Per formare un uomo - è molto difficile e laborioso. Ma e se ancora disposti a prendere in consegna ri-uomini, vi aiuteremo a rendere più facile.

 1. Creare condizioni

 Se la vostra intenzione è quella di rieducare un uomo, non si deve batterlo con una cintura, messo in un angolo e utilizzare altri metodi di formazione iniziale. Prima di usare la frusta, prendere la carota. Preparare il terreno - lodare l'uomo, non criticarlo, smettere di piangere ripetere la stessa richiesta. Quando le persone si pace e tranquillità in casa, è possibile affrontarlo perevospitnie.

 2. Definire gli obiettivi

 Prendi l'uomo perfetto è impossibile, e la riabilitazione di alcuni tratti negativi portano al fallimento. Quindi decidere per te ciò che non ti piace l'uomo. Lui è geloso? E avaro? Pigro? E non ti aiuta in casa? Esso dipende dalla definizione di obiettivi ulteriori corso degli eventi.

 3. Solo la pace

 Freneticamente urla al suo marito per quello che non ha fatto immondizia non ne vale la pena. In primo luogo, non vale la pena i nervi, e in secondo luogo, non piangere raggiungere. Un uomo vuole sentire solo una donna tranquilla, non skandalistka.

 Leggi: come diventare una donna, il cui marito non lo farà mai

 4. Chiedigli qualcosa

 Gli uomini non capiscono le allusioni e le assunzioni. Se l'immagine silenziosamente TAITE nell'uomo, non si riesce a capire perché sei arrabbiato.

 Basta dirgli che siete interessati, non ti piace e vuole cambiare. Se non si è soddisfatti del fatto che non aiuterà, istruirlo compiti, educatamente chiedendo su di esso.

 5. Ringraziate il marito

 Per l'uomo avrebbe soddisfare la richiesta e stupirà, non dimenticate di Ringraziamento. Dopo tutto, se hai portato calorie torta di notte, non abbiate fretta di attaccare lui con grida di "io sono a dieta, che cosa mi hai portato ???". Proprio grazie, anche se non si tocca. La mancanza di ringraziamento riflette mai un uomo di caccia farà bene.

 6. Requisiti inferiori

 Non pretendere di uomini tutti in una volta, fiori, regali, perfetto compiti, iniziativa e determinazione. Se l'uomo non è riuscito a giustificare accuratamente le speranze, non di fare guardare delusi. Ricordate, non tutti in una volta.

 7. Non aggrapparsi bazzecole

 Per ri-marito correttamente, si svolta a volte un occhio ai suoi piccoli errori e carenze. Meglio ancora, se molti di loro si prende con umorismo o non dare loro un significato catastrofe. Dopo tutto, solo pazienza e passaggi graduali vi aiuterà a ottenere da un uomo nulla.

 DELFI

 Facciamo porri non diffuse, ma ancora bisogno di chiedergli una serie di funzioni utili e di una vasta gamma di applicazioni per iniziare ad usarlo in cucina e nel trattamento.

 Ulteriori familiare a noi sono cipolle, tuttavia, non è l'unica famiglia pianta cipolla, che è utile per il corpo. Si tratta di un porro alternativa, che è più comune e popolare nei paesi occidentali e del Mediterraneo. L'enorme vantaggio è il fatto che porri non tagliente, sapore sgradevole che taglia gli occhi e provoca lacrime. Inoltre, l'arco ha un sapore insolito, dolce e gradevole.

 A prima vista assomiglia porri a noi familiari cipolle verdi, però, una differenza significativa tra i due è che non porri lampadine. Si compone di una fitta bianco steli leggermente ispessito alla fine, e verdi, foglie larghe. Il principale valore nutritivo è contenuto nelle foglie della pianta gambo bianchi sono spesso tagliati fuori e non utilizzati durante la cottura. Stem porro cresce sottoterra, in modo spesso molto sporca. A causa della natura della crescita e del terreno favorevoli per lui nel gambo dell'arco contiene molta sabbia. Pertanto, prima di utilizzare deve essere accuratamente lavato, pre-tagliati in più parti, e ancora meglio a bagno in acqua, cambiando periodicamente fino alla sabbia si ferma a depositarsi sul fondo.

 Homeland porro è considerato il Mediterraneo, che è per questo che era così popolare lì. Esistono due tipi di porri, che differiscono in condizioni di tempo e di crescita. E 'estate e inverno. L'estate è stelo e inverno sottile e allungata fitto e corto. Ma le proprietà e il sapore di cipolla non è interessato.

