No, probabilmente una ragazza che sarebbe completamente felice con il vostro peso. Naturalmente, il modo migliore per trattare con eccesso di peso è l'esercizio fisico e la dieta, ma se voglio essere più sottile solo oggi e non mettere molto sforzo? In questa situazione, l'aiuto è ben scelto acconciatura! Si può ridurre visivamente il peso, e il suo proprietario sarà affascinante e armonioso.

 Offriamo ai suoi commenti acconciature che rendono più sottile e consigli su cosa rondoni e conclusione non devono indossare le ragazze che non sono felici con il loro peso.

 1. acconciatura Graded

 Le ragazze con i capelli lunghi che vogliono apparire più sottile dovrebbero prendere in considerazione tagli graduati o gradini. Se si effettua una diversa in filoni di lunghezza, si contribuirà a mascherare le aree problematiche e di rendere il viso più allungato visivamente, da cui apparirà hudishym. Meglio fare questo taglio alla linea di lunghezza petto. Ma notare che i fili "passo" dovrebbero cominciare sopra o sotto il mento. Così si distrarre l'attenzione dalla faccia inferiore. Con questo taglio, è possibile effettuare qualsiasi conclusione e sempre provare qualcosa di nuovo. Può essere semplice coda di cavallo ed elegante abito da sera. Ma alcuni filoni non devono essere coinvolti nella conclusione.

 2. Frangetta lunga

 Spesso sbatte può cambiare qualsiasi taglio di capelli in modo che sarà completamente nuovo, mentre si aggiunge l'attrattiva o in altro modo, per attirare l'attenzione ai luoghi che si desidera visualizzare. Se avete un viso rotondo troppo, l'opzione migliore per voi è lunga frangia obliqua sotto il sopracciglio. Così si può fare visivamente il viso un aspetto allungato. Un altro modo per regolare la forma del viso è lunga frangia quasi al mento che si desidera dividere separazione obliqua. Poi ciocche di capelli creerà una bella forma i vostri viso e pelle problema.

 3. Tagli asimmetrici e acconciature

 Tagli asimmetrici e acconciature aiutano anche a rendere il viso un aspetto sottile, dargli la forma più corretta con separazione obliqua.

 E con i chioma di capelli può nascondere eccesso rotondità del viso. In ogni caso, tenere presente che asimmetria - è sempre un successo, ma la separazione di bisogna dimenticare.

 4. Quad lunghi strutturato

 Se si possiede una deliziosa paffuto e forme arrotondate del viso, la scelta migliore per voi - una trama quadrata, che dovrebbe essere al di sotto del mento e fino alle spalle. Con questo taglio di capelli, è possibile effettuare una forma del viso ovale. Questo capelli possono essere diritti, anche se una piccola quantità, che è facilmente ottenibile utilizzando styling, non fa male. Se ti piace, è possibile un po 'arricciare il arriccia capelli in modo che era solo un'onda, non riccioli stretti.

 5. Le onde luminose

 Un altro modo semplice per rendere il vostro viso più sottile visivamente - un'onda luminosa. Per fare questo è necessario grandi bigodini o curling. I capelli ricci dovrebbe raddrizzare leggermente le dita usando ogni mezzo per lo styling. Si uscirà linee sottili nelle guance e gli occhi, e ai lati viso sembrerà molto più piccolo.

 Ma in nessun caso effettuare le seguenti operazioni:

•  Corto e liscio cholka in grado di fare più ampio volto e richiamare l'attenzione sulla parte inferiore, in modo da evitare questi tagli di capelli.
•  Se siete in sovrappeso, si deve rinunciare capelli lunghi. Il formato - al petto.
•  Se si desidera nascondere alcuni difetti sul tuo viso, quindi evitare tagli di capelli corti e in modo uniforme dimensioni, come sottolineano ulteriormente la faccia.
•  Se avete un viso rotondo troppo, poi dimenticare di indossare una coda di cavallo o di un gruppo in testa, perché tutto solo faccia più turni.
•  Troppo voluminosi acconciature, riccioli e boccoli di ogni genere che si fanno meglio visivamente.

 Le migliori vitamine per la crescita dei capelli. Chi non sogna di bei capelli lussureggiante e lucenti? Soprattutto oggi, quando gli schermi televisivi stuzzicano Pubblicità lusso con riccioli che scorre potente lunghezza incredibile ed elasticità. Ciò che è necessario, al fine di avvicinarsi ai capelli perfetti? Non importa quanto banale possa sembrare, ma i capelli, come tutto l'organismo, vitamine necessarie.
 Essi determinano l'aspetto lussuoso della vostra acconciatura. Vitamine dalla farmacia è certamente buono, ma sono pochi. Al fine di saturare completamente le sostanze del corpo necessario che mangiamo correttamente e pienamente.
 Ciò che manca dai nostri capelli vitamine necessarie per i capelli?
 Vediamo dove manca vitamine nostri capelli. Le principali vitamine per capelli - vitamine, sono responsabili di una buona crescita dei capelli. La carenza di queste vitamine può anche crescere calva. Altrettanto importante è il tocoferolo, in altre parole, la vitamina E. Si chiama vitamina bellezza, perché è responsabile per l'alta sistema immunitario e promuove il libero ingresso di ossigeno nei tessuti, che è richiesto per la crescita dei capelli attiva. Avanti, vitamine A e C, inoltre, non nei capelli invano, la loro carenza porta alla perdita di capelli, diventano opachi e fragili. Pertanto, la mancanza di queste vitamine, specialmente accade quando una donna segue una dieta rigida capelli lunghi soffre prima.
 Nutrizione e vitamine per la crescita dei capelli e la salute
 Come cambiare la vostra dieta per beneficiare i capelli? Per cominciare, iniziare a prendere quei cibi che sono ricchi di vitamine di cui sopra. Ad esempio, le uova, legumi, verdura, noci e crusca contiene vitamina C. importanti proteine ​​alimentari - un pesce, fegato, carne.
 La vitamina A è nel tuorlo, fegato di pesce, burro. Un utile beta-carotene nelle carote è, olivello spinoso, albicocche secche. Questi alimenti devono essere consumati con oli vegetali che favoriscono un buon assorbimento di vitamine e molto ricco di vitamina E.

