Aceto precedenza non è detto che oggi la nostra padrona di casa usata per le insalate, tempra soda, marinare la carne, il pesce e inscatolamento di casa - il 70% essenza di aceto, tenere lontano dalla portata dei bambini.

 L'aceto è diverso, e in altri paesi conoscono per migliaia di anni, si dice che ha aperto un incidente di cottura, ma poi ha cominciato a utilizzare spesso cuochi moderni senza quasi nessun costo. Molte persone pensano che senza l'aceto piatti sono blando e noioso, ma non è - perché ogni prodotto è un meraviglioso, gusto unico, ma aceti naturali può davvero integrare il gusto, lo rendono luminoso e speciale.

 Oggi, i negozi possono liberamente acquistare qualsiasi aceto, balsamico, vino, mele, riso, malto, noce di cocco, heresnyy, canna, e, naturalmente, sintetico, con conseguente alla fine del XIX secolo chimico tedesco Hoffmann: è a buon mercato e immagazzinato 1-2 anni, anche se nessuno ha mai sentito parlare di tale aceto - lo chiamiamo sala da pranzo - viziati. Che si aggiunge alle insalate e vinaigrette a base di carne e pesce, salse e marinate, e pasta fatta in casa; è venduto sotto forma di 70-80% di forza o 6-9 essenze forza%, ma deve essere utilizzato in cucina soluzione al 3 o 4% di aceto e deve essere diluito.

 Diversamente, aceto naturale sintetico ottenuto dalla fermentazione di liquidi che contengono alcool, questo succhi di frutta e bacche, miele, mosto di birra, vino, sidro, etc. L'acido acetico si forma, attraverso il lavoro di speciale ?? batteri, in modo che il processo è completamente naturale, e l'aceto naturale è ricco abbastanza nutrienti, composti organici, pectine, aldeidi, esteri, acidi organici - ascorbico, citrico, lattico, malico, quindi il vero sapore di aceto buon cibo e del gusto - morbido.

 Aceto naturale un qualche grado meno sintetico e dà precipitare quando in piedi - con l'aceto, che noi chiamiamo la sala da pranzo, questo non accade.

 Vi è l'aceto di alcool - E 'anche naturale, ma non il gusto - a differenza della mela, vino, ecc - non è, per cui di solito è aggiunto alle salse, maionese, sottaceti, e il loro gusto non è cambiato.

 Per distinguere naturale aceto sintetico è semplice: label sintetico dice - "acido acetico" e il genere - "aceto di sidro di mele", come altri aceti nostra industria produce rare - che acquistare all'estero. Tra l'altro, e l'aceto di sidro di mele troppo spesso sintetica - è più facile e meno costoso.

 Aceto naturale aspro, odore chimico acuto, ma non, mentre l'odore tossico di aceto è noto a tutti - questo aceto è spesso prodotto anche alimentare e resina. Chemists producono e altri acidi alimentari: citrico, tartarico, malico, utilizzando zucchero, sale e persino carbone, aceto sintetico ha così troppo il sapore e l'aroma, ma non porta alcun beneficio, ma è più di 2 volte meno naturale. In molti paesi sviluppati hanno vietato aceto prodotti alimentari di modi simili, e non vogliamo parlare l'uso di aceto sintetico in cucina - ora è possibile acquistare naturale, che ha anche alcune proprietà medicinali.

 Quasi ogni tipo di aceto contiene vitamine e minerali decine di così tanto ?? differenza tra loro - una questione di gusto. Un uso giudizioso di questo aceto purifica il corpo: esso contiene acidi hanno attività antimicrobica e contribuire a ridurre il colesterolo "dannoso"; Molti scienziati ritengono che l'aceto pulisce le nostre cellule dai prodotti di degradazione, la salute e l'aggiornamento con l'intero corpo - così aceti naturali sono spesso utilizzati in programmi di perdita di peso e di ringiovanimento. Scorie prodotte nel nostro corpo costantemente, e slabokyslye aceti naturali si dissolvono e eliminarli, migliorando il nostro metabolismo, la salute e l'aspetto, è sufficiente prendere 1, 5 cucchiai

 qualsiasi aceto giorno - non sarà dannoso.

 Sappiamo che Paul Bragg, famoso in tutto il mondo naturopata e nutrizionista, ogni giorno bere un bicchiere di acqua tiepida con 1 cucchiaino aceto naturale per la salute del cuore e mantenere l'acuità visiva. Nelle malattie dei disturbi gastrointestinali rinofaringe e necessità di aumentare la dose, bevanda giornaliera 2 cucchiaini aceto in un bicchiere di acqua con 1 cucchiaino miele - per fare un pieno recupero.

 Anche se l'aceto sintetico è considerato un alimento, cuochi sapienti non ne fanno uso anche in prodotti conservieri - preferibilmente per uso domestico spirito aceto billet salva cibo in scatola, mentre il gusto è morbido e "non-chimico".

