Oggi per tutti, molte aziende producono abiti speciali per la perdita di peso. Essa ha molti tipi, ma in generale, il principio della sua azione è circa la stessa. Consideriamo che cosa accade vestiti per la perdita di peso, e se non si conta.

 Abbigliamento sauna per l'esecuzione per la perdita di peso

 Internet non è difficile trovare interessanti costumi immagini d'argento che in qualche modo simile al vestito per l'esplorazione dello spazio che il costume per lo sport. Tuttavia, la novità cinese fornisce proprio tale uso.

 Quando una persona indossa questa novità d'argento, si può tranquillamente andare a correre, con la certezza che passi intorno ad un chilogrammo. Questa non è una promessa vuota, non soddisfa il corpo respirare e crea un effetto sauna, perché questa è la sudorazione attivamente. Già dopo un paio di giri in stadio poteva sentire il sudore colava nella scarpa. Attraverso questo fluido rimozione attiva dal corpo attraverso i pori può espellere una grande quantità di tossine e piuttosto accelerare il metabolismo.

 Contro tecnica risiede nel fatto che l'uso di questo seme non è molto confortevole. Dripping in sneakers sudore distrazione dalla formazione, e aumento dello stress sul cuore crea un rischio reale.

 Inoltre, il liquido perso corpo chilogrammo ritrovare il giorno dopo, e il metabolismo è aumentato non troppo.

 Abbigliamento Fitness dimagrante

 Ci abbigliamento sportivo per la perdita di peso, realizzato in neoprene, che è un pantaloncini tipicamente. Portano in uniforme normali sport o come si tratta di un principio di azione è circa lo stesso: riscaldamento profondo e uscita attiva liquida.

 Tale abbigliamento per la perdita di peso è più conveniente a causa del suo strato inferiore assorbe il sudore bene e lui non eroga alcun inconveniente. Una piccola area di influenza suggerisce che il carico sul cuore non è aumentata. Lavorano localmente, per cui parlano di un miglioramento significativo nel metabolismo non è necessario.

 Tuttavia, questi cortometraggi dovranno più a chi ha deciso di combattere la cellulite. Se hanno messo la crema razohrevayuschyy, la questione scomparirà rapidamente. Ma dire che questi cortometraggi influenzano realmente il processo di perdita di peso, non ha senso. Essi possono migliorare leggermente i risultati della formazione attiva rimozione locale di tossine, ma se solo li indossa, nella speranza che in qualche modo essi stessi lavorano, l'effetto che si ottiene.

 i tubi sono il prodotto di produzione di farina, vale a dire di grano duro guscio.

 In termini di benefici per la perdita di peso, i tagli sono un vero tesoro per chi vuole perdere peso, come per tutti coloro che stanno cercando di seguire una dieta sana e utile per il grande contenuto di fibra alimentare e basso contenuto di grassi e zuccheri. Dato l'elevato contenuto di fibre in questo tipo di prodotto, il cibo viene digerito più lentamente e quindi la fame viene dopo. Se vi è un problema di una rapida perdita di peso, i tagli sono grandi per la dieta. Per ridurre l'apporto calorico giornaliero da cibo e perdere peso, è necessario includere nella dieta di crusca. Anche tenere a mente che altri pasti consumati negli alimenti dovrebbe essere sano ed equilibrato e consistono di carboidrati, proteine ​​e grassi sani.
 Come con eventuali restrizioni dietetiche in termini di cibo, il passaggio alla crusca esclusivamente come cibo con poche calorie porterà certamente alla perdita di peso. Non c'è bisogno di contare le calorie o pesare regolare. Tuttavia, qualsiasi dieta eccessiva restrizione non soddisfa il compito principale di una dieta sana - la fornitura di vitamine, minerali e sostanze nutritive. In crusca contiene poche sostanze nutritive e sostanze nutritive che hanno valore energetico basso, soprattutto rispetto ai cibi "live" come frutta e verdura. Da questo motivo, crusca per la perdita di peso non dovrebbe sostituire il consumo di cibo, e li usa come additivo alimentare in quantità ragionevoli. La perdita di peso effettiva varia singolarmente a seconda del livello di attività fisica, il numero di depositi di grassi nel corpo, la qualità e la quantità di cibo consumato. La crusca dimagrante più popolare è l'avena, segale e frumento. 
 Ognuno di questi tipi ha i suoi vantaggi Bran, vediamo cosa: Crusca - sono il guscio esterno di avena sementi. Essi contengono fibre, proteine, vitamine, minerali e acidi grassi omega-3. Crusca di segale - Rye più difficile da modificare rispetto al frumento, segale così trattenere più sostanze nutritive - come la farina di segale e crusca in. Le persone tendono ad essere più spesso familiarità con segale come una componente importante del pane nero. In crusca di segale contiene una piccola quantità di grassi saturi, sodio, e contengono una grande quantità di fosforo, selenio e manganese.

