giorni di digiuno.

 Eppure nessuna dieta non sostituisce completamente una buona palestra e sport. Sì, si può perdere peso, ma per raggiungere la cifra ideale, avere un po 'di sudore in palestra. Tra l'altro, in Novorossiysk è un buon centro fitness Sta-Fit.

 Se ancora raccolto lo spirito e ha deciso di andare su una dieta di agrumi, buona fortuna a voi a perdere chili di troppo!

 Forse questa domanda tutte le donne interessate. Dopo torturarmi diete rigide pochi bisogni, e speciali ?? buona esistenza mezzo morto di fame per portare il corpo non può. Naturalmente, in farmacologia moderna sono molti strumenti che promettono perdita di peso rapida e semplice: ?? pillole, bevande dimagranti, integratori e così via. Ma, a volte, sono troppi danni.
 Pertanto, la regola più importante che deve ricordare ogni donna che vuole perdere peso e, e per rimanere in forma è: per perdere peso, è necessario non morire di fame, e sono. Un'altra cosa è che i prodotti sono, quanto, e che ora del giorno.
 Lo sapevate che gli scienziati, nutrizionisti hanno fatto una lista, che comprende i cosiddetti alimenti calorici negativo? Tuttavia, il nome è abbastanza convenzionale. Non sta parlando del fatto che questi prodotti sono calorie fuori, e che sono abbastanza a lungo assorbita, il che significa che, nel loro trattamento corpo consuma molta più energia di quanto riceve. Questi includono tutte le verdure (tranne patate e mais).

 Quasi a zero calorie è cavolfiori, carote, spinaci, funghi. Anche in questa lista e ottenere alcuni frutti (mela verde, ananas, pompelmo). Secondo i nutrizionisti, li si può mangiare senza alcuna restrizione e, quindi, perdere peso velocemente e in modo bello.
 Ma l'elenco degli alimenti con performance negativa, purtroppo, confinato al solo frutta e verdura. Se - non convinto vegetariano, allora tale una lunga attesa cibo sistema difficilmente si può. Tuttavia, c'è un altro modo fuori. Assicurati di includere nel menu dei prodotti di cui sopra, la loro combinazione con le proteine ​​utili, come la carne magra o pesce bollito, o prodotti lattiero-caseari. Così, è possibile espandere la vostra dieta senza fame e lentamente, molto lentamente, ma sicuramente perdere peso.
 Ma tutti gli alimenti che contengono carboidrati, eliminare il menu, hanno ancora: carboidrati assorbite dal corpo molto facilmente senza alcun lavoro, il che significa che tutto ciò che si mangia inevitabilmente si accumulano nel grasso.

 Tutte le donne di perdere attivamente peso è noto il desiderio di mangiare qualcosa per perdere peso. Per quanto possa sembrare divertente, ma, in realtà, ci sono alcuni prodotti che sono a basso contenuto calorico, oltre ad avere anche la capacità di bruciare i grassi e aiutare sbarazzarsi di chili di troppo. Questi prodotti saranno discussi in questo articolo.

 1. Pompelmo
 Pompelmo giustamente leader tra i prodotti che ci aiutano nella lotta contro l'obesità. Vi è anche una dieta molto efficace pompelmo: mezzo pompelmo prima dei pasti ogni volta. Anche se si pereyily tenta di mangiare pompelmo dopo e immediatamente sentire meglio.
 2. Zucca
 Questo meraviglioso ortaggio - un ottimo prodotto per chi vuole perdere peso, solo 40 calorie. Inoltre, la struttura di fibra di polpa di zucca, che è molto buona per la digestione.
 Zucca prodotto facile e semplice da preparare, gustosa e bassa ricevuto.

 3. Manzo
 Idea errata che la carne è figura dannoso, manzo magro è ricco di proteine ​​ed è un ottimo modo per perdere peso. Inoltre, manzo digerito molto, molto tempo dando una sensazione di sazietà e non forzare la ricerca per "spuntini".
 4. Green Tea
 Questa bevanda è ricco di antiossidanti e ha un effetto positivo sul corpo. Tè verde - ideale per coloro che vogliono perdere peso. Aumenta metabolismo del corpo, migliora la digestione, aiuta a bruciare i grassi nel corpo, che a sua volta influisce positivamente la forma.
 Inoltre, il tè verde aiuta a far fronte con lo stress e gli effetti di eccesso di cibo.
 Quindi nessuna promessa miracoli, ma ancora, se mangiare i cibi giusti nelle giuste quantità, si raggiungere il suo obiettivo - per diventare il proprietario di una grande figura!

