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Diabete: sintomi, segni, trattamento  Ygor / shutterstock.com Oggi il mondo celebra la Giornata del diabete. Purtroppo, questa malattia è sempre più guadagnando ranghi tra gli anziani e tra i bambini molto piccoli pure. A questo proposito sarebbe utile conoscere la verità su di lui e miti. Il primo mito Il diabete - non è una malattia, ma spesso non si manifesta. In effetti, il diabete non è freddo, tosse o dolori alle articolazioni. Ecco perché la gente spesso non notano l'inizio della malattia (è tipico per il diabete di tipo 2, neinsulinozavisyascheho) e molto tardi andare dal medico. Per quanto riguarda il diabete di tipo 1, allora è sintomi abbastanza gravi: secchezza delle fauci, sete costante, frequente minzione, perdita di peso. Mito numero due Potrai mangiare un sacco di dolci, malato di diabete. Infatti, la presenza di zucchero nella dieta di sviluppo non diabetaprakticheski connesso (anche se i bambini sono menù dolci in eccesso può innescare grave carenza nel metabolismo). Diabete di tipo prima - malattia genetica per lo più associato alla produzione di violazioni di insulina, che scompone lo zucchero del glucosio. Un secondo tipo di diabete - una violazione del corpo di sensibilità all'insulina - sviluppata principalmente sullo sfondo del sovrappeso. Il che, per inciso, appare non solo da abusi di zucchero, ma in generale - da una dieta non equilibrata e stile di vita sedentario. Terzo mito Il diabete è contagioso. Fortunatamente, questo mito assoluto. Un'altra cosa è che il diabete possono essere trasmessi geneticamente. Ci sono persone che nascono con una predisposizione al diabete. Ma spesso una persona si ammala, anche se nessuno dei parenti non ha sofferto la malattia. Peso e stile di vita possono avere un impatto significativo sullo sviluppo del diabete. Mito Quattro Il diabete è solo nelle persone obese.
Purtroppo, il sovrappeso e la dieta sono grilletto sbagliato per il diabete. Tuttavia, tra i pazienti con diabete non solo le persone obese, perché il meccanismo della malattia è molto più difficile, e la genetica e stile di vita sedentario, e cambiamenti legati all'età. Mito cinque Nelle donne con diabete sono nati i bambini malati. Probabilità di un bambino malato di una donna che soffre di diabete primo tipo - circa il 5%. Se questo tipo di diabete padre malato del bambino, il rischio raddoppia, e se entrambi i genitori - è il 15%. Risulta che la possibilità di avere un bambino sano è molto elevata. C'è un avvertimento: se la donna incinta elevati livelli di zucchero nel bambino non potrebbe essere formata corpi. E 'quindi necessario monitoraggio e ginecologo e endocrinologo. Mito sesto diabetici dovrebbe mai rinunciare dessert è l'unico cibo dietetico. Infatti, nel diabete dovrebbe mangiare cibi che sono a basso contenuto di transzhyriv saturi, controllare l'assunzione di sale e zucchero. Tuttavia, il dolce non è vietata, ma se il dosaggio è minimo e usano dolcificanti artificiali. Importante! Non abusare di cibo per i diabetici o cibo dietetico in quantità incontrollate possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Mito Seven Grano saraceno e mele verdi utili nel diabete. Utile, ma non più di orzo, farina d'avena o mele rosse. Grano saraceno solleva glucosio nel sangue così come qualsiasi altro cereale. Come per le mele e altri frutti, il tenore di zucchero di più a seconda delle dimensioni e la maturità del colore. Mito ottavo I diabetici spesso soffrono. La presenza di diabete nell'uomo non vuol dire che il suo sistema immunitario è più debole. Tuttavia, i diabetici, come nessun altro, si consiglia di essere vaccinati in tempo e in pieno, perché qualsiasi infezione rende la malattia difficile da gestire.
