Quale ragazza non sogna di guardare splendida stagione estiva! Ma l'estate è arrivata, e non significa che è troppo tardi per fare qualcosa. Ci sono alcuni provato e davvero efficaci modi per rendere il tuo ventre piatto. E questo non ha bisogno di ricorrere alla chirurgia plastica o salotti cosmetici. E 'sufficiente seguire consigli che possono aiutare non solo migliorare la pancia, ma anche per fare una figura più snella e più sano il corpo.

 Suggerimento 1: proteine

 Gli alimenti proteici sono molto più sano per il corpo di carboidrati o grassi. Ma il trucco è che i cibi proteici devono avere 03:00-4:00 del pomeriggio. Perché? E 'molto semplice. Fu in questo periodo migliora il metabolismo delle proteine, cioè il metabolismo e crea equilibrio di zucchero nel sangue. E solo così si può fare un ventre piatto. Idealmente, ciò che è necessario ogni 3-4 ore per mantenere equilibrio i livelli di zucchero nel sangue. A sua volta, questo porta ad una diminuzione di insulina, perché alti livelli di insulina innesca deposito di grasso appena nell'addome.

 Consiglio 2: Esercizio

 Per fare un ventre piatto, avete bisogno di un po 'difficile. E esercizi addominali non sono così difficile come sembra a prima vista. L'allenamento di resistenza per consentire costruire il muscolo, e muscoli fornire un metabolismo più veloce. A sua volta, questo porta ad una più rapida bruciare calorie. Esperti stranieri sono offerti anche per eseguire gli esercizi, spendendo più tempo riserve peso in libbre. Ad esempio, se il peso è di 68 kg (150 lb), è necessario impegnare e 150 minuti alla settimana.

 Suggerimento 3: allenamento con i pesi

 Oltre i soliti esercizi alla stampa, è necessario prestare attenzione al carico di potenza. Questi allenamenti sono importanti per diverse ragioni. In particolare, rafforzano le ossa, migliorare la produttività e ridurre il grasso corporeo.

 Recenti studi hanno dimostrato che le donne che hanno eseguito l'allenamento della forza, una settimana ha perso il 15% più grasso della pancia rispetto a chi non ha pagato loro la giusta attenzione.

 Suggerimento 4: masticare

 Una corretta alimentazione - non è solo cibo sano, ma anche il modo corretto di usarli. In particolare, i nutrizionisti raccomandano essere masticare. Non sarà alimentato solo meno fast food, ma anche migliorare il sistema digestivo nel suo complesso. Come sapete, la digestione comincia nella bocca. E se si mastica bene il cibo, è possibile evitare problemi come la formazione di gonfiore e gas.

 Consiglio 5: Dolcificanti

 Alcuni tendono a incolpare l'accumulo di grassi e sale e pienezza solo cibi che sono pieni di esso. Tuttavia, non solo il sale - morte bianca, ma lo zucchero. In particolare, sorbitolo. Si trova in alcuni alimenti, tra cui pesche, mele e pere. Coloro che si stanno preparando per una misura che vorrebbe visitare un nuovo abito in piedi a titolo definitivo per un paio di giorni per dimenticare i cibi troppo salati, cibi contenenti sorbitolo, e dolcificanti artificiali. Suggerimento 6: risate sano

 Come sapete, la risata - è la migliore medicina. Aiuta a migliorare l'umore, il rilassamento e alleviare lo stress. Ma, in aggiunta, un ottimo modo per rafforzare i muscoli addominali. Dopo tutto, quando le risate funziona muscoli addominali sforzare e rilassante. Così ridere con la frequenza necessaria.

 Scheda 7: prodotti di dieta

 Ultimo, ma il consiglio più importante per coloro che desiderano fare una sottile addome CT e attraente - rifiutano salute alimentare. Solitamente Noi alto grado di lavorazione, promuovere gonfiore. Meglio attenersi a cibi integrali. Essi sono adatti per una dieta sana è il migliore.

 Se si soffre di diabete o ipoglicemia, è necessario avere familiarità con questo problema come un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Glicemia alta è pericolosa e minaccia varie complicazioni, anche se è leggermente superiore al normale. Obesità, malattie cardiache, danni renali e oculari problemi - sono solo alcune delle complicazioni che possono derivare da elevati livelli di zucchero nel sangue. Ci sono rimedi popolari abbassamento di zucchero nel sangue, che aiuta a normalizzare la glicemia senza farmaci. Essi non possono sostituire i farmaci, ma almeno aiutare un migliore controllo della loro salute.