 Con questi stessi obiettivi è possibile utilizzare l'aceto di sidro di mele, è bene non solo per marinate, ma anche per tutti i piatti insalate, carne e pesce, come condimento per gnocchi di carne e mante. Pesce e carne prima aceto da cucina imbevuta di questo e piatti pronti con lui sono facilmente digeribili e nutrienti; inoltre, rallenta la crescita dei batteri - come qualsiasi aceto.

 Aceto di vino francese è la più antica - la sua prima volta, produttori di vino, ed è rosso e bianco - che dipende dalla varietà di uva. È usato come mela e aggiungerlo a qualsiasi piatto a piacere. E 'molto popolare in condimento: aceto bianco insistere sulle erbe - basilico, timo, dragoncello, ecc, da cui è aromatizzato; molto buono mescolato con olio di girasole naturale. Con i verdi piccanti aceto rosso adatto - spesso mescolato con olio d'oliva o di arachide.

 L'aceto balsamico è un tipo di vino, e il suo amore italiani - è tradizionalmente fatta da uve bianche dolci. Preparare in un modo speciale - un processo laborioso e lungo, in modo che i veri strade aceto balsamico, ma oggi molti falsi. Aceto italiano può avere un centinaio di pazienza, ma gli spagnoli e greci preparati aceto per una tecnologia che è molto più economico, ma questo aceto non ha carattere reale - viene a macedonie di frutta, ma altri piatti da aggiungere non è necessario - non li fa meglio.

 Aceto Heresnyy considerato d'elite, e la vendita è molto raro - può anche essere un secolo, anche se l'aceto 6 mesi differisce particolare gusto e aroma. Portatela in Spagna, Andalusia - se è fatto altrove, il suo presente non può essere considerato. Per le insalate a base di carne è ideale e rende il gusto unico di verdure fresche con erbe.

 Aceto di riso come cuochi asiatici - è come cinesi, giapponesi e coreani, e il gusto è morbido - più morbido di Apple. Usalo per insalate e piatti di verdure e frutti di mare - rotoli e sushi con questo tipo di aceto è noto a tutti.

 Aceti ora non diventano solo producono frutta, ma anche con le bacche, aceto di agrumi è, ma ci sono fragola, lampone e - sono perfettamente complementari e partì insalate, carne e pollame. L'acquisto di un aceto dovrebbe apparire Composizione: produttori scritti semplicemente sulle etichette di "Crimson" o "Strawberry", ma invece di vino o di succo di frutta possono essere utilizzati aromi e additivi aromatici.

 Controindicazioni all'uso di aceto

 Aceto è controindicato in gastrite con alta acidità e altre malattie del tratto gastrointestinale, malattie renali, diabete (anche se l'aceto carciofi in profitto con moderazione), ipertensione e obesità.

 In generale, viene usato un po 'di aceto, o anche una persona sana può guadagnare gastrite, colite o cirrosi, il trattamento e l'aceto è solo dopo aver consultato il medico.

 Tenere a dieta sarà più facile se ci si avvicina il problema con abilità. Scopri quante calorie ci sono in vostri dolci soderzhytsya preferiti, dolci e prodotti da forno.

 Valore energetico data in chilocalorie per 100 grammi di prodotto.

 Focacce dolci - 400

 Strawberry jam - 309

 Mela Jam - 352

 Cialde con ripieno di frutta - 350

 Toffee - 429

 Cocoa - 416

 Per saperne di più: 5 opzioni per la dieta colazione perdita di peso

 Caramel candy - 241

 Candy (1 pz.) - 55

 Marmalade - 229

 Honey - 335

 Pastille - 352

 Cookies zucchero - 436

 Pasta
 - Cream Puff - 555
 - Shortbread - 446
 - Frollini con ripieno di frutta - 435

 Zucchero - 419

 Chocolate - 488

 Vedi anche: semplici modi per ridurre alimenti calorici

 Cakes - 335

 Khalva ad arachide - 545

 Halva - 546

 Halva tahynnaya - 516

 Chocolate Milk - 550

 on-diet.ru

 Il valore energetico (contenuto energetico) delle calorie per 100 grammi.

 Apricot - 41

 Avocado - 223

 Quince - 30

 Quince - 38

 Pineapple - 40

 Oranges - 40

 Vedi anche: Top 10. I migliori prodotti per il rafforzamento del sistema immunitario

 Banane - 89

 Cranberry - 41

 Grapes - 70

 Cherry - 63

 Mirtilli - 41

 Pears - 42

 Blackberry - 42

 Strawberries - 34

 Kalina - 32

 Cranberries - 35

 Dogwood - 41

 Gooseberries - 40

 Lemon - 21

 Vedi anche: Turismo gastronomico, dove un buon pasto e drink in Ucraina

 Raspberry - 42

 Tangerines - 32

 Peaches - 43

 Rowan - 81

 Prugne - 43

 Ribes bianco - 36

 Ribes Rosso - 39

 Ribes nero - 38

 Cherry - 52

 Mele - 45

 VEDI ANCHE: Dieta a basso contenuto calorico per i dolci

 Figura slanciata, prendersi cura di te è ridotto al minimo, è per molti di noi qualcosa di irreale, come un mito. E 'così che la situazione nella vita reale. Dopo tutto, la maggior parte delle donne di avere un aspetto attraente, lavorare su se stessi, esercizio del corpo katuyuchy e diete severe. Ma poche persone pensano che figura sottile è abbastanza da mangiare, escludendo dalla dieta i cibi e le bevande che aggiungono chili in più per noi.

