In pancreatite acuta o esacerbazione, pazienti cronici prescritti dieta leggera. Frutta e verdura nella dieta, limitando il numero e la gamma. Consentire l'uso patate, carote e cavolfiore cotto in una salsa di purè, budini al vapore con queste verdure, purè di mele cotte sbucciate (tranne grado Antonovka), bevande frutta frullata di frutta fresca e secca, gelatina, gelatina, mousse, fianchi brodo xilitolo o sorbitolo .

 Raccomandato ZUPPE fragile brodo vegetale. Durante dissolvenza pazienti esacerbazione e pancreatite recupero prescritto una dieta appropriata.

 Frutta e verdura a fare in gran numero alla gamma, ma essi devono essere cotti e purè.

 Consentire primi piatti di verdure (zuppa vegetariana con patate, carote, zucchine), secondi piatti di verdure e contorni di carote, zucche, zucca, patate, cavolfiori, bietole, fagioli giovani.

 È possibile utilizzare Frutta e bacche spremute senza zucchero, diluito con acqua.
 I pazienti con pancreatite vietano l'uso di frutta e verdura cruda, salati, in salamoia, verdure speziate (ravanelli, rape, rape, cipolle, aglio, acetosa, spinaci, rabarbaro, lattuga, cavoli, fagioli), in quanto aumentano la produzione di acido cloridrico, che stimola secrezione pancreatica. Si raccomanda di includere alimentari mele crude, pomodori in una quantità di 120 grammi al giorno.

 La regola da seguire tutti i giorni di dieta: Il digiuno bere un bicchiere di acqua minerale senza gas o tisane. Tisana può essere abbinato alle proprie preferenze. Si può entrare camomilla, menta, lime, ecc N.
 Rice dovrebbe essere richiesto marrone. In una porzione di 60 g di riso asciutto, cotta in acqua senza sale. Aceto - Apple. Olio - Olive non raffinato.

 Anche base dieta è zuppa di verdure. Preferibilmente, ogni giorno era fresco. La sua ricetta: Tagliare 300 g di verdure (carote, sedano, cavoli, patate e mezzo può t N..). Versare un litro di acqua, portate a bollore, togliere la schiuma, abbassate la fiamma e lasciate cuocere per un'altra mezz'ora.

 Giorno 1

 Colazione: pera, il riso con un cucchiaino di scorza di limone grattugiata e qualche goccia di succo di limone.

 Pranzo:. Zuppa di verdure, insalata verde con cipolle verdi (condite con aceto e olio d'oliva), il riso con le erbe e 1 ch L. olio d'oliva.

 Cena: zuppa di verdure, riso con carote, zucchine, sedano e melanzane, al vapore.

 2 ° giorno

 Colazione: arancio, riso con tè
 grattugiata buccia d'arancia e 1 h. l.
 basso contenuto di grassi panna acida.

 Pranzo: zuppa di verdure con bollito
 verdure e porzione di riso.

 Cena: come il pranzo.

 Giorno 3

 Colazione: mela, riso, cosparso di cannella (senza zucchero!).

 Pranzo: zuppa di verdure, insalata di cetrioli (vestirsi - vedi Lunedi), riso 150 grammi di funghi freschi, fritti in olio d'oliva.

 Cena: zuppa di verdure, riso con cavolfiore, al vapore.

 Giorno 4

 Macedonia di frutta con 1-2 cucchiai: Colazione. l. farina d'avena, riso con latte magro.

 Pranzo: zuppa di verdure, insalata verde, riso con zucchine, al vapore.

 Cena: zuppa di verdure, riso con verdure.

 Giorno 5

 Colazione: riso con uvetta e una manciata di semi di girasole.

 Pranzo: zuppa di verdure, riso con verdure, verdure al vapore e 1 cucchiaio. l. olio d'oliva.

 Cena: zuppa di verdure, riso, condito con un cucchiaio di noci tritate, 4. l. miscela di sedano grattugiato e cipolle verdi tritate. Spinaci, cotto su Steam.

 Giorno 6

 Colazione: riso con un paio chernoslivin, noci, frutti di bosco, fichi, pere.

 Pranzo:. Zuppa di verdure, riso con verdure crude e 1 h L. olio d'oliva.

 Cena: zuppa di verdure, riso con un paio di mele, 1 cucchiaio. l. crema a basso contenuto di grassi, 1/2 h. l. miele.