 Attività fisica

 Certo, si sa che l'esercizio fisico solo sano - che aiutano a controllare il peso, aggiungere forza, migliorare la circolazione sanguigna e rendere più. Aiutano anche a migliorare glicemia rendendo insulina più attivo. Per ottenere un buon risultato, non c'è bisogno di allenarsi come un atleta professionista. Basta mezz'ora allenamenti cardio e giorno di allenamento della forza per portare velocemente i livelli di zucchero nel sangue torna alla normalità, e mantenere questo risultato. La cosa principale - non dimenticare di esercitare regolarmente.

 Aceto

 Aceto riduce i livelli di zucchero nel sangue quasi efficace come metformina droga di prescrizione. In con 2-3 cucchiai di aceto al giorno può rapidamente abbassare i livelli di zucchero nel sangue. E non bere aceto direttamente dal cucchiaio (in alcuni casi può essere pericoloso); se si aggiunge alla insalata, sarà altrettanto efficace. Coloro che hanno problemi con lo stomaco prima di utilizzare il trattamento di aceto, si consiglia di consultare un medico.

 Succo di limone

 Il succo di limone e aceto abbassa il più rapidamente lo zucchero nel sangue.

 È possibile aggiungere una varietà di piatti e bevande - è facile da usare e gustosa la medicina, che, per inciso, ha una miriade di altre funzioni utili.

 Cannella

 Questa spezia è parte di molti farmaci antidiabetici OTC a causa della sua capacità di accelerare il metabolismo del glucosio. Tuttavia, l'acquisto di tali comparti non è necessaria. Si può semplicemente includere cannella nella vostra dieta - il più improbabile che ci sono molte persone che non piace. Cannella può essere aggiunto al tè, cereali, dolci, pasticcini, yogurt, formaggio e serate fredde può essere vino caldo caldo con la cannella.

 Cromo

 Molte persone con diabete sono carenti di questo importante minerale di cromo. La mancanza di cromo porta al fatto che le persone sentono il bisogno di uno spuntino regolarmente qualcosa di dolce, ma perché aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Per aiutare i livelli di zucchero di controllo, è necessario consumare una quantità sufficiente di cromo. Questa sostanza si trova nella carne, prodotti da forno, verdura, pesce e cereali. Se non si è sicuri che ottenere abbastanza di cromo dal cibo, prendere supplementi che contengono questa sostanza.

 La maggior parte delle persone con insulino-resistenza e lieve forma di diabete riescono a mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo solo attraverso la dieta e lo sport; potenzialmente prescrizione di farmaci pericolosi sono necessari solo nei casi più gravi. Ma anche coloro che sono già assumendo farmaci per abbassare i livelli di zucchero nel sangue, prestare attenzione al vostro stile di vita - è possibile che una dieta sana ed esercizio fisico possono aiutare a ridurre significativamente la necessità di farmaci.

 Ora Internet è piena di promesse per parlare di come aumentare le dimensioni del seno senza chirurgia. Quindi è così che si può aumentare rapidamente il seno, e non ad altri, ma un paio di taglie? Purtroppo, la strada di casa per molti l'ingrandimento del seno senza chirurgia senza dimensione, o cliniche di chirurgia plastica avrebbe da tempo crollato. Ma per ottenere un bel seno senza chirurgia ancora potrebbe semplicemente nadrezultaty non dovrebbe aspettare. Vediamo i metodi più comuni.

 Creme e gel

 Essi contengono fitoestrogeni e additivi che accelerano il metabolismo e fornire il flusso di sangue. Breast realtà leggermente aumentato, ma non dipende sua crescita e gonfiore. Quindi, quando si smette di usare questi farmaci, tutto tornerà alla loro cerchia.

 Massaggio Vacuum

 Quando rush massaggio sangue hardware vuoto al petto, facendola gonfiore. L'effetto di questa procedura dura 1-3 settimane. Per supportare verrà ripetuto questa forma di procedura. Ma dopo questo massaggio il seno è molto sensibile, in alcuni casi, dolorosa. Così dovrebbe contenere solo una sola volta esperienze di lavoro, e non in modo permanente. E per rendere questo processo meglio dentro, piuttosto che utilizzare veicoli nazionali.

