Streptoderma - Una infezione molto brutto della pelle. Con lui di fronte a grandi e piccini. Streptoderma causata da streptococco batteri ed è facilmente trasmessa da una persona infetta sana. In particolare le infezioni da streptococco sensibili sono considerati figli, a causa del loro sistema immunitario debole e la rapida diffusione di malattie in scuole e asili. Streptoderma Tuttavia adulti anche abbastanza comune.

 I sintomi negli adulti streptoderma

 Segni streptodermyy difficile da confondere con niente altro:

•  educazione purulenta in alcune zone della pelle;
•  prurito nel sito di formazione di bolle;
•  pelle squamosa arrossata che è stato lasciato in atto pustole.

 Motivi streptoderma adulti

 Come già accennato, adulti streptoderma trasmesse attraverso i batteri streptococco che entrano la pelle. Assolutamente persone sane hanno meno probabilità di essere infettati da questa infezione. Tuttavia, ci sono diversi motivi che aumentano significativamente il rischio di streptoderma negli adulti:

•  stretto contatto con la persona infetta;
•  arti ipotermia, che aumenta la sensibilità ai batteri;
•  presenza di lesioni cutanee, abrasioni, graffi, ferite;
•  recentemente trasferito malattia.

 Adulti streptoderma Trattamento

 Prima del trattamento streptoderma per una diagnosi accurata sono raschiando la pelle colpita. Nel condurre analisi batteriologiche di materiale prelevato spettacolo batteri streptococco, che è la piena prova di infezione. Solo allora assegnato farmaco.

 Streptoderma negli adulti è più comune sulle mani, viso, schiena, collo e spalle. Nel trattamento della malattia dovrebbe soprattutto rispettare le seguenti regole:

1.  Evitare il contatto con l'acqua di uso tamponi bagnati del paziente.
   

   
   

2.  Evitare di surriscaldare la pelle e sudorazione.
3.  Indossare abiti solo materiali naturali.
4.  Osservare dieta leggera che esclude grassi, piccanti e dolci.
5.  Per garantire le condizioni del paziente di quarantena fino a quando la ripresa.

 Streptoderma secco in adulti trattati molto più veloce e più facile che streptoderma strati profondi della pelle. Quest'ultimo tipo di malattie può causare effetti negativi, come la sconfitta degli strati interni della pelle e anche alcuni organi interni.

 Farmaci usati per trattare streptoderma

 Tra il farmaco più comune è facile tetracicline adulti pomata streptoderma. Nonostante la routine, questo strumento combatte efficacemente contro l'infiammazione della pelle e promuove la sua guarigione rapida. Consigliamo anche il:

• iodio;
• antibiotici;
• preparazioni antyhystamynnыe;
•  farmaci antibatterici gruppo di penicillina;
•  Acido fusidovuyu;
•  integratori vitaminici
•  dieta.

 Iodio dà un buon effetto contro il prurito della pelle. Per gli stessi farmaci ragione prinimayutantihistaminnye. Antibiotici con una forte diffusione dell'infezione e la presenza di un gran numero di foci infiammatori utilizzati sia per uso esterno ed interno.

 Integratori vitaminici e la dieta è a volte prescritto per la manutenzione generale e il restauro del corpo.

 Streptoderma non è una malattia grave e trattati rapidamente. Nel trattamento di streptoderma adulti molto importante seguire le raccomandazioni del Dr. precisione. Anche le lievi sintomi che indicano malattia nedolikovani ri turno aiuto all'istituzione medica.

 Molti hanno sentito dire che le proprietà uniche di grano germogliato e sfaccettato. Questo prodotto si incontra spesso nei vari sistemi di dieta alimentare e, in aggiunta, possono essere inclusi in qualsiasi dieta per la perdita di peso.

 Quanto utile germogliato grano?

 Il grano germogliato è ricco di vitamine e minerali che sono così importanti per la salute umana. La lista include vitamine B, C, E, R, D, e ferro, silicio, cromo, potassio, zinco, calcio, rame, selenio, iodio. Includere nella vostra dieta quotidiana come prodotto utile, non si può preoccupare per la loro salute e dimenticare di acquistare vitamine chimiche.