 Giorno 7

 Colazione: riso con mela e pera, un paio di gocce di succo di limone, 1 ch L.. miele, 1 yogurt magro.

 Pranzo: zuppa di verdure, insalata verde, riso con pomodoro e fagiolini, cotti per una coppia.

 Cena: zuppa di verdure, riso con zucchine, cotto al vapore, condito con 1 cat L.. olio d'oliva, olive cinque.

 Dopo le vacanze sentono che ha segnato peso? Necessità di sbarazzarsi di esso immediatamente. e ci aiutano in questo spetsdiyetu "dimenticare le vacanze."

 I primi tre giorni purifica mangiare insalata. La ricetta è la seguente: cavolo tritato finemente e cavolo rosso, griglia bollito barbabietole, carote crude e cipolla piccola.

 Per il ripieno: succo di un limone e un cucchiaio di olio di oliva grezzo o di girasole. Il giorno può mangiare fino a sei chilogrammi di questa insalata.

 Poi tre "proteine" giorno.

 La dieta di ciascuno dei seguenti giorni:

 Colazione
 mela e due uova sode.

 Mezzogiorno
 200 grammi di pesce magro, cotti in acqua senza sale o al vapore.

 Cena
 tazza di riso cotto, condito con un cucchiaino di olio vegetale grezzo.

 Spuntino
 tazza di latte a basso contenuto di grassi.

 Cena
 200 g di yogurt senza grassi.

 Con il settimo giorno si può bere mezzo litro di yogurt magro (senza zucchero).

 Questo dieta ripristinerà che "risolta" in vita per le vacanze.

 Durante il recupero dopo aver subito Epatite A molto importante ruolo svolto dalla dieta. La dieta dovrebbe essere 4-5 volte. Evitare il digiuno e abbondante
 pasto.

 Nel fegato e cistifellea disponibile consumo di alimenti ricchi di sostanze lipotropa, promuovono la transizione di composti insolubili solubili nel grasso e ridurre il grasso nel fegato.

 Questi prodotti includono: carni magre e pesce, formaggi, albume d'uovo, grano saraceno e avena cereali, soia e olio vegetale, lievito.

 Durante il recupero Assicurati di arricchire la propria dieta con cibi che contengono vitamina A (carote, rosa, albicocca), vitamine del gruppo B (crusca di grano, carne e pesce), vitamina C (verdure, frutta e succhi di frutta).

 Nel giro di un mese, si raccomanda di acqua minerale (Essentuki 4 e 17, Borjomi, Arsha, Mosca, etc.) dovrebbe essere l'acqua calda in un bagno d'acqua a 40-50 ° e prendere 200-250 ml 3 volte al giorno.

 Non ammessi:
 condimenti, spezie, alcol, cibi e piatti a freddo (ghiaccio acqua fredda, succo di frutta, ecc), carne grassa e pesce, verdure ad alto contenuto di oli essenziali (ravanelli, radicchio, cipolla, aglio)

 Le ragioni per la prevalenza diffusa hastritnyh "Risoluzione dei problemi" possono essere molte: la cattiva alimentazione, abitudine di spuntini in movimento, spesso sovraccarico emotivo ...
 Come risultato, improvvisamente inizia a rispondere dolorosamente alle situazioni di vita più comuni, come ad una prima colazione di lavoro o data futura ...

 Il primo "rondine"sensazione -poyava di pesantezza e troppo pieno dopo un pasto o dolore sordo, dolori allo stomaco. E il dolore può verificarsi a 1, 5 - 2 ore dopo un pasto e di essere "fame", che compaiono dopo il risveglio.

 Inizia ad agire

 In un primo momento, "dating" con danni gastrite al corpo, a quanto pare, non eccezionale, non cambia per il meglio solo il processo di digestione. Questo, a sua volta, porta a cattive condizioni di salute generale, riduzione delle prestazioni, affaticamento. Inoltre, gastrite non trattata potrebbe portare a inaspettati sanguinamento o causare erosioni della mucosa dello stomaco.

 Esame

 Per sapere come e cosa trattare qualcosa che ha causato il vostro amore per i chip e snack, il medico deve diagnosticare.