 Ingredienti porri

 Composizione porro molto diverso dalle cipolle utili e preziosi. Esso contiene molte vitamine, come le vitamine B1, B2, B6, E, PP, nonché enormi quantità di vitamina C, che è in grado di recuperare anche un corpo indebolito. Oltre alle vitamine nella sua composizione sono minerali come potassio, fosforo, ferro, sodio, calcio, zolfo e magnesio. Anche nel porri possono trovare proteine, zuccheri, oli, fibre, acidi organici, carotene e proteine. Ha un basso contenuto calorico e aiuta ad accelerare il metabolismo, rendendo questo arco è spesso consigliato nelle diete.

 Porro: proprietà utili

 Con una tale struttura, porri semplicemente non possono avere proprietà utili. Ecco le principali. È in grado di migliorare l'appetito, come influenza positiva sullo stomaco e la digestione. Inoltre, normalizza il fegato e della cistifellea. Per quanto riguarda il sistema cardiovascolare, porri grado di prevenire l'insorgenza della placca, si raccomanda per anemia e mancanza di emoglobina. Il consumo regolare di porri rafforza il sistema nervoso, aiuta a ripristinare la memoria, coordinazione motoria e l'attenzione, e migliora l'attività cerebrale. Cipolle, porri in grado di fornire anti-infiammatori e azione antimicrobica. E 'spesso usato per le malattie respiratorie, come stravlyatsya modo rapido ed efficiente la diffusione dell'infezione. Conosciuto come i suoi effetti diuretici e coleretiche, cipolle, porri così utile per le malattie del fegato e dei reni. Ci sono casi di recupero utilizzando un arco porri e libertà da malattie come l'arteriosclerosi, reumatismi, gotta, obesità e disturbi metabolici.

 Tra le altre cose, porri purifica efficacemente il sangue e rafforza il sistema immunitario.

 Porri applicazioni

 Grazie alle sue proprietà benefiche di porri cipolla sono spesso usati in medicina come in popolare e tradizionale. Ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, fegato, reni, cistifellea, contribuendo a far fronte con l'obesità, la depressione, l'aterosclerosi, artrite, gotta, infiammazione della vescica, beri-beri, naso che cola, mal di gola, lo scorbuto, reumatismi e molte altre malattie. Inoltre, si ritiene che porri possono fermare lo sviluppo del cancro, ridurre il rischio di tubercolosi, dissenteria e persino streptococchi e stafilococchi. E 'utilizzato come tonico e rimedio per ripristinare la fatica fisica e psicologica. In breve, questa pianta ha una vasta gamma di attività ed è medicine naturali praticamente universali.

 Nonostante una serie di proprietà medicinali, porri conosciuto più come spezia e condimento cuoco che come una medicina. Grazie al suo gusto è spesso utilizzato in cucina. Porri possono agire come un piatto separato o contorno, è membro di vari brodi e minestre. Può essere servito con verdure e con piatti di carne. Stufato Leek, fritto, in salamoia, al forno, usato come ripieno per torte, Passer nell'olio e conservante. Questo tipo di arco è perfettamente combinata con altre verdure in una varietà di insalate che vengono non solo gustosa, ma anche alimentare.

 Nonostante il fatto che spesso incontriamo cipolle sul tavolo piuttosto che in cosmetica, porri trovato suo modo non solo in cucina e in medicina, ma anche in cosmesi. È il componente principale di maschere facciali che danno alla pelle la sua compattezza ed elasticità, perfettamente pulito e dargli fresco per lungo tempo. Per preparare queste maschere sono piume porri usati, logorati in piccolo poltiglia. Non andate cosmetologi inosservata e proprietà medicinali di cipolle. Fa parte dei mezzi per rimuovere l'irritazione, arrossamento e prurito, nonché gli effetti delle punture di insetti. Cipolle, porri in grado di sbarazzarsi di calli, anche on-lungo termine. È necessario applicare regolarmente l'area problematica porro cotto gambo. Fornisce inoltre effetto disinfettante e favorisce la cicatrizzazione delle ferite ed eliminando suppurazione bolle.

 Controindicazioni all'impiego di porri

 E 'triste, ma anche le piante più utili può essere controindicata in alcuni di noi. Questo si può dire dei porri cipolla. Non è consigliabile mangiare per chi soffre di malattie del tratto gastrointestinale e del duodeno. Inoltre, non li ammirare, quelli con maggiore acidità ed è una violazione del sistema digestivo. Inoltre, porri possono innescare alta pressione sanguigna a causa della sua alta pressione sanguigna dovrebbe essere evitato. Un altro la pena ricordare che l'uso di porri allattano madri può causare cambiamenti nel gusto del latte materno, che porta al rifiuto del suo bambino. E non dimenticate che l'uso eccessivo di anche il cibo più gustoso e sano spesso porta a effetti indesiderati negativi.

 Leggi: ricette del mondo - zuppa di cipolle francese con bastoncini di formaggio

 InFlora.ru

 Se si pensa al seno abbastanza soffici, ci sono modi per aumentare senza intervento chirurgico.