 Crusca di frumento - sono una buona fonte di vitamine del gruppo B, tra cui la niacina, vitamina B6, riboflavina, tiamina, folico (B9) e l'acido pantotenico (B5). Infine, crusca di frumento fornisce una piccola quantità di vitamine liposolubili E e C. crusca di frumento è una ricca fonte di otto minerali essenziali.
 Questa è una quantità estremamente elevato di manganese, una grande quantità di magnesio, selenio e fosforo. Inoltre, si ritiene che crusca di frumento è una buona fonte di ferro. In crusca di frumento contiene una piccola quantità di grassi saturi, ma questo prodotto fornisce il corpo con insaturi - omega-3 e omega-6 acidi grassi. Sì, mezza tazza di crusca di frumento contenente 46, 8 mg di acidi grassi omega-3 e 571 mg di acidi grassi omega-6. Infine, vorrei ricordare le proprietà benefiche di crusca. Una quantità sufficiente di fibre insolubili che contengono, per esempio, crusca, praticamente ?? Vi garantiamo no costipazione, purché l'assunzione di liquidi normale, di solito. Acqua assorbente, crusca creare volume utile stimolando le contrazioni intestinali e agevolare il movimento delle feci. Grazie per accelerare il passaggio della massa intestinale, crusca di non dare ristagnare contenuto intestinale, impedendo lunga esposizione ad agenti cancerogeni nel lume intestinale, e pertanto svolgono un ruolo significativo nella prevenzione dei tumori del tratto gastrointestinale inferiore. Si noti inoltre che morbido, sedia veloce laminazione può prevenire e alleviare il dolore associato a molte altre malattie del tratto gastrointestinale, come ad esempio emorroidi. Un'altra caratteristica tagli bella è che quando usano il glucosio entra nel flusso sanguigno più lentamente. Questo impedisce il rilascio di grandi quantità di insulina e conversione di glucosio in eccesso in grasso. Inoltre, il lento rilascio di glucosio e disponibile che si sentono meno fame. 
 Miglior inizio prendendo crusca di mattina (in questo caso, non si sente la fame per un periodo più lungo) - fino alla metà del numero necessario di fibra ingerito nel loro utilizzo di 20 a 35 grammi al giorno. Se non si è aggiunto agli alimenti crusca, non farlo troppo in fretta, perché altrimenti può essere aumentato flatulenza, gonfiore e disagio. Fonte: FoodLover.Ru

 ARIES
 Iniziare a scrivere il proprio destino da zero. E tutti i fallimenti sembrano banali, ma sono panorami aperti che catturano lo spirito! 'Le stelle sono impegnati a tutti voi.

 TAURUS
 E 'tempo di raccogliere nel percorso a senso unico, è necessario un buon riposo. Meno fastidi e commozione, tanto sole, mare e ... calmo. Dopo il ritorno ci si aspetta grandi cose.

 TWINS
 Piuttosto, la festa sarà rinviata alla fine dell'estate, ma centri fitness e piscine sono pronti a prendere in braccio. Per il resto, troppo, deve essere pienamente preparati.

 CANCRO
 Usare cautela in affari finanziari. Ciò moltiplicare il vostro budget. Incontro con uno sconosciuto può trasformarsi in un lungo romanzo.

 LION
 La tua casa a lungo e con urgenza richiede attenzione. Preparati per la visita inaspettata, visitatore, che state aspettando sulla porta di casa. Stars danno giorni felici.

 DIVA
 Il silenzio è davvero d'oro, ma dal momento che non solo crede in questa verità, ora trattenuto benefici. Ma non disperate, il vostro cavaliere fedele ti salverà.

 SCALE
 Lasciatevi tuffo nella serenità e l'ozio beato! Rilassatevi con gli amici ritornano forza e dare lunga allegria.

 SCORPION
 Non abbiate fretta di eventi. Il tuo romanzo è appena proklyunuvsya, e si vuole avere tutto e subito! Chi ti piace, ancora ti guardando.

 SAGITTARIO
 Quando la vita ti lancia una sfida, di avere abbastanza potere per dargli una risposta decente. Lasciate che il miglior consulente in tale importante questione sarà proprio intuito.

 CAPRICORNO
 Concepito incarnato nella vostra vita, ma è il momento di costruire nuovi grandi progetti. Nei fine settimana Trattare la famiglia e gli amici per la sua generosità e ospitalità.

 AQUARIUS
 Si riuscirà a tutti gli sforzi. E un vecchio amico che riappare sul vostro orizzonte, può dare forza e ispirare nuove conquiste.