 Grano germogliato: calorie

 Questo prodotto, come tutti i cereali abbastanza calorie: 198 unità per 100 grammi. Tuttavia, i piatti di grano germogliato (e di solito si aggiunge alle insalate, dessert e prima colazione) a guadagnare chili in più come parte del prodotto - carboidrati complessi, che sono praticamente trasformano in pieghe di grasso. Inoltre, l'uso di tale frumento accelera metabolismo attraverso il corpo in generale tenderà a bruciare il grasso già accumulato.

 Come cucinare il grano germogliato?

 È possibile acquistare nei negozi di alimenti naturali e alcuni supermercati sono pronti a mangiare il grano germogliato. Tuttavia, non è difficile da fare a casa:

1.  Acquistare uno di alta qualità, il grano fresco intero e garza.
2.  Marley piegare in più strati, inumidire e copertura piatto.

3.  Cospargere uno strato sottile di grano dritto.
4.  Coprire la parte superiore con una garza imbevuta di un'altra, costituito da più strati.
5.  Porre la capsula in un luogo caldo e soleggiato.
6.  Dopo 1-2 giorni si vedrà germogli 1-2 mm - così pronti a mangiare!
7.  Se i germogli di grano lavare più che ogni altro giorno.

 Per utilizzare il grano germogliato per perdere peso, è sufficiente sostituire la cena tazza regolare di yogurt naturale o yogurt mescolato con mezzo bicchiere di grano.

 Generalmente, usiamo camomilla come tè sedativo come compressa contro l'irritazione della pelle, come antisettico per gargarismi e come mezzo per migliorare il tratto gastrointestinale. Si ritiene che, oltre a tutto questo margherita ed efficace per la perdita di peso. Naturalmente, come aiuto, in aggiunta a una dieta leggera.

 Decotto di camomilla per la perdita di peso

 C'è una ricetta speciale, che può preparare pozioni dimagranti a base di erbe. Avrete bisogno di:

•  1 cucchiaio di senna, finocchio, cardiaca;
•  1 cucchiaio di camomilla;
•  1, 5 cucchiai di rosa canina, mirtilli;
•  2 cucchiai di origano e menta;
•  per 0, 5 cucchiai di alghe, tarassaco, achillea, calendula e la serie.

 Tale camomilla mista per la perdita di peso è preparato semplicemente, tutto il mix di erbe, impostare 1 cucchiaio. Miscela Spoon e zaparyuyetsya acqua bollente. Inoltre, si dovrebbe coprire e lasciare riposare per 4-6 ore.

 Prendete una mezza tazza di infusione per 15-25 minuti prima dei pasti 3 volte giorno. Si ritiene che questo dovrebbe ridurre l'appetito.

 Camomilla con limone per la perdita di peso

 Questa ricetta non richiede tali erbe della precedente. Ci sono solo due ingredienti: limone e camomilla farmacia; La perdita di peso questa miscela aiuta non peggiore di quella precedente.

 Versate un cucchiaio di acqua di camomilla bollente, far bollire a bagnomaria per 10-12 minuti. Poi filtrare e lasciare raffreddare. Per aggiungere il succo di brodo di mezzo limone. Lasciare brodo bisogno mezza tazza 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.

 Se questo è si mangia bene, gettando dolci, carni, salinità, grassi e fritti, i risultati sono molto buoni. La cosa principale - non mangiare troppo e scegliere un pasto leggero, non patate, pasta e carne di maiale. Poi dimagrimento rapido ed efficiente si muove.

 Non è un segreto che alcune spezie hanno un meraviglioso impatto tale sul metabolismo, favorendo la perdita di peso. Tuttavia, questo non significa che si può solo trasformare spezie nella vostra dieta per perdere peso e perdere peso, pur continuando a mangiare correttamente. Spezie Calorie non influenzano alimenti calorici, perché aggiungono solo pochi grammi.

 Considerare condimenti e spezie per la perdita di peso:

1.  Cannella. Cannella controlla lo zucchero nel sangue e tenerlo a trasformarsi in grasso. Quarto di cucchiaino di cannella totale un po 'al giorno migliora il metabolismo dei carboidrati 20 volte! Inoltre, la cannella contiene potenti oli essenziali, il che rende l'odore barare appetito, permettendo il carico su molto più veloce. Aggiungere la cannella può essere tè, caffè, cereali, cotto in verdure, insalate di frutta e piatti di pollame.
2.  Pepe di Caienna. Questo metabolismo pepe e riduce la glicemia simile alla cannella. Se si utilizza questo corpo condimento mangiato utilizza carboidrati e grassi per l'energia invece laici "in store". Questo effetto dura 3 ore dopo il suo utilizzo.
3.  Curcuma. La curcuma è un antiossidante naturale, combatte i radicali liberi e ha un forte effetto antinfiammatorio. La chiave per perdere peso - coinvolti nei processi metabolici, curcuma impedisce alle cellule adipose accumulano nel corpo e migliora la digestione.
   