 Considerare cinque scelte popolari digiuno giorni.

 Selezionare l'opzione di digiuno giorno / shutterrstock

 Se si vuole stimolare il processo di perdita di peso e dare al vostro corpo un riposo da troppo cibo, ordinare un giorno di digiuno. In contrasto con le diete a lungo termine, giorni di digiuno hanno un effetto benefico sul corpo, ma se non si ottiene troppo portato via e organizzare lo scarico di volta in volta - non più di una volta alla settimana.

 5 Considerate le scelte popolari digiuno giorni:
 Ortaggio
 1, 5 kg di ortaggi (tranne le patate), al vapore, in umido in acqua o crudo come insalate Delhi il 6 ricezioni. In ogni servizio, aggiungere un cucchiaino di olio.
 Grano saraceno Evening zaley 200 grammi di grano saraceno acqua bollente e coperto con un coperchio. Delhi 5 pasti e mangiare il giorno dopo. È inoltre possibile includere nella vostra dieta verdure a foglia, magro burro stagionato. Per saperne di più: La prima colazione ideale: cereali Come scegliere Carnoso
 400 grammi di carne magra cotta Delhi il 6 ricezioni.

 È possibile anche per il giorno la movimentazione delle carni da mangiare 250 grammi di verdura (eccetto le patate).
 Oaten
 200 grammi di farina d'avena acqua bollire e diviso in 5 fasi. Mangiare tutto il giorno.
 Zucca
 1, 5 kg di zucca cotta suddivisa in 5 o 6 si muove e assumere la gestione della giornata. Leggi anche: Zucca al forno nel forno: top 5 ricette
 È possibile scegliere l'opzione che ti piace, ma tenete a mente che "scaricato" deve essere corretta:

•  Se avete deciso di organizzare una giornata di digiuno, il vostro ultimo pasto della giornata, prima deve essere facile - zuppa di magro, farina d'avena in acqua o formaggio magro;
•  piani per casi importanti digiuno giorno, preferibilmente vyspys e un buon riposo;
•  durante la "scarico" bere molti liquidi - acqua, fianchi brodo o tè verde senza zucchero.

 Vedere come cucinare la zuppa di zucca:

 I ricercatori della medicina ha concluso che si impegnano in palestra per perdere peso meglio al mattino e poco prima del primo pasto. Gli scienziati sostengono che questo permetterà alle persone più semplici per sbarazzarsi di chili di troppo.
 Inoltre, i medici hanno scoperto che la mattina persona che fa esercizi ustyhayuchyy porta benefici significativi per le sue navi e cuore. Ginnastica mattutina di ridurre significativamente il rischio di accumulo di colesterolo sulle pareti delle arterie, riduce il rischio di infarto e ictus.
 Per testare questa ipotesi, i ricercatori hanno creato tre gruppi di duecento persone ciascuno.

 Gruppo prima impegnato in palestra su 30-60 minuti al mese per la prima colazione. Il secondo, invece, fatto colazione e poi iniziato a dare esercizio. Un terzo gruppo non è stato coinvolto a tutti in palestra.
 Un mese più tardi, è stato possibile osservare che più componenti del primo gruppo perso peso. Essi non solo riduce il numero di grassi, ma anche notevolmente migliorato la forma fisica in generale. L'efficacia del primo gruppo era più del 33 per cento rispetto al secondo.
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 Fish - un alimento molto importante che è necessario per il corpo umano. Ma come i pesci non solo per il valore nutrizionale, ma anche il sapore delicato. Molti quindi gli piace che avevano anche un piatto di pesce ogni giorno sul tuo desktop. E non c'è da meravigliarsi, perché questo prodotto è così interessante e facile da preparare, che può facilmente costruire una routine familiare, e delizioso pasto festivo.