 Il metodo di base è l'endoscopia. In altre parole, il paziente inghiotte tubo con una lampadina. Infatti, in questo studio, il medico inserisce un tubo sottile attraverso il quale esamina entusiasmo tutti i "segreti" del paziente. La procedura è di solito non è molto piacevole, ma la medicina moderna ha portato gli eventuali disagi studio al minimo - si sente quasi nulla!

 Se non o riluttanza del paziente può a "ingoiare il tubo" effettuata ecografia, esame a raggi X dello stomaco. Inoltre, in gastroenterologo arsenale oggi ci sono una serie di prove di laboratorio alternativi.

 L'alternativa è

 Per esempio, molto popolare ora utilizza una nuova tecnica che consente la diagnosi accurata delle malattie dello stomaco e dell'esofago sola sangue da una vena - "HastroPanel." Il metodo è molto semplice e totalmente sicuro.

 Quanto a Trattamento della gastrite, Si può richiedere un paio di settimane (stato di malattia acuta) a anni (cronica). I primi giorni rinunciare a mangiare, si può bere solo. Poi bisogno di dieta e la terapia farmacologica, medico designato.

 Cibo dietetico gioca un ruolo cruciale nel trattamento e nella prevenzione dell'aterosclerosi. I principi più importanti è quello di ridurre il suo valore energetico della dieta, ha segnato la limitazione di grassi animali e di cibi ricchi di prodotti dietetici arricchimento colesterolo contenenti vitamine, minerali pareti cellulari. Ciò richiede l'introduzione di ulteriori alimentare verdura e frutta che praticamente privo di grassi, colesterolo.

 Grazie alla fibra, pectina, blocco questi prodotti l'assorbimento del colesterolo e aiutare ad eliminare dal corpo, riducendo i livelli sierici. Per alcune verdure holesterinosnizhayuschim effetti pronunciati hanno melanzane.

 Numerosi studi hanno dimostrato che nelle zone in cui la gente mangia un sacco di frutta e verdura che contengono fibre alimentari, colesterolo nel corpo e la prevalenzaaterosclerosiSignificativamente inferiore dove una dieta povera di questi prodotti. Ciò vale soprattutto per i paesi sviluppati, la cui popolazione consuma basso numero di prodotti a base di erbe e di alta - raffinato.

 Altrettanto importante è l'alto contenuto di frutta e verdura vitamine, in particolare l'acido ascorbico, e bioflavonoidi. Stabilito che aterosclerosi Naturalmente vi è una marcata mancanza di acido ascorbico nel corpo dei pazienti. Questa vitamina in grandi dosi abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, ritarda lo sviluppo di aterosclerosi.

 Osservazioni cliniche giustificano l'inclusione di acido ascorbico e alimenti ricchi in essa, nel complesso la terapia di aterosclerosi.

Suschestvuyuschyeprotyvosklerotycheskye dieta contengono grandi quantità di verdure, frutta e bacche. Essi sono stati introdotti in prima dieta anti-sclerotica, sotto forma di insalate, insalate, conditi con olio vegetale e bollite (zuppe di verdure e contorni, frutta).

 Limitato a mangiare frutta e verdura ricchi di acido ossalico, fibra grezza e causare gonfiore, spinaci, acetosella, rabarbaro, fagioli, lamponi, ravanelli, cavolo bianco e di rosso, il cavolfiore, ravanello.

 È il più inclusi nella dieta mangiare frutta e verdura cruda. Pulendo e schiacciamento li necessari solo in pazienti con malattie concomitanti del sistema digestivo. Si raccomanda inoltre di introdurre i succhi di frutta e verdura dieta, ad eccezione dell'uva.

 Aterosclerosi dovrebbe essere usato nella dieta di frutta e verdura che contengono iodio, che ha un effetto positivo sulla malattia. Questi prodotti includono le mele, arance, bakavy, cachi, noci, patate, piselli. Se i pazienti hanno una maggiore tendenza alla trombosi coagulazione ed escludono nutrizione spinaci, pomodori, carote, piselli, mele, uva, fragole.

 Oggi vi raccontiamo questa forma di dieta, come zuppa di cavolo dieta da. Molti probabilmente familiarità con questa dieta, ma tutti conoscono i pro ei contro della dieta? Questo dettagli.