 Diete

 Un metodo di ingrandimento del seno, senza operazioni nazionali sono soggette a determinate dieta. Consiglio è purgato contiene fitoestrogeni - legumi, cereali, frutta e, naturalmente, cavolo. L'efficacia di questa tecnica finora non è riuscito a dimostrare la verità e danno da esso sia. Inoltre, i medici dicono che ha influenzato così sulla crescita del seno può solo momento della loro formazione, in modo da signore anziane, questo metodo darà per il bene comune del corpo solo dall'uso di alimenti vegetali. C'è consulenze su acquisizioni di pasta cruda, il lievito e la birra. Questi metodi possono anche aiutare le ragazze solo adolescenti, e quindi aumento del torace con il corpo in generale. Una donna di alto livello a rischio solo ad aumentare di peso senza modificare lo stato del corpo, per il quale è stato avviato tutto.

 Una birra in linea di principio per il corpo femminile non è utile perché influisce negativamente sulla possibilità di fare e dare alla luce un bambino sano.

 Rimedi popolari

 Dovrebbe essere messo sulla questione forum "Come aumentare seno senza chirurgia?" E poi cadrà consigli sui vari modi per raggiungere l'effetto desiderato, alcuni dei quali non sono solo inutili, ma dannosi. Queste raccomandazioni sono modi di maglia di iodio e felice. Breast-allora forse gonfiore a causa di flusso di sangue e la pelle bruciata fascino da non aggiungere. Con modi popolari per aumentare seno senza chirurgia includono consigli di bere intrugli di varie erbe e strofinare nella pelle dei liquori seno basata su di essi. Sembrerebbe che il danno può life di erbe. Ma in linea di principio, no, preparare le vostre erbe raccolte (o acquistati in farmacia), lo stesso che nei tè composizione farmaceutica. Ma li trattano anche bisogno di cautela perché alcune erbe intrugli ammissione uso a lungo termine è controindicato (ad esempio, semi di lino). E ci sono consigli molto strano sulla preparazione infusi di piante velenose, come la cicuta. Così ricette popolari deve essere usato con molta cautela - Salute più. 

 Esercizio

 Se l'uomo ossessionato con lo sport chiedono "Come aumentare seno senza chirurgia?", Vi sarà consigliato di contattare immediatamente la palestra. Ma si può pompare i muscoli, non seni. Così sport - Seno cosa utile, ma senza fanatismo. Rafforzare, stringere, dare una bella forma - tutto il potere dello sport, ma fare parte superiore del corpo, come Pamela Anderson busto mai. Se si decide di migliorare l'aspetto del seno (ma non aumenta a 2 dimensioni), si contribuisce a push-up sulle torri di altezza variabile, esercizio con le mani davanti al petto consolidato e si alternano premendo l'altro, esercizi con manubri.

 Sommario:

•  Regali per i propri cari e come essere un regalo?
•  Regali marito sul matrimonio carta
•  Regali da ospiti al secondo anniversario di matrimonio

 Si può dire che due anni di convivenza - non è da molto tempo, ma in realtà non è così. E 'stato un periodo difficile abbastanza, durante la quale due persone si abituano a vicenda, una famiglia comune, imparare la pazienza e capire che è importante per ogni famiglia. Pertanto, questo piccolo ricorrenza è molto importante per la coppia, anche se grande festa non è soddisfatta. Matrimonio carta presente (e questa è la data di due anni dopo il matrimonio) è di solito associata con la carta, ma le opzioni e le idee qui molto. Di solito questi libri, immagini, album, servizi fotografici.

 Perché matrimonio carta? Questo nome è associato a molte leggende, ma il principale è il confronto della vita familiare con un pulito, ma questo è facilmente strappata foglio di carta. In questo momento, molte famiglie hanno un bambino lì, e la vita di tutti i giorni può causare una certa frustrazione tra i coniugi. Pertanto doni spesso simboleggiano l'unità di questa lettera - una giovane famiglia.

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 Regali per i propri cari e come essere un regalo?

 Regali moglie, in particolare per l'anniversario di matrimonio, è sempre stato molto delicato e difficile compito. Gentile presenta il miglior regalo per un significativo anniversari, ma sulla carta per presentare il miglior matrimonio elegante, ricordo memorabile.