 FISH
 Il fatto che il rischio - una cosa nobile di effettuare nei prossimi giorni. E questo vale non solo la vostra situazione finanziaria, ma anche la vita personale. Siate audaci!

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 Spesso, guadagnando qualche chilo in più rispetto alla norma, stiamo disperatamente cercando di sbarazzarsi di grasso in eccesso, riducono le diete dolorose del corpo. Ma se sottoporsi ad un limite tale noiosa? Forse sarà utile per vedere le cose apparentemente semplici e le abitudini che vi aiuteranno a eliminare il grasso in eccesso non solo dal tavolo, ma anche della vostra vita.

 1. Steamer

 Cucinare il cibo a bagnomaria non comporta l'aggiunta di grassi, di conseguenza si sta riducendo la quantità di grasso in un servizio una media di 12 g, e in aggiunta salvare più vitamine.

 2. Il contenitore per la cena

 Prendetevi il tempo per preparare un pasto del mattino a casa a mangiare sul posto di lavoro. Gli studi hanno dimostrato che le persone che preferiscono a casa cibo ristorante, l'anno è possibile raccogliere fino a 10 chili di troppo.

 3. gelato "corretta"

 100g gelato nascondere 17 grammi di grasso, in modo che preferiscono gelato al latte, in cui il contenuto di grassi è ridotto a 3-8 g per 100 g. E l'opzione migliore per scegliere succo congelato - non è affatto grassa.

 4. tappetino per lo yoga

 "Preso" per molti è una reazione naturale allo stress o tensione. La conclusione è chiara: cercare di passare ad un esercizio rilassante.

 Avviare comprendere l'arte di yoga o di punto croce, in generale, che restituirà un senso di pace e di armonia.

 5. condimento

 Rimuovere il grasso in eccesso da insalata per aiutare a basso contenuto calorico medicazione di succo di limone, olio d'oliva, pepe e aglio grattugiato. In alternativa, è possibile riempire lattuga yogurt magro, salsa di soia o aceto di sidro di mele.

 6. Grill

 Grill - un ottimo modo per evitare la formazione di grasso in eccesso in piatti. Questo gusto non ha sofferto, anzi. Grill può essere utilizzato all'aperto o al chiuso, è praticamente ogni forno moderno.

 7. ortofrutticoli congelati e frutti di mare

 Essi dovrebbero essere tenuti in deposito nel vostro frigorifero in caso uno spuntino veloce e utile. Acquista diversi pacchetti in negozio o godere di un congelamento te.

 8. Green Tea

 Estratto di tè verde può ostacolare l'assorbimento dei grassi a livello intestinale e stimolare la loro scissione. Ma dobbiamo anche menzionare il fatto che il tè verde è regola non solo la quantità di grasso in eccesso, ma attiva anche il cuore. Pertanto, consumare in grandi quantità non è necessario.

 Scienziati statunitensi hanno chiesto alla domanda: "come perdere peso facilmente e le operazioni". Come risultato della loro ricerca, è stato trovato il metodo. Tuttavia, per fare questo hanno bisogno di sintetizzare molecole che alterano il ritmo biologico umano.

 È noto che il metabolismo del corpo, dipende bioritmi. E, se si cambia "naturalmente nel corpo orologio" abbiamo bisogno di preoccuparsi, si può perdere rapidamente e con successo il peso, sbarazzarsi di diabete e disturbi del sonno.

 Tutti i nutrizionisti dicono che l'obesità sembra dovuto principalmente allo stile di vita e. E al fine di perdere peso, basta:

1.  Sviluppate la vostra dieta (mangiare un po 'meno cibo e più sano);
2.  Mangia ogni giorno e lo stesso tempo (il corpo si abitua a questo ritmo sarà meglio digerire il cibo);
3.  Ottenere l'abbondanza di movimento (anche la solita passeggiata serale per un'ora darà buoni risultati).

 Qui ci sono tre regole di base che aiutano le persone in tutto il mondo sbarazzarsi di chili di troppo.

 Tuttavia, non tutti sono disposti a rispettare queste regole, che è il motivo per cui gli scienziati e le molecole sintetizzate che il corpo si adatta a diverse situazioni, quindi risolvendo completamente, secondo comma, delle nostre tre regole.

 E l'essenza è che il corpo per abbattere i grassi, richiedono particolari enzimi che vengono prodotti in tempi diversi e in quantità differenti. Pertanto, se il corpo non è impostato per alimentare allo stesso tempo, può registrare artificialmente usando molecole sintetiche.

 Esperimenti sui topi hanno confermato le parole di scienziati, gli individui che sono obesi, due settimane dopo l'inizio del farmaco, caduto quei chili in più e hanno riguadagnato le loro normali livelli di peso e del colesterolo.