 L'essenza della dieta:

 Questo è un tipo di cosiddetta dieta zuppa. La dieta si basa sull'uso di diversi tipi di zuppa di cavolo, che a volte può aggiungere lattuga, funghi, succo di pomodoro e alcuni altri prodotti. A volte il permesso di aggiungere alla carne zuppa e patate. Si raccomanda inoltre di bere una quantità illimitata di liquido. Zuppa può essere consumato come volete.

 Risultato dieta:

 La dieta è uno dei molto basso contenuto calorico, ma non è più di 800 calorie. Fondamentalmente, questa dieta aiuta a perdere peso molto più velocemente di qualsiasi altro.

 Output nella prima settimana - circa 3 kg. Tuttavia, per il secondo tasso di perdita di peso settimana precipitare la dieta sono molto squilibrata.

 Contro la dieta:

 Svenimento Affamato, perdita di concentrazione, vertigini, depressione cibo. Pericolosamente basso contenuto di carboidrati complessi, proteine, vitamine e minerali vari può portare a ciò che è di peso teryatsyane e massa muscolare.
 C'è naturale metabolismo disturbato. Gli effetti collaterali includono grave affaticamento, costipazione, nausea, diarrea, formazione di calcoli biliari. Questa dieta può essere considerato come un giorno un'opzione digiuno.

 Anche può essere chiamato il luogo più "malato" per il corpo di una donna, perché la natura ha decretato che le donne accumulano grasso in primo luogo sulle cosce e glutei. Se avete fianchi larghi - questo è il problema, provare a fare con essa utilizzando un appositamente progettati esercizi di dieta e composti per ridurre il grasso nelle cosce e glutei.

 Dieta per fianchi

 La durata della dieta due settimane, durante le quali si mangia per quattro giorni presso il seguente menu, e il resto tre giorni cercando di seguire il cibo ragionevole senza fronzoli. In realtà, rimanere su questa dieta può essere più lungo, ma poco grasso sui fianchi off in due settimane. La regola più importante: bere al giorno per almeno otto bicchieri di acqua, preferendo l'acqua minerale non gasata. Cercare di ridurre il numero di tazze ubriachi di tè o caffè. Non preparato il tè troppo forte e bere senza zucchero, lo stesso vale per il caffè.

 Menu di esempio per un paio di giorni

 One Day:

 Colazione
 tazza di yogurt naturale, una mela, un pane croccante con pomodoro, tagliate a fette.

 Cena
 Gambe 200g di pollo, una grande porzione di insalata mista, condite con succo di limone, un piccolo panino integrale.

 Mezzogiorno
 toast e 2 cucchiai di fagioli cotti e crescione.

 Cena
 una grande porzione di cavolfiore stufato cosparse 25 g di formaggio grattugiato, pomodori arrosto, fagioli, 1 mela al forno con miele.

 Secondo giorno:

 Colazione
 una salsiccia, pane croccante con 1 cucchiaio di marmellata.

 Cena
 panino con due fette di pane con crusca e 50 g di ricotta, lattuga, uva diversi.

 Mezzogiorno
 1 porzione di zuppa di magro, un piccolo rotolo di farina di frumento, mela.

 Cena
 150 g di un pesce al cartoccio con cipolla, pepe verde e rosso e condire con succo di limone, 200 gr di patate con la buccia, fagioli verdi, broccoli, zucchine.

 Terzo giorno:

 Colazione
 1 uovo sodo, due pane croccante.

 Cena
 grosso pezzo di melone, 2 cucchiai. cucchiai di fagioli cotti, una grande porzione di insalata di verdure miste, una fetta di pane con.

 Mezzogiorno
 una banana, 1 dieta yogurt.

 Cena
 cavolfiore stufati, pomodori al forno, fagiolini.

 Quarto giorno:

 Colazione
 Toast di pane con 2 cucchiai. cucchiai di ricotta, un pomodoro.

 Cena
 panino croccante con lattuga e 50 grammi di prosciutto magro, una mela.

 Mezzogiorno
 90 g di tonno al naturale, una grande porzione di insalata mista, due pane croccante.

 Oggi vi diciamo di un altro tipo di diete - grano saraceno dieta. L'essenza di questa dieta è che il grano saraceno non è necessario bollire e versare acqua bollente durante la notte e mangiare il giorno dopo.

 Le proporzioni sono rispettate - 1 tazza di grano saraceno 2 tazze d'acqua.