 Quanto pesce di fiume, è considerato un piatto dietetico - rispetto ai prodotti a base di carne, naturalmente. I medici raccomandano di utilizzare persone Fish River che hanno un sistema immunitario indebolito, e che hanno problemi con il cuore e il sistema nervoso. Si può anche coloro che hanno malattie come l'ulcera o gastrite. Naturalmente, con moderazione.
 Va notato che i pesci d'acqua dolce contenente proteina con aminoacidi essenziali, e una varietà di vitamine (A, D, E) e minerali (calcio e fosforo). Questa parte delle persone che mangiano regolarmente pesce può non preoccuparsi che essi possono avere problemi con i vasi della colonna vertebrale, della pelle o del sangue. Tuttavia, in pesci d'acqua dolce meno di iodio e di ferro di mare. E una serie di altri elementi importanti che manca. Pertanto, nutrizionisti consigliano di mare si alternano e pesce di fiume nel loro menu.
 Allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare che deperibili pesci d'acqua dolce, per cui il suo trattamento prima della cottura deve essere trattato con grande delicatezza. In caso contrario, è possibile ottenere avvelenamento o anche infettati con i vermi. Inoltre, il forte allergene pesce di fiume, che anche non dimenticare.
 Spiedini
 Polkylo filetto di pesce di fiume, pesce gatto o meglio carpa erbivora - senza le ossa, ma con la pelle, tagliata a cubetti massimo di quaranta grammi e mettere in una casseruola. Tagliate due cipolle anelli - mescolare con il pesce.
 Preparate la marinata: 2 cucchiai di aceto (si può sostituire una mezza tazza di acido citrico diluito - non più di due pizzichi - o il succo di mezzo limone) con aggiunta di erbe, sale e pepe. Versate la marinata il pesce e lasciar riposare per due ore.

 100 grammi di strutto (grasso di maiale), tagliate a fettine molto sottili. Il pesce risultante con pancetta e cipolle a mettere su spiedini - alternando tutti gli ingredienti. Fry in una padella per 20 minuti, poi messo in forno e portare alla perfezione. Con questo piatto può essere rappresentato salsa di pomodoro.
 Zuppa
 Prendete 300 grammi di pesce purificato. Se rybeshka piccolo, allora è necessario rimuovere gli occhi e branchie e intestino - buccia dovrebbe lasciare, e se il pesce è grande, allora è necessario rimuovere le bucce. Il pesce è messo in un tegame, aggiungere 400 gr di acqua, radice di una pastinaca e prezzemolo, 50 grammi di patate, carote 30 grammi. Aggiungere sale e pepe, poi cuocere per circa 50 minuti a fuoco basso. Pronti per la tensione della brodo, mettere nuovi pezzi di pesce e di foglie di alloro trattati, poi bollire per un altro quarto d'ora. Al fine di mettere verdi (aneto, prezzemolo, dragoncello). Dopo la cottura l'orecchio dovrebbe lasciare per dieci minuti.
 Borsch
 Preparare solita zuppa quaresimale fino al morbido. Piccoli pesci senza panatura prima soffriggere in una grande quantità di olio a fuoco vivo. Circa dieci minuti prima della fine della cottura borscht aggiungere il pesce. Piatto togliere dal fuoco. Insistere dieci minuti.
 Fish "casa"
 Un piccolo intestino pesce di fiume, pulito e rimuovere le branchie. Latte sale, poi mettere il pesce in esso per mezz'ora, quindi rimuovere e panno asciutto. Strofinare il pesce dentro e fuori con sale, pepe e zucchero, poi zapaniruvaty in farina. Friggere in una padella a fuoco lento. Versare la panna e pesce in forno. Circa dieci minuti dopo aggiungere le cipolle verdi e inviare al forno - ben fatto. Questo piatto viene servito con patate bollite.
 Fish "rurale"
 Clean piccolo pesce nella farina zapaniruvaty. Condividi su pan riscaldata e friggere su entrambi i lati. Sbattete le uova con il latte (si può prendere la panna), e poi versare una miscela di pesce e inviare in forno. Cuocere fino a cottura. Servire con i verdi.

 Buon giorno!

 Composta di arance, molto raramente fare a casa .... non so perché, ma non certo perché non può essere fatto. Molto probabilmente a causa del costo. Eppure, una volta interessati, quindi non tutto è perduto! :)

 Per questo composta necessari i seguenti ingredienti:

 1) 6-7 arance;

 2) 1 - 2 tazze di zucchero;

 3) 2-3 cucchiai di rum (acquavite possibile);

 4) 2-3 chiodi di garofano;

 E ora, di cucina!