 "Draw" neckline

 Coquette in film storici francesi passeggiare consapevolmente pistola sul petto - un gioco di ombre e di luce davvero in grado di creare l'effetto di una forma più lussuoso di quanto dato dalla natura. Truccatori dicono: controlli decorativi non funzionano i miracoli, ma konsilera, bronzera, haylaytery, in polvere e il potere Crema per fare una scollatura modesta più attraente.

 Come ottenere l'effetto desiderato?

. Mescolare porzione di fondazione con crema idratante per viso e corpo. Movimenti circolari messi nella zona del torace.

. Zamaskuyte imperfezioni cutanee correttore. Applicare un po 'di cipria in polvere in cima.

. Metti il ​​tuo vestito scollato, "arco", messo sul petto aperto bronzo polvere tinta.

. Applicare haylayter luccicante polvere o la lettera T nella regione del collo ("perekladynka" - la clavicola giù "lettere" - sotto il seno al centro). Fatto!

 Metodo meno fastidioso - applicare una tonalità più scura di fondazione o in polvere in una cassa vuota e leggero - solo busto. Tuttavia, questi sono spesso segreti make-up per servizi fotografici - con stretti capricci di ispezione e di illuminazione può sembrare strano, artificiale.

 Lepim forme ideali

 Fitness e dieta come creme e sieri per l'aumento del seno o pubblicizzati diversi, in grado di trasformare Busto Un busto B e C. Ma più egli è in grado di rafforzare i muscoli del torace, migliorare il loro tono, e quindi rendere la zona più attraente fenditura. Prendete nota anche semplici esercizi per bei seni da eseguire 3-5 volte a settimana. Includerli nella vostra applicazione allenamento del mattino!

. Stand di fronte a un muro, appoggiare le mani all'altezza del petto e spingere con tutta la forza con la quale può, come se si desidera spostare per 10 secondi. Relax, si stringono la mano. Fare 10 ripetizioni.

. Stare in piedi, piega le braccia leggermente i gomiti e mettere la mano sui fianchi. Cercare di portare i gomiti dietro la schiena, ma non farlo a scatti, ma lentamente, allungando i muscoli per 10-15 secondi.

 Do 8 ripetizioni.

. Alza le mani all'altezza del petto, collegare dita (si figura che assomiglia una torcia elettrica o diamante sfaccettato) e con forza spremere le mani, tenendo le mani in questa posizione per 3-5 secondi. Fare 8-10 ripetizioni.

. Imitate il movimento, come quando il nuoto a rana. Eseguire ogni esercizio lentamente, lentamente. Fare 10-20 ripetizioni.

 Teniamo postura

 Metaforicamente fare grandi seni può e di solito tenere la schiena dritta. È possibile come Schoolmiss Smolny, a camminare con un libro sulla sua testa per mezz'ora al giorno per il corpo "ricordare" la corretta posizione della testa, girare le spalle e muscoli della schiena entrare in tono. Ci sono modi più moderni e divertenti per ottenere la carrozza reale - nuoto, danza, yoga, pilates, massaggi. Trascinare il meglio!

 Rendere la vita

 Per avvicinarsi al tipo di figure femminili "clessidra", è necessario lavorare sulla vita sottile. Minus a pochi centimetri nell'addome - una visivi più il volume del seno, tali leggi percezione visiva. Rendere la vita utilizzando qualsiasi tipo di carico vi piace: stampa rock, torsione cerchio corsa mattutina nel parco, "lavoro", la sera sul simulatore, praticare lo yoga ... E, naturalmente, non dimenticate di regolare il cibo in un ambiente sano, equilibrato direzione.

 Selezioniamo gli abiti giusti

 Effetto Reggiseni push up, con schiuma, gel, inserti in silicone o modello "balkonet" che solleva efficacemente il seno e lo rende più corpo - ideale per i proprietari di petto grandezze A e B. Ma il modello alla caviglia con un piccolo busto non raccomandato.

 Come assicurarsi di aver selezionato il reggiseno appropriata? Alza le mani in alto. Se i vestiti sotto il seno "loose" deve provare un reggiseno meno. Faccia magra in avanti, tutto dovrebbe essere a posto senza spostamento, biancheria intima non dovrebbe essere troppo larghe o si dilettano nel corpo.

 wmj.ru

 Quando i lettori chiesto DELFI soddisfare il nostro esperto regolare - Marina Voloshin, esperto in riabilitazione fisica allenatore studio di danza con il pilone "Pole volante".