 Per la prima colazione a mangiare grano saraceno senza sale e zucchero. Si può bere un po 'di yogurt che non era fresco. Il giorno consentito di bere 1 litro di yogurt.

 Si può invece utilizzare il sale e le spezie salsa di soia. Restrizioni nel liquido in grano saraceno la dieta non è.

 Risultato:

 Una dieta fatta entro 2 settimane di rigoroso rispetto, il risultato può essere meno di 10 kg! Ma questo non è il limite.

 Contro la dieta:

 Grano saraceno, come qualsiasi altro prodotto dopo un lungo uso molto annoiato, e altre specie di grano saraceno è possibile addensare occhi.

 Questa dieta non è raccomandato per più di 2 settimane seguono, essere sicuri di prendere una pausa!

 Ricominciare sedersi sulla dieta grano saraceno può essere non prima di un mese dopo la fine della dieta precedente.

 È importante sapere che la riduzione del sale nella dieta è uno dei principi di trattamento ipertensione, I pazienti sono incoraggiati a includere nella vostra dieta più frutta e verdura. Limitare il sale nell'uso di molti di questi prodotti non sono pazienti così acuti. Frutta e Verdura prescritti in forma grezza.
 Nel trattamento dell'ipertensione è importante arricchimento di sali corpo di potassio e magnesio.

 Il magnesio, il torio ha una forte azione vasodilatatrice è contenuto in grandi quantità in aneto, lattuga, noci, spinaci, acetosella, fagioli, barbabietole, prezzemolo, anguria, cachi. Frutta e verdura sono ricchi di potassio (patate, albicocche, ecc), di promuovere l'escrezione di sodio e fluido, migliorare il metabolismo del miocardio, aumentando la sua funzione contrattile.

 In ipertesi, Combinata con l'obesità, è necessario 1-2 volte a settimana per trascorrere scarico vegetali e frutta giorni senza l'uso di sale nella dieta.

 In vegetale digiuno giorno paziente prendere 1, 2-1, 5 kg di verdure fresche con l'aggiunta di panna acida e olio vegetale. La tendenza a frequenti crisi ipertensive sono molto efficaci giorni mela digiuno.

 Per alcuni tipi di frutta e verdura raccomandati per i pazienti con ipertensione, barbabietole particolarmente utili e succo di barbabietola, meloni, patate "in uniforme", frutta secca, mandorle, noci.

 Nutrizione clinicaCiò include una quantità sufficiente di frutta e verdura svolgono un ruolo importante nel trattamento delle malattie del cuore e dei vasi sanguigni nello sviluppo di insufficienza cardiaca. Essa è destinata a creare la base necessaria per effetto di farmaci diuretici. Lo scopo della dieta è quello di eliminare l'acidosi, arricchendo il corpo di sali di potassio e magnesio, con un forte limitazione di sodio.

 I pazienti con insufficienza cardiaca cronica, sono dieta hiponatrievoy Con l'inclusione di vari frutti e verdure che contribuiscono corpo oshchelachivanie. Particolarmente consigliato alimenti ricchi di potassio, patate, albicocche secche, uva passa e prugne. La necessità di potassio aumenta in pazienti con edema. Giorno efficace potassio scarico usare 500 g di albicocche secche imbevuti leggermente o pesche 100 g 5 volte al giorno. Questi prodotti contengono 9 grammi di potassio hanno una potente diuretico.

 Introduzione alla dieta di pazienti con insufficienza cardiaca in questi grandi numeri frutta e verdura permette di eliminare in gran parte i disordini metabolici del corpo. Inoltre, consente di eliminare la costipazione, che tendono a pazienti. A tal fine, assumere un brodo stomaco vuoto e puree pota, barbabietole o carote. Consigliato gelatina, frutta, mousse, frutta fresca e secca, ma ogni metodo deve essere somministrato piccole porzioni di cibo.

 Ci sono ampie prove del successo botryotherapy i pazienti con insufficienza cardiaca cronica. Secondo alcuni autori, la nomina delle uve in quantità di 3-6 kg al giorno ha dato buoni risultati, ha contribuito a migliorare la circolazione, ridurre il gonfiore. Tuttavia, il trattamento del vino è controindicato in caso di insufficienza cardiaca grave. Tuttavia, ci sono stati risultati positivi nella nomina dei pazienti uva giorni di digiuno (2 kg di frutti di bosco al giorno 5-6 ricevimenti). Possiamo dire che le uve azione diuretica non sono inferiori a molti farmaci.