 Foto Yuri Arcurs / Shutterstock Anche se siete abbastanza fortunati che la tua bellezza capelli ammirata da altri, non c'è motivo di rinunciare cura. Ma che dire di coloro che shag è fonte di problemi? - Completa il nostro test e dei suoi risultati Pohorila qui sotto. 1. Quante volte hai bisogno di lavare i capelli per farlo sembrare impeccabile? A. una volta a settimana; B. ogni altro giorno; V. quotidiana; 2. Quanto spesso si utilizza un asciugacapelli, piastre per capelli utyuzhkamy, curling? A. solo in casi particolari; B. non più di due volte a settimana; V. 2 o più volte alla settimana; 3. Hai provato a far crescere i capelli lunghi? A. No, io ho i capelli corti; B. Avevo i capelli lunghi; V. cercando, senza successo, i capelli montata a cadere, crescere lentamente; 4. è soddisfatto con la loro testa di capelli? A. così i miei capelli è impeccabile; B. non troppo: capelli manca di brillantezza e la densità; V. infelice: i miei capelli sono sottili (debole / lento / montata / autunno); 5. tingere i capelli? A. No (raramente); B. vernice colori senza ammoniaca in una tonalità che è diverso dai miei toni naturali 1-2; V. sempre dipingere in una tonalità diversa dai miei toni naturali 3-4; 6. Hai fatto chimico (bio) perm? A. no, mai; B. effettuato almeno 1 volta negli ultimi 6 mesi; V. periodicamente fare; 7. Proteggere i capelli dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette, il vento, il freddo, l'aria condizionata, styling a caldo? A. come sempre, indossando cappelli, io uso mezzi speciali per la cura a seconda delle esigenze dei capelli (mezzi con SPF, mezzi di protezione termica, siero, vitamine, ecc); B. a volte se ho dimenticato; V. quasi non utilizzare: troppo tempo e denaro necessario; 8. Prova i capelli rimanenti sul pettine, tirando difficile per le punte e rilasciando. Che cosa accadrà? A. capelli completamente restituito al suo antico stato; B. Capelli parzialmente allungato, in parte restituita al suo antico stato; V. capelli hanno allungato, ma lo stato precedente non ha fatto ritorno; 9. I capelli cadono? A. un po ': un paio di capelli quando pettinatura; B. cadere quando pettinatura e lavaggio; V. cade molto, anche se si tiene la mano sopra i capelli, allora rimarrà qualche pelo; 10. Come sono i tuoi capelli dopo il lavaggio e l'asciugatura di naturale (non asciugatrice e ukladan)? A. bene, con il volume, brillare e sono naturalmente; B. non molto buona, bastone, nessun volume; V. Bad: Nessun volume alle radici, pushatsya sulle punte. La tentazione è quella di raccoglierle in "coda"; Il risultato del test: 
Se è così, allora ti preoccupi. Tutto ciò che serve per la cura per capelli così - un regolare (almeno 1 volta in 2-3 mesi) visite dal parrucchiere per tagliare le estremità e shampoo uso qualità che non contengono sostanze nocive. Il più pericoloso di questi sono considerati diossine e formaldeide, sono noti per i loro effetti cancerogeni, la capacità di causare irritazione e tossici effetti sul cuoio capelluto. Marchio italiano Natura House, conosciuta in tutto il mondo per quasi 40 anni, produce shampoo (e di tutti gli altri mezzi di cura dei capelli) a base di estratti naturali.
Non contengono componenti pericolosi, nocivi e tossici (tra cui di paraffina, olio minerale, silicone, coloranti sintetici). Nel loro lavaggio sul - tensioattivi di origine vegetale (cocco). Inoltre, non sono solo l'igiene, e prodotto medico e la cura: shampoo arricchito proteine del grano (che hanno antisettico, e ripristina effetto kondytsyonyruyuschym), gli oli essenziali che migliorano l'attività microvascolare e olio di zucca sano, fornendo nutrizione capelli.
Lasciate che i vostri capelli saranno sani!
Il risultato del test: 
I tuoi capelli hanno bisogno di attenzione. Si potrebbe desiderare di ridurre il numero di ukladok caldo o andare alla colorazione morbida dipinge un tono più naturale.
Dovrebbe essere preferito mezzi di cura, che contengono il numero massimo di ingredienti naturali e minerali. Provate la cura dei capelli di marca da serie Nature House PBX + pro-vitamina B5, a base di pappa reale delle api estratto bosso, peperoni e acido ksimenievoy. La serie comprende un set completo di strumenti: maschera, shampoo rassodante, condizionatore, capelli balsamo deboli e complesso per il loro recupero con 12 fiale. Linea d'azione di strumenti finalizzati alla rigenerazione naturale dei ricci deboli e colorati, e rafforzare la lotta contro la caduta dei capelli, fornendo capelli lucentezza e setosità. Nel tuo caso in ogni momento dovrebbero usare maschera per capelli (in contrasto con le solite maschere possono essere applicate non solo dopo, ma prima del lavaggio - sui capelli asciutti nevymytye, poi lavare con shampoo).