 Un uomo deve meditare su questa domanda in modo più approfondito, ma sa che sua moglie è molto meglio di ospiti. E 'meglio non soffermarsi su un regalo standard e organizzare insolito, carino sorpresa. Preparare un bagno al mattino, lasciare che le acque barche di carta rossa. Questo gingillo allieterà tua moglie sarà il primo momento piacevole in questo giorno memorabile per lei. Ma questo è solo il primo passo, che richiede di nessun costo, ma le urla della moglie.

 Con regali meglio astenersi dall'interno, senza scusa libri di cucina preferiti, ma il volume delle sue poesie preferite di fiori secchi tra le pagine sarà indimenticabile e sicuramente tra i migliori dono ricevuto in quel giorno. Un uomo ha permesso alla moglie di dare i biglietti per la sua performance teatrale preferito, la sottoscrizione di un salone di bellezza, una piscina. Una scelta eccellente potrebbe essere un viaggio romantico per il fine settimana, è possibile trascorrere insieme.

 Gli ospiti possono dare alla moglie una varietà di doni. Non solo questo libro (preferibilmente brillante e indimenticabile, come cucinare, le regole della vita familiare e di educazione dei figli, fin da quando ero un bambino). Una buona opzione potrebbe essere di pittura o collage di foto condivise coniugi. Mia moglie e gli ospiti possono dare una bella busta con i soldi, ma non necessariamente una grande somma, è più di un gesto simbolico del futuro benessere della famiglia.
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 Regali marito sul matrimonio carta

 Male - capo della famiglia come regali nel giorno delle nozze di carta dovrebbe sottolineare il suo status. Ma dare costoso, ingombrante lanciato quel giorno non è accettata, ma solo i soldi - non è il dono che è appropriato in questo caso. Quindi, cosa c'è di meglio per dare all'uomo il giorno del matrimonio? Qui tutto dipende da chi darà regalo alla moglie o gli ospiti.

 Souvenir dalla moglie può essere piccola, ma memorabile. Messa di opzioni qui, riguarda non solo i soliti regali, ma bigiotteria carino che ricordano tutti di Gode, che la coppia ha trascorso insieme. Può essere ritratti, collage di foto che raffiguravano i momenti memorabili e divertenti della vita comune condiviso.

 Una scelta eccellente sarebbe biglietti per eventi sportivi, se il vostro uomo ama ogni tipo di sport, concerto o altro evento. È possibile preparare e abbonamenti alla piscina, centro fitness, sauna per uno, ma è meglio visitare il congiunto. Ma ricordate che le vacanze escursioni nel ristorante o teatro si può accontentare solo, ma l'uomo come intrattenimento non può aggrapparsi per l'anima.

 Una scelta eccellente sarebbe un invito a partecipare alla formazione, conferenze, e un altro se è direttamente collegata alla sua attività.

 Ma la scelta del regalo per gli ospiti presso l'anniversario di matrimonio di carta uomo dovrebbe essere leggermente diversa. È necessario tenere conto dei numerosi punti diversi, iniziano e terminano con il gusto tipo di attività professionale. Si può dare un quadro diverso nella riproduzione di un famoso artista o spazzolare maestri moderni, souvenir di carta, sotto forma di una mappa globo.

 Caro marito presenta un anniversario di due anni di solito non danno, in modo da poter organizzare un tour o yakyy- montagna o un breve viaggio durante il fine settimana solo per due. Uomo dei soldi è meglio non dare, souvenir sarà accettata molto meglio e ricordare.

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 Regali da ospiti al secondo anniversario di matrimonio

 matrimonio carta - una molto speciale piccolo anniversario, che rappresenta un passo importante. I coniugi fino a questo punto ha superato molte difficoltà, ma mantenere il vecchio rapporto romantico diventa a volte difficile, perché il nome di "carta matrimonio" suggerisce la fragilità di fragilità, ma questi rapporto meraviglioso.

 Regali per la carta di nozze di ospiti dovrebbero simboleggiare proprio questa fragilità che con una corretta pazienza e comprensione gradualmente crescere in un forte rapporto di parentela di due cuori che erano l'unico. I regali sono di solito collegati con la carta, possono essere originale, insolito, con un senso dell'umorismo, ma non troppo costoso. Dare grandi e costosi oggetti, elettrodomestici e arredamenti su questo anniversario non è accettata, è meglio preferire dolci o utili chincaglieria, libri, quadri.