   
    Aggiungere un pizzico di curcuma può a verdure cotte a vapore in olio o insalata aceto, così come stufati e casseruole.

4.  Cardamomo. Questo dimagrimento condimento accelera il metabolismo e fa sì che il corpo di spendere attivamente grasso prima accumulato. Universale Spezia: grani possono essere messi in caffè, tè o un piatto di pollame, ma si può fare il brodo e portarlo dopo i pasti.
5.  Anice. Questa meravigliosa spezia addomestica perfettamente l'appetito, facendo si mangia molto meno mangiato prima. Se hai fame impegni in tempo inutile, basta masticare semi di anice, e l'appetito prytupytsya.
6.  Zenzero. Ginger - condimento per la perdita di peso, che accelera il metabolismo fino al 20%! È possibile aggiungere qualsiasi sottaceti in tè, caffè e anche dolci (anche se è meglio non dovrebbe essere inclusa nel menu).
7.  Pepe nero. Il buon vecchio pepe nero distrugge le cellule adipose e aumenta il metabolismo. Aggiungilo a zuppe, insalate e piatti di carne!

 Ricordate che il condimento non può fare il lavoro per voi, aggiungere nella vostra attività quotidiana, la dieta e la rendono più facile, e poi si raggiungere il tuo obiettivo molto più velocemente!

 L'olio essenziale di arancio migliora perfettamente umore, calma, saldi, rinfresca. Aiuta vita trattare filosoficamente, regola il contatto attivo con gli altri.

 Olio di arancio in casa

 Naturalmente, molti sono interessati a sapere se è possibile cucinare l'olio di arancia a casa? Infatti, in questo caso, sarà cento per cento sicuro del prodotto fresco. Al fine di rendere il proprio olio, è necessario raccogliere più buccia d'arancia. Risciacquare e asciugare. Poi tagliate in piccoli pezzi e messo giù a sbucciare succo fornito. Tutta la massa tradurre la banca e compilare l'olio. Si può optare per olive. Rimuovere la banca un paio di giorni in un luogo buio e asciutto. Mettere un peso su bagnomaria per circa trenta minuti. Filtrare e squeeze arancione marrone. Olio è pronto all'uso. Conservare in luogo fresco e asciutto.

 Olio di arancio è anti-cellulite e dimagrante

 Molti esperti sostengono che la cosmetologia olio di arancio può fare miracoli nel trattamento della cellulite e dimagrante. Attraverso il disegno di arancia della pelle olio essenziale in linea, una maggiore vitalità, aumenta il metabolismo.

 Naturalmente, ci si rende conto che per raggiungere effetti visibili, richiederà una serie di misure e di iniziative:

1.  Per aiutare arancio olio essenziale di corso di massaggio anticellulite andare con il suo uso. Oltre a prendere accessori cosmetici massaggio che aumentano l'effetto dell'olio. Si deve solo quotidiano massaggio posto problematico per quindici minuti. È inoltre possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale in una lozione idratante che si utilizza ogni volta dopo la doccia.
2.  Un altro modo efficace per combattere la cellulite è avvolgere con olio di arancio.
   

   
    Questo corso, si può effettuare da soli a casa senza aver visitato i saloni di bellezza. Per fare questo è necessario mettere una miscela di cinque gocce di olio e olio base di arancio sulle aree problematiche del massaggio del corpo, avvolgerli con un foglio. Dopo un'ora, rimuovere il nastro e lavare olio. Assicurarsi di applicare una crema idratante.

3.  Bagno con olio di arancio Non solo effetto benefico sulla pelle, ma anche aiutare a risolvere il problema della cellulite e eccesso di peso. Attraverso l'adozione delle succitate bagno aromatico a migliorare il metabolismo e la circolazione sanguigna. Al fine di poter sentire l'effetto non dovrebbe usare l'olio essenziale da solo. Essa deve essere miscelato con la base, che può agire come latte, panna o yogurt. La percentuale è la seguente: cinque grammi di olio di arancio e duecento grammi di qualsiasi di questi prodotti caseari. È possibile alternare da soli.