Lasciate che i vostri capelli saranno sani!
Il risultato del test: 
Sembra che i capelli ha bisogno di fornire con urgenza. Grooming certamente - out, ma non troppo estremo?
È il momento di applicare le "grossi calibri". In primo luogo, cambiare il vostro normale shampoo: significa "mercato di massa" (cioè, quelli che vengono venduti nei supermercati), adatto solo per senza capelli, e anche allora, non per uso permanente. Preferisco formule, arricchiti con estratti ed estratti vegetali. Avviso: una serie di Naturaktiv Nature House. Essi sono costituiti da microparticelle malachite russo, una oligoelementi rame che sono conosciute come potente stimolatore fisiologico della crescita dei capelli. In aggiunta a ciò, i fondi - estratti high-tea, pepe di cayenna, ginseng e ksimenii per fissare le radici dei capelli deboli e attivare la microcircolazione nelle proteine del cuoio capelluto e vegetali che hanno una forza di richiamo forte, vitamine A, E, F e provitamina B5. In secondo luogo, almeno temporaneamente rinunciare i capelli con aria calda, o il curling utyuzhkamy. In terzo luogo, ogni volta prima di lavare i capelli mascherato Naturaktiv che li rafforza e poi intensamente risciacquare con shampoo alle prese con la perdita di capelli. E quarto, se i vostri capelli è affetto da stress, malattie, uso di farmaci, cercare di rafforzare Complex Naturaktiv. Esso comprende 10 bottiglie, i contenuti di ciascuna delle quali dovranno essere distribuiti sul cuoio capelluto, e la lunghezza dei capelli e lasciare sui capelli fino al lavaggio successivo.
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 Cogipix / Shutterstock.com Una volta in tempi immemorabili pane e cavolo sono stati i principali fornitori (e quasi solo) di vitamine ai nostri antenati nella stagione fredda. Ma non simpatizzare antenati: in primo luogo, il contenuto di vitamina C cavolo facilmente "fare" i limoni, e, in secondo luogo, succosa croccante crauti e pane - è incredibilmente deliziosa! I vantaggi di alghe Perché alcol? Infatti, ciò che queste cerimonie con spazi vuoti se e cavolo crudo contiene elevate quantità di vitamine (A, B1, B2, B3, B6, C e K)? Il fatto che, oltre a migliorare il gusto di cavolo fermentato dà tre grandi bonus: - allentando fibra (e, quindi, più facile assimilazione)
- aumento di acidi organici (triptofano, metilmetionin, lisina, tirosina)
- aumentando la concentrazione di vitamina C.
Inoltre, la salamoia formata da fermenti, migliora la digestione e l'escrezione di bile, ed ha un'azione efficace contro la stipsi. C ulcera gastrica e duodenale combattere un'altra vitamina "cavolo" - crauti U. può essere usato "bellezza" - come idratante e sbiancante maschera. Ma non è tutto! Tra le altre cose, cavolo - piatto dieta. Piccolo di calorie e alto contenuto di colina rende prezioso per chi vuole postroynet. In generale, il trasferimento di crauti "utilità" come leggere le etichette su un barattolo di multivitaminici. Giudicate voi: sodio, potassio, calcio, magnesio, ferro, manganese, fosforo, cobalto, fluoro, iodio, silicio, selenio, zinco ...