 Quindi, ciò che può essere dato a marito e moglie su carta anniversario di matrimonio? Il dono più comune è ?? circondare foto con la coppia sulla foto di copertina. In questo album si può iniziare a raccogliere le foto dei momenti memorabili relativi a compleanni, bambino primi passi, momenti divertenti in vacanza. Ma album sono spesso presentati, questo dono è profondamente radicata, ma non originale.

 Una delle migliori opzioni attuale moglie, come già detto, può essere un libro. Per ricordarlo, si può scegliere un grande libro di cucina con le illustrazioni luminose e colorate. Questo servirà come simbolo del fuoco accogliente famiglia, forte e famiglia felice. Una buona idea sarà il volume di poesie, una raccolta di opere classiche di attualità che servono come una grande aggiunta alla libreria.

 Un grande regalo per il marito e moglie in questo modesto ma molto importante per il loro anniversario di due anni, l'immagine può diventare decorare nido familiare. Essi possono essere molto diversi, la cosa principale - è giusto prendere in considerazione i gusti della coppia, in particolare l'interno. È possibile utilizzare non solo le opere dei grandi maestri, ma anche regali unici come le foto condivise trasformati in un cartone animato amichevole, che possono essere ordinati da un artista o designer professionista.

 Moderni negozi e dono offrono opzioni come carte da gioco con le foto coniuge. C'è una via d'uscita per gli ospiti pigri che non possono venire con qualcosa di originale e appropriato. Anniversario Paper - dare i soldi! Ma va ricordato che queste sono utili "souvenirs" ricordati meno spesso, in modo da trascorrere una giornata o due in cerca di una buona e interessante presentazioni marito o la moglie, ma piuttosto entrambi.

 Regali per anniversari di matrimonio sono sempre più complesse, più facile scegliere un souvenir per un giorno di compleanno o di nozze che l'anniversario. Qui consideriamo diversi fattori, tra cui non solo i gusti personali, ma segna anche la data. Per questa data saranno i migliori souvenir regalo - un dipinto, libri, tutto ciò che può essere associato con il valore di questa giornata memorabile.

 Oggi, San Valentino, abbiamo deciso di andare contro gli stereotipi e creare materiale su idee senza successo per i regali per tutti gli amanti adorabile di vacanza. Che Cosa? Può anche essere utile, perché l'amore finisce spesso e qualche volta finisce il giorno prima o molto luminoso per molti nature romantiche giorno. Quindi perché abbiamo ripagare distrutto dall'amore e lasciamo la spiacevole situazione con dignità?

 San Valentino ha coinciso con l'irresistibile desiderio di mettere un punto di grasso nel rapporto? Bene, poi andare avanti - al più sfortunato regalo. Momento di idonei - mensole alla vigilia del 14 febbraio è completamente caricato ninnoli goffi, dissolvenza mazzi rachitici nei negozi di fiori e l'industria cinese rozschedrylasya per migliaia di mostri di peluche che la presa in citazioni sintetici fiammeggianti cuore. Quindi - andare avanti, perché la scelta di regali senza successo così grande che sarà difficile perdere.

 Per lui

 Set di Man

 Una scelta eccellente - ha già terrorizzato attesa per la prossima serie di "gel deodorante +" il 23 febbraio, quindi perché non colpire doppio colpo? È possibile effettuare questa odiosa eccellente società di prodotti per l'igiene, la selezione dopobarba e shampoo. Quattro lattine e bottiglia sarà molto più divertente. La cosa principale - da non confondere con il negozio - cercare questa presentazione dovrebbe essere nei supermercati regolari, si consiglia di acquistare condizionati per la vendita. È possibile aggiungere un granello di pepe selezione dei prodotti in circolazione. E per dessert, assicuratevi di dare paio socio di calze - ed è unica e romantica.

 "Missed"

 Se la difficoltà socio superare una cattiva abitudine o solo andando a smettere di fumare perdere un momento - imperdonabile. Vai al negozio di souvenir di specialità. Questo è dove le cose più notevoli concentrato - posacenere, portasigarette e accendini. Tuttavia, si può andare anche oltre - se un amico lasciato sfuggire che odia la pesca, perché non sorprenderlo girare? Forse preferisce una vita sana e non prendere l'alcool? Lo Acquistare un fiasco esercito o una serie di pile di vodka. Informazioni disponibili fobie può anche essere utile. Paura delle altezze - ottenere l'adrenalina - gratuito paracadute.