 Solo pochi possono onestamente dire che sono completamente felice con il suo corpo. Almeno, almeno una parte del corpo, ma è irritante se piedi non grandi dimensioni, poi piantato bacino bassi o indicazioni sentito, cosiddetti "brache". Questi svantaggi possono essere ridotti o nascosti.

 Chiunque abbia mai provato dimagrire dalle cosce, addome, glutei, sa che a volte nascondono i difetti più facile che sbarazzarsi di tutti. Luoghi che causano il malcontento, purtroppo, sono testardi a cambiare, ma l'esercizio combinato con la dieta può migliorare la vostra figura.

 QUESTIONI GENERALI

 Tutto descritto qui di seguito, si può sorprendere alcuni, ma dobbiamo ricordare che ogni problema risolto.

 Stomaco Sluggish
 Lo stomaco è flaccida quando i muscoli si indeboliscono peritoneo; Questo di solito accade se non sono addestrati. Quando abbiamo capito la zona dello stomaco tra il torace e all'inguine. L'addome è costituito da muscoli trasversali che formano la parete, sostenendo organi interni, come cast. L'esercizio fisico, tuttavia, non è l'unico modo per stringere lo stomaco; ma in combinazione con dieta daranno buoni risultati.

 Fianchi larghi
 Hips sono spesso disturbi soggetti - se sono troppo flaccido, muscolari o pelle e ossa. È ereditato alcuni anche di forma, ma questo non significa che sei nato con un eccesso di grasso di copertura loro ora.

 Il volume delle cosce tono e, naturalmente, può essere modificato utilizzando una dieta adeguata, cura del corpo e regolare esercizio fisico. Questi sport come il ciclismo, lo sci, il tennis, squash ed equitazione (rafforzamento dei muscoli all'interno delle cosce), così come gli esercizi con un onere di alcune parti del corpo, migliorare le cosce tono muscolare.

 Grandi glutei
 Glutei costituiti da tre muscoli principali: grandi, medie e piccole. Essi influenzano la forma ma non la dimensione dei glutei. Tono di muscoli e tessuto adiposo intorno a loro a determinare la forma e le dimensioni dei glutei. E 'incoraggiante che i muscoli dei glutei rispondono bene a esercizio. Ciò significa che i vostri sforzi nella realizzazione di tali esercitazioni saranno rapidamente ricompensati. Camminare a ritmo sostenuto, correre su per le scale, fare jogging sono eccellenti per questo corpo.

 Come si guarda? Qual è il vostro naturale statura? Il nostro test per valutare il vostro corpo vi aiuterà a identificare le lacune e trattare con loro molto facilmente!

 Passo 1: il tuo corpo

 Avanti più audace! Strip, stare davanti a uno specchio e controllare con attenzione il vostro corpo. Prendetevi il tempo per essere pignoli, ma oggettiva.

 I fianchi non piaci a sedici anni di età, e hanno probabilmente mai essere la stessa della top model. Tuttavia, se si prydyvytesya con attenzione, poi improvvisamente scoprire che non sono così male come si sempre pensato, e migliorare la loro non è così difficile.

 Il modo migliore per apprezzare la sua figura - stare di fronte a uno specchio a figura intera. Siate onesti con voi stessi e guardare le parti del corpo che necessitano di correzione.

 Fase 2: Scrivete le vostre richieste

 Scrivere qualsiasi cosa che non soddisfa la tua figura (e che cosa si può fare al riguardo), e che sei felice.

 Poi controllare l'elenco dei crediti, notando ciò che si vuole veramente risolvere. Anche mentalmente iniziare a festeggiare i suoi vantaggi, e più si zoseredytesya loro, tanto meno trovare nelle sue forme carenze.

 Fase 3: Piano d'azione

 Ora aggiungere un record di come si sta andando a che fare con i suoi difetti. Se si desidera indossare abito estivo senza maniche che non poteva permettersi per dieci anni, diarrea sembra fare la seguente:

 Avambraccio Slack
? Eseguire un set base di esercizio fisico.

 Sulla dieta.
? Esfoliare / umidità.