 Olio di arancio per il viso

 Arancione olio - è il rimedio perfetto per la pelle squamosa, secca e l'invecchiamento. In cambio per il "vecchio" si ottiene la pelle idratata, liscia e tesa. Olio di arancio aiuta a dimenticare brufoli e acne. Per ottenere l'effetto desiderato, preparare la seguente maschera: Mescolare qualche goccia di olio di arancio con oliva. Applicare sul viso, mezz ora risciacquo con acqua calda. Il risultato è impressionante.

 Olio di arancio per capelli

 Arancione olio - uno strumento indispensabile per i capelli. Un modo per definire il proprio uso. Potete strofinare l'olio nelle radici dei capelli, fare una maschera o aggiungere al vostro shampoo.

 Assicurarsi in pratica che l'olio essenziale di arancio è l'ideale per la cura.

 Siate buoni!

 Probabilmente piedi - la parte più vulnerabile del corpo umano, perché da quando abbiamo preso a camminare eretti, soffrono quasi tutti. Le nostre gambe sono una così piccola superficie di appoggio, e portano l'intero carico, a volte piuttosto grande massa dei nostri personaggi. Nessun organi interni soffrono anche molti che sono onesti. Tuttavia, questo dipende lo stile di vita, predisposizione genetica e un gran numero di fattori. Ad esempio, lo stomaco nell'uomo può essere in gran forma alla morte, ma i piedi, gambe soffrire affatto. Qui oggi di dedicare il nostro articolo è per la loro salute. Un tema di discussione sarà come trattare depositi di sale in piedi, talloni, ginocchia e piedi. Così come la loro provenienza e le malattie di cui stiamo parlando.

 Dove sono il sale nelle gambe?

 Voglio solo spiegare un avvertimento. Nelle grandi masse di popolazione credeva che i depositi di sale è a tutte le malattie articolari. In questo gruppo rovesciamento di artrite e l'artrite e sciatica e mal di schiena, e Dio solo sa cos'altro. Questo punto di vista è sbagliato. Tutte le malattie sopra associato principalmente con infezioni o cambiamenti trofici dei tessuti molli e ossa. Naturalmente, correndo forme profonde di osteoartrite e sale può essere, ma non necessariamente. La cosa principale è che okostenevayut cartilagine a causa di un eccessivo stress e scarsa irrorazione sanguigna. Un sale - questioni minori.

 Vero come depositi salini sulle gambe e in altre parti del corpo si verifica in malattie associate metabolica e insufficienza ormonale. Ad esempio, la gotta, diabete, infiammazioni croniche dei reni e del fegato. Nel primo caso, la cristallizzazione si verifica a causa della deposizione delle ginocchia, caviglia e punta giunti di sali di acido urico, chiamato basi puriniche. Nel secondo - attraverso rottura della funzione endocrina del pancreas alle ossa del piede bordi crescere punte, chiamato bordo osteofiti e sperone calcaneare. Nella terza forma di realizzazione, depositi salini appare non solo nelle gambe, ma anche nel rene e nel fegato sotto forma di sabbia e pietre. Per i corpi pazienti perdono la capacità di purificare rapidamente il corpo e non hanno tempo per stampare l'accumulo di scorie.

 Come trattare i depositi di sale in piedi?

 Non esiste una risposta univoca a questa domanda non è e non può.

 Per ogni paziente una unica, causa di malattie, in particolare il corpo, condizione fisica in un punto specifico e più ogni suo personale. Ma una regola generale per tutti ancora lì. Vai a professionisti trascorrere un controllo completo, controllare la formazione di sali da voi. Quando scoprono osservare tutte medico. Dirà compresse bere, bere. Comandi per cambiare il cambiamento di dieta e stile di vita. Darà un'indicazione rifiutare sigarette o bere anche un centinaio di grammi in vacanza, obbedire. Dipende dal vostro aspettativa di salute e la vita personale. E pensare alla famiglia. Quello che vedono la tua sofferenza?! In breve atto, ma si ha nessuno a prendersi cura di no.