 Una vitamina C può vantare quasi tutti i frutti e le verdure, in particolare ribes, kiwi e agrumi.

 La regola di base del cibo - il suo equilibrio. Dovrebbe mangiare variato in modo che il vostro corpo non soffre la mancanza di vitamine, e quindi i capelli sarà sano e attraente. Per fare questo, mangiare frutti di mare e pesce, carne e uova, formaggio, cereali, frutta e verdura. Ricordare, zucchero e dolci inutile capelli, invece appoggiarsi prodotti proteici, così come quelli con un sacco di magnesio, ferro, calcio, zinco, silicio.
 Che cosa includere nella vostra dieta se i capelli ha cominciato a cadere? Facciamo un menu di massima per questa situazione. Ad esempio, è possibile fare colazione la mattina melanzane arrosto con formaggio più frutta insalata con fichi, prugne e mele.
 Il pranzo può consistere di verdure fresche, zuppa di sedano, carne magra di manzo con i legumi, o che si tratti di pesce con verdure e piatto di funghi. In serata, cena fagiolini verdi con uova, mangiare le pesche e mandorle.
 Questa dieta non è solo grande impatto sui vostri capelli, ma affrontare anche con la digestione alterata, pulire l'intestino di tossine, saturare il tuo corpo con acido folico e vitamina R.
 Se avete i capelli fragili e secchi
 Per misura i seguenti prodotti - grano saraceno o di miglio polenta, zucca, minestre di verdure, insalate, verdure, pesce, pollo magro, riso, kiwi.
 Con tale dieta a risolvere la situazione, non solo i capelli, ma anche con le unghie soddisfare la loro minerali acidi benefici, vitamine.
 La cosa più importante nella lotta per il bene dei capelli - una dieta regolare equilibrata, non inclusione indiscriminata nella dieta di molti prodotti utili che aiutano a rendere i capelli più bella, affascinante, sano e bello. All'interno di un mezzo o due mesi si sarà in grado di contemplare il loro slancio capelli, effetto duraturo sulla nutrizione.

 Preparati per la ricetta proposta polpette di pollo farcito gusto che ricorda, e utilizzati tutti gli ingredienti sono gli stessi, ma a causa delle nostre cotolette panificazione originali sono - dal sapore ancora più intenso e gustoso. Ma si può, se lo si desidera, di questi ingredienti nella ricetta, involtini di cavolo cotto, loro obvalyavshy alla stessa pastella come hamburger, e esattamente come hamburger e cuocere in forno.

 Il processo di creazione di questo piatto è abbastanza semplice che permette di cucinare spesso per la gioia dei vostri cari. Se preparare il pollo il giorno prima e si hanno ancora dei pezzi, il giorno dopo si può cucinare incredibilmente deliziosi cotolette di pollo impanati in originale.

 Così, il consumo frequente di carne di pollo come nutrizionisti consiglia di non annoiarsi. Così va la vita che la nostra dieta è bollito cavolo obednen, usiamo principalmente cavolo crudo, cucinare con esso tutti i tipi di insalate, e questo è corretto.

 Ma nel calore di cavolo cotto come molte sostanze nutrienti e vitamine, come le vitamine B Questa cotolette di pollo impanati in ricetta originale, possono essere attribuiti in modo sicuro per piatti dietetici ricette, torrefazione se abbiamo la ricetta e il presente, è molto facile e di breve durata. Quindi vi consigliamo di non male, cerchiamo di preparare insieme è il piatto più corretta.

 Per preparare le cotolette di pollo prodotti necessari:

 Cabbage - 500g, pollo - uova 300g - 01:00. +1 Sht.dlya panatura, riso - 2Art. l, arco -. 1holovka, cipolle verdi - 1 mazzo, olio vegetale - 1st.l., corn flakes - 100g, noci - panna acida 100g e concentrato di pomodoro - per 50g, pepe e sale.

 Prima della cottura cotolette di pollo impanati nell'originale riso set vidvaryuvatysya pre-lavati che bollire fino al morbido, non dimenticare di aggiungere il sale.

 Avanti, bollire l'acqua in una pentola e rilasciare in acqua bollente cavolo, cuocere solo fino al morbido, poi tagliata finemente. Pollo appena bollito e finemente tagliato o tritare, aggiungere tutti gli ingredienti in un ampio contenitore, per una facile miscelazione.

 Se il bollore riso, quindi aggiungerlo al cavolo e pollo. In soffriggere olio vegetale la cipolla tritata e delicatamente laici la capacità complessiva. Dare tutti gli ingredienti per raffreddare, aggiungere l'uovo e obsushenny tritato, pre-lavati e, cipolle verdi, poi, il pepe, il sale e mescolare accuratamente tutto. Ora preparare i nostri pangrattato, terreno in robot da cucina o cornflakes Elektromlyny, poi, nello stesso modo e schiacciato le noci a uno stato di farina.

 Inoltre, è possibile pre-selezionare i gusti dolce o salato, sarà nel vostro panatura, ottenendo corn flakes dolci o salate. Immediatamente si deve rilevare che risulta deliziosa e dolce impanatura e sale. Ora non ci resta che formare una miscela di ingredienti tortini, rotolare prima nell'uovo sbattuto e poi cotto in pastella e mettere su una teglia unta o pan.

 Cotolette di pollo impanati disposti in salsa lubrifica originale, che viene preparato miscelando crema di concentrato di pomodoro. Accendete il forno e riscaldato il suo massimo, poi mettere cotolette di pollo al forno per 15 - 20 minuti.

 Pronto a mettere le cotolette di pollo su un piatto e decorare con verde, polpette possono essere serviti con insalata o salsa. Anelli verdi, abbiamo decorato il nostro piatto quando tagliate, pre, cipolla tuffo verde per qualche secondo in acqua fredda.