 Per lei

 Attenzione ai fiori!

 Un ottimo modo per dimostrare contemporaneamente mancanza di gusto, memoria e immaginazione.

 Per la maggior parte sfortunato bouquet abbiamo bisogno di tre garofani uvyadayuschye avvolti nel cellophane. La composizione sarà fortemente associato a un altro saluto da parte del personale di protezione sociale, e verrà valutata adeguatamente. Tuttavia, ci possono essere variazioni - per esempio, la maggior parte delle persone hanno i loro fiori non amati, e la presenza di polline può essere un grande accordo finale.

 Geek Plush

 Questi cuccioli bene. Occorre, tuttavia, ricordare che ragazza sentimentale che un tale dono può aggrapparsi per l'anima, esistono. Ma per coloro che amano il minimalismo, seleziona meticolosamente non solo ogni mobile, ma la poppa al più piccolo dettaglio, la scelta sarà solo di destra. Soprattutto, assicurarsi che mostro era di qualità inferiore. Trova i orsacchiotto mostro può in gran razvalah con ribassi. Ottenere l'abbondanza di materiali sintetici e cuori e meno gusto! Si può anche giocare con le dimensioni. Il mio amico vive in un piccolo studio o lei diventare un fortunato possessore di una sola stanza "Krusciov"? Scegli i suoi grandi animali, preferibilmente in full size. Si dimostrare generosità e capacità finanziaria, portando la casa di un tale mammut, e pomuchytsya su come liberare spazio per esso - accanto al letto o nell'armadio?

 Regali universali

 Regali che non sono solo insuccesso, ma anche offensivo, ideale per uomini e donne. "1001 Diet" deodorante per i piedi e anche un abbonamento per il fitness, Veduta di cura, contribuiscono sentimenti feriti donatario. Il caso per il piccolo - di scegliere il luogo più vulnerabile e lo ha colpito come dolorosa.

 Tuttavia, se il partner offensivo non riesce a causa della sua arroganza e tovstoshkiristyu, si può solo chiamare un fastidio. Ciò dovrà trovare lui le cose apparentemente inutili. Il modo più semplice per cercare questi doni nella nostra economia. Ottimo far fronte con il ruolo di stimolo presentato ai souvenir qualcuno. Non so che cosa fare con i magneti polvere non familiari con il resort, non è chiaro come si è arrivati ​​alla "donna sulla caldaia" o paesaggio mediocre in una cornice dorata? È il momento di passare il testimone - lasciare che il nuovo proprietario solo a pezzi la testa, pensando ovunque allegare gingillo.

 Testo: Faith Guler

 Il tuo regalo ai Festa della Donna 8 marzo possa dire che ogni giorno non esprimere parole, dire alla gente dei tuoi sentimenti, esprimere amore, apprezzamento, attenzione, cura e gratitudine.

 10. Cioccolato
 In decima posizione di cioccolato - è uno dei doni più versatili, convenienti e popolare l'8 marzo. Cioccolato o una scatola di cioccolatini con ripieno di morbida e di cocco apprezzare non solo gourmand e goloso. Cioccolato può dare sorella, compagna di classe, amico, vicino di casa o un collega di lavoro, un tale dono a mostrare la vostra attenzione e anche l'assistenza sanitaria. Per cioccolato aiuta a produrre serotonina nel corpo, che calma e endorfine, che dà energia. Inoltre, il cacao contiene teobromina e feniletilamina, che l'umore. Idee ?? Doni di cioccolato sono molto diverse, in grado di elevare cioccolatini artigianali squisiti.

 9. Fiori
 Al nono posto dei fiori - è quasi sempre obbligatoria e non solo un dono. Le donne amano i mazzi originali e bellissime di rose, fiori di primavera, fiori singoli, come le orchidee, fiori in un vaso che delizieranno gli amanti del giardinaggio. Giustifica le vostre aspettative per le donne bouquet di fiori freschi, fiori primaverili. Palme e grandi fiori in un vaso può anche venire, ma si sforzano in questo senso, non conoscendo il desiderio di una donna, non è consigliabile.