 Quindi specificare il vostro obiettivo in alto - per rafforzare la mano - il termine che ci si è identificati. Metti questa lista in un posto di rilievo in modo che costantemente attirato la tua attenzione.

 Sistema alimentare molto esotico di oggi, dieta colpevole ha molti sostenitori. La razione giornaliera di vino è un pasto dieta costante:
 prima colazione - uova e pomodori,
 per il pranzo - 1 mela
 Pranzo - formaggio e cetriolo,
 cena - un bicchiere di vino.

 La seconda opzione è la dieta colpevole offre da bere durante il giorno bottiglia di vino rosso secco e mangiare le mele verdi 3 (o piano rotoli di pane di mais). Mangia tutto è possibile in qualsiasi momento, ma preferibilmente senza sentirsi attacchi di fame.

 Il rispetto di una dieta porterà il corpo di liquido in eccesso e perdere peso velocemente. Inoltre, il vino di buona dieta per cuore e vasi sanguigni e può purificare il corpo.

 Ma questa dieta ampio duro e non comporta partenze dal menu.

 Risultato dieta:

 Dieta permette di perdere fino a 5 kg per 3 giorni, ma è meglio attenersi a delle vacanze o bere minima quantità di vino dopo una giornata faticosa.

 Contro la dieta:

 Si tratta di un mono-dieta, il che significa che non è possibile seguire più di 3 giorni. Questo non è solo basso apporto di sostanze nutritive necessarie per lui, ma l'abuso di alcool. Da un lato, l'alcol è abbastanza soddisfacente. Inoltre, hanno la capacità di accendere l'appetito, allora il corso è un diverso tipo di snack. E la carestia causata da alcol è sbagliato.

 Perdere peso senza dieta - è facile! Solo dando il piano di lavoro per il dessert, si perde peso 1, 5 kg al mese, o 18 kg all'anno!

 Fin da bambino, genitori ci vtovkmachuvaly che tutto è sul piatto deve essere mangiato! Per fissare questa verità "inattaccabili" nel corso erano tutti i tipi di trucchi, storie e persuasione: cucchiaio per la mamma, il papà cucchiaio da sua nonna, nonno per ...

 Abbiamo a lungo cresciuti i bambini, ma un'abitudine "prugna" ogni all'ultima briciola di sinistra.

"Purtroppo, per eliminare lo stereotipo dannoso non è facile da capire" - Così dice Brian Uenslik, uno psicologo americano nel campo della nutrizione e autore del bestseller popolare Mindless Eating.

 Dopo l'esperimento, il ricercatore ha scoperto che la tabella si inserisce la ciotola circa un terzo più dolce.

 Ruolo determinante è giocato dal fattore psicologico: grande piatto mezzo vuoto appare solitario, mentre riempito fino all'orlo con tè piattino sembra impressionante. Anche se il cibo è molto meno!

 Quindi, se si vuole perdere peso senza sforzo particolare e senza privarsi del vostro favorito tratta, basta cambiare i piatti e sarete sorpresi che senza alcuno sforzo si mangia, mentre la perdita di peso!

 Nuovo! Questo dieta cosmetici sviluppato appositamente per Hollywood con le stelle e celebrità che vogliono non solo perdere peso, ma anche con look chic!

 Menu di esempio per il giorno:

 Colazione
 - Mezzo bicchiere di succo di frutta (frutta o verdura)
 - 1 uovo sodo
 - 1 tazza di tè o caffè con latte
 - 1 toast e 1 cucchiaio di miele

 Brunch
 - 1 mela
 - 1 tazza di tè verde
 - 1 formaggi fusi

 Cena
 - 200 grammi di insalata con verdure fresche, olio d'oliva
 - 100 grammi di carne cotta
 - Frutta

 Cena
 - 1 tazza di yogurt o latte con il miele.

 In cosmetica dieta è importante bere tanto fluido durante il giorno. Se si beve almeno 2-3 litri di liquidi, il la tua pelle non la mancanza di umidità e starà bene!

 Il famoso cantante Natalia Vetlitskaya ritiene che i prodotti come carne, ortaggi a radice, condimenti, uova, latte e altri prodotti caseari, pomodori, caffè, dolci, farina è vietata. Secondo lei, contribuiscono di peso in eccesso e inquinare il nostro corpo.

 Utile e prodotti necessari per il cibo, il cantante dice tutti i pasti eccetto manna orzo particolarmente utile, lenticchie porridge.