 E 'chiaro che composta da cucina con arance, è necessario innanzitutto sbarazzarsi della pelle e pelle bianca di questo frutto tropicale. Ogni cosa dividere in segmenti e rendono il piatto. Ora, in una ciotola a parte versate lo zucchero, versare il rum o brandy e mettere in un luogo fresco per diventare uno sciroppo di zucchero. Avendo questo sciroppo, versare più volte le vostre arance. Zuccheri, diluire con acqua, aggiungere la scorza tritata di mezza arancia, chiodi di garofano. Uvarov, fresco e versare il tuo arancio!

 Questo è tutto! Composta pronto. Spero che ti piace questa ricetta!

 Fruit in scatola - è uno dei modi più comuni di conservare frutta e bacche. Qual è la composta? Ha lo scopo di tagliare frutta o uno o più tipi, pieni di sciroppo di zucchero e sterilizzata ad alta temperatura. In composta mantenuto proprietà naturali di frutti e bacche, olfatto, gusto, colore. Per preparare la composta con arancia selezionare la migliore frutta di qualità: maturi, ma non troppo morbido, nessun danno diversi parassiti e malattie imbattuto, colore naturale. Il frutto è un must rango per dimensione e maturità.

 Una volta frutti selezionati, lavarli bene se sono contaminati terra o erano coperti di pesticidi, sono messi a bagno per 2-3 ore in una soluzione di soda. Per rimuovere completamente le sostanze chimiche da frutta raccomandato di nuovo sciacquati in acqua con aceto.

 Per preparare la composta con arancia fase successiva è la rimozione delle ossa, rimozione della pelle. Questo lavoro dovrebbe fare appena possibile, come il frutto può perdere molto di sostanze biologicamente attive.

 In lavorazione il frutto deve essere usato con attrezzature in acciaio inox ..

 Quando ci si avvale versando lo sciroppo di zucchero, sciroppo di zucchero sostanze (miele, la saccarina, sorbitolo, xilitolo), acqua potabile succo naturale. Riempire dovrebbe essere preparato poco prima della conclusione della frutta in barattoli. Con l'aggiunta di zucchero per riempire, dobbiamo considerare non solo il contenuto di zuccheri nel frutto, ma anche per il suo gusto personale, per preparare una deliziosa arancione composta, non esagerare con lo zucchero, è meglio se è con gusto agrodolce.

 Invece di zucchero, sciroppo di produzione, è possibile utilizzare il miele naturale, con il suo assumere? più di zucchero. In composta per persone affette da diabete, sostituire lo zucchero - sorbitolo o xilitolo.

 Per basso contenuto calorico dieta composta, frutto è utilizzato per versare acqua potabile calda. Inoltre, per preparare alimento arancione composta dieta, può essere utilizzato per riempire i succhi di frutta. Se pensavate che non è dolce, è possibile utilizzare 2-3 ore aggiungere lo zucchero.

 La frutta deve strettamente cui nelle banche per gettare più denso in esso, si consiglia di applicare una luce toccando sponde del tavolo. Numero di sciroppo dipende dal modo in cui si sta per preparare composta:

1.  Se è cucinato da caldo del Golfo, quindi versate lo sciroppo nella terra del collo;
2.  Se composta sterilizzato, dal bordo del collo non è dolyvav 1-1, 5 CM.

 Avrete bisogno

•  Forza di volontà
•  Purposefulness
•  Supporto a casa
•  Disclaimer visitare supermercati

 Istruzione

• .1

   Muffin e pane possono essere nominati tra i nemici più importanti figura sottile. Coloro che prevede di perdere peso, questo prodotto sarà completamente abbandonato. Escludere dalla dieta di pane è molto difficile, ma fattibile. Pane bianco sostituire crusca o nero. Se si utilizza in quantità ragionevoli danneggiare la vostra vita, non metterà.

• .2

   Al contrario, questo pane è molto buono per la digestione e dell'intestino, che è molto importante nel processo di perdita di peso. Il pane può essere sostituito e pagnotte dietetiche. Oggi nei negozi si possono trovare molte varietà di loro. La cosa principale prima di acquistare esplorare loro composizione sulla confezione. Pane dovrebbe contenere solo ingredienti naturali e contengono quantità minima di conservanti.