 Vedi anche: 5 segreti regalo giusto

 8. Accessori e gioielli
 L'ottavo accessori e gioielli che non è oro. Un regalo molto pratico è ?? accessori che una donna può usare tutti i giorni - una sciarpa, guanti in pelle, ombrelli, sciarpa di seta, borsetta, borsa cosmetici c qualche banconota verde che i soldi sono stati svolti. Molte donne amano gioielli e gioielli idee regalo sono lì, troverete solo la decorazione giusta per la tua ragazza e vedere la sua reazione entusiastica in risposta alla presente. Dream - è ciò che riscalda l'anima ogni donna. Un sogno di vacanza estiva è particolarmente buono. Se il regalo fornisce una possibile vacanza comune, sarà molto originale, insolita e desiderabile. Con un suggerimento che si può dare che sarà utile in vacanza al mare.

 7. Giocattoli
 Al settimo posto regali, peluche e un incantevole pezzi, molti dei quali specializzati in negozi di souvenir. Molto popolare e regalo di benvenuto l'8 marzo, in particolare le ragazze. Divertimento e sarà sempre l'altro presenterà in forma di peluche, piccoli o molto grandi, peluche e ripieni, che possono essere messi su uno scaffale o appendere su una parete. Se volete fare appello al gentil sesso, ridere il loro regalo. Souvenir, che costringerà un sorriso e una risata donna, un grande dono, ei vostri sforzi sarà apprezzato. Il tuo regalo sarà un generatore di buon umore e ben spesi vacanza che si ricorderà per molto tempo.

 Vedi anche: Come accettare regali

 Abiti firmati 6. relazionati
 Al sesto posto desiderabile per molti Autrici abiti firmati e scarpe, vestiti alla moda ed elettrodomestici. Negozio per la decorazione domestica e interior design, perché le donne amano decorare non solo se stessi, ma anche abitazioni in cui vivono.

 O comprare una donna eleganti scarpe, moda - un modo dimostrato di vincere l'affetto e il perdono della donna. Abbigliamento di moda sarà anche un regalo di benvenuto per molte donne. Idee ?? regali in questo settore possono essere inesauribile.

 5. Profumi
 Al quinto posto profumi che vogliono entrare in primavera, Donne molti del gentil sesso. Le donne spesso vogliono qualcosa di unico e irripetibile, acquistare l'abbonamento donna preferita al complesso di fitness spa o salone con piscina. O cosmetici, che potrebbe utilizzare una vacanza al mare. Idee ?? regali sotto forma di profumo francese - un classico.

 Vedi anche: Regali di bellezza, la madre, la fidanzata, fidanzato e io

 4. Elettrodomestici
 Al quarto posto, con un piccolo margine di profumi, erano elettrodomestici e vari gadget e dispositivi tecnici. Le donne sono per lo più molto pratico e il sogno di un nuovo telefono cellulare, lavastoviglie, robot da cucina, o altri apparecchi. Regali, cosa migliore da fare, dopo aver sentito il desiderio di una donna. Elettrodomestici solito danno mogli e madri. Che cosa c'è di meglio se a servizio di consegna a domicilio portato un regalo di benvenuto, scelti con cura il vostro coniuge e imballato in una confezione regalo? In elettrodomestici, le donne amano ancora i cosiddetti "estetica cucina" - argento, utensili di design, piatti decorativi.

 3. Shuba o gioielli preziosi
 Al terzo cappotto o un prezioso pezzo di gioielleria, è loro donne vogliono ricevere un regalo da loro mariti e decorare se stessi e mettere in evidenza la sua bellezza, la femminilità, l'individualità e fascino. Uomini, essere disposti a pagare piuttosto una grossa somma di denaro per comprare un regalo alla bellezza. Regalo di oro orecchini, catene, bracciali, anelli e collane descrive l'uomo come uomo generoso e di successo. Questo regalo sarà versatile e divertente ogni donna.

 Vedi anche: Il miglior regalo - il segno dello Zodiaco

 2. pacchetti turistici
 Al secondo posto con buoni di viaggio e acquisto viaggio di vacanza al resort. Prendere il sole, nuotare nel mare dolce caldo, esotico cocktail di frutta, andare su escursioni, gite dà allegria, emozioni positive e un sacco di impressioni vivide ha fatto suoi viaggiatori. Ti stai chiedendo cosa dare l'8 marzo? Non riesco a decidere in favore di un particolare idee regalo perché si vuole qualcosa di insolito? Agenzie di viaggio offrono tour per tutti i gusti, in ogni angolo del globo, comprare e godere.