 A volte, ma non spesso, è possibile utilizzare pesce magro bollito o al vapore.

 Ecco un esempio della dieta quotidiana Natalie Vetlytskoyu:

 Colazione:
 - Porridge su acqua, olio e zucchero

 Pranzo:
 - Zuppa di verdure
 - Insalata di verdure vestito con una piccola quantità di petrolio greggio

 Cena:
 - Riso bollito marrone
 - Insalata di verdure
 - 100 grammi di pesce cucinato un paio di

 Secondo questo principio cantante offre mangiare durante la settimana. Diciotto mesi è possibile riutilizzare dieta.

 Molte donne vogliono apparire belli e ben curato, ma pochi possono vantare la capacità di andare a saloni di bellezza. In questo caso, come prendersi cura di loro a casa? Quali procedure possono essere utilizzati per grande risultato soddisfatti e ammirato non solo noi, ma gli altri ???

 Non tutti sanno che i trattamenti economici in salone più spesso indicati come i materiali più comuni che si possono facilmente trovare un sostituto di una casa convenzionale.

 Ad esempio, nella cabina rende maschera esplicita che contribuisce a migliorare la pelle affaccia un tempo molto breve a causa della composizione dei componenti attivi naturali. A casa, può essere sostituito da maschera Zucca-miele. Per la sua preparazione prendere due cucchiaini pieni di polpa di zucca e mescolare con un cucchiaino di latte e mezzo cucchiaino di miele liquido. Miscela Cotto applicare sul viso per quindici minuti. Poi lavare con comodi acqua e grasso crema idratante. L'effetto è visibile immediatamente, la pelle diventa morbida, liscia e acquisire look fresco.

 Anche in casa può essere fatto per mezzo di pulizia bagni di vapore. Prendete tre cucchiai pieni di camomilla e riempire un litro di acqua calda. Head over inclina piatti, top coperto con un asciugamano e seduto sul brodo caldo sei minuti. Per pelle grassa questa procedura viene eseguita una volta alla settimana e secca e normale è sufficiente due volte al mese.

 Se si vuole rimanere sano e bello per molto tempo, ma questo aiuterà negozio online Fito-Lida. Vi è una vasta gamma di prodotti per migliorare l'immunità (erbe), perdita di peso e la correzione, e cosmetici medici per preservare i prodotti di bellezza e della gioventù per le donne che promuove la prevenzione e il trattamento di malattie infiammatorie, sistemi sanitari, sulla base - ricette di medicina dell'antica Cina e altri ..

 Potrete godere di sconti e promozioni, consegna veloce e prodotti di alta qualità che possono essere utilizzati con successo a casa, guardare la grande effetto dall'applicazione.

 Inoltre, visitando il salone, è possibile trascorrere un corpo al cioccolato di perdita di peso dell'involucro in casa. Attraverso di essa si può sbarazzarsi di cellulite. Prendere cento grammi di cacao in polvere e di sciogliere in acqua calda duecento grammi. Ci aggiungiamo anche un grande cucchiaio di olio vegetale. Prima di applicare la miscela deve pulire la pelle con una miscela di zucchero con qualsiasi olio vegetale. Dopo la pulizia, si applicano per la pulizia della pelle composto di cioccolato. Poi avvolgere pellicola trasparente, e il coperchio superiore con una calda coperta per trenta minuti. Comportamento può avvolgere quattro volte a settimana.

 Se si desidera rimuovere un paio di centimetri in più sui fianchi e vita aiuterà il corso di cinque involucri. Ciò richiederà pellicola alimentare, due grandi cucchiai pieni di polvere di senape secca, un cucchiaio pieno di olio d'oliva, miele e creme per il corpo. Miele calore ad una temperatura non superiore a quaranta gradi. Quindi aggiungere la polvere di senape e l'olio d'oliva. Questo mix. Quindi applicare la miscela sulla pelle. Top pellicola obmatat e nakryytesya coperta calda. Così mantenere un'ora. A questo punto, non si può mangiare e bere il liquido. Dopo si lava miscela, applicare creme per il corpo. Per buon effetto avvolge consigliato due volte a settimana.

 Come si può vedere, si può prendere cura di se stessi e in casa. La cosa principale - non essere pigro e lottare per la bellezza, l'armonia e la salute!