 Trattamento di depositi di sale nei tacchi, ginocchia e piedi rimedi popolari

 Oltre alle cure mediche è utile per chiamare aiuto e la saggezza delle nostre nonne ricette uso della medicina tradizionale. Qui ci sono alcuni di loro:

1.  Il brodo con foglie di alloro. 200 g Lavruska versare 300 grammi di acqua e fate cuocere 30 minuti a fuoco basso. Poi filtrate il brodo e bere mezzo bicchiere ogni mattina a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti.
2.  Torta fatta di farina di segale e patate. Farina di segale dovrebbe erogare acqua bollente e mescolare con patate lesse schiacciate in un 1: 1 fino a che liscio. Poi formare una torta quadrata con le sue mani sulla zona interessata. Paziente oli grassi comune e massaggiare bene, poi mettere sulla pelle è coperta di trementina e posto torta. Comprimere e tenere in caldo il più possibile sopportare. Si può alternare con confezioni di propoli, maglie di iodio e anche la saliva di lubrificazione fame. Quest'ultimo è molto molto buono per sperone calcaneare.

 Ci sono molte ricette meraviglioso popolari per il trattamento di depositi di sale sulle gambe e la disintossicazione del corpo. Eppure, senza la loro combinazione con tecniche mediche tradizionali e completare il loro stile di vita e dieta, possono essere molto efficaci. Dopo tutto, queste ricette sono finalizzate ad affrontare i sintomi, e dovrebbe eliminare la causa. Tenetelo a mente e non abbiate paura di vedere un medico. Automedicazione senza conoscenza certa - non il modo migliore per combattere per la loro salute.

 Modalità di azione del farmaco ipoglicemizzante "Siofor", riferendosi ai gruppi biguanide, basato sulla fornitura di una significativa riduzione della glicemia basale e postprandiale. Una caratteristica distintiva del farmaco è la mancanza di stimolazione della secrezione di insulina, che a sua volta non causa ipoglicemia. L'azione è parte di metformina a causa dei seguenti meccanismi:

•  inibizione della gluconeogenesi e glicogenolisi riduce il glucosio prodotto dal fegato;
•  aumento della sensibilità all'insulina muscolare e, conseguentemente, aumentato assorbimento del glucosio nella periferia e il suo decadimento;
•  glucosio assorbito dall'intestino in meno.

 Sintesi intracellulare di glicogeno viene stimolata con metformina, che ha un effetto su hlykohensyntetazu. Pertanto, aumentando la capacità di trasporto di tutti gli attuali e noti al momento di proteine ​​di trasporto di membrana glucosio. Così agendo farmaco progettato specificatamente per i diabetici "Siofor dimagrimento", che passa in rassegna la massa totale di estremamente positivo.

 L'effetto favorevole è il metabolismo complesso lipidico, riduce i trigliceridi, colesterolo a bassa densità e colesterolo totale, indipendentemente l'effetto sui livelli di glucosio nel sangue.

 Bene graduale aumento della dose "Siofor dimagrante" - recensioni su di esso che una forte evidenza. E impostare dosaggio rigorosamente individualmente secondo glucosio nel sangue, la terapia è condotta con l'aumentare della dose una volta alla settimana, a seconda della glicemia. Tuttavia, la dose massima giornaliera del farmaco non deve superare tre compresse.

 Prendere il farmaco "Siofor dimagrante 'recensioni testimoniare all'unanimità facile: non masticare le pillole, prendere con il cibo, annaffiato con abbondante acqua. Qualora il dosaggio supera una compressa al giorno, divisa in due reception tre volte. Solo un medico ha il diritto di nominare la durata della terapia con questo prodotto.

 In nessun caso non può compensare saltata ricevere più compresse alla volta.

 Per evitare di aumentare il rischio laktatsydoza ridurre significativamente il dosaggio del farmaco nei disturbi metabolici come gravi.

 E 'necessario utilizzare correttamente il farmaco "Siofor dimagranti" recensioni che ha insegnato a seguire il dosaggio prescritto da uno specialista. In caso contrario, si può verificare i seguenti sintomi:

•  perdita e confusione;
•  respirazione rapida;
•  dolori muscolari;
•  bradiaritmiya reflex;
•  abbassando la pressione sanguigna;
   ipotermia;
•  dolore addominale;
•  diarrea;
  vomito;
• nausea;
• sonnolenza;
• violazione respyratornыe;
•  debolezza.

 In qualsiasi di questi casi, trattamento sintomatico viene effettuata per eliminare gli effetti collaterali indotti provocati da sovradosaggio.