 Se non è possibile mangiare allo stesso tempo, controllare la dieta cinese, che dà ottimi risultati. Inoltre, se si suda mano (palma), è necessario contattare il medico può, una volta SES estraneo cambiamenti nel corpo.

 Se è necessario regolare questo particolare "problematica", provare questa dieta. Lei non aveva fame e aiutare sbarazzarsi di chili di troppo in sole 2 settimane. Corregge hip / Shutterstock

 Lunedi

 Colazione. Un bicchiere di 1% kefir o yogurt, una mela, un pezzo di pane con le fette di pomodoro.
 Cena. Insalata di pollo 200 g, condita con succo di limone, un piccolo panino con farina di grano, tè o caffè.
 Mezzogiorno. Toast con patè di fegato e 2 cucchiai. l. fagioli cotti o insalata con patatine, cavolo e fagioli e tè.
 Cena. Un bicchiere di vino secco, una porzione di cavolfiore stufato cosparsi di formaggio grattugiato (25 g), pomodori, fagioli, mele al forno farcito con un cucchiaino di ribes e un cucchiaino di miele.

 Martedì

 Colazione. 150g di pollo, cucinato senza olio, 25 grammi di funghi cotti, fetta di pane, tè o caffè.
 Cena. 2 pezzi di pane con crusca e 50 g di ricotta, insalata, arancione.
 Mezzogiorno. Piatto di zuppa di verdure, pane di farina di frumento, mela.
 Cena. 200 g polenta di grano saraceno, cavolfiore stufato, pomodori, fagiolini, un bicchiere di vino secco.

 Mercoledì

 Colazione. Un bicchiere di 1% kefir o yogurt, una mela, un pezzo di pane con i cerchi di pomodoro.
 Cena. 200 grammi di pollo, una grande porzione di insalata di verdure con succo di limone, un piccolo rotolo di farina di frumento, tè o caffè.
 Mezzogiorno. Toast con pane nero con patè di fegato e 2 cucchiai. l. fagioli cotti o insalata con patatine, cavolo e fagioli bolliti e tè.
 Cena. Un bicchiere di vino secco, cavolfiore brasato cosparsi di formaggio grattugiato (25 g), pomodori, fagioli, mele al forno ripiene con un cucchiaino di ribes e un cucchiaino di miele.
 Giovedi

 Colazione.

 Toast di pane nero con verdure e bollito di manzo o di pollo, 50 g di ricotta, 1 pomodoro.
 Cena. Panino integrale, insalata di cavoli e pomodori, 50 grammi di prosciutto magro, mela.
 Mezzogiorno. 90 g di tonno, una grande porzione di insalata con cavolo, cetriolo, peperone, 2 fette di pane.
 Cena. Chop manzo magro (100 g), alla griglia, 75 g di purea di patate in acqua, fagiolini, cavoli, cavolfiori, arancio, piccolo bicchiere di vino secco.

 Venerdì

 Colazione. 200 grammi di farina d'avena, una piccola banana.
 Cena. 100 g di gamberetti, insalata di cavolo, cetrioli, pomodori, condita con succo di limone, pera.
 Mezzogiorno. Toast di pane con pomodoro, 20 g di formaggio grattugiato.
 Cena. 4 bastoncini di pesce, fritto senza olio, 2 cucchiai. l. fagioli cotti, pomodori, un cucchiaio di piselli, arancio.

Sabato

Zavtrak. Un grande pezzo di melone.
 Pranzo. Bistecca basso contenuto di grassi, arancio o pera.
 Mezzogiorno. Piatto di zuppa di verdure, 2 pomodori, 2 fette di pane.
 Cena. Spaghetti 100g con salsa di pomodoro e prezzemolo, 50 grammi di pollo bollito, una piccola banana.

Domenica

Zavtrak. Insalata di frutta con mele, pere e banane, condita con 2 cucchiai di yogurt magro.
 Cena. Un pezzo di pane di farina di grano, lattuga, 25 grammi di carne magra cotta, 200 grammi di insalata di frutta e verdura, 1 kiwi.
 Mezzogiorno. 50 g di spaghetti con piselli, cipolle verdi, peperoni, pomodori e il succo di limone.
 Cena. Insalata: 50g di pollo, soffritto di cipolla, pomodoro, sedano e peperoni, condite con zenzero e aglio; 2 cucchiai di riso cotto e un bicchiere di vino secco.