• .3

   Come smettere di mangiare il pane? Basta liberarsi della tentazione e non andare allo shopping supermercato. Spesso attirare clienti nei reparti alimentari, esponendo le torte calde piattino o semi di sesamo fritto.
  

  
   Da questi odori ai clienti risveglia immediatamente l'appetito, e cominciano ad acquisire più prodotti di quanto precedentemente previsto. Così qui è un alto rischio di caduta e acquistare dolci così profumati.

• .4

   Per scegliere il miglior piccolo negozio di shopping dove limitata gamma di prodotti da forno pagnotta tenore di panini e segale. Sarebbe molto bello se la vostra casa e dare l'uso di pane bianco, almeno temporaneamente, per sostenervi. Una buona opzione se solo non mangeranno questo prodotto con voi. Incoraggiarli a banchettare con panini, croissant o dolci al caffè, al lavoro, ovunque, a patto che tu non c'eri.

• .5

   Cancellazione del pane nel peggiore della dieta - la prima settimana? Fu in questo momento è il ritiro del prodotto. La cosa principale - non rompere, altrimenti il ​​sogno di una bella figura snella non si avvera. Dopo un po 'il tuo corpo si abitua alla mancanza di pane. E allora si può stare tranquillamente con lui, senza provare un selvaggio desiderio di mangiare.

 Presto evento importante, ed entrare in un vestito preferito non funziona. Venite ai giorni aiuto digiuno, che può aiutare non solo a perdere qualche chilo di troppo, ma anche purificare il corpo dalle sostanze nocive. Editoriale preparato 5 opzioni per la gestione giorno.

 Giorni di digiuno sono necessari per il nostro corpo, in modo che poggia sul "lavoro" quotidiano, soprattutto a causa delle vacanze, quando è molto difficile evitare di mangiare troppo.

 Il digiuno Day 5 opzioni

 La condizione più importante per qualsiasi giorno di digiuno - è quello di scegliere gli alimenti che amate che il corpo utilizza le, e non hai disagio. Spesso le donne fanno in questi giorni per yogurt perché così consigliato fidanzata. Ma è necessario tener conto delle peculiarità del corpo e il modo in cui porta questo prodotto. Spesso le cause yogurt gonfiore e sgradevole rombo nel corpo.

 Consigliato anche giorno di digiuno in un fine settimana.

 1. Ora è venuto il autunno, scaffali dei supermercati sono pieni di diverse varietà di mele. Si può prendere questo prodotto per la gestione giorno. Devi comprare 1-1, 5 kg di mele e di metterli nel cibo in quantità uguali ogni 2-02 MAGGIO ore. A causa del contenuto di acidi della frutta, sono in grado di eliminare il tratto gastrointestinale di residui di cibo e migliorare la peristalsi. Tale giorno scarico è raccomandato per un giorno, perché le mele possono causare appetito, e la loro acido provoca reazioni indesiderate stomaco.

 2. Per la gestione della giornata verrà potabile giorno.

 Ma qui si ha grande forza di volontà. Si può scegliere di fare questo, il succo di frutta preferito, come la mela, zucca, pompelmo o ananas. È importante che non era dolce e naturale. Non prendere succhi confezionati nel loro contenuto di nutrienti possibile per guadagnare "no". Durante il giorno si dovrebbe bere 1, 5-2 litri di succo.

 3. Anche cocomeri interi saranno venduti nel mese di settembre. In questo momento sono deliziosi, senza nitrati. Può essere usato per gestire la giornata. Ha un effetto diuretico, in grado di espellere la sostanza e tutte le cattive tossine. 1-1, 5 kg di prodotto dovrebbero allungare tutto il giorno.

 Vedi anche: Come scegliere un cocomero

 4. Se dura tutto il giorno solo per bere e mangiare le verdure, provate giorno di digiuno in farina d'avena. Per fare questo cucinare il porridge senza sale e il burro, quindi utilizzare durante il giorno in cui apparirà la fame. Potete miele sapore. Va monoden perché l'aggiunta di noci e frutta secca non è necessario.