 Cominciamo con primo prodotto. In cima alla "hit parade" nemici dei nostri dati è la birra. Perché la birra - non è solo un drink o un prodotto che favorisce l'aumento di peso in pochi giorni. Per molti è una bevanda birra, farmaci e anche un modo per risolvere tutti questi problemi. Di per sé, l'alcol è molto calorico. E la birra in questo caso non fa eccezione. Viene usato in grandi quantità, in particolare nel calore estivo, e in alcuni spuntini - patatine, noci e altri prodotti che sono caratterizzati anche da più calorie.

 Al secondo posto è maionese. A volte che questo piatto non è condito salsa. E se si pensa che la sostituzione del negozio prodotto con maionese fatta in casa, si riduce il numero di calorie che si è profondamente sbagliato. Maionese, fatta in casa, ancora più dannoso per la figura.

 Terzo posto appartiene fegato. Questo tipo di assorbiti molti dolci in gran numero, e i cookies non sono veramente soddisfare la fame e la necessità del corpo di cibo. Quindi è preferibile sostituire alcuni spuntini pasticceria una porzione del cibo "reale". Ad esempio, può essere un insalata di verdure. Proprio come il rifornimento di carburante, l'olio di oliva, non maionese.

 "

 Il quarto prodottoChi inesorabilmente guardare grassi di ogni uomo - è la pasta.

 Naturalmente, è possibile scegliere il prodotto di grano duro. Ma spesso prendiamo la solita pasta, rimboccando loro generosamente con burro e salse varie. Questo incredibilmente gustosa, ma terribilmente male per la figura. Quindi, se si vuole mangiare la pasta e non aumentare di peso, poi mangiarli otvaryv senza ricariche.

 Ora spezie. La maggior parte delle spezie come prodotto che non è una persona completa. Ma sono in grado di accendere l'appetito e mascherare il vero contenuto di grassi del piatto finito. Questo è il motivo per cui è possibile assegnare un quinto posto onorevole nella nostra lista.

 Il sesto passo siamo bevande dolci. Spesso si possono bere in gran numero. Così non solo contengono zucchero, ma anche un numero enorme vredneyshyh per i nostri componenti del corpo. Così, per una figura snella dovrebbe rinunciare soda, anche se, come i produttori sostengono, è la dieta.

 Infine, settimo prodottoChe noi completiamo. Stiamo parlando di cioccolato. Egli non solo è delizioso, ma anche dolce e grassa. E se diamo preferenza pettegolezzi cioccolato con nocciole o di cocco, si può tranquillamente dire addio ai sogni di un corpo snello. L'unica eccezione - la dieta del cioccolato. Essi sono progettati specificamente per ridurre il peso senza rinunciare alle prelibatezze. Ma ci dovrebbe essere estremamente cauti. Per qualsiasi dieta - è stressante per il corpo che, avendo l'effetto opposto, può innescare un aumento di peso

 Si tratta di prodotti per un valore mantenendo nel menu se non si vuole combattere con sovrappeso. Certo, a volte si può concedervi qualcosa di nocivo e nutriente. Ma tutto dovrebbe essere in moderazione. Tale misura - la regola principale per un corpo sano e figura sottile.

 Voglio solo ricordare che il grasso ha cominciato a mangiare prima in Ucraina non come molti erroneamente credono. Si è appreso che molto tempo fa, prima che il maiale ucraino, maiali anche coltivati ​​cinese. Una prima in grasso decapaggio fornito ai residenti in Italia.

 Grassi: calorie, benefici e controindicazioni

 Solo dieci anni fa, gli esperti non è stato permesso di mangiare grassi, calorie che sono molto elevati, soprattutto per i bambini, gli anziani e le persone con malattie gravi. Inoltre, si è pensato che il grasso è probabilmente la più difficile da digerire il cibo. Per dieci anni, guardare a questo problema è cambiato. In letteratura medica specialistica sono stati pubblicati articoli sui vantaggi di grasso, preparazione e uso. Ora ci sono gli esperti dicono che il corpo digerisce il grasso molto più veloce di carne. Parliamo di proprietà di grasso.

 Naturalmente, grassi, calorie che è non più di 800 calorie (maiale maturo), molto utili. Tuttavia, i bambini e le persone anziane come calorie è abbastanza alto. Sono molto più adatto per il grasso, il contenuto calorico di non più di 600 calorie. Si noti che minore età degli animali, il grasso calorico seguito. Ad esempio, calorie grasso maiale giovane è di circa 600 calorie.