 Avete mai trovi di fronte a uno specchio solo un abito incantevole, ma con un desiderio doloroso per realizzare completato una volta chiamato in questo modo non funziona! .. A prima vista, tutto va bene, le cose sono combinati in stile e colore, la borsa adatta scarpe perfettamente lucide venuto, ma si è bloccato in profondità del "ma" ancora graffiato. Come spesso in questo caso per aiutare noi veniamo cinghie e cinture, oltre a volte riempiono il nostro abito noioso lo stile e l'immagine di senso. Questo è per non parlare di loro "talento" per accumulare i vantaggi dei nostri figurine fate e molto ben vanificare i suoi svantaggi, naturalmente, se siamo in grado di indossare correttamente questi accessori essenziali. Alla luce di quanto sopra suono fatti particolarmente interessanti sulla storia delle zone: nella cintura nell'antichità per le donne non servivano solo un simbolo di purezza e innocenza, ma era una protezione contro le forze oscure, e la cintura perdita presagiva guai seri e persino problemi terribile.

 Cinture, Moda 2011

 Il ritmo di vita moderno senza dubbio aiutato cintura addio femminile su una parte mistica della sua natura, ma ha dato la cinghia significato speciale come un attributo indispensabile di qualsiasi piedi lungo. Nessuno di designer di fama mondiale non nega la tendenza ad usare le sue collezioni di cinture di moda femminile 2011 - foto disponibile Illustriamo questo migliore. Ma let-ka ha pidberemosya sul fondo e selezionare gli aspetti più alla moda di cinture e cinghie nella stagione estiva del 2011.

•  Questa estate case di moda non ha deluso bella metà dell'umanità e spesso si rivolse a stile 80 -s secolo scorso - la larghezza del nastro centrale con piazza piana e fibbia rettangolare che si trova su fianchi belle signore e un po 'come la roba dal guardaroba maschile. Ma facile vedere che le brillanti creatori di moda principalmente preferiscono la cinghia situata in vita. In realtà, questa è una buona notizia - perché quello che potrebbe essere più femminile e attraente rispetto al dato di "clessidra" appartiene a noi, indipendentemente dalle dimensioni.
•  Il materiale più comune utilizzato dai progettisti durante la creazione cinghie nella stagione estiva, senza dubbio riconosciuto pelle. Collezioni famoso couturier solo accessori in pelle stanchi di diverse trame e colori di più muto dei colori abbaglianti più importanti e anche un po '.
•  Un elemento interessante di cintura di moda del 2011 è il pennello. La nostra attenzione per le sfilate di moda sono stati presentati alla vita stretta tessuto legami pizzo, le cui estremità sono più pesanti spazzole lussureggianti, o addirittura ciondolo con nappe collegati a una cinghia sottile.
•  Favorite la settimana della moda è riconosciuta a livello mondiale come una lunga tracolla sottile intorno alla vita che obvyvayetsya 2-3 righe - alcuni facili da indossare la negligenza, che dimostra quindi perfettamente diluisce Ufficio Stile osserva emancipazione annuale. Stilista Rinomato Igor Chapurin in questo caso è andato oltre - ha messo sul suo modello di due o tre zone di diversi colori e texture. Questa combinazione ha sorpreso gli amanti della moda divertente e ben presto questa tendenza impressionante è stato visto in altre collezioni maestri meno noti della moda.
•  L'eccitazione causata da stampe "energetici" di quest'anno, si diffuse alle cinture di moda donna 2011: cinture in grandi e piccoli piselli, astrazione e strisce di diverse direzioni, stampe est e animali, motivi floreali e in bianco e nero disegno vettoriale. Presente a spettacoli sorriso criticato approvazione commentato questo più interessanti recenti collezioni di tendenza.
•  Il clou del programma erano piuttosto piccola vita con koshelechka morbido o borsette su cinturino sottile dello stesso colore collegato con anelli in acciaio giallo e bianco metallo. Tale duo sembra molto originale e se siete abbastanza fortunati a barcollare questa roba nel negozio - in modo sicuro raggiungere per una borsa - l'acquisto sarà evidenziare guardaroba per i prossimi anni. Ancora più sorprendente decisione vantano famosi designer maison Lanvin - della loro idea di creare vita con una cinghia di cuoio zakohala un intenditori di moda d'arte.
•  Questo popolare questa stagione estiva pizzo trovato la sua applicazione nella produzione di accessori d'autore - pizzo e più, cinture e tessuti a maglia con grazia spurhnuly alla moda Olympus. Moda estate cinture-2011 offre ad effettuare con tecnica macramè, pizzo irlandese, e un grande piccoli fasci, utilizzando aghi e uncinetto particolarmente apprezzare. Questa tendenza di questa stagione estiva potranno apprezzare ricamatrici e gli amanti del denim adorabili, perché i modelli di capi in denim nastri tessuti un aspetto migliore.
•  Infine, il nostro leader "alla moda" hit parade - nessuno non ha superato cintura legata elegante fiocco.
  