 Il farmaco è in grado di ridurre il colesterolo allo stesso tempo, ridurre l'appetito, ridurre i livelli di glucosio nel sangue, portano al normale metabolismo dei carboidrati dell'organismo - ". Siofor 850 dimagrante" Recensioni di lui del tutto roseo. E 'chiaro che in alcuni casi vi è una notevole perdita di chili in più, anche senza dieta. Secondo le osservazioni, la perdita di peso varia 1-12 sterline al mese, solo un rilassato, prendendo il numero adeguato di compresse al giorno.

 Allo stesso effetto di "Siofor 500 dimagrante", che passa in rassegna tutti i commenti su farmaci in questa serie, indipendentemente dal dosaggio, che, per inciso, è di 500, 850 e 1000 mg di principio attivo.

 L'uso di droghe sintetiche nella lotta contro l'obesità è giustificata solo quando la destinazione fa un medico. Tenendo valido il farmaco in obesità alimentare causata da eccesso di cibo al solito. In questo caso, la soluzione al problema del peso in eccesso sarà limitato dieta combinata con l'esercizio.

 Molti credono che per avere un simulatore di casa - è costoso, scomodo, si svolge a tutto invano. Tuttavia, se si decide di impegnarsi seriamente con il suo corpo, molto più facile una volta per comprare uno stepper a casa di un mese per stanziare fondi per un abbonamento costoso per un club fitness. Inoltre, se è necessario visitare il tempo in palestra, in più ci hanno bisogno di viaggiare, lo stepper è sempre lì e si può fare, non cercare di guardare un film preferito!

 Fitness Home: stepper

 Casa stepper - questa è probabilmente l'opzione migliore. Esso non occupa più spazio cyclette, nessun rumore, come un tapis roulant, e utilizza anche un sacco di muscoli. Il suo nome è formato dalla parola fase, che tradotto marchi passo - spiega la natura del simulatore, farlo, è imitare camminare sulle scale. Stessi stepper sono di diversi tipi:

1.  Stepper. Questo allenatore cardio ha due pedali che possono mimare camminare sulle scale e corrimano per il supporto di equilibrio specifico. Con maniglie convenienti mantenere il corpo in una posizione in avanti leggermente inclinato - così dovrebbe essere durante l'esecuzione di esercizio stepper.
2.  Mini stepper. Questa - la versione più conveniente e compatto del simulatore. Esso consiste di una coppia di pedali che possono mimare camminare su scale, e un piccolo schermo che visualizza vari parametri. Inoltre, questo simulatore è un basso costo - circa $ 70, e piccole dimensioni, che consente di ospitare stepper in cui la casa. Le mani possono prendere esercizi con expander e ottenere una distribuzione del carico più integrato.
3.  Stepper ellittica. Questa opzione non imitazione piedi le scale e le gambe che si muovono in una traiettoria ellittica. Ottimizza l'effetto di formazione per i principali gruppi muscolari saranno coinvolti come le gambe, cosce, glutei, premere e muscoli delle spalle, braccia, petto e anche indietro.
   

   
    Questo consente di eseguire il movimento a passo professionale in cui il piede è sempre polusohnuta che dà il minimo stress sulle articolazioni di gambe. Inoltre, questo simulatore può fare in due direzioni - in avanti e all'indietro, in modo che il lavoro include una varietà di muscoli.

 Questo simulatore di includere cardio, come stepper e allena il sistema respiratorio e cardiovascolare, aumentando la resistenza.

 Quali muscoli lavorano in classe su passo passo?

 Quando si tratta di stepper ellittica - questo modello, come già detto, coinvolge tutti i muscoli in gradi diversi, e cambiare la distribuzione del carico può fare un passo in avanti o indietro. Versioni Classic e miniatura danno l'onere principale gambe, fianchi e glutei e stampa.

 Come trattare con stepper?

 Per ottenere l'effetto più rapida e significativa della formazione sul stepper essere giornaliera o prendere almeno 4-5 volte a settimana. Se l'affare di meno, l'effetto crescerà molto lentamente, il che significa che la vostra motivazione svanirà - perché quando si vede che il lavoro non è vana, voglio provare ancora di più!

 Se si utilizza un passo-passo per la perdita di peso, allenamento dovrebbe essere di almeno 30-40 minuti. Tuttavia, prima sarà difficile da affrontare, anche per un tempo, in modo da poter dividere il tempo in due approcci: 15-20 minuti al mattino e lo stesso - la sera. In questo caso, la perdita di peso utilizzando stepper riescono a te molto più veloce!