 Se si prendono le persone che vivono o lavorano in Estremo Nord, così come coloro che sono in lunghe passeggiate e solo uno stile di vita attivo, si dovrebbe tenere a mente la prossima volta. Calorie che entrano nel corpo umano vengono visualizzate per un lungo periodo e sono semplicemente necessario per le persone che si muovono attivamente, lavoro fisico e spendere un sacco di energia. Essi essere quasi sempre utili spuntino grasso (ad esempio, in combinazione con pane ed erbe). Pancetta, calorie che è abbastanza accettabile per le persone che conducono vita attiva e occupato, non influenza il peso della persona.

 Va notato che abbiamo usato solo lardo.

 Tuttavia, diverse persone si mangiano le pecore grasse, orsi, tassi e bovini.

 La composizione del grasso è acido arachidonico kotoruyuu appartengono alla classe degli acidi grassi insaturi. È necessario per funzionare bene in cervello umano, fegato e ghiandole surrenali. Inoltre, l'acido arachidonico migliora il metabolismo del colesterolo perfettamente nell'uomo. Essa colpisce le cellule del corpo e stabilizzare gli ormoni. In aggiunta, ci sono grassi e praticamente nessun altro acido non essenziale. Questi includono palminovuyu, linoleico, linolenico e acido oleico contenute nel grasso nelle stesse quantità come in olio vegetale. In cima lardo in un gran numero di vitamine A, D, E e carotene.

 Non possiamo dire che il grasso, le calorie che è abbastanza alto, permette di usarlo in cucina prelibatezze. In questo modo, il grasso calorie è il suo vantaggio. Con pancetta possibile preparare piatti deliziosi come pancetta cotta, pancetta affumicata, carne di maiale salata, al forno e pancetta fritta.

 Per quanto riguarda la presenza di colesterolo nel grasso, con moderazione sarà superfluo. Questa parte di tutte le membrane e dei muscoli nel corpo umano.

 È importante notare che il grasso avrà un impatto positivo sul corpo subito dopo che la persona cessa di mangiare in grossi pezzi. Non sovraccaricare il vostro corpo con un sacco di grasso. E 'come una medicina: se si beve una compressa, diventa più facile, e se il 10 - ci sarà un overdose. Soprattutto perché in stile di vita che conduce molti abitanti del nostro paese (e che è molto difficile da chiamare attiva), anche con mangiare regolare di 30 grammi di grasso una persona può essere in sovrappeso.

 In generale, gli esperti, nutrizionisti consiglia di mangiare solo grasso che ha preparato Sour-asciutto. Inoltre non è consigliabile utilizzare il grasso di persone con malattie del fegato. In altri casi, una limitazione significativa all'inclusione di grassi nella dieta non è.

 Zenzero - Una delle piante più utili, che aiuta le persone hanno più di cento anni. Radice di zenzero contiene una ricchezza di nutrienti che sono molto ben incidono sulla salute umana.

 Sommario:

•  Ricette tè allo zenzero;
•  I principi di perdita di peso utilizzando lo zenzero;
•  Proprietà utili;
•  Controindicazioni.

 In questo articolo consideriamo una delle ricette più popolari di questa radice - tea ?? zenzero e conoscere i vantaggi e le controindicazioni di questa pianta.

 Tè con lo zenzero. Ricetta.

 Solo perché lo zenzero è, naturalmente, non lo farà, ma che l'aggiunta a vari piatti ne vale la pena. Spesso, zenzero aggiunto al tè. Trattamento termico corto mantiene tutte le proprietà benefiche di zenzero.

 Tè allo zenzero ricetta è abbastanza semplice.

 La teiera standard per produzione di birra foglie di tè in aggiunta semplicemente dovrebbe aggiungere mezzo cucchiaino di radice di zenzero grattugiato. In linea di principio questo può essere limitato e, a causa delle peculiarità di gusto del tè di radice di zenzero acquisisce un gusto speciale che ti piace in ogni caso.

 Se non avete il tempo ogni volta a strofinare lo zenzero grattugiato, si può solo tagliare con un coltello e aggiungere al tè.

 Va notato - è meglio aspettare 2-3 minuti per Ginger è stato in grado di stare in piedi.

 Se volete cucinare tè con pesanti dosi di vitamineIn foglie di tè può anche aggiungere un po 'di miele e succo di limone. Tale brodo medicinale di solito fare per coloro che hanno un sistema immunitario indebolito, o depressione. Zagotovte avanzare una padella della bevanda, fresca e bevande al posto del succo. Questo tè non è solo un grande magazzino di vitamine, ma il gusto interessante.

 Si può anche preparare il tè verde con l'aggiunta di pezzi di radice di zenzero.