 1. L'automobile o in appartamento
 In primo luogo, e le tue grandi doti di macchina o un appartamento. Coincidono con un tale dono per la Giornata internazionale della donna, 8 marzo - è una grande idea. Cosa fare se si è solo uno studente e non ha ancora guadagnato i soldi per i regali di lusso? Ottenere l'immaginazione creativa e dare una parte della sua attenzione! Pensate al vostro cuore vi dirà la decisione corretta su idee regalo.

 Vedi anche: I regali più amati per le donne

 Il tuo regalo ai Festa della Donna 8 marzo possa dire che ogni giorno non esprimere parole, dire alla gente dei tuoi sentimenti, esprimere amore, apprezzamento, attenzione, cura e gratitudine.
 10. Cioccolato
 In decima posizione di cioccolato - è uno dei doni più versatili, convenienti e popolare l'8 marzo. Cioccolato o una scatola di cioccolatini con ripieno di morbida e di cocco apprezzare non solo gourmand e goloso. Cioccolato può dare sorella, compagna di classe, amico, vicino di casa o un collega di lavoro, un tale dono a mostrare la vostra attenzione e anche l'assistenza sanitaria. Per cioccolato aiuta a produrre serotonina nel corpo, che calma e endorfine, che dà energia. Inoltre, il cacao contiene teobromina e feniletilamina, che l'umore. Idee ?? Doni di cioccolato sono molto diverse, in grado di elevare cioccolatini artigianali squisiti.
 9. Fiori
 Al nono posto dei fiori - è quasi sempre obbligatoria e non solo un dono. Le donne amano i mazzi originali e bellissime di rose, fiori di primavera, fiori singoli, come le orchidee, fiori in un vaso che delizieranno gli amanti del giardinaggio. Giustifica le vostre aspettative per le donne bouquet di fiori freschi, fiori primaverili. Palme e grandi fiori in un vaso può anche venire, ma si sforzano in questo senso, non conoscendo il desiderio di una donna, non è consigliabile.

 8. Accessori e gioielli
 L'ottavo accessori e gioielli che non è oro. Un regalo molto pratico è ?? accessori che una donna può usare tutti i giorni - una sciarpa, guanti in pelle, ombrelli, sciarpa di seta, borsetta, borsa cosmetici c qualche banconota verde che i soldi sono stati svolti. Molte donne amano gioielli e gioielli idee regalo sono lì, troverete solo la decorazione giusta per la tua ragazza e vedere la sua reazione entusiastica in risposta alla presente. Dream - è ciò che riscalda l'anima ogni donna. Un sogno di vacanza estiva è particolarmente buono. Se il regalo fornisce una possibile vacanza comune, sarà molto originale, insolita e desiderabile. Con un suggerimento che si può dare che sarà utile in vacanza al mare.
 7. Giocattoli
 Al settimo posto regali, peluche e un incantevole pezzi, molti dei quali specializzati in negozi di souvenir. Molto popolare e regalo di benvenuto l'8 marzo, in particolare le ragazze. Divertimento e sarà sempre l'altro presenterà in forma di peluche, piccoli o molto grandi, peluche e ripieni, che possono essere messi su uno scaffale o appendere su una parete. Se volete fare appello al gentil sesso, ridere il loro regalo. Souvenir, che costringerà un sorriso e una risata donna, un grande dono, ei vostri sforzi sarà apprezzato. Il tuo regalo sarà un generatore di buon umore e ben spesi vacanza che si ricorderà per molto tempo.
 Abiti firmati 6. relazionati
 Al sesto posto desiderabile per molti Autrici abiti firmati e scarpe, vestiti alla moda ed elettrodomestici.

 Negozio per la decorazione domestica e interior design, perché le donne amano decorare non solo se stessi, ma anche abitazioni in cui vivono. O comprare una donna eleganti scarpe, moda - un modo dimostrato di vincere l'affetto e il perdono della donna. Abbigliamento di moda sarà anche un regalo di benvenuto per molte donne. Idee ?? regali in questo settore possono essere inesauribile.
 5. Profumi
 Al quinto posto profumi che vogliono entrare in primavera, Donne molti del gentil