 Se si utilizza un stepper per glutei, cosce o bacchette, 20-30 minuti al giorno è sufficiente a causare i muscoli per tonificare e modellare rendere più appetibile e attraente.

 Nut - è una specie di legume utilizzato per preparare i vari alimenti dietetici. E 'ricco di proteine ​​e ad alto contenuto di vitamine B1, B6. Cerchiamo di conoscere le ricette ceci.

 Ricetta zuppa nutom

 Ingredienti:

•  Ceci in scatola - 400 g;
•  sedano - 3 gambi;
•  brodo vegetale - 2 litri;
•  Patate - 3 pezzi;.
•  Aglio - 2 spicchi;
•  cipolla - 1 pc;.
•  olio vegetale;
•  succo di pomodoro - 1 cucchiaio.

 Preparazione

 Quindi, prendere la prima lampadina, pulire e tagliare a dadini. Aglio anche schiacciato, o spremitura attraverso la stampa. Fette sottili Sedano shinkuem. Ora la padella preriscaldata, soffriggere la cipolla fino al morbido con aglio, quindi aggiungere il sedano e continuare a cuocere tutto insieme per 5 minuti a fuoco basso. Poi versare il succo di tostatura di pomodoro e mescolate bene. Zuppa preferita condito con spezie e sale a piacere. In una pentola di brodo vegetale bollente tiro sbucciate e tagliate le patate a julienne, bollire, e poi diffondere la tostatura preparati e piselli in scatola ceci. Chiudere il coperchio e dare la zuppa nutom riposare per 30 minuti. Prima di servire, decorare con i verdi piatto e servire con panna acida.

 Ricetta Polpette con ceci

 Ingredienti:

•  Ceci - 2 c.;
•  cipolla - 2 pezzi;.
•  pane bianco - 100 g;
•  sale, luppolo - suneli, pepe nero - a piacere;
•  olio vegetale.

 Preparazione

 I ceci secchi ammollati in acqua fredda per circa 6 ore, di scarico, aggiungere acqua fresca, sale e far bollire fino piselli cotti. Poi schiacciato con pane e cipolla in un frullatore o scorrere un tritacarne. Nel trito risultante mettere spezie e sale a piacere. Dalla massa risultante formare piccoli dolci, rotolare nel pangrattato e friggere in una grande quantità di olio. Servire costolette con crema di ceci e verdure.

 Ricetta pilaf con nutom

 Ceci cotti in Multicottura - un contorno dieta gustosa e sana che va bene con tutti i piatti a base di carne, pesce o verdure.

 Ingredienti:

•  Ceci - 350 g;
•  Aglio - 1 spicchio;
•  sale e spezie - a piacere.

 Preparazione

 Ricetta per cece in Multicottura abbastanza semplice. Piselli impregnati durante la notte in acqua fredda. Mattina unire liquido e diffuso ceci in una ciotola Multicottura. Aglio sbucciato passato attraverso una pressa e aggiungere alla ciotola. Riempire tutta l'acqua fredda in modo che il pulcino era completamente coperto. Serve il "Pilaf" per due ore.

 Ricetta Hummus con ceci

 Ingredienti:

•  ceci ceci - 1 c;.
•  succo di limone - 2 cucchiai. cucchiai;
•  Burro di arachidi - 2 cucchiai. cucchiai;
•  prezzemolo fresco;
•  Incolla "Tajin" - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  Pasta kunzhutnaya - 3. cucchiai;
•  Aglio - 2 spicchi;
•  giovane peperone - a piacere.

 Preparazione

 Ricetta Hummus con ceci è semplice. Per questo primo ceci pre ammollati in acqua tiepida e lasciare gonfiare per circa 8 ore, quindi significativamente aumentata in volume. Poi cuocere i ceci, senza l'aggiunta di sale al punto in cui sarà facile rozdavlyuvatysya pisello dita purea. Di solito ci vogliono circa 2 - ore. Prima della fine ceci sale da cucina di buon gusto e ztsidzhuyemo acqua, ma non versano.