 Ginger tè per la perdita di peso

 Sembra, Ginger tea è utilizzato anche per la perdita di peso. Le ricette possono essere miriade, ma anche se il solito crollare un paio di pezzi di tè allo zenzero, la colazione sarà utile in ordine. Radice di zenzero tra le altre cose permette di perdere peso, e regolare il sistema nervoso e digestivo.

 Quindi, se si vuole perdere peso deve fare riferimento a questo prodotto popolare.

 Beneficio

 Come abbiamo detto prima, tè allo zenzero influenza positivamente tutto il corpo umano. Tè allo zenzero aiuta a perdere peso, si rinforza il sistema immunitario, arricchisce il corpo con vitamine. Inoltre ha osservato che l'uso di questa pianta lekartvennoho allevia il mal di testa e stanchezza.

 Questo tè medici raccomandano per gli anziani e coloro che soffrono di problemi di memoria. Si è notato che il tè allo zenzero aumenta l'appetito, ma a sua volta non influenza il suo effetto positivo nel ridurre il peso!

 Si noti che un sacco di ragazze che cadono chili di troppo con questa bevanda miracolo tranquillamente rafforzare tutto il corpo e sbarazzarsi di alcune gravi malattie del sistema digestivo! Pertanto, il nostro tè miracolo mostra semplicemente una maggioranza.

 Controindicazione

 In linea di principio, lo zenzero - una pianta utile, e come tale non ha controindicazioni. Naturalmente non si deve abusarne, un paio di volte al giorno per bere il tè da questa pianta. Tuttavia, i medici ritengono che lo zenzero adatto per diversi tipi di infiammazione della pelle.

 Zenzero migliora la circolazione del sangue nel corpo, in modo che non è necessario utilizzare a temperature elevate e sanguinamento. Tutti questi divieti connessi con maggiore circolazione del sangue nel corpo dopo l'uso. In un corpo sano corso circolazione buon sangue beneficerà.

 E, infine, pubblicare tè videoretsept con lo zenzero:

 È interessante notare che, questa bevanda è sicuramente utile e gustoso bevande può essere un numero qualsiasi, ma di certo non abusato. Per coloro che Dieter, questo tè può essere utilizzato fino a 5 volte al giorno. Chi conduce una vita normale, si consiglia di bere questo tè 2-3 volte al giorno per 15 minuti prima di mangiare. Così a guarire il corpo e si mangia meno a tavola.

 PS Cari lettori! E hai aiutato questo tè? Condividi nei commenti!

 Quali proprietà utile è germogliato grano, che sarà particolarmente utile, e chi meglio di astenersi da esso.

 I vantaggi di grano germogliato

 Le proprietà curative di grani noti anche nel nostro paese. La maggior parte germinati semi utilizzati per la generale rafforzare il nostro sistema immunitario, e nelle stagioni autunno e in primavera i semi erano. Preparato da germinato polenta varietà di grano, budino, minestre e molti altri piatti. Ognuno è probabilmente familiarità piatto veramente russo, chiamato Kuttia. Preparare solo sulla base di grano.

 Non grano una volta è stata oggetto di numerosi studi biochimici. Millet è diventato fermamente nei principi di nutrizione diversi paesi stranieri. Molti sistemi che incarnano l'offerta corretta alimentazione includono germe di grano nella dieta quotidiana. Oggi, germinati chicchi di grano e molto popolare tra le persone che vogliono seguire una dieta sana e stile di vita adeguato.

 Molti alimenti possono essere ottenuti da cereali. Spesso sulla base di mais coltivato tè medicinali, e altre pozioni di restauro. Proprietà utili di grano è in gran parte a causa della sua composizione chimica. Poiché il processo di germinazione in grano attivato enzimi grano chiamate enzimi. La loro azione contribuisce al collasso dei nutrienti in erba. Il risultato è nuovo, i composti più efficaci che abbastanza facilmente assorbiti dal corpo.

 Sono tali composti nel rapporto ottimale,.

 Fatto che un piccolo grano piantina sul minerale più prezioso, la vitamina, Composizione degli amminoacidi di grano asciutto convenzionali Fondata. Un processo di germinazione grano porta al fatto che nella maggior parte dei cereali è in aumento, e più volte, diversi gruppi di vitamine .. grazie un impatto simile raggiunto un effetto rigenerante, che è molto vantaggioso può influenzare.

 Situato nel germe di grano consentono di garantire la coerenza delle.

 Come risultato, l'uso regolare di questi semi. Germogliato grano e arricchitoQual è la più preziosa sostanza naturale in grado di bloccare i fattori di impatto negativo per l'assimilazione del ferro, zinco, calcio e magnesio interferire. Germogli di grano una forza concentrata, centrali elettriche, che è ancora in fase di sviluppo. Poiché agiscono come una ricca fonte di sostanze biologicamente attive. Inoltre, sono in grado di fare molte ricostituenti e curative. In chicchi germinati guscio superiore chiamato crusca è ricco di fibra alimentare, in particolare fibra insolubile.