 La domanda dei lettori: Marina, 22 anni
 Vuoi ballare sul pilone. Quante volte alla settimana è necessario allenarsi? Quali difficoltà possono insorgere in un principiante?
 Esperto risponde:
 Per far fronte a pole-dance, appena sufficiente desiderio. La frequenza delle lezioni è possibile scegliere da soli se si dispone di uno stile di vita attivo o di lavoro, 2 volte a settimana è sufficiente, ma se il tempo libero passivo, è meglio prendere lezioni di 3 volte a settimana. In ogni caso, dopo poche sedute si sarà in grado di determinare che l'intensità di allenamento è più appropriato.

 Come in qualsiasi altro sport, per la prima volta può essere un dolore ai muscoli (krepatura) come nuovi gruppi muscolari lavoro. Ci possono essere lividi, ma questo è un fenomeno temporaneo - ulteriormente la pelle si abitua a contattare pilone. Contusioni sono il risultato di imparare nuovi trucchi o se la distanza tra pilone compliance e corpo. Inoltre può far scorrere le mani, il che rende difficile lavorare con il pilone. Ma è "difficoltà" principianti che passano in fretta. La cosa principale - la pazienza e la volontà di andare avanti. Inoltre, krepatury può essere evitato se il carico è aumentato gradualmente da contusioni sono unguenti e scivolare le mani - molti mezzi professionali ed efficaci!
 Pole dance - questa è la direzione che è impegnata nello sviluppo e impiego di tutti i gruppi muscolari. Facendo pole dance, avrete sempre una bella figura, in plastica, in grado di fare acrobazie interessanti. E questo è solo una piccola parte dei benefici.

 Vedi anche: Top 5 errori donne in palestra

 La domanda dei lettori: Fede Sonko, 32 anni
 Ciao. Dimmi come posso gonfiare i glutei e renderli resistenti. Vuole anche aumentare la loro dimensione. Quali esercizi mi aiuterà in questo o quel sport?

 Esperto risponde:
 Glutei possono pompare che darà loro una forma rotonda. Rafforzare i muscoli utilizzando esercizio per i glutei, il grande sciatico, glutei e piccoli muscoli glutei. Alcuni semplici esercizi e facile da applicare a casa sono: squat, affondi, alternando le gambe indietro rimozione. Esercizi devono essere eseguiti ogni giorno: 2 set di 20 volte. Ancora meglio - 2 volte al giorno (mattina e sera). Per aumentare l'effetto, è possibile utilizzare il peso e aumentare il numero di ripetizioni.

 Durante le lezioni comprendono musica ritmica che imposterà il ritmo (preferibilmente al centro).

 Si approccio sport settori quali: nuoto, corsa, ciclismo, fitness, aerobica step, danza, sci, allenamento in palestra.

 Con questi esercizi non solo ottenere il culo teso, ma anche belle gambe. Siate pazienti, lavorare su di loro e il risultato non dovrà aspettare.

 Vedi anche: Casa serie di esercizi per un ventre piatto

 La domanda dei lettori: Lika
 Voglio che si estende per sei mesi. Volevo sedermi sulla cordicella, ma visibile ?? risultati ancora. Quale potrebbe essere il motivo? Nella formazione vykladayusya in piena, tutta la ripetizione attentamente allenatore. Vado due volte a settimana.
 Esperto risponde:
 Se volete sedervi sulla cordicella, cercare di affrontare con più di 2 volte a settimana, molto poco di questo, al fine di preservare l'elasticità dei muscoli. Se non si riesce a frequentare spesso classi, un altro 2 volte alla settimana impegnati in casa propria.

 Dovete capire che è necessario ogni singolo approccio, e in totale sessioni di gruppo. Provare con un buon warm up prima di esercizio, come corda per saltare per 15 minuti o fare 50 sit-up. Il miglior tratto meno di troppo, perché affaticamento muscolare tende a ridursi e poi non ottenere il risultato desiderato. La tensione dovrebbe essere, ma non il massimo. Assicurati di respirare correttamente, ogni nuovo esercizio inizia con un respiro, espirare e magra, la respirazione tranquilla, continuano ad esercitare.

 E, ovviamente, per sedersi sulla cordicella deve direttamente scissioni allungato lungo possibile - possibile.

 C'è una predisposizione genetica in cui le articolazioni e muscoli non sono sempre flessibili. Ma coloro che stanno lavorando - ottiene sempre il risultato desiderato. Non arrenderti! E non essere guidati da altri in formazione, ascoltare attentamente il vostro corpo.

 Grazie per l'aiuto in preparazione di questo articolo il nostro esperto:
 Marina Voloshin, esperto in riabilitazione fisica allenatore studio di danza con pilone " Pole di volo ".
 Tel. (066) 260-76-58, (063) 065-52-26

 Le lezioni si terranno presso:
 Sala 1: g Kyiv, Vul. Campo, 21 (fermata Field) - Light Rail 1, 3; bus 411, 442, 442D, 820, 433

 Padiglione 2, m. Kyiv, Vul. Petliura (ex Comintern), 28, in un angolo di strada Zhylyanska 2 ° piano, stanza 219.

 delfi.ua

 La vita nella metropoli, la cattiva alimentazione, cattive abitudini - tutto questo non è il modo migliore colpisce il nostro corpo.