 Utilizzando un robot da cucina o frullatore trasformano purea di piselli e aggiungono al peso della pasta "Tajin" spremuto attraverso un comunicato chasnychok, succo di limone e macinare tutto nuovo per omogeneità. Se la massa si è rivelato troppo denso, diluire un po 'di liquido, che era cucinato ceci. Poi versare la salsa di burro di arachidi e piegare tutto fino a che liscio. Al momento di servire, versate il burro di arachidi hummus, condito con pasta di sesamo, spolverare con paprika e prezzemolo tritato.

 Molte donne tendono a perdere peso e non in nutrizione sportiva, e utilizzando qualsiasi strumenti di terze parti miracolo. La loro attenzione su cose innocue può essere offerto a meno che le pillole dimagranti ICC, che rappresentano la cellulosa quasi pura - cioè, la cellulosa mykrokrystallycheskuyu. In farmacia si trovano sotto diversi nomi, polvere e pillole. Come perdere peso in ICC?

 Cellulosa microcristallina per la perdita di peso: Caratteristiche

 MCC dimagrimento derivato da purificati e completamente schiacciato la cellulosa di cotone. È una fibra pura, rendendo completamente innocui al corpo. Viene utilizzato per pulire il tratto digestivo di tossine accumulate e per ridurre il volume dello stomaco. Il fatto che la CCI accumula perfettamente umidità e si gonfia nello stomaco, creando una sensazione di sazietà, e quindi l'uomo semplicemente abbandonare sovralimentazione abituale - che normalmente precede l'aumento di peso.

 Cellulosa viene utilizzato non solo per la perdita di peso, ma anche per la pulizia del corpo, proprio come usiamo assorbente così popolare come il carbone attivo. Inoltre, viene utilizzato in applicazioni mediche - per avvelenamento, diabete, normalizzare la digestione e in molti altri casi.

 Per ricevere MCC per la perdita di peso?

 E 'subito chiaro che la Corte penale internazionale favorisce la perdita di peso solo indirettamente, ma non è una pillola miracolo che abbattere grasso (questi non esistono - e uso di sostanze chimiche è pericoloso per la salute.) Ecco perché non si ottiene alcun risultato, se non è possibile combinarla reception MCC con una dieta a basso contenuto calorico e bere molti liquidi. Pertanto, riteniamo che gli indicatori chiave che aiutano complesso colpiscono il corpo per la perdita di peso:

1.  MCC corso dieta dovrebbe durare 3-4 settimane.
2.  CPI dovrebbe prendere regolarmente, aumentando gradualmente la dose fino ad allora, fino ad arrivare a 25 grammi al giorno (di solito 50 compresse standard di 0, 5 g).
   

   
   

3.  ICC non dovrebbe accettare una tantum e quote uguali prima dei pasti (20 - 30 minuti).
4.  Dopo aver ricevuto la necessaria bere abbondantemente acqua, perché altrimenti si rischia di non raggiungere i risultati desiderati.
5.  Ogni giorno si dovrebbe bere 1, 5-2 litri d'acqua per tutta la MCC reception.
6.  Se avete bisogno di risultati rapidi, la Corte penale internazionale può sostituire la cena normale. A causa di gonfiore si riempie perfettamente il vostro stomaco e si sente bene. Inoltre, il metodo della cellulosa riflette l'appetito per un paio d'ore, è possibile utilizzarlo come luce e spuntino sano.
7.  ICC dà risultati brillanti solo se si mangia il cibo non più di 1000-1500 calorie al giorno. Idealmente, questi calcoli dovrebbero iniziare un diario online, ma se avete visto troppo difficile, almeno nella mente di stimare il numero di calorie consumate (il loro numero è sempre indicato sulla confezione del prodotto) e non superare i limiti prescritti.
8.  Un altro modo per utilizzare ICC - è facile aggiungere polvere negli stessi dosaggi per queste compresse negli alimenti. Cellulosa va bene con i cereali, purè di patate, ripieno, torte, ecc Non preoccupatevi per il gusto di piatti - Pulp non ha gusto, e quindi invisibile a qualsiasi piatto, non importa dove tu non sono stati aggiunti. Si ritiene che risultati più concreti possono essere raggiunti se ancora fare MCC al cibo - riduce la fame quando il secondo metodo riduce solo alimenti calorici.

 Se tutte queste raccomandazioni voi senza fame e severe restrizioni su prodotti specifici possono perdere peso 2-5 kg ​​al mese. Tuttavia, in violazione di qualsiasi normativa risultato può essere limitato al solo la pulizia del corpo.