In breve: kvass cavolo rafforza il sistema immunitario! A casa Naturalmente, il mercato vende molte varietà di crauti. "Qui è croccante, il pokyslee questo poslasche questo con carote e con questo klyukovkoy" - a tout scaffali zia roseo in grembiuli bianchi. Ma cucinare casa cavolo - molto facile!  Hallgerd / Shutterstock.com Ricetta Selezionare alcune orecchie fresche, con un chiaro taglio elastico. Lavare, togliere le foglie superiori. Tagliate il cavolo in una grattugia speciale, aggiungere il sale a piacere, mescolate delicatamente. Non pensare mani come le insalate - salva le sue proprietà croccanti. Aggiungere le carote grattugiate (più il dolce alla fine sarà servire). Strettamente racchiudere il composto nella ciotola preparato (porcellana, vetro o porcellana, se si dispone di un barile di legno - perfetto). Posizionare lo stoppino in alto e lasciare in un luogo caldo a fermentare. "Dimentica" circa il cavolo non è: tutti i giorni per rimuovere la schiuma che trafigge lunghi aghi da calza o coltello affilato per dare gas di uscita (altrimenti va a male!). Dopo 36 ore, solitamente il processo di fermentazione termina. Ora il piatto può essere ampliato in serbatoi di stoccaggio convenienti e inviare in frigorifero. Servire cavolo, essendo pieno di zucchero, olio vegetale (scegliere il gusto, di oliva, di girasole o di mais) e guarnire con prezzemolo e mirtilli rossi. PS Vi ricordate questo proverbio dall'infanzia: "Mangia cavolo dai seni crescere" : -)  
Gayvoronskaya_yana_shutterstock "Meno sale - meno colpi" - il motto del National Awareness Week di sale, che va dal 26 marzo al 1 ° aprile nel Regno Unito. Salt - l'elemento principale dei nostri bisogni alimentari. Tuttavia, il consumo eccessivo di pericolo per la salute. Quindi la quantità di sale può essere incluso nella dieta? Il sale è fatta di sodio e cloruro, due micronutrienti necessari per il normale funzionamento del corpo - mantenere l'equilibrio di acqua, i reni e nervi. La tariffa giornaliera è inferiore a 1 g (circa 1 pizzico). Questo numero è contenuto in verdure, frutta e carni. Qual è la quantità raccomandata di sale? La persona media consuma circa 9 grammi di sale al giorno. RDA è non più di 6 grammi nel Regno Unito e meno di 5 g per gli altri paesi. Gli esperti di salute consigliano di ridurre ulteriormente questo numero. La maggior parte delle persone mangiano troppo sale senza rendersene conto. 75% del consumo di sale contenuta negli alimenti tecnologicamente trasformati. Quali sono i segni di alto contenuto di sale nel corpo? Si ritiene che troppo alto contenuto di sale viola l'equilibrio naturale del sodio nel corpo, causando ritenzione di liquidi, che a sua volta aumenta la pressione sui vasi sanguigni. Di conseguenza, una persona aumenta la pressione sanguigna. 
zoomyummy.files.wordpress.com Il problema principale relativo al sale in eccesso nel corpo - pressione alta.
E 'chiamata anche il "killer silenzioso", come non ci sono segnali di allarme o sintomi prima di un attacco di cuore o ictus. Stroke - la causa principale della perdita di capacità negli anziani. La pressione alta - l'unico fattore di rischio significativo per la malattia, che è stata la causa del 62% di tutti i casi.
Altri segni di una maggiore quantità di sale - la sete e gonfiore. Cosa fare? I risultati di numerosi studi indicano che riducendo l'assunzione di sale ora, potrete migliorare la vostra salute a lungo termine. La pressione sanguigna aumenta durante la somministrazione cronica di sale, perché anche una leggera diminuzione di grande importanza. Ogni 1 g di sale uneaten impedisce 6.000 decessi per malattie cardiovascolari e ridurre il valore giornaliero - una media di 20 000 morti premature ogni anno. Come migliorare la salute del cuore? Non aggiungere sale al cibo e mangiare a casa, è possibile ridurre l'assunzione di sale. Ma se siete preoccupati per la salute del cuore e la circolazione del sangue per evitare lesioni croniche smettere di fumare e regolarmente eseguire esercizio fisico. L'aggiunta di integratori alimentari nella dieta con acidi grassi omega-3 hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare, e Ginkgo biloba migliora la circolazione sanguigna.   
shock_Shutterstock.com Il concetto di cardio prima è associata con una varietà di attività fisiche che formano il sistema cardiovascolare del corpo. Questo è vero, corretto kardiotrenirovu organizzata può tranquillamente essere definito eccellente la prevenzione di varie malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Ma non è tutto! Si scopre che questo è il tipo di carico massimo bruciare calorie e il grasso corporeo, in altre parole - aiuta veramente a perdere peso. Sono sicuro che questa informazione saltare oltre le orecchie non possono, quindi, suggerisce di capire come organizzare il metodo più efficace per la perdita di peso. Come funziona. Il nostro corpo è progettato in modo che, quando si comincia a muoversi attivamente (saltare, correre, andare in bicicletta, o salire in fretta giù per le scale), costringendolo a lavorare sodo muscolo cardiaco e il metabolismo. Dopo 20 minuti dopo l'inizio calorie bruciate cardio modo più efficiente possibile, e non perdono da zucchero nel sangue, il cibo per i muscoli sono grasso, sbarazzarsi di cui si desidera di più. Suona così allettante che voglio sostituire tutti i tipi di carichi su cardio, giusto? E non è necessario! Non deve impegnarsi in cardio 3-4 volte a settimana per 30-35 minuti (tapis roulant, aerobica), ma non farsi coinvolgere, o classi portano alcun beneficio, la stanchezza e la mancanza di voglia di continuare l'occupazione. 