 Per saperne di più: come germogliare il grano in casa

 Questa sostanza ha inizio quando è entrato nel corpo come un rigonfiamento. E questoCosì impedendo il ristagno indesiderato. Cellulosa, si muove attraverso il tratto digestivo, succhia i suoi pori varie sostanze nocive (tossine, tossine, sostanze cancerogene, dopo che di fatto rimosso dal corpo umano).

 L'uso sistematico di chicchi germinati, molti composti differenti, insieme con la quantità ottimale di acqua per una persona molto utile.

 Questo particolare cibo. I chicchi di grano può essere un ottimo cancro del colon misura di prevenzione e cancro rettale.

 Controindicazioni per l'uso di grano germogliato

 Praticamente utilizzare germe di grano può avere effetti collaterali negativi. Tuttavia, ci sono una serie di controindicazioni.

 È necessario abbandonare l'uso di grani germinati persone che soffrono.

 Da questo cibo in. I bambini sotto i dodici anni di resa grano germogliato non è raccomandato.

 Il grano germogliato non è raccomandato anche per le persone che hanno recentemente spostato.

 Ma in altri casi, frumento può essere di grande beneficio per diventare una fonte eccellente di vitamine ed energia.

 Vedi anche: Vithrass: struttura, benefici, le controindicazioni

 allwomens.ru

 Acqua di cocco è diventata una nuova celebrità della moda di fad, la sua bevanda per rimanere idratati dopo l'esercizio e recuperare rapidamente. È pieno di elettroliti - sodio e magnesio, ed è visto come alternativa alle bevande sportive. Tuttavia, la sua reputazione non è giustificato, dà il vero significato di alcune marche di acqua di cocco non soddisfa l'etichetta.

 Un laboratorio indipendente ha analizzato la recente popolarità di acqua di cocco e ha scoperto che alcune marche di questo prodotto è molto meno elettroliti quanto pubblicizzato.
 Acqua di cocco è diventata una nuova celebrità della moda di fad, la sua bevanda per rimanere idratati dopo l'esercizio e recuperare rapidamente. È pieno di elettroliti - sodio e magnesio, ed è visto come alternativa alle bevande sportive. Tuttavia, la sua reputazione non è giustificato, dà il vero significato di alcune marche di acqua di cocco non soddisfa l'etichetta.

 Ricercatori Laboratorio consumatori ha rilevato che solo un marchio con i quattro puntato informazioni veritiere sul pacchetto, in altri nutrienti che promuovono l'idratazione è stato il 82 per cento inferiore a quello specificato. Ma elettroliti - uno dei principali componenti della bevanda, che è il motivo per cui nutrizionisti li consigliano.
 I medici sono rimasti a mio parere, meglio post-allenamento bere acqua e di sodio e magnesio ottenuti da banane e olio di mandorle. Acqua di cocco è buono solo per parlare, ma non può promuovere la formazione. Così, le aziende moderne hanno prodotto succo di cocco - solo un altro prodotto di sapore tropicale, gli scienziati non si aspettano di consigliare le sue proprietà hidratatsiyni solo se si beve con vero cocco.

 Linfatico drenaggio (linfatico) massaggio - una procedura che ha un effetto stimolante sulla circolazione della linfa attraverso il corpo. Per la prima volta il metodo descritto nel 1930.

 Influenza utilizzando delicato massaggio ritmico nodi pelle e linfonodi. Il primo passo è il rilascio delle estremità prossimali e distali. Il tempo di trattamento è di circa un'ora. La procedura consiste di un attento eseguire i movimenti di massaggio in cui la pressione sul corpo non dovrebbe essere di quaranta mm Hg.

 Questa tecnica permette una più veloce circolazione di alta proteine ​​nel lume dei capillari (linfa) è stimolato allo stesso tempo ridurre limfososudov. Come risultato, massaggio linfatico aumenta il flusso di vasi linfatici e collaterali tramite plesso sottocutanea.

 Massaggiatore influenzano direttamente la pelle, quindi non dovrebbe essere sempre pieghe della pelle tra le dita dei piedi. Massaggiare viene eseguita nella direzione della corrente linfatica. Procedura di attuazione avviene lentamente, con una frequenza non superiore a 10 movimenti al minuto.

 Massaggio linfatico ha alcune controindicazioni. Procedure vietate nelle malattie infiammatorie della pelle, fliktena, ulcere trofiche, tumori maligni. Non si può fare massaggi a flusso arterioso ridotto di sangue alle estremità, diabete, aterosclerosi, endocardite.

 Tuttavia, massaggio linfatico ha molti aspetti positivi. In primo luogo vi è il rilascio di cellule dai prodotti di decadimento del corpo. La procedura facilita il lavoro di tutte le cellule, aumentando il metabolismo, accelerando così il processo di riduzione del peso in eccesso.

 Di conseguenza, l'accelerazione più veloce è la corrente detergere linfatico corpo di tossine, prodotti di degradazione, permettendo ai tessuti e organi più veloce e più saturi di ossigeno e nutrienti benefici.