 Se ti senti mai depresso, stanco, irritabile, incapace di perdere peso, quindi molto probabilmente si è affetti da l'assalto di tossine ambientali che avide corporazioni monopolistiche riempivano l'aria, acqua e suolo. Anche se non si è certi che soffrono di un sovraccarico di tossine, almeno non si è immuni dagli effetti dell'inquinamento da petrolio e chimica dell'ambiente o addirittura la radiazione. Anche le cose di tutti i giorni come shampoo o battitappeto che contiene migliaia di sostanze chimiche che sono letali in grandi quantità.

 Ci sono più di due dozzine di modi per cancellare il corpo di questi inquinanti pericolosi:

 1. Aiuta il tuo stomaco e della cistifellea mangiare. Barbabietola è una preziosa fonte di ferro, magnesio, zinco e calcio, che aiutano il corpo ad eliminare le sostanze nocive. E 'anche ricco di vitamine B3, B6, C e beta-carotene - un nutriente essenziale necessario per produrre acidi biliari dal fegato e la cistifellea, che contribuiscono anche alla compensazione.

 2. Bere più. Acqua - uno dei modi più importanti per pulirsi sul pianeta. Aiuta ogni cella per sbarazzarsi di rifiuti e permette al nostro corpo di eliminare le tossine con le urine e attraverso l'intestino e la pelle con il sudore.

 3. Prendiamo, in quanto è considerato il modo migliore per pulire il corpo di pesticidi.

 4.Dal momento che nella dieta di animali comunemente prodotti contenenti OGM.

 5. Consumare più, Che è la forma biologicamente attiva della vitamina B5, che aiuta il corpo ad eliminare gli ostacoli derivanti dall'uso dei pesticidi. Quando il nostro corpo è troppo caricato con pesticidi, non può sbarazzarsi di loro stessi.

 6. Uso. Assolutamente sicuro a 20-30 grammi al giorno di acqua purificata. Il carbone attivo si lega pesticidi e altre tossine, e poi li visualizza attraverso l'intestino per purificare il corpo. Una volta accettato il carbone, si può mangiare un po 'di melassa per rimediare alla mancanza di alcuni minerali essenziali che potrebbe succhiare carbonio dal tuo corpo nel processo di sbarazzarsi di tossine indesiderate.

 7. Mangiare più. La pectina contenuta in esso è detergenti molto potenti. Citrus privano il corpo di metalli pesanti, lasciando tutti i minerali importanti.

 8. Creare nel vostro corpo da mangiare più frutta e verdura - sosterrà molti canali per la pulizia del corpo.

 9. Mangiare più. Quando consumiamo fibra, il fegato è molto più facile da eliminare le tossine dal corpo attraverso il sistema digestivo, e ci vorrà un enorme onere per il corpo che sta costantemente cercando di liberare il corpo dalle tossine. Con i cibi ricchi di fibre includono frutta, verdura, cereali integrali, patate, ecc

 10.

 Mangiare più contenere naringenin - flavonoidi speciali, che aiuta il fegato a bruciare i grassi invece di memorizzare le tossine nelle cellule adipose.

 11. Sana può migliorare la disintossicazione perché aiuta ad aumentare il numero di globuli bianchi (linfociti), che è anche una parte importante del sistema immunitario.

 12. Il consumo può aiutare a ridurre il livello di pesticidi nel corpo.

 13. Il consumo può anche aiutare a eliminare le tossine dal corpo. Inoltre, aumentano i livelli di energia.

 14. Crescente molto utile per voi, e per purificare il corpo, si è constatato che questa vitamina aiuta a ridurre il livello di esposizione alle radiazioni.

 15. migliaia di anni aggiunto al tè ?? e tinture per un'efficace purificazione del sangue. Inoltre tratta efficacemente le malattie del fegato, reni, e la pelle.

 16. è estremamente importante se si vuole evitare l'ingestione di contaminanti. A soli 30 minuti al giorno consegnerà sangue ricco di ossigeno al fegato e ai reni, aprendo in tal modo il corpo.

 17. La nostra pelle è più grande di tutti gli altri organismi impegnati nella disintossicazione. Si estende per circa 6, 7 metri quadrati, e le cellule della pelle sono aggiornate quotidianamente. - Grande per aiutare la pelle pulita attraverso il sudore durante il lavaggio, etc. Se i pori contaminati funzioni della pelle in modo meno efficiente. Pulendo pennello facilita il flusso di linfa, che aiuta a eliminare le tossine dal corpo.