 Sapendo che ogni famiglia ha le sue ricette segrete di delizie culinarie, hanno sorpreso il mondo, noi, però, vi offriamo una certa quantità è abbastanza originale, deliziose ricette e pianura. In nicchia culinaria chiamati "cookies", ci sono alcune aree, come i cookies di dieta, biscotto torte di cottura rapidi - dolci, torte - dolci, etc..d. La nostra collezione di ricette popolari abbiamo cercato di portare un esempio di ciascuna unità. La nostra idea è semplice e destinato a giovani Housewives è stato più facile da navigare dove - che momento cruciale in cui cercare la ricetta adeguata non ha tempo. Spesso, la scelta di un dolce appropriata, preferiamo il fegato, ignorando dolci e torte. Questa priorità perché vogliamo utilizzare meno i cibi ad alto contenuto calorico per ottenere piacere dal cibo ingerito che non danneggia nastyy. Delicious - che abbiamo ancora voglia di, ma che hanno problemi con una figura che ha elevato il colesterolo, etc..d., Dobbiamo trovare un equilibrio tra piacere e conseguenze spiacevoli. Questa terra di mezzo è proprio biscotti fatti in casa, cotto sue mani, senza additivi o qualsiasi vrednyuchaya a basso contenuto di zucchero. Biscotti di cereali prodotti richiesti: Fiocchi di avena - 2Art.Farina - 2 ore.l.Eggs - 2 pezzi., Burro - Zucchero 100g -? Articolo.Honey - 1 cucchiaio. l., Noci - 1 °., Vaniglia, scorza di limone sul - gusto. Lavare le uova e separate i tuorli dalla proteina, proteine, temporaneamente, inviare in frigorifero. Burro e metà dello zucchero con un cucchiaio di legno per strofinare "bianca", e continuando a libbra, l'introduzione di una miscela di tuorli d'uovo. Quindi aggiungere la vaniglia, la scorza e il miele sono ben mescolati quando il composto non si sente i granelli di zucchero, aggiungere la miscela di avena. Per preparare la miscela di farina d'avena necessarie noci tritate preliminari, noci tritate possono essere qualsiasi che soddisfa il vostro modo, poi mescolarle con farina d'avena e farina. Almeno introducono gli albumi, dopo averli ricevuti dal frigorifero, mescolare i bianchi accuratamente refrigerate con lo zucchero rimasto in mezzo piatti completamente asciutte. In primo luogo, battere lo zucchero bianchi, poi versarli in piccole porzioni, zucchero, continuando a battere giù. Le proteine ​​sono molto frustati se piatti inclinati in cui si allontanano, le proteine ​​non fluiscono. Proteine ​​complete sono anche porzioni e introducono con attenzione una pasta cotta, che non dovrebbe andare troppo ripida. Ora è necessario accendere il forno per il riscaldamento a 180 ° C e preparare una teglia o padella l'olio che lubrifica, ma diffondere la loro carta oleata per la cottura, o di un film speciale. Poi stendere la pasta in padella, e le opzioni di fare questa attività almeno tre. In - In primo luogo, può essere fatto utilizzando due cucchiai, una recluta pastella, il secondo spinge con la sua padella. Il modo successivo è quello di generare manualmente una forma rotonda torta sottile e anche inserirli nella vaschetta pronta. Infine, il terzo modo è quello di diffondere la pasta su un piano di lavoro infarinato, con successiva laminazione uno strato sottile. Con i finiti cucitura figurine taglio, stampi speciali per i cookie. Al forno biscotti di cereali, circa quindici minuti, a seconda del forno particolare, danno raffreddare e servire a tavola. Cookies - Gingerbread "crisantemi" cibo necessario: Uova - 4., Zucchero -? Articolo., Burro - panna acida 200g - 2Art.l., Noci - 2Art.E uvetta - 150g, semi di papavero, per aspersione, il sale, soda - su? h.l., Vaniglia, farina "sarà" pasta che non ha funzionato molto cool. Chilled, sbattere le uova con lo zucchero, il burro ammorbidito, battere separatamente, quindi aggiungere la panna acida. Noci sono schiacciati, ma in modo che rimasero in piccoli pezzi, lavati uvetta e versare acqua bollente per cinque minuti, dandogli un po 'gonfiare. Mescolare noci mescolati con l'uva passa e mescolare fino a quando il burro e la panna acida, aggiungere soda, che spegne aceto 3%. Poi mix vaniglia con la miscela di farina e miscelati in piccole porzioni alla massa precedentemente preparato. Una volta che l'impasto sia ben mescolata, aggiungere, mescolando albumi delicatamente, battuti, ottenere forti impasto abbastanza per formare mantenuto, ma non troppo ripida. Preparare quindi la padella e spegnere il forno riscalda a 180 ° C. Quindi procedere alla formazione di biscotti, di cui abbiamo bisogno chopper. Pasta, piccole porzioni giaceva in un tritacarne e uscita aspettano con un coltello affilato. Pasta che è venuto con la smerigliatrice, tagliato con un coltello a una distanza di 5-6 cm ed ha ricevuto i pezzi simili a fiori, crisantemo, mettere sul piatto preparato, unta o assegnato, la cottura pellicola. Quindi cospargere i biscotti di pan di zenzero - papavero cotto e mettere in forno preriscaldato per 20 - 30 minuti. Cookies, mandorle croccanti con il cibo necessario, farina - 150 g, mandorle noci - 150 g, burro - amido 200g - 100g uova - 2 pezzi., Tuorlo d'uovo, zucchero - 50 g, vaniglia -? bustine, sale. Farina mescolata con amido, vaniglia e il sale, mandorle noci tritate in piccole porzioni in un macinino da caffè o utilizzando un mulino elettrico. Subito dopo la macinazione mandorle noci, alcuni di loro dormivano per la diffusione cookie. Sbattere il burro e lo zucchero con un cucchiaio di legno, quindi aggiungere le uova, una alla volta, continuando a sparare verso il basso. Farina, con ingredienti aggiunti ad esso, mescolato con olio al peso e posa fuori tutto su, infarinato, piano di lavoro, impastare la pasta. Una volta impastati l'impasto, avvolgetela nella pellicola trasparente e mettere in frigo per un'ora. Dopo aver controllato la pasta, prendere in piccoli pezzi, cospargere le mandorle superficie di lavoro misti con lo zucchero e si espande su questa pasta spolverata nella formazione che più vi si addice di spessore, ma non troppo sottile. Da questo serbatoio tagliato diverse forme appositi stampi per biscotti, poi riposta noce granuli minerali sulla teglia unta. Dopo che tutti i biscotti sulla teglia preparata presentato, lubrifica il tuorlo, con uno speciale pennello culinaria. Cookies cuocere per circa venti minuti ad una temperatura di 170 ° C. Biscotti francesi, cucina rapida prodotti richiesti: Farina - 2Art., Burro - Zucchero 200g - panna acida 150g - 1 °., tuorli d'uovo - 4.Amido - 150g, vaniglia, il bicarbonato di sodio. Tuorli con lo strofinare lo zucchero, aggiungere la panna acida, che si spense in aceto e bicarbonato di sodio, leggermente sbattute, il burro ammorbidito. Farina mescolata con amido e vaniglia, aggiungere gradualmente al composto ottenuto precedentemente e impastare un impasto morbido. Poi preparare vassoio di biscotti, non dovrebbe essere lubrificato, biscotti e così abbastanza burro. Ora separare i piccoli pezzi di pasta e rotolato in forma di pellets, che vengono posati su una teglia, infornare 15 minuti a 170 ° C.  Sapendo che ogni famiglia ha le sue ricette segrete di delizie culinarie, hanno sorpreso il mondo, noi, però, vi offriamo una certa quantità è abbastanza originale, deliziose ricette e pianura.