 5. Per coloro che non possono fare a meno di carne, è possibile organizzare una giornata di digiuno sulla carne di pollo. Durante il giorno si dovrebbe mangiare solo pollo bollito e bevande nero, tè verde o acqua con il limone.

 Il digiuno giorni - una sfida particolare per il corpo, non usarlo come una dieta, sono detenute per 1-2 giorni, al fine di purificare il corpo e la discarica della gravità.

 Mangiare bene e rimanere in buona salute!

 Il pancreas ha molti problemi a infiammazione. Se il tempo non tratta i sintomi, l'infiammazione diventa cronica, ferro può formare calcoli, disturbato l'intero processo digestivo, sviluppare obesità e diabete. È ora di iniziare il trattamento di questa esigenza corpo insidiosa di sapere come fa male pancreas.

 Ottenere infiammazione

 Tipicamente, i problemi con il pancreas inizia con infiammazione. Vi è un forte bruciore sotto le costole inferiori sul retro. In generale, si è capito studiando come pancreas doloranti, che secondo la forma allungata, e possono sradicare ovunque. Quando è acceso il capo, si otterrà giusto male quando il corpo della ghiandola infiammata e la coda, il dolore sarà lasciato. Con lo sviluppo di dolore infiammatorio inizia spago paziente, è impossibile sedersi, stare in piedi, sdraiarsi, il paziente trova un posto. Quando il dolore culmina apre vomito. Vomitare con un sapore aspro. Il paziente si riduce sensibilmente l'appetito, perché comincia a perdere peso. Se il paziente si piega in avanti, seduto su una sedia, il dolore diventa più debole e gradualmente placarsi. Quando questa infiammazione è spesso sollevata temperatura corporea a 38 gradi, ma ciò non può avvenire.

 Pancreas malattia cronica

 Nel caso in cui fa male pancreas, e il trattamento o la dieta costantemente interrotto, la malattia può andare in una forma cronica.

 Poi pancreas fa male in modo diverso. Nella parte inferiore del quadrante superiore appare costante sensazione di pienezza, dolorante dolore al mattino e dopo l'assunzione di cibo spazzatura. Per lungo tempo il paziente può tormentare diarrea, feci contiene cibo non troppo cotto. L'uomo perde peso in breve tempo. Inoltre, si verifica l'insonnia, e se non è possibile addormentarsi, durante il sonno l'uomo non riposa perché il corpo continua a ripristinare l'equilibrio del corpo. In molti alimenti chiamati toxemia, respinge l'odore o il sapore del cibo, provoca vomito. Una persona non può capire immediatamente ciò che sta accadendo, non sapendo come mal di pancreas. I sintomi possono essere completamente estranei alle sensazioni nello stomaco. Il paziente presenta una costante sensazione di fame dopo aver mangiato lo stomaco è gonfiato, il lato sinistro dolore persistente sotto le costole, la mattina dopo il risveglio e dopo ogni pasto vuole male al paziente di bere acqua se non, viene a svenimento. Inoltre, dopo aver mangiato un paziente affetto da minzione frequente. 

 Molto spesso, il pancreas produce l'amaro in bocca, questo potrebbe essere il primo campanello d'allarme che dovrebbe rendere il paziente va dal medico immediatamente. A proposito di trattamenti pancreatiche disponibili qui: "Mi fa male il pancreas che fanno?".

 Tubercolosi polmonare - tutte le malattie note, ma non tutti sanno che il bacillo tubercolare che causa la malattia può essere influenzata da altri organi del corpo umano. E 'occhi, ossa, pelle, organi interni. Naturalmente, il più delle volte si trovano in natura tubercolosi polmonare. Percorso di bacillo di Koch trasmissione - in volo. Piuttosto un leggero contatto con la persona malata a "catturare" il bacillo di Koch, in particolare quando ha abbassato le difese del vostro corpo. Pertanto la probabilità di malattia aumenta TB attiva al 5%.

 Resistenza di Mycobacterium

 Per la forma attiva della malattia caratterizzata da proliferazione di infezione polmonare che li distrugge, avvelenamento le tossine del corpo. Questo accade intossicazione tubercolare. Mycobacterium intrinseca impressionante resistenza ai vari fattori chimici e fisici: freddo, umidità, calore e luce. Effetto negativo sull'influenza tubercle bacillo della radiazione solare, temperatura elevata e cloro.