holbox_Shutterstock.com Intervalli di formazione. Molti di coloro che ha sentito parlare dei benefici di figure cardio per il bene rapida perdita di peso cadere in estremi e portare a termine gli errori più comuni.
Non sono uno di loro e mai lo faremo:
• stabilire "atti di fame" prima di allenamenti (non abbastanza da mangiare un'ora prima dell'inizio delle lezioni); • effettuare tutte le classi esercizi "al massimo" (invece necessario ruotare l'intensità di carico); • impegnarsi jogging o aerobica ogni giorno (la sindrome da stanchezza cronica, in questo caso è garantito). Invece, l'aula dovrebbe utilizzare il principio di interval training: si alternano prestazioni intensità "massima" di "bassa". Ad esempio, mentre si lavora sul tapis roulant, correre più veloce di 5 minuti, e poi un minuto e mezzo a un passo veloce, quindi eseguire. L'essenza di questa formazione è che abbiamo accelerare il metabolismo del corpo - e le calorie bruciate continuare anche dopo le lezioni! Va ricordato che cardio - un grave onere sul cuore, e deve monitorare attentamente il polso durante l'esercizio. Determinare il carico massimo utilizzando il test di lingua: cercare di parlare durante l'esecuzione, per esempio. Se si scopre in modo coerente e non rompere le parole in sillabe, allenamento tasso impostato correttamente. È possibile eseguire semplici calcoli matematici per determinare il tasso massimo livello: 220 meno l'età formula sarà limitare la velocità massima consentita. Cardio - modo leale e affidabile per perdere peso che dovrebbe piacere a noi prima della nuova stagione estiva, in modo da esercizi di Pilates possono tranquillamente aggiungere kardionahruzku. Si sta facendo bene, la conta calorie e frequentano la formazione, ma non versato alcun sterline. Qual è la ragione? La risposta è nascosta nelle cose ordinarie che si fanno durante il giorno. Questo è un minore abitudini, apparentemente non correlati alla perdita di peso. Si scopre che negano i vostri sforzi per acquisire in forma. Ponetevi le domande elencate di seguito. Se qualcuno di loro si risponde di sì, si trova il suo misterioso parassita. Lui OutWit e tornare alla formazione. 
Olga_Miltsova_shutterstock Scegliete sempre cibo sano? Quando una persona si concentra su osservare una dieta rigorosa, ci sono cose interessanti. Secondo uno studio della Yale University, se ci pensate un piatto come un cervello produce più utile della grelina ormone. Non permette di mangiare troppo e rallenta il metabolismo. Per mantenere i livelli di grelina sotto controllo, è necessario concentrarsi sul cibo utile. Ad esempio, invece di lattuga per insalate migliori noci di scelta e formaggi. Cercate di mangiare cibi sani che possono essere sia piacevole pasto (piatto caldo di minestra con pane croccante). 
Yuri_Arcurs_shutterstock Si paga con carta di credito? Cash - ieri. Tuttavia, coloro che stanno pagando con carta di credito nel vostro acquisto, acquistano cibo calorico sostanzialmente più dannoso rispetto alle persone che fanno uso di denaro contante. Consumatori dannoso ?? cibo eccellente sa circa le calorie in eccesso e il prezzo di questa prelibatezza, ma, come il pagamento con carta di credito non ha prezzi accessibili, sono facili da impulso acquisti.
Lucky_Business_shutterstock Si pensa che un sacco di esercizio? Secondo un recente studio francese, tali pensieri sono direzione opposta. Semplicemente esercizi di pensiero può farti avere un aumento del 50%. Il fatto che molte persone riflettere formazione futuro giustifica spuntino non autorizzata. Prima classi cercano di limitare piccolo Snack (150 calorie). Cercare di mangiare due pezzi di tacchino con cracker con cereali integrali. 