  
   Rottura in estate 2011, sono presentati, arco nostra mente quasi ogni collezione fashion designer delle più famose case di moda come Nina Ricci, Sonia Rykiel, Donna Karan e Marc Jacobs, e questo non è il dolore di tutto il resto, non i marchi così iconici. Materiali e tessuti che compongono le cinture di moda 2011 - Foto parlarne più chiaramente - sono pieni di diversità. Seta e raso, pelle opaca e vernice - grandi couturier di quest'anno, l'industria tessile applaude in piedi. Con solo un loop di unità o più, che sono fissati cinture allungate di larghezze diverse, la vostra attrezzatura otterrà un look completamente diverso e bene. Per quanto riguarda la combinazione di armonia dei colori, allora agiamo senza restrizioni, senza paura o contrasti più audaci o indumenti completa fusione e gli accessori. Essa dovrebbe anche cercare di legare nastri su altri elementi del nostro guardaroba - può ottenere un tandem meraviglioso.

 Tendenze a cinghie di modo delle donne 2011, che può essere non rintracciabili così chiaramente, includono la questione della scelta degli accessori. In generale, un minor numero di menzioni in recensioni di importanti sfilate di moda e piatti fantasiosi e fibbie può essere attribuito semplicemente al fatto che l'attrattiva di questi elementi sta decorando cinture signore dimostrati fatto e non richiede la verifica supplementare. Anche se si sono incontrati nelle collezioni molto meno modesto fibbie e cinture allacciate a tutti, senza questo tipo di elementi di fissaggio, quali cinghie designer e innovatori già citati marchio Lanvin.

 Inoltre, guardando le foto delle sfilate di moda, non è possibile selezionare tutti i colori, animali, naturalmente, oltre alla famiglia beige e marrone. Alcuni colori di abbigliamento alla moda per questa estate nella produzione di cinture, se non presi in considerazione a tutti, però, la varietà di colori e contrasti audaci con la maggior parte dei modelli di vestiti non possono ispirare esperimenti.

 Un altro mistero nelle nostre priorità sono la moda Larghezza nastro 2011: ci sono molto strette, solo un paio di centimetri, e cinture, busti, e larghezza media - senza particolari restrizioni in questo senso non è previsto.

 Come diventare più belle cinture moda 2011

 Un noto conduttore radiofonico e televisivo Lisa Gibbons ha sostenuto che nessuno di accessori di moda, non è in grado di aggiungere visivamente peso extra in modo da rendere i tempi. Non siamo in risposta premynemo ricordano la storia di un povero ballerino. Indossare la cintura deve essere in grado di, ed è necessario seguire alcune regole severe:

•  In nessun caso noi non stringere la cinghia troppo stretta, piega, che così formata in vita e fianchi, visivamente aggiungiamo un paio di chili inappropriate. È necessario concordare con se stesso, se la cintura non è allacciata in modo semplice e anche giocando, è necessario risolvere la questione della nutrizionista studio e l'esercizio fisico, e per dimostrare un favorito "soffocante capture" cintura decorativa - non è un'opzione.
•  Se non vogliamo che la nostra figura affascinante sembrava magnifico, è necessario anche a parte con le cinghie, sono fondamentalmente diversi dal vestito di colori. Questi "avventure" corrono cosa centimetri che compongono la nostra crescita in rotoli intoppi trio - fianchi, vita e al torace.
•  Se il volume del nostro piuttosto deliziosa o se siamo semplicemente troppo piccolo per natura, quando si seleziona la cinghia deve basarsi sulla crescita, utilizzando il seguente modello: più bassa è la crescita, la cintura più stretta abbiamo acquistare.
•  Quasi tutte le donne il rapporto medio della lunghezza del corpo e le gambe, o uguale a, o spostate in favore del corpo. Se questo è il nostro caso, dovremmo prestare attenzione alla larghezza del nastro da cinque a dieci centimetri - è il miglior affare.
•  Se selezioniamo a cinghia vestito, il colore delle parti superiore ed inferiore che sono molto diversi tra loro, allora vybyratymemo cinghia, sostenuta in un colore sulla parte superiore di allungare notevolmente gambe.
•  Se si estendono visivamente le gambe sono la nostra priorità, oltre a "triangolare" opzione ideale scollatura profonda di indossare la cintura sui fianchi, almeno un poco sotto la vita o, sia stirata nel loop, massimo relax esso.
•  Se a superare ancora dubbi sulla razionalità della decisione di indossare una cintura in vita, basta provare a gettare su pidzhachok superiore o di moda in questa stagione estiva cardigan. La larghezza della vostra vita o petto sarà in modo da essere nascosta agli occhi degli altri - vi sentirete calmi e guardare attraverso la cinghia, incredibilmente elegante e incredibilmente attraente!

 Molte ragazze hanno paura di decisioni coraggiose in particolare nel suo guardaroba, e tuttavia, nessuno anche solo la cintura più stravagante e colorata non ci fanno volgare, ma aggiungerà la scorza al nostro vestito e presentarlo in una nuova luce.