 Leggi: Antyholesterynova dieta, sbarazzarsi di eccesso di colesterolo

 18. Uso. Fornirà grande sostegno il fegato. Nel corso degli anni questa erba ha contribuito a liberare il corpo dell'uomo, e con essa la possibilità di collegare i miglioramenti in alcuni tipi di cancro, diabete e anche solo la riduzione disturbo digestivo.

 19. (Essiac) aiuta a purificare il corpo e ha anche proprietà anti-cancro. Aiuta il corpo a sbarazzarsi dei pesticidi utilizzati in alimenti geneticamente modificati e piante spruzzo.

 20. Mangiare. Alhyn contenute in alghe, aiuta ad eliminare le tossine dal tratto digestivo, in modo che siano più facilmente eliminata dal corpo. Inoltre, un gran numero di elementi in tracce aiuta a purificare il sangue.

 21. Consumo può promuovere la disintossicazione a causa dell'elevato livello di antiossidanti e contribuire ad alleviare gonfiore del fegato.

 22. Aggiungi alle insalate per ricevere promuovere sostanze disintossicanti contenute in esso. Piantine Inoltre fino a 20 volte di più di queste sostanze che pianta matura.

 23. Disintossicazione aiutoPerché sono ricchi di fibre e omega-3.

 24. Includere nelle vostre ricette. Questa radice è spesso usato per trattare fegato e il tratto gastrointestinale, e, naturalmente, aiuta perfettamente purificare il corpo.

 mixednews.ru

 Se non vi fidate di produzione di massa, ma non pensate di vita senza dolci, offrire ricette per i dolci in casa.

 Lollypops

 Cucinare caramella è semplice, la cosa principale - non perdere tempo in cui caramello massa è pronta.

 Ingredienti:

 Zucchero semolato (regolare o canna) - 200 g
 Burro - 50 g
 Succo di frutta (acqua, latte, panna, sciroppo di frutti di bosco) - 5-6 secoli. cucchiai,
 Succo di limone - 1 cucchiaio. cucchiaio.

 Preparazione:

 1. Coprire la padella con lo zucchero nel succo di frutta e di limone. Mettete su un piatto su un fuoco silenzioso. Aspetta un graduale spostamento del mix di massa viscosa di colore marrone dorato. Togliere dal fuoco, aggiungere il burro e mescolare attivamente. Peso per la caramella pronto.
 2. Versare delicatamente in stampi speciali per caramelle e fresco. Caramel è molto caldo, quindi è importante in questa fase di essere molto attenti.

 Suggerimento: se stampi per caramelle voi non, è possibile utilizzare questa tecnica: il tappetino in silicone versare una piccola "pozza" di massa caramello, messo il suo bastone per il gelato e lecca-lecca dare il tempo di indurire. In silicone pad può essere utilizzato per la cottura di carta o fogli.

 Vedi anche: la dieta a basso contenuto calorico per i dolci

 Candy Marzipan

 Ingredienti:

 Mandorle crude - 200 g
 Zucchero a velo - 140 g
 Acqua o brandy (brandy, rum) - su richiesta,
 Nero cioccolato amaro - 30 g
 Latte al cioccolato - 30 grammi
 Cioccolato Bianco - '30

 Preparazione:

 1. Versare le mandorle con acqua bollente e lasciate riposare per 1-2 minuti, poi scolateli e rimuovere la pelle. Almond giaceva su un asciugamano e un po 'asciutto.
 2. macinare le mandorle essiccate modo conveniente per uno stato di farina, per esempio, nella ciotola di un frullatore. Quindi collegare con zucchero a velo e mix. Va aggiunto alla massa di liquido 1/2 cucchiaino. Massa così densa fuori mentre elastico.
 3. Dalla massa di marzapane per formare delle palline, metterli su una stuoia di silicone. Palline di marzapane All'interno possono aggiungere eventuali condimenti di vostra scelta o lasciarli senza ripieno. Sciogliere il cioccolato separatamente e versare le caramelle di marzapane. Lasciare in modo che il cioccolato congelato. Disporre il marzapane caramelle in forma cartacea per caramelle e metterlo su un piatto.

 Tartufi di cioccolato

 Ingredienti:

 Chocolate - 200 g
 Cacao in polvere - 50 g
 Zucchero semolato - 100 g
 Burro - 60 g
 Cream Fatty - 100 ml
 Brandy (optional) - 1 cucchiaio. cucchiaio,

 Per la frolla:

 Cacao,
 Dado,
 Diffondere Culinary,
 Noce Di Cocco.

 Preparazione:

 1. pausa cioccolato, ha messo in una ciotola e sciogliere a bagnomaria. Senza rimuovere dal bagnomaria, aggiungere la panna al cioccolato fuso, cacao in polvere, burro, brandy, zucchero e interferire attivamente con la frusta fino ad ottenere un composto liscio. Poi un sacco di fresco e mettere in frigo per 5 ore o più.
 2. mani Bagnare con acqua fredda e masse ghiacciate scaricare palline, rotolare nel cacao spruzzato o un'altra desiderare. Condividi su carta o da forno in silicone opaco, mettere in frigo per un po '.