 Massaggio linfatico si libera di liquido interstiziale in eccesso, che è una delle cause e manifestazioni di cellulite.

 Nello svolgimento delle procedure di gonfiore dei tessuti meglio lavato scompare più velocemente e sono infiammazione, ripristina il normale struttura dei tessuti sani dei muscoli, del tessuto sottocutaneo. L'uomo comincia a guardare attraente e giovanile.

 Facendo massaggio, medico deve prima togliere le mani crampi e lo stress sulla superficie del corpo, poi le sue impatto mosse nei tessuti, riducendo così gli effetti dello stress e ansia. Solo nella fase finale di un limfosistemy pompaggio.

 Tecniche di massaggio nella sua attuazione possono variare leggermente, ma in ogni caso la procedura deve essere eseguita da un professionista esperto che tiene conto della fisiologia e l'anatomia come limfosistemy e altre parti del corpo.

 Utile massaggio linfodrenante sarà pagare persone che soffrono di vene varicose, la sindrome gonfio, perché queste malattie sono accompagnate da un ritardo nelle estremità inferiori del deflusso linfatico umano. Le procedure utilizzate in combinazione con le prestazioni dei programmi di correzione e la perdita di peso, soprattutto nel trattamento della cellulite confina forme. In questo caso, il rilascio dei vasi linfatici, compressi cellule adipose gonfie.

 In concomitanza con le varie tecniche di massaggio dimagrante linfatico dà un effetto meraviglioso efficace, spingendo il corpo di prodotti metabolici che si formano durante la decomposizione di grasso, rendendo migliore funzione di drenaggio.

 Per ottenere un impatto sostenibile, è necessario eseguire un ciclo di 12 trattamenti con una frequenza di 2-3 massaggi a settimana.

 Attualmente linfa di betulla sostituito da "moda" Fresco di pompelmo, melograno e il sedano. E 'improbabile che i bambini ora apprezzano il suo gusto, ma in 90 anni di linfa di betulla aveva un drink ciascuno. Non è solo perché ha le seguenti proprietà.

 Dal nome è chiaro che linfa di betulla è prodotto dalla betulla. Da un tale albero può essere raccolto 2-3 litri di succo al giorno. A volte è possibile 7 litri. Si ottiene dai primi disgelo e bud.

 Per i succhi di albero nadrubyvayut corteccia o piccoli rami tagliati allegate a questo contenitore posto e flussi poi gradualmente linfa.

 Linfa di betulla - un prodotto naturale che la natura ci offre. E 'molto gustosa e ha un sacco di sostanze nutritive.

 Proprietà utili di linfa di betulla

 1. Se si utilizza spesso linfa di betulla, può aumentare la resistenza del corpo ai raffreddori e malattie infettive. Quando il freddo si raccomanda di bere un bicchiere ogni mattina, e nella tosse e bevanda fredda può essere riscaldata e latte diluito. Questi farmaci sono molto più saporito e più piacevole da usare rispetto compresse e sciroppi.

 2. Migliora stomaco e migliora il metabolismo.

 3. Linfa di betulla è un diuretico, quindi è utile bere pietre nella cistifellea e reni e edema.

 4. Questo il succo di utile è consigliato per la carenza di vitamina, malattie del sangue, le articolazioni e la pelle.

 Il fatto che è necessario per il corpo ricco di zuccheri, acidi organici, sali di calcio, magnesio e ferro.

 5. Succo di betulla promuove rapida liberare il corpo di sostanze nocive.

 6. Egli addebita al corpo energia e ha un effetto tonico. Anche in grado di combattere la stanchezza e sonnolenza.

 7. Linfa di betulla calorie (24 calorie per 100 g), così coloro che dieta può utilizzare in sicurezza.

 8. Può anche essere usato per il trattamento di malattie esterne, foruncoli, eczema, acne e perdita di capelli, nonché fondi di guarigione nelle ferite e ulcere.

 9. Linfa di betulla è ampiamente usato in cosmetica, il make nutriente viso, utilizzati per la sudorazione eccessiva e lozioni.

 Nonostante tutte le qualità utili detenuti da linfa di betulla, ha controindicazioni. Esso non deve essere utilizzato in caso di allergia al polline di betulla, così come coloro che soffrono di ulcere allo stomaco e calcoli renali.

 Se linfa di betulla svezhedobytyy, non deve essere conservato in frigorifero più di 2-3 giorni, è, un prodotto naturale può tune up, e un tale prodotto può anche essere avvelenati. Se si acquista al supermercato, la durata può essere fino a 2 mesi. Ma in questo caso molto attentamente leggere l'etichetta.

 A volte non pensiamo che il cibo convenzionale è il vero motivo per cui centimetri in più non scompare.