 L'insoddisfazione per la figura uno dei temi importanti delle donne, ea volte non è solo un capriccio e davvero causare sottovalutazione di sé o di rifiuto stesso. Angelina Jolie In figura tipo triangolo rovesciato / azazell.com

 Un tipo di figura femminile - un triangolo rovesciato, quando il corpo di una donna ricorda la forma di spalle larghe maschi, vita stretta e piatta, non includere l'anca. Questa build è adatto per gli atleti impegnati in un professionista di sport.

 Qualsiasi area problema ha diverse soluzioni di correzione o un intervento chirurgico in forma di ricorso alla chirurgia plastica, e sta lavorando sul suo corpo attraverso lo sport e le diete, o regolare le figure attraverso i vestiti.

 Cominciamo con gli accessori. E 'ancora considerata una moda di indossare sciarpa lunga sottile o collana come una catena sottile lungo. Questi elementi possono allungare visivamente il collo e distogliere l'attenzione dalle aree problematiche. I vestiti hanno bisogno di aderire a certi colori, tutti sappiamo che le tonalità di luce e toni forniscono volume visivo, in modo che la parte superiore deve essere trattenuto toni e tonalità ricche e profonde di moda.

 Come per tagli, meglio scegliere i vestiti con un taglio nel collo, con un semicerchio che triangolare preferito.

 Abbigliamento, pieghe, motivi decorativi, paillettes e altri elementi di cose che in qualche modo possono evidenziare le spalle larghe, oltre l'arredamento più piccolo fornisce volume visivo supplementare.

 Tubo. Spalle come un'area problema possono essere regolate tramite maniche vestiti, l'opzione migliore, ampie maniche a fondo e strette in cima, una specie di pipistrello. Oppure top a manica corta, che scorre balze decorato con ampie taglio maniche, paillettes e taglio attillato non il vostro hobby perline, tutto questo dovrebbe essere evitato se si vuole regolare la forma. Pantaloni e gonne devono essere scelti con vita bassa, che si estende visivamente il corpo. Le cinghie larghe mod e cinture, vestono su abiti, gonne, tuniche, ma sono altrettanto auspicabile disporre o nessun guadagno, senza in alcun modo complicare silhouette, evidenziando così la zona problema.

 Sii il gentil sesso vuole avere un vitino da vespa, perché rende la figura più femminile e attraente. Ma un piccolo desiderio, dobbiamo lavorare attivamente su se stessi. Ci sono alcuni esercizi efficaci, che non solo il vostro giro vita crescere in volume, ma anche per rimuovere un paio di centimetri in più. Il corso principale - le classi zelo e regolarità. So.

 Esercizio 1. Sedersi sul bordo della panchina, magra contro piegato le mani. Gambe curva a 90 gradi e di ascensore. Ora senza toccare i piedi terra a ritmo sostenuto "skladaytesya" e "disposti". E così quattro volte per 30 pause tra le serie non dovrebbero essere più di un minuto. Quindi, basta fare non molto facile, ma ottenere un grande risultato. Lavorare gli addominali e le gambe.

 Esercizio 2. I. n. Sdraiato sulla schiena, gambe piegate, le mani dietro la testa. Sollevare il busto, svoltando a destra, poi - a sinistra 12 volte.

 Esercizio 3. Prendete un lungo bastone (circa 1, 5 m). Mettete un bastone sulla spalla, afferrare i bordi delle mani e piegarsi in avanti, mantenendo i piedi alla larghezza delle spalle. Tronco deve essere restituito in modo che torcere il più possibile. Iniziare a fare questo esercizio si può avvicinare 1 a 25 volte, nel corso del tempo, aumentare fino a 3 set di 30 volte. Questo esercizio rende il più sottile in vita e aiuta a perdere peso.

 Esercizio 4. Sdraiato su una superficie dura e piana, piegare le ginocchia, ascensore e incrocia le loro. Da questa posizione, ruotare e gambe in direzioni diverse, e 8 volte destra e sinistra. Mantenete le scapole completamente tagliate fuori dal pavimento, senza mani e piedi. Fare 4 approcci.

 Esercizio 5. Sdraiato sulla schiena, piegate la gamba al ginocchio e appoggiarla contro il pavimento.

 Un altro messo su di lei. Una mano giaceva sotto la testa, tirare al secondo piano perpendicolare al corpo. Da questa posizione spostare la parte superiore del corpo in direzioni diverse in modo che una lama rimase a terra, e l'altro è completamente separata da esso. 8-10 approcci.

 Esercizio 6. Stare in piedi, alzando la testa, mise la larghezza delle spalle piedi a parte. Alzate le mani, ottenere la loro testa e sedia nel castello sul retro. Da questa posizione fare inclina di lato. Non piegare le ginocchia. Spostare solo la parte superiore del corpo, cercando di chinarsi più basso possibile. 12-15 approcci.