 Disporre tartufo a casa in forma cartacea per i dolci. Poi si può essere collocato in una bella scatola.

 Nut sorbetto a casa

 Ingredienti:

 Una miscela di frutta a guscio (nocciole, mandorle, anacardi) - 300 g
 Zucchero semolato - 300 g
 Crema tenore medio di grassi - 400 ml
 Burro - 3. cucchiaio.

 Preparazione:

 1. Con mandorle e nocciole togliere la buccia. Per fare questo, è necessario innanzitutto versare acqua bollente. Macinare i dadi con malta o frullatore in modo che i pezzi finiti di feltro noci sorbetto.
 2. In un pentolino versare la panna, aggiungere lo zucchero e noci tritate. Mettete sul fuoco e far bollire con agitazione costante ed elevato di ebollizione per 10 minuti, poi abbassate la fiamma e fate cuocere a fuoco tranquilla alla massa ispessimento. Allo stesso tempo, continua ad interferire.
 3. Quando il composto si addensa, occorre mettere un'altezza strato di 2-2, 5 cm di un tappetino silicone o carta da forno. Alla miscela attaccato alla carta, dovrebbe essere lubrificato con una piccola quantità di burro ammorbidito.
 4. posto sorbetto in frigorifero e freddo. Sorbetto taglio Pronto o rompere in pezzi le dimensioni desiderate. Possiamo concludere sorbetto nocciola a casa in una scatola di cioccolatini o sotto una ciotola.

 VEDERE: Dieta per il cioccolato - meno 7 chili in 7 giorni

 Frutta secca in cioccolato

 Ingredienti:

 Albicocche - per gusto
 Figs - per gusto
 Prunes - per gusto
 Date - per gusto
 Nocciola - 300 g
 Latte condensato - 70 ml
 Nero cioccolato amaro - 200 g

 Preparazione:

 1. albicocche, prugne, fichi, versare acqua bollente, lasciare per 10 minuti, poi scolare l'acqua. Secco su un telo da cucina che obsohly. Nelle date eliminare i semi. A tal fine devono date incisione da un lato e tirare la caviglia.
 2. nocciola leggermente asciutto per asciugare padella, quindi rimuovere la pelle. Mettere le noci preparate in una ciotola frullatore e tritare in grande stato di briciole. Versare in una ciotola con le noci tritate e latte condensato zuccherato e mescolare.
 3. Il ripieno è pronto, è necessario roba ha preparato frutti.
 4. grind cioccolato grattugiato, rotolare con ripieno di frutta secca. È possibile fondere il cioccolato e nocciole farcito omettere si asciugava.
 5. Frutta secca in cioccolato ad asciugare a temperatura ambiente, poi messo in una bella scatola di cioccolatini di festa.

Rafaelli

Ynhredyentы:

Chip Kokosovaya - 250 g
 Nocciola - 30 g
 Latte condensato - 200 g
 Burro - 50 g

 Preparazione:

 1. Prendete una ciotola profonda e si addormentano lì cocco 200g. Quindi aggiungere il latte condensato e burro morbido. Tutti i mix accuratamente. Ottenere una massa simile a porridge. La migliore miscela per un'ora per pulire il frigorifero in modo che fosse pidmorozyt facile preparare dessert.
 2. Nocciola precedenza poteva friggere un po 'prima della cottura. Cancella dalla sua buccia.
 3. Prendere una piccola palla nelle mani delle masse e fare una piccola torta. La lancetta dei secondi al centro della torta per mettere un dado. Formare una palla all'interno del quale un dado.
 4. La palla obkatat formata nelle restanti chip di cocco.

 passion.ru

 La maggior parte dieta in modo esaurire il corpo, il metabolismo rallenta, il che spiega il rapido aumento di peso dopo una drammatica perdita di peso.

 Alcune persone naturalmente hanno un alto tasso metabolico, cioè, anche non fare nulla, che ancora bruciano più calorie rispetto a qualsiasi altro. Tuttavia, questa caratteristica dell'organismo non si verifica affatto. Dopo aver mangiato una fetta di pizza, e perdere un paio di classi in palestra, non aspettatevi che dopo aver acquisito i lati.

 Con l'età, il metabolismo rallenta (circa ogni dieci anni). Ciò è dovuto al graduale perdita di massa muscolare. In parole semplici, il vecchio, ci guadagno grasso. Va notato che la massa muscolare è più strettamente associato con i processi del metabolismo di tessuto adiposo.

 Se avete perso la vecchia forma, può essere restituito attraverso l'esercizio, dal momento che la costruzione di ustioni muscolari sacco di calorie. Ecco i principali prodotti per aumentare il metabolismo.