 I primi segni di tubercolosi

 Per la tubercolosi intossicazione è caratterizzato da una rapida perdita di peso (oltre 10 kg), stanchezza, debolezza. I pazienti preoccupati sudorazione, spesso di notte, riducendo l'efficienza e l'appetito, affaticamento, irritabilità. Tubercolosi polmonare non è di solito accompagnata da un significativo aumento della temperatura (non più di 37, 5 ° C). All'inizio della malattia non è sempre preoccuparsi tosse e dolore toracico, i sintomi compaiono più tardi, i pazienti di essere falsamente associata a bronchite o l'effetto del fumo. In alcuni casi, la tubercolosi inizia acutamente, accompagnata da febbre, cefalea, sudorazione, la temperatura a 38 ° C.

 Questi sintomi sono in genere legati alla influenza o polmonite. Pertanto, la diagnosi corretta sarà in grado di mettere solo un medico esperto.

 Trattamento della tubercolosi

 Per montare una malattia complessa, con metodi diversi, rigorosamente individuali, utilizzando schemi collaudati e soggetti per la salute globale. Il trattamento deve essere coerente e continuo, combinando i seguenti metodi:

•  chemioterapia;
•  farmaci (agenti anti-infiammatori e ormonali, vitamine, trattamento sintomatico);
•  resort trattamento salute e la dieta;
•  collapsotherapy.

 Trattamento di rimedi popolari tubercolosi polmonare sono generalmente inefficaci e può essere visto come vspomohatelnoe.

Prevenzione

Attività Profylaktycheskye sono suddivise in specifici e non specifici. Per non specifica comprendono la riabilitazione di bambini e adulti per migliorare la loro immunità, nutrizione, strade giardinaggio, miglioramento delle condizioni di vita e di lavoro. Misure specifiche - a vaccinazioni, misure dell'epidemia e di esame clinico. In aggiunta a queste misure, fattori che influenzano lo sviluppo della fase attiva di tubercolosi in caso di infezione noto. Questi fattori includono:

•  cattiva alimentazione;
•  prodotti tossici;
•  il fumo;
•  alcolismo;
•  l'uso di farmaci immunosoppressivi;
•  la presenza di malattie che colpiscono il sistema immunitario;
•  condizioni di stress.

 Al giorno d'oggi, le persone sono sempre più alla ricerca per la loro salute. La società viene a conoscenza del ruolo della dieta equilibrata, i benefici di alcuni alimenti, le loro proporzioni e hanno bisogno di mangiare allo stesso tempo.

 Top -5 diete azione rapida

 Dopo tutto, tra le altre cose, la giusta dieta ha un effetto positivo sul benessere fisico. Con questo incredibile influenza della dieta sul corpo, i medici stanno sviluppando nuovi sistemi alimentari e quindi aiutare milioni di persone a ritrovare la loro salute e normalizzare il peso. Tuttavia, tutti i singoli e la dieta difficile dire quale è la scelta giusta per voi. Eppure, ci sono i cosiddetti lista dei sistemi alimentari migliori che in pochi giorni vi aiuteranno a normalizzare il metabolismo e migliorare la salute.

 Carboidrati Dieta

 Una delle diete più popolari al mondo. Il suo vantaggio innegabile è che si continuerà a ricevere tutte le vitamine ei minerali necessari diventano anche mangiare cibi a basso contenuto di carboidrati.

 Questi prodotti includono spinaci, broccoli, petto di pollo, pomodori, latte e altri.

 Dieta Atkins

 Le donne di tutto il mondo dicono che questa è una delle diete più efficaci che hanno contribuito ad acquisire la forma desiderata e riacquistare la salute. Ecco perché è così popolare.

 La dieta è diviso in quattro fasi: una fase preparatoria risultati di perdita di peso e dieta costante di consolidamento. Il primo passo è quello di ridurre l'assunzione di carboidrati con cibi a basso suo contenuto. Inoltre, è importante prendere molta acqua e eliminare completamente l'alcool e fagioli. Una volta che il peso inizia a diminuire di nuovo nella dieta gradualmente aggiunto carboidrati. E finché non riescono a fissare il risultato.