Diego_Cervo_shutterstock Siete molto concentrati sul lavoro? Solo poche ore di seduta - e il corpo smette di produrre grasso bloccando un enzima chiamato lipasi. Ogni ora, alzarsi da una sedia, fare warm-up - e si migliorerà il metabolismo del 13%. Un'altra opzione - agitarsi sulla sedia e correre tutto il giorno (o muovere le gambe rozhoyduytesya). Così si bruciano il 54% in più di calorie. 
Robert_Kneschke_shutterstock Sei troppo poco sonno? La mancanza di sonno innesca fame di carboidrati e grasso corporeo. Uno studio recente suggerisce che le donne che tolgono il sonno meno di 4 ore, un giorno per mangiare 300 calorie e 21 grammi di grasso più. Scopri quanto sonno avete bisogno. Durante la settimana, andare a letto alle 7, 5 ore per salire. Se vi svegliate di un allarme, appena più breve sonno. Coloro che riorganizza l'allarme per la successiva richiede dormire 8 o addirittura 09:00 di notte per svegliarsi fresco, allegro e pronto a combattere l'obesità. Fonte: http://www.health.com  Storia e geografia e la colorazione C'era una volta ... chiamato rosso bianco e giallo pesce storione famiglia - storione stellato, storione, storione. Inoltre, questa situazione è stata legittimata non solo dizionario (Dahl Ushakov), ma le casalinghe sovietici bibbia - "Libretti di piatti gustosi e sani." E il Kuban e Astrakhan ancora storione bianco chiamato rosso. Che tipo di stranezze cromatiche? Molto semplicemente, una volta chiamato fanciulle e rosso. Red - quindi, buono, buono, prezioso. Meglio! Oggi è il caso: tutto il salmone, la cui carne è di colore rosa (salmone, salmone, salmone, trota, salmone sockeye) sono considerati pesci rossi (anche se le tonalità rosse vanno dalla luce al corallo morbido come un -oranzhevoho ancora rapporto molto indiretto). Tra l'altro, la categoria "migliore" è in vigore: queste varietà di pesce considerato una prelibatezza. Anche perché le loro uova - anche deliziosi, utili e molto costoso. Come mai? "Wikipedia" riferisce che il salmone vivono in oceani Atlantico e Pacifico e in acque dolci dell'emisfero settentrionale (il bianco e il Mare di Barents), alle medie latitudini settentrionali, sulla penisola di Kamchatka. Si ritiene che questo pesce è nutriente e sano, contiene Omega-3 (acidi grassi polinsaturi). I consumatori pagano al chilo "Crasnencoe" da 100 UAH. Non è sorprendente che è diventato oggetto di coltivazione e di allevamento artificiale come polli broiler: grassa e non molto gustoso. Gli scienziati dicono che questo pesce non è solo non è utile ma pericoloso per la salute. Pertanto, non si dovrebbe abusarne. Guardami negli occhi! Scegli il pesce - solo. Dobbiamo guardare negli occhi: devono essere "chiaro" con nessun film fangoso.
Ed è importante per guardare negli occhi del venditore, non dovrebbero essere dubbi proposto prodotto. Se disponibile, per chiedere documenti giustificativi per i pesci.
HLPhoto_Shutterstock Segni di freschezza è anche: • Piacevole, tipico sapore di "pesce", senza impurità sgradevoli; • Luminoso rossastro branchie umido; tonalità di grigio, marrone e verde - un importante luce di stop: questa prelibatezza può essere avvelenato; • Le scale devono apparire come "allegro", che non ha perso la luminosità del colore, senza grumi di muco; • Al momento dell'acquisto di bistecche, si aggrappano al loro colore, troppo luminoso, densa ed omogenea ha sicuramente un origine artificiale. Ma nel normale pesci taglio su strisce chiare visibile; • La carne deve essere soda. Clicca su di esso con il dito. Restituisce la posizione di partenza - un prodotto decente! Galleria La maggior parte delle vendite sono il salmone, la trota, salmone e salmone. Quest'ultimo è il più costoso e deliziosa (ma molto grasso!). Ricorda il suo sketch - semplice: big, con la pelle scura e rosa pallido carne grassa. Trota confrontato con salmone - "bionda": più leggero il colore della pelle e la carne saturo. Ma salmon - "Ash blonde" con macchie nere e una gobba sulla schiena. Questo è più accessibile dal "rosso" di pesce, a basso contenuto di grassi e di dieta. Ricette La cosa migliore da fare con il pesce rosso - un sottaceto o cuocere in forno con sale, pepe, limone e salsa (come ad esempio il basilico). Questo è il caso quando il meno problemi con il piatto, più raffinato fuori. Ma - interessante cucina ortodossa videoretsept: http://www.youtube.com/watch? v = Cqizr4OyRfI. Bon app? tit!  L'articolo sul tema -
Cura Della Pelle Celebrità possono visitare i migliori dermatologi, cosmetologi con un record di sei mesi di anticipo e nutrizionisti che raccolgono e trasportano anche ogni piatto! Ma questo non significa che la loro strategia per preservare la giovinezza irraggiungibile per noi. Star di Hollywood rivelano i segreti di ringiovanimento della pelle. Ottenere pennello pulizia. Nulla toglie il trucco come pennello pulizia. Inoltre, è facile per esfoliare le cellule morte. Ciò significa che prodotti per la cura della pelle di assorbire meglio.  Mantenere la pelle del collo e del torace.