 Pane

 Innanzitutto bianco. Non è nemmeno pane calorie, e che di solito è consumato con zuppa, carne, burro, salsiccia, e tutto il mondo. Così, con prodotti incompatibili. I carboidrati complessi con le proteine. Che provoca un forte fermentazione nel corpo, tossicità e maggiore assunzione di calorie.

 Il pane è cotto da una farina fibra povera contenente quantità ridotte di vitamine del gruppo B, proteine ​​e acidi grassi. Quindi, è facilmente convertito in grasso.

 Affumicato

 Si scopre, salsicce affumicate, pesci vogliono che le persone che hanno problemi con la bile. Piuttosto, sono in stress, stile di vita malsano leader (ad esempio, non dormire la notte e dormire durante il giorno).

 Per inciso, se il tuo corpo sta bussando gamba e richiede un determinato prodotto - quindi, che questo particolare al suo interno ci sono molto pochi. Desiderata fish - è la necessità di acidi grassi polinsaturi, minerali privi (stress hanno trascorso molto attivo), ma come un diuretico. Se nutrire i suoi minerali necessari pillole diuretiche ed erbe - pesce non voluto. Ho quasi dimenticato, tutti i prodotti affumicati - è un male perché le tossine, grasso e inutile.

 Zuppe di carne

 La maggior parte delle zuppe cucinate con brodo di ossa cervello, che un sacco di grasso, in nome di "purine". Purina penalizzato attivamente il metabolismo dei grassi (e sappiamo già che questo grasso). E anche (orrore!) Può portare ad un malattie spiacevoli come la gotta. Mangiare verdure zuppa, le ragazze, come la zuppa di zucchine. Da esso si può anche perdere peso!

 Patata

 Ciò che mangiamo le patate? Con funghi, panna acida, pesce, carne. In generale, le patate sono atti di solito innocenti come contorno, anche se prodotto indipendente! E mentre sbagliato considerare pericoloso prebeloho bianco-pane.

 Ed è giusto che le patate devono essere le seguenti: bollito o al forno (preferibilmente sul fuoco), con olio di girasole o di insalata fresca o al vapore, alla griglia. Dopo - 02:00 o briciole in bocca.

 Dolci e altri dolci

 No cioccolatini, caramelle, irysok, pasticcini, torte, etc. Nessuna ragazza normale non in grado di smettere di mangiare un candy bar. E non discutere con me! Meglio ricordare - quante calorie.

 Ma una piccola quantità di cioccolato fondente non è male, e anche utile. Uplifting oltre solo divertimento.

 Ora, per l'importante. Dessert sono solitamente consumati alla fine del pasto. Se in modo scientifico, che afferrano il piatto principale, bloccando così la combustione dei grassi, che è particolarmente pericoloso.

 Vedi anche: Come perdere peso, non morire di fame

 Noccioline

 Ho pianto dopo aver appreso che il grasso da noci troppo. Perché contengono vitamina F, e una serie di acidi grassi polinsaturi. Si può mangiare non più di 15-30 grammi. Due o quattro dadi al giorno. E 'triste. E tutte che gli acidi grassi polinsaturi attaccano la membrana cellulare e il corpo, difesa, inizia a costruire un grasso solido per evitare il collasso delle cellule.

 Grassi

 Abbiamo paura di mangiare grandi quantità di burro, carne, grasso di montone, strutto, ma attivamente vestita con insalate di olio d'oliva e di altri piatti. Tuttavia, tutti i grassi vengono digeriti dal 50-80 per cento e grassi vegetali tanto quanto il 98 per cento. Abbiamo tonfi in insalate di verdure è olio vegetale, non sapendo che ora si mangia grassi digeribili.

 Seduto settimane in insalata innocuo, olio vegetale lato stagionato. Allora chiedo: "Perché tutto il giorno alcuni insalate e chili di luoghi non si muovono".

 Non c'è più di 1-2 cucchiai al giorno! Friggere meglio in olio di mais, e riempire il piatto - di cotone o girasole, pressato primi freddi.

 E si può mangiare, applausi, strutto (si scopre, è una sostanza utile). Basta che non con pane e pagnotte, non di peso.

 Carne

 La carne non dovrebbe mangiare più di 100 grammi al giorno, naturalmente, se non si esercita attivamente. Il corpo può digerire solo una quantità limitata di proteine, il resto viene convertito in grasso. Perché? Calorie perché. 100 grammi di magro (!) Di carne contiene 300 calorie. Il più sicuro - carne di tacchino e coniglio (meglio acquistare sul mercato). Ci sono solo carne con verdure!

 Gassate bevande

 Qualsiasi bibite - è completamente lo zucchero e dolcificanti. Eppure - il carico sul fegato, aumento della tossicità e fermentazione migliorato nel corpo. Una volta che la fermentazione è calorie avanzate lentamente iniziando a spendere soldi, il che significa che alcuni di loro depositato come grasso. E 'semplice.

 In questo modo si può perdere peso. semplicemente esclusi i prodotti di cui sopra dalla vostra dieta, non seguendo la dieta.

 Lady Tut.by