 In nicchia culinaria chiamati "cookies", ci sono alcune aree, come i cookies di dieta, biscotto torte di cottura rapidi - dolci, torte - dolci, etc..d. La nostra collezione di ricette popolari abbiamo cercato di portare un esempio di ciascuna unità. La nostra idea è semplice e destinato a giovani Housewives è stato più facile da navigare dove - che momento cruciale in cui cercare la ricetta adeguata non ha tempo. Spesso, la scelta di un dolce appropriata, preferiamo il fegato, ignorando dolci e torte. Questa priorità perché vogliamo utilizzare meno i cibi ad alto contenuto calorico per ottenere piacere dal cibo ingerito che non danneggia nastyy. Delicious - che abbiamo ancora voglia di, ma che hanno problemi con una figura che ha elevato il colesterolo, etc..d., Dobbiamo trovare un equilibrio tra piacere e conseguenze spiacevoli. Questa terra di mezzo è proprio biscotti fatti in casa, cotto sue mani, senza additivi o qualsiasi vrednyuchaya a basso contenuto di zucchero. 
 Biscotti di cereali prodotti richiesti:
 Fiocchi di avena -. 2Art, Farina - 2ch.l., uova -. 2 pezzi, burro - 100g di zucchero -? . c miele - 1 cucchiaio. l, noci -.. 1 °, vaniglia, scorza di limone sul - gusto.
 Lavare le uova e separate i tuorli dalla proteina, proteine, temporaneamente, inviare in frigorifero. Burro e metà dello zucchero con un cucchiaio di legno per strofinare "bianca", e continuando a libbra, l'introduzione di una miscela di tuorli d'uovo. Quindi aggiungere la vaniglia, la scorza e il miele sono ben mescolati quando il composto non si sente i granelli di zucchero, aggiungere la miscela di avena. Per preparare la miscela di farina d'avena necessarie noci tritate preliminari, noci tritate possono essere qualsiasi che soddisfa il vostro modo, poi mescolarle con farina d'avena e farina. Almeno introducono gli albumi, dopo averli ricevuti dal frigorifero, mescolare i bianchi accuratamente refrigerate con lo zucchero rimasto in mezzo piatti completamente asciutte. In primo luogo, battere lo zucchero bianchi, poi versarli in piccole porzioni, zucchero, continuando a battere giù. Le proteine ​​sono molto frustati se piatti inclinati in cui si allontanano, le proteine ​​non fluiscono. Proteine ​​complete sono anche porzioni e introducono con attenzione una pasta cotta, che non dovrebbe andare troppo ripida. Ora è necessario accendere il forno per il riscaldamento a 180 ° C e preparare una teglia o padella l'olio che lubrifica, ma diffondere la loro carta oleata per la cottura, o di un film speciale. Poi stendere la pasta in padella, e le opzioni di fare questa attività almeno tre. In - In primo luogo, può essere fatto utilizzando due cucchiai, una recluta pastella, il secondo spinge con la sua padella. Il modo successivo è quello di generare manualmente una forma rotonda torta sottile e anche inserirli nella vaschetta pronta. Infine, il terzo modo è quello di diffondere la pasta su un piano di lavoro infarinato, con successiva laminazione uno strato sottile. Con i finiti cucitura figurine taglio, stampi speciali per i cookie. Al forno biscotti di cereali, circa quindici minuti, a seconda del forno particolare, danno raffreddare e servire a tavola. 
 Cookies - Gingerbread "crisantemi" prodotti richiesti:
 Uova - 4., Zucchero -? . c, di burro - 200g di panna acida - 2st.l., noci -. 2Art, uvetta - 150g, semi di papavero, per aspersione, il sale, soda - su? cucchiaino, vaniglia, la farina come "si" la pasta che non ha funzionato molto cool.
 Chilled, sbattere le uova con lo zucchero, il burro ammorbidito, battere separatamente, quindi aggiungere la panna acida. Noci sono schiacciati, ma in modo che rimasero in piccoli pezzi, lavati uvetta e versare acqua bollente per cinque minuti, dandogli un po 'gonfiare. Mescolare noci mescolati con l'uva passa e mescolare fino a quando il burro e la panna acida, aggiungere soda, che spegne aceto 3%. Poi mix vaniglia con la miscela di farina e miscelati in piccole porzioni alla massa precedentemente preparato. Una volta che l'impasto sia ben mescolata, aggiungere, mescolando albumi delicatamente, battuti, ottenere forti impasto abbastanza per formare mantenuto, ma non troppo ripida. Preparare quindi la padella e spegnere il forno riscalda a 180 ° C. Quindi procedere alla formazione di biscotti, di cui abbiamo bisogno chopper. Pasta, piccole porzioni giaceva in un tritacarne e uscita aspettano con un coltello affilato. Pasta che è venuto con la smerigliatrice, tagliato con un coltello a una distanza di 5-6 cm ed ha ricevuto i pezzi simili a fiori, crisantemo, mettere sul piatto preparato, unta o assegnato, la cottura pellicola. Quindi cospargere i biscotti di pan di zenzero - papavero cotto e mettere in forno preriscaldato per 20 - 30 minuti. 
 Cookies, croccante con mandorle prodotti richiesti:
 Farina - 150g, noci mandorle - 150 g, burro - 200g - 100g amido, uova - 2 pezzi, tuorlo d'uovo, zucchero -. 50g, vaniglia -? sacchi di sale.
 Farina mescolata con amido, vaniglia e il sale, mandorle noci tritate in piccole porzioni in un macinino da caffè o utilizzando un mulino elettrico. Subito dopo la macinazione mandorle noci, alcuni di loro dormivano per la diffusione cookie. Sbattere il burro e lo zucchero con un cucchiaio di legno, quindi aggiungere le uova, una alla volta, continuando a sparare verso il basso. Farina, con ingredienti aggiunti ad esso, mescolato con olio al peso e posa fuori tutto su, infarinato, piano di lavoro, impastare la pasta. Una volta impastati l'impasto, avvolgetela nella pellicola trasparente e mettere in frigo per un'ora. Dopo aver controllato la pasta, prendere in piccoli pezzi, cospargere le mandorle superficie di lavoro misti con lo zucchero e si espande su questa pasta spolverata nella formazione che più vi si addice di spessore, ma non troppo sottile. Da questo serbatoio tagliato diverse forme appositi stampi per biscotti, poi riposta noce granuli minerali sulla teglia unta. Dopo che tutti i biscotti sulla teglia preparata presentato, lubrifica il tuorlo, con uno speciale pennello culinaria. Cookies cuocere per circa venti minuti ad una temperatura di 170 ° C. 
 Biscotti francesi, cucina rapida prodotti richiesti:
 Farina - 2Art, Butter -. Zucchero 200g - 150g panna acida -. 1 °, tuorli d'uovo - 4., amido - 150g, vaniglia, il bicarbonato di sodio.
 Tuorli d'uovo con lo zucchero rub, aggiungere la panna acida, che si spense in aceto e bicarbonato di sodio, leggermente sbattute, il burro ammorbidito. Farina mescolata con amido e vaniglia, aggiungere gradualmente al composto ottenuto precedentemente e impastare un impasto morbido. Poi preparare vassoio di biscotti, non dovrebbe essere lubrificato, biscotti e così abbastanza burro. Ora separare i piccoli pezzi di pasta e rotolato in forma di pellets, che vengono posati su una teglia, infornare 15 minuti a 170 * C.