 Proteina

 Culturisti incidenti includerlo nella vostra dieta: aiuta a costruire e mantenere la massa muscolare, che è la chiave per un metabolismo sano. La proteina è digerito più complicato di carboidrati o grassi, oltre al corpo richiede più energia per la scissione. E 'più tempo per digerire e quindi la sensazione di sazietà non è immediata. Principali prodotti contenenti proteine: pesce, pollo, tacchino, uova e scatti.

 Cellulosa

 Fibra - non è carboidrati corpo perevaryuvani digestivi enzimi che accelerano il metabolismo e bruciare calorie.

 Questi includono: cereali (come filmati o germe di grano), frutta, frutti di bosco, verdure (in particolare carote e verdure).

 prodotti termohennaya

 Nella loro lista: caffeina, peperoncino (che contiene un ingrediente unico chiamato capsaicina) e diverse varietà di tè (verde, bianco e oolong). Secondo la ricerca, aiutano bruciare calorie. Porzioni totali o una tazza sufficienti ad aumentare il consumo di energia del cinque per cento.

 Cannella

 Rinunciare Sempre in un caffè o cena? I seguenti fatti vi costringerà a rinunciare alla tua mente. Cannella effetto benefico sul metabolismo, zucchero contenuto nel sangue cade direttamente nella cella e poi bruciato durante l'esercizio, e non depositati nel tessuto adiposo. Si può dire che minore è la percentuale di grasso corporeo, maggiore è il tasso metabolico naturale. E tuttavia, guardare quanto si mangia la cannella - Alcuni studi dimostrano che in grandi quantità è dannoso. Un cucchiaino al giorno è sufficiente.

 Olio di cocco

 Le molecole sono troppo piccole dimensioni per perevarytsya nell'intestino, così vanno direttamente al fegato, dove digerito carboidrati, non grasso. Tuttavia, l'effetto sul metabolismo di olio di cocco non sono ancora del tutto chiaro. Quindi state attenti.

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 Ginger aiuta a perdere peso, rafforzare l'immunità, combattere raffreddori e purificare il corpo.

 Tè zenzero è uno dei mezzi più efficaci per la perdita di peso e il recupero di tutto l'organismo. Ci sono molti modi per prepararlo. Per imparare a farlo correttamente, così come il fatto che si tratta la malattia, si impara leggendo questo articolo.

 Ricette della medicina tradizionale con zenzero

 1. Ginger contro il mal di testa e affaticamento generale del corpo (cronica).

 Per fare questo rimedio popolare è necessario sbucciare con un coltello affilato piccolo pezzo di radice di zenzero (circa 5-7 pollici) e poi macinare in strisce, mettere in una pentola di smalto o vaso di vetro e riempire con acqua purificata o primavera (uno - due bicchieri). Ora abbiamo bisogno di mettere un contenitore di miscela in un bagno di acqua e portare lentamente ad ebollizione. Provaryvshy significa venti minuti, togliere dal fuoco, coprire ermeticamente e avvolto un asciugamano, mettere in un luogo caldo per 3-5 ore. Bere raffreddata e filtrata attraverso una garza brodo mezza tazza al giorno a stomaco vuoto.

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 2. zenzero per purificare il corpo (dieta prima).

 Per preparare questo significa che è necessario per pulire la pelle da una rizomi mezzo fresco di zenzero e bollire in due - tre tazze di acqua bollente purificata, e quindi dare la birra miscela per Due - tre ore in un luogo caldo (si può semplicemente avvolgere un contenitore di asciugamano infuso caldo).

 Preparato in questo modo l'infusione deve essere diluito con un bicchiere di acqua e far bollire a fuoco basso per 5-10 minuti. Brodo filtrato preso tre volte al giorno per un quarto di tazza.

 3. decotto Ginger per rafforzare il sistema immunitario.

 Riempire una grande (sala da pranzo) di secchi rosa canina e tritate pelato radice di zenzero due bicchieri di acqua purificata o bollita e poi portare il composto ad ebollizione a fuoco medio e cuocere 3-5 minuti. Ora, coprire ermeticamente il contenitore con un brodo coperchio, avvolgere un asciugamano (si può anche mettere un contenitore di mix in forno per scaldare un po ') e lasciare riposare sul prodotto 50 minuti. Dopo il tempo, mettere il composto a bagnomaria, aggiungere qualche cucchiaio di miele liquido (a piacere) e cuocere cinque minuti, aggiungendo un bicchiere d'acqua (preferibilmente calda bollita). Preparata zenzero brodo così dovrebbe assumere la forma di calore in autunno e in inverno, almeno una mezza tazza al giorno.

 Vedi anche: Ginger - benefici controindicazioni dispiace

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