Tutte le procedure che si spendono sul viso, e ripetere il collo e il petto. Quando una celebrità indossa un abito strapless aperti o tolti in scene esplicite, non solo il suo viso, ma in altre parti del corpo dovrebbero guardare ben curato e pulito. Provare a utilizzare il lavaggio a secco con una spazzola morbida. Le sue setole naturali non solo otshelushyvayut le cellule morte della pelle, ma anche migliorare la circolazione sanguigna e stimolare il sistema linfatico per eliminare le tossine accumulate. Questo metodo utilizza attiva Kristin Davis.  Pulire la pelle prima di coricarsi.
La regola d'oro degli uomini pubblici: "Non si può dormire con il trucco sul viso e ancora guardare bene.
E 'semplicemente impossibile! . "La notte ringiovanisce la pelle. Se si vuole migliorare la sua condizione, gli strumenti più importanti è necessario applicare prima di andare a letto. Non importa come esaurito voi, seleziona 5 minuti alla fine della giornata per la cura della pelle. Girate musica rilassante e spendere tutto il necessario pulizia medica e procedura. Questo Consiglio ha seguito Julianne Moore e Alicia Silverstone.
 Utilizzare comprovate agenti anti-invecchiamento con retinoidi e alfa idrossiacidi.
Questi ingredienti rendono la pelle bella. Hai solo bisogno di trovare una combinazione adeguata. Così dicono Eva Mendes e Sofia Vergara. Retinoyidy necessarie per incrementare la produzione di collagene. Inizia con piccole quantità e aumentare gradualmente esso. Alpha idrossiacidi meglio di altri ingredienti otshelushyvayut cellule morte. Scegli con acido glicolico per pelle grassa e idratante per l'acido lattico a secco.  Credete di vitamina C.
Praticamente tutti gli esperti deliziati con questo antiossidante. Dopo lunghe ore passate sotto il sole e le celebrità Wind Resort a grandi dosi di vitamina C. Essa protegge, ripristina la pelle e le dona luminosità. Questo è ciò che rende Emily Blunt. Fonte: http://www.health.com  �Foto Lilyana Vynogradova / Shutterstock.com Tips �Alla vigilia delle vacanze, molte donne con cura me esaminati nello specchio, ancora una volta, di prendere una decisione coraggiosa a dieta ... Tuttavia, le famiglie non sono sempre pronti a sostenere questa idea. Un cuoco contemporaneamente due diversi men�, vedete, non tutti permettersi.
�E qui pronti ad aiutare venire TM Freken Bok, condividendo con voi i segreti proprietarie cibo delizioso, salute e armonia .... Dopo aver utilizzato un manicotto per la cottura o tostatura sacchetti per questa marca, � sempre possibile preparare e deliziosa e, soprattutto, pasti sani che soddisferanno tutta la famiglia.  �Tutto � semplice: carne, pesce, verdure devono essere lavati, aggiungere le spezie a piacere e spezie, poi mettere un manicotto per la cottura, tagliare la lunghezza desiderata. Le estremit� delle clip fascetta (li troverete all'interno della confezione). Poi tutto mettere in forno e di conseguenza - un delizioso piatto per tutta la famiglia: cotto nel suo brodo, con aroma naturale e il gusto. Quando si prepara il cibo nella manica (sacchetti) per galline TM Freken Bok, non � possibile utilizzare il grasso (o per dirla molto poco), e, naturalmente, di preservare vitamine e minerali naturali.
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