 Di tutti i tipi di carne rossa, agnello più saporito, quindi è considerato il più grasso, ma questa carenza può essere facilmente corretta se tagliare accuratamente tutto il grasso, che può essere utilizzato con successo per friggere. Chiunque abbia mai provato queste deliziose e abbondanti costolette d'agnello, tutto è amore, carne di agnello. Se si riesce a ottenere costolette di agnello, in modo da averli preparati, avrete specialità in forma pura.

 Arrosto costolette di montone, cucinare in modo corretto se certamente beneficio alla salute, e riceverete, se applicato, ed è molto divertente - quello speciale effetto rilassante.
 Preparazione corretto comporta l'eliminazione del grasso in eccesso, permettendo, gode di carne quasi dietetica. Rimuovere il grasso in eccesso si ottiene un modo molto semplice, è necessario 3-4 volte per drenare l'acqua in cui bollito di montone, che è tutto semplice segreto. Costole arrosto di montone possono essere presentate al tavolo di festa, arredate con gusto e in modo efficace, questo piatto sicuramente attirare la massima attenzione dei vostri ospiti. In tutte le altre considerazioni importanti nella preparazione di questo piatto è la sua velocità e la cottura con ottimi risultati alla fine.
 Come già accennato, costolette di agnello e da solo - si è già indipendente e gustosa prelibatezza, e in combinazione con noi amato tutti, patate fritte, è solo una festa gastronomica. Più tardi, dopo aver amato questa prelibatezza, quando si sarà cuocere ancora, vi consigliamo di provare a cucinare costolette di agnello e di servire con-chi o insalata.
 Quindi "in servizio" è in qualche modo preparare rapidamente piatti che vybudete coccolare la vostra famiglia ei vostri ospiti lasciando loro forza per godersi la vita con loro. Ed è spesso il caso che pokrutyvshys cucina con cottura di varie prelibatezze che prendono troppo sforzo, la padrona di casa alla festa non ha nulla e non felice.

 Per preparare il necessario: costolette di agnello - patate 1kg - 600 g di cipolle, 2holovki, olio di girasole - ?? 2st.l., piselli in scatola - 100g, aneto o di prezzemolo, pepe, sale, foglie di alloro.
 Per iniziare la cottura arrosto costole di montone, lavarli e tagliare via tutto il grasso su di loro, in quanto questo potrebbe tagliare in tre pezzi, tagliati in pezzi di 3-4 costole in ogni set e vidvaryuvatysya.
 Provaryvshy pochi minuti dopo la bollitura costole di montone, di scarico, versare sopra acqua bollente e continuare a bollire fino a quando il sale. Ricordare che versare caldo carne, dopo aver scaricato l'acqua in cui è bollito, deve solo acqua bollente, altrimenti la carne diventerà provarytsya dura e cattiva. Per tutto il tempo necessario per la bollitura costole montone, circa 45 minuti, questa procedura va ripetuta almeno due volte. Bay ultima carne acqua bollente per mezz'ora finché sono teneri, sale e continuare a bollire.
 Mentre vidvaryuyutsya carne, impegnati nella preparazione delle patate per un pasto, arrosto di costole di montone, lavati e puliti esso. Se le costolette di agnello sono pronti, è importante fare in modo che non peretravylysya, prendere e dare loro un mestolo forato per drenare il brodo.
 Tra l'altro, sulla base della nostra zuppa dieta può cucinare ottimo primo pasto caldo, in modo da ottenere un vero e proprio pasto di due piatti deliziosi. Poi cotto patate fritte in padella con nervature di montone in olio di semi di girasole, peperoncino, sale. Alla fine della teglia per aggiungere la cipolla e alloro pronti e tritate grossolanamente.
 Il piatto, costole arrosto di montone si sottopongono alla tavola, affermando patate amaro, e un cerchio di colline laici costolette di agnello, cospargere con erbe aromatiche e tutti i piselli.