 Esercizio 7. I. n. Piedi spalla larghezza 30-35 cm, i palmi della mano magra contro le sue gambe sopra le ginocchia. La prego di accettare questa posizione, se si dovesse andare a sedersi. Inspirare, espirare, trattenere il respiro, si riuniscono in stomaco e prendere la posizione di partenza. In basso a sinistra il braccio in modo che il gomito era piegato al ginocchio sinistro. Estendere la gamba destra di lato, tirando calzino. Cercate di non prendere il piede dal pavimento. L'attenzione cade sul ginocchio sinistro. Alzi la mano destra e allungare il più lontano possibile. Hang in questa posizione, contando fino a 8. inalare. Fare questo esercizio per la vita 3 volte in ogni direzione. Le dita le gambe aperte devono essere ben tirato, il piede non dovrebbe venire dal pavimento. Importante scostò rigorosamente senza piegarsi in avanti.

 Esercizio 8. I. n. Seduta sul pavimento, appoggiata sulle mani dietro la schiena. Metti le gambe estese a circa 30 cm da terra, appoggiato leggermente indietro. Prendete un paio di movimenti dei piedi alternativamente su e giù, come se il nuoto la scansione. Ripetere 10-20 volte.

 Avrete bisogno

•  Yogurt, uova, verdure
•  Frutta secca, pesce, carne
•  Caffè, mele, piselli
•  Riso, orzo, grano saraceno
•  Girasole e Olive

 Istruzione

• .1

   Lunedi:
   - A colazione si può mangiare un uovo sodo, un bicchiere di richieste di kefir.
   - Il prossimo b: bollito (cento grammi), una piccola porzione di piselli, una tazza di caffè frutta (ad esempio mele)
   - Per il pranzo: minestra senza carne. Un pezzo di carne di manzo (150 grammi), cetriolo, frutta secca composta.
   - Snack: duecento grammi di mele fresche
   - Cena: Cento grammi di salmone bollito o al vapore; bollite o patate al forno con olio, insalata di cavolo.

• .2

   Martedì:
   - Per la prima colazione: bollito di carne (manzo), un bicchiere di kefir.
   - Il prossimo colazione: uova sode, una tazza di caffè, mele.
   - Per il pranzo: zuppa vegetariana, patate o riso con verdure bollite, composta di frutta secca (tè verde)
   - A mezzogiorno, duecento grammi di mele fresche.
   - Cena: bollito porzione di pollo di piselli o mais.

• .3

   Una corretta alimentazione per la perdita di peso: il menu per Mercoledì:
   - Per la prima colazione: bollito di carne con porridge, yogurt o un bicchiere di tè.
   - A pranzo: Carota Souffle per un paio di mele, un bicchiere di kefir.
   - Per il pranzo: zuppa fresca vegetariana, di pesce fritto con patate bollite o al forno, insalata, verdura, composta vetro.
  

  
  
   - A mezzogiorno, duecento grammi di macedonia di frutta.
   - Cena: pezzo di carne con verdure o piselli al vapore.

• .4

   Giovedi:
   - A colazione, un uovo bollito, tazza di yogurt o latte acido.
   - A pranzo, una manciata di uva passa o noci.
   - Per il pranzo: zuppa di patate senza carne, grano saraceno con un pezzo di pesce, pomodori freschi, succo di frutta.
   - Una corretta alimentazione per la perdita di peso, il menu per la cena: duecento grammi di formaggio, un bicchiere di succo di frutta o composta.

• . 5

   Venerdì:
   - A colazione, pesce aspic (merluzzo o il nasello), due uova.
   - A pranzo, un bicchiere di succo di frutta
   - Per il pranzo: zuppa di verdure, stufato di manzo in umido frutta secca senza zucchero
   - A mezzogiorno, yogurt
   - Cena: uova, mele

• .6

   Sabato:
   - A colazione torte di pesce, uova sode, una tazza di caffè senza zucchero e latte
   - A pranzo, un bicchiere di latte
   - Per il pranzo: zuppa di orzo porridge con carote, insalata di cavolo (può essere in salamoia), composta di frutta secca
   - A mezzogiorno: mix di frutta
   - Cena cinquanta grammi di carne, un uovo.

• .7

   Domenica:
   - Per la prima colazione: pesce bollito con patate, insalata, verdure, tè o caffè.
   - A pranzo, un bicchiere di latte kefir fanghi
   - A cena, zuppa di magro, pollo bollito, insalata, composta di frutta.
   - A mezzogiorno, fianchi brodo (250 grammi)
   - Cena: bollito di manzo (cento grammi) di uova.