 Rughe sotto gli occhi per ottenere maschere liberarsi rughe sotto gli occhi. La pelle umana - il più grande organo del suo, egli è incline a rughe. E 'il 70 per cento di acqua. Come la pelle umana può dire che la vita che conduce. Quello che abbiamo messo nel vostro corpo, influisce notevolmente la consistenza del colore e la pelle.

 Rughe - piega della pelle che appaiono sul viso e altre parti del corpo quando disturbato e danneggiato sintesi delle fibre di collagene ed elastina della pelle. Collagene - una proteina di base tessuto connettivo. Fibre di collagene ed elastina appaiono in una rete che sostiene la pelle. E 'stato a causa di queste fibre, la pelle si allunga e si restringe.

 Prime rughe non appaiono l'età, e l'eccessivo e frequente (fino a 15 mila volte al giorno) per ridurre i muscoli facciali. Questo cosiddetto rughe. Ad esempio, se una ragazza ha l'abitudine di tanto in tanto la fronte accigliata, strizzare gli occhi quando il suo viso cellulare, il primo problema, sotto forma di rughe del viso può apparire fin da 20 anni. Casi rilevati e il precedente non appena disponibili. Ma se un giovane età che vengono smussate senza lasciare traccia, nel tempo diventano più evidenti. Immaginate cosa accadrà, per esempio, con un foglio di carta elastica se è spesso piegare e raddrizzare in un unico luogo.

 Le persone con pelle secca sono più inclini a rughe di proprietari di pelle grassa. Pertanto, non dovrebbero lavare con sapone e cura speciale strutture. E 'meglio evitare di basso costo, cosmetici di bassa qualità che possono migliorare il business.

 Di solito ci sono ancora altre le rughe sotto gli occhi. La pelle è delicata, particolarmente tenera, lo strato sottile dell'epidermide. Non ha grassi, niente olio ghiandole segreta che potrebbe proteggere la pelle dalla perdita di umidità. In nessun fibre muscolari dell'occhio che potrebbe mantenere l'elasticità della pelle. (Questa è la nostra palpebra inferiore quasi senza fibre muscolari). Di qui il gonfiore e le borse sotto gli occhi e le rughe. Inoltre, la vicinanza dei vasi sanguigni è una causa comune di cerchi scuri sotto gli occhi. Tutto ciò suggerisce che la pelle sotto gli occhi "urlando e implorando" per l'attenzione. E 'il momento di farlo.

 Cura quotidiana

 Egli è la pulizia, tonificante, idratante e protezione. Questo non è cosmetici. Queste tre procedure di base in T x H della pelle del viso. Non lesinare sui mezzi di assistenza! Idratare e proteggere dai fattori esterni negativi ci permette di utilizzare una crema speciale. E 'importante non perdere il momento iniziale in cui le rughe sotto gli occhi è sottile. Successivamente, quando il processo andrà profonda, sarà più difficile da gestire.
 Seguire le sue espressioni facciali che non lo fanno schurtes. In sole indossando occhiali da sole, cappello o altre acconciature. Questo vi aiuterà a evitare loro prymruzhennya, mantenere la pelle morbida ed elastica.

 Rughe sotto gli occhi di sbarazzarsi?

 Si nota in prime rughe? Prima di tutto, non fare molto sconvolto, ma piuttosto per cominciare ad agire. Tuttavia, il diritto di agire contro questo problema, è necessario conoscere non solo la formazione di rughe, ma che aumenta il loro sviluppo. Così, l'approfondimento delle rughe contribuisce un impatto negativo per l'ambiente:
 - La radiazione ultravioletta proveniente dal sole (sì, il sole formata rughe!)
 - sbalzi di temperatura,
 - Vento forte
 - Umidità e:
 - La mancanza di nutrienti nel corpo,
 - Trucco Bassa qualità,
 - Il fumo di tabacco,
 - La mancanza di aria fresca o mancanza di ossigeno nel corpo,
 - La mancanza di esercizio fisico,
 - Lo stress (perché mentre noi hmurymosya e morschymosya!)
 Dovete capire che cosa sta accadendo rughe sotto gli occhi? Proprio così, una violazione della sintesi di collagene ed elastina e violazioni della loro struttura in fibra. Per il corpo ha iniziato a produrre il collagene (che è un processo piuttosto lungo), controllare la vostra dieta. Forse qualcuno è sorpreso, ma abbinato correttamente, dieta equilibrata vi aiuterà a sbarazzarsi di rughe sotto gli occhi.
 Escludi dal menu quotidiano:
 - Extra condimenti piccanti,
 - I cibi grassi
 - Tutti i prodotti con farina raffinata varietà bianche (pasta, pane)
 - Burro e maionese,
 - Chips,
 - Conserve di frutta
 E che cosa?
 Tutti guardano con invidia stelle di Hollywood, il viso e la pelle sono in perfette condizioni e senza rughe del viso sotto gli occhi. Ma oltre la chirurgia plastica che strettamente aderiscono a determinate diete. Guarda e la loro dieta. Sul tuo desktop ogni giorno dovrebbe essere:
 - Frutti di mare (che contengono lo zinco, che favorisce l'elasticità della pelle)
 - Frutta, ortaggi, frutti di bosco,
 - cereali integrali,
 - Frutta a guscio (mandorle, noci)
 - Pollo,
 - Grano saraceno
 Il grano saraceno è considerato nutrizionisti in anti-invecchiamento. Perché è preparato non solo porridge. La composizione di grano saraceno è di routine - flavonoidi necessarie per sostenere elastina e collagene.

 Ha dieta affrontare le rughe?

 Negli Stati Uniti, popolare chirurgo nutrytsioloh e fitness esperto plastica James Lamons. Questo medico uno dei primi ad utilizzare una dieta speciale contro le rughe sotto gli occhi, e contro altre rughe, anche.
 Jays Lions tenuto una miriade di studi e osservazioni dei loro pazienti, e giunto alla conclusione principale, che si basa sul suo metodo per eliminare le rughe sotto gli occhi. Negli esseri umani, ci sono due tipi di grassi. Questo cosiddetto grasso bianco - uno strato sciolto di tessuto adiposo. Tale ispessimento vita flaccida nelle gambe, pieghe sull'addome (dove le calorie accumulate). Questo cosiddetto grasso bruno, che, però, aiuta a bruciare le calorie in eccesso. Bad che il grasso bianco con l'età diventa sempre più.

 Per fermare questo processo, Lyons esorta tutti i suoi pazienti applicata alla clinica lamentandosi di linee sottili e rughe a tutti sotto gli occhi per separare i cibi proteici e carboidrati, e smontarla. In altre parole, la proteina si alternano e le tabelle di carboidrati durante il giorno. Se state bene allora si può alternare giorni. Un giorno - alimenti proteici, l'altra - di carboidrati. (In tutta onestà, il principio di alimentazione separata è ampiamente promosso Galina Shatalov - Russian medico neyrohiurhiyi). Un altro requisito Lyons - deve rinunciare cattive abitudini e cibo malsano (sono elencati sopra).
 Ci dovrebbe essere piccole porzioni che sono in campo dovrebbe essere non più di un pugno. È preferibile aumentare il numero totale di pasti - fino a 6 volte al giorno.

 Forse qualcuno spaventato l'elenco dei prodotti da escludere, ma attendere prima di rinunciare, di tenere presente che il risultato è valsa la pena - la vostra pelle del viso e del corpo di un mese o due sarà più sana e liscia, diminuire le rughe sotto gli occhi. Almeno, ascoltare i consigli dei nutrizionisti esperti che dicono che il cibo - è questione molto personale.

 Coloro che non riconoscono la dieta.

 Mangiare come volete alimenti proteici freschi: magra di manzo, pollo, tacchino, pesce e uova. Nel cibo è venuto schiacciante quantità di proteine, che, per inciso, è composta di collagene ed elastina.
 Frutta e verdura sono ricchi di fibre, per cui dovrebbero essere sempre sul desktop ed essere di almeno i due terzi della dieta, che è anche una condizione per uno stile di vita sano. Vitamine e minerali in frutta e verdura fresca nutrono perfettamente la pelle e aiutano il corpo a costruire e riparare le cellule!
 Gli scienziati finalmente raggiunto un accordo sulla questione, cosa vitamine aiutano a sbarazzarsi di rughe sotto gli occhi. Queste vitamine A, C ed E oltre a minerali come il selenio e zinco. Essi aiutano il corpo a ripristinare il collagene e l'elastina, che supporta, come è noto, l'elasticità della pelle.
 Mangiare più proteine!
 Direttore singolo Russian Institute of Nutrition Olga Grigoryan non si stanca mai nei suoi discorsi pubblici per dire che la nostra dieta dovrebbe prevalere alimenti proteici, non ci sarebbero problemi con la condizione della pelle o con il metabolismo. Purtroppo, la nostra dieta quotidiana è dominato da carboidrati e grassi.

 Pelle e acqua.

 L'acqua è la base della nostra vita. L'acqua aiuta a trasportare il giusto posto vitamine e minerali, stimola la digestione e l'assorbimento del cibo.

 Carol Madge - un cosmetologo professionale sostiene che la mancanza di acqua consumata porta a rughe precoci sotto gli occhi. Secondo Carol, una persona ha bisogno di litri di almeno un giorno e mezzo di acqua - una condizione pura per circa lo stesso, e una mente chiara e longevità. Molte persone credono che se bevono un sacco di bibite, tè, caffè e birra, non hanno bisogno di bere anche l'acqua. Tuttavia, queste bevande non sostituiscono l'acqua perché il corpo li percepisce diverso.
 Se non si beve abbastanza acqua, il corpo comincia a trattenere l'acqua per compensare le sue carenze. Da questo ci sono le borse sotto gli occhi. Per eliminare la ritenzione di liquidi, bere più acqua, non di meno. Naturalmente, solo se non siete appassionati di salinità. Se sei un fan di sale, è il momento di scegliere un oggetto diverso di adorazione, ma poi sbarazzarsi di borse sotto gli occhi e gonfiori.
 E 'importante capire che se il vostro obiettivo è quello di cambiare i contorni del viso, sbarazzarsi di rughe e borse sotto gli occhi, non si può fare a meno di una dieta sana e la necessità di imparare a capirlo.

 L'impatto devastante del sole.

 La maggior parte dei segni di invecchiamento cutaneo causato dall'esposizione al sole. Non essere in luce diretta del sole, utilizzare una protezione solare con un livello di protezione elevato. Nelle parole del Dr. Norman Levine, un dermatologo dell'Università di Arizona: "Tutto ciò che viene venduto in farmacia, impallidisce in confronto con il beneficio della protezione contro il sole significa, in prevenire le rughe sotto gli occhi."
 Quindi, se si tan, e non proteggersi con una crema speciale, non utilizzare ombrelli, cappelli, poi in pochi minuti di radiazione ultravioletta tua pelle "nahapaye" pericoloso. I raggi UV del sole cadono nella pelle molecola e immediatamente li trasformano in radicali liberi .. Poi, questi radicali liberi danneggiano le cellule vicine, la struttura più importante, come le membrane di collagene e cellulari. Un collagene danneggiati e fibre di elastina, come se incollato insieme che causano le rughe.
 Influenzare le rughe.
 Ora considerare come si può combattere contro le rughe sotto gli occhi, agendo su di loro dal di fuori. Questo include, naturalmente, varie creme. Voglio solo proteggere i molto giovani e inesperti lettori di possibili errori. In primo luogo, in ogni caso non si applica alla zona intorno alla crema per gli occhi per il viso. Quando la pelle è molto morbida e occhi una crema viso messo fondamentali più forti che non porterà il suo vantaggio, ma piuttosto male. In secondo luogo, tagliare con cura cosmetici, preferendo naturale, pianta, non abbiate fretta di ricorrere a sostanze chimiche e ai mezzi radicali, come iniezioni e chirurgia plastica.
 Tutti i prodotti cosmetici, oggi esistenti sono suddivisi in influenzando direttamente sulle linee di espressione e quelli che colpiscono la pelle.
 I primi includono creme e maschere che contengono peptidi, e il secondo - fondamentalmente contengono collagene. Peptidi sono progettati per rilassare i muscoli facciali, causando ridotto il loro numero e la loro profondità.
 Crema Collagene mantenere l'equilibrio della pelle, che colpisce il derma. È nel derma sono descritti sopra fibre per ridurre lo strato superiore della pelle.
 Crema di rughe sotto gli occhi
 Quelle creme che rappresenta il produttore come una crema per la pelle intorno agli occhi, progettati di solito per idratare la pelle delicata del contorno occhi, essi sono inclusi come componenti che hanno proprietà protettive.
 I giovani che sono sconvolto le sue prime righe sottili, non un punto forte speciale crema anti-rughe sotto gli occhi. Crema idratare la pelle, proteggerla da fattori esterni negativi, e con l'uso regolare riduce le rughe. Usare solo creme marchi famosi, amare se stessi.
 Le donne oltre i 30 anni hanno bisogno di creme forti e maschere.

 Ad esempio, prendere la crema popolare "Ekollahen 3D +" dal ORIFLAME. È progettato per la pelle intorno agli occhi. Crema contiene attivo, complesso più intensa Tri-amplificazione. Complesso accelera la sintesi del collagene nelle cellule della pelle, stimola il processo di recupero in cui rughe come spinse dentro. I componenti della crema intensamente idratano la pelle, promuovono la rigenerazione delle cellule, con conseguente rughe minori scompaiono sotto gli occhi, rughe meno visibili.

 Un'altra crema stessa serie "Ekolahen3D +" contiene tre complessi peptide che stimola la sintesi del collagene e acido ialuronico. Questo acido è presente nella pelle, in altre parole, è un componente naturale della pelle. L'acido ialuronico ha proprietà idratanti di alto livello, in grado di riempire il vuoto del derma. Crema oltre ad un filtro solare.
 Per ripristinare elementi creme possono penetrare nella pelle, è necessario specificare la confezione: idrolisi di collagene o elastina, acido ialuronico idrolizzato. Solo questa materia, come l'esperto "habitat" dermatologo Irina Skorohudaeva può raggiungere strato del derma può migliorare la vostra pelle. E, poi, il denaro non sarà sprecato. Altrimenti, tutto collagene, elastina, acido ialuronico, che è una parte di creme costose rimangono sulla superficie della pelle. Queste molecole sono fisicamente in grado di passare attraverso di essa. Anche bisogno di assicurarsi che sia in un olio minerale e crema di vaselina? Se questi componenti sono presenti, quindi la crema non farà ricorso. Nessun elemento non ottiene nella pelle.

 Molte donne spesso si rifiutano di utilizzare sollevamento crema anti-rughe sotto gli occhi, credendo che una tale crema progettato per le donne anziane e se iniziano a usarli, lo stesso che avrebbe eccepire vecchio. Hanno fatto eco altri, sostenendo che le creme anti-invecchiamento applicazione anticipata è coinvolgente.
 Su quale base tali opinioni? Niente panico su ciò che è un processo naturale. Dopo l'invecchiamento ed è un processo naturale in cui non c'è niente terribile. Si comincia già a partire dall'età di vent'anni, perché a questa età l'invecchiamento del cervello, i polmoni e per circa lo stesso pure. Rallentando il processo di sintesi del collagene, responsabile della comparsa di rughe sotto gli occhi. Questi fatti accertati da numerosi studi scientifici. E 'inoltre dimostrato che i migliori creme anti-invecchiamento inizia a usare in 35-37 anni, quindi in grado di ritardare la comparsa delle rughe d'età sul viso.

 Pertanto, siamo in grado di ritardare il processo di invecchiamento attraverso un'attenta cura della pelle. Ma non dimenticate, non importa l'ora, non esiste uno strumento magico che può fare meraviglia con la pelle. E se si fuma, mangia grasso, cibo sano non e spesso si abbronza, i vostri sforzi saranno vani.

 Qui ci sono le descrizioni di alcuni ingredienti presenti nei cosmetici, in modo da poter capire meglio quale è più adatto per voi.

 Alfa e beta idrossido di idrossido - insieme questi acidi rimuovere le cellule morte della pelle, rendendola più leggera e più sano.

 Il rame peptide - aiuta la pelle aggiornato, riduce le rughe sotto gli occhi e le altre rughe più profonde.

 I fullereni - fullereni solubili (palle di carbonio come un pallone da calcio) ha un potenziale enorme per la cura della pelle. Tuttavia, liposomi e elemento nanosomy trappola strot collagene, insieme efficacemente trasferire i componenti necessari per la cura della pelle, il nemico dei radicali liberi.

 Acqua pesante - ossido di deuterio - acqua rare. Si è constatato ?? a grandi profondità nei mari e in diversi laghi salati. Se si omette in mano, non si può sentire la differenza con semplice acqua. Ma in realtà il 10 per cento più pesante. Questa qualità permette di evaporare meno e più lento ad asciugarsi, e lo rende un elemento prezioso di creme varie.

 Retinolo - prodotta vitamina A. Gli scienziati ritengono che retinoly coinvolto nella sintesi di collagene ed elastina rigenerare, che elimina le rughe intorno agli occhi, rafforza l'elasticità della pelle.
 Lo spin-trappola - una sostanza non agisce da solo, e raccoglie un gruppo di loro simili. In realtà, è un antiossidante e ha proprietà anti-infiammatorie. Sono molto intelligenti. Creare un simile e con loro di catturare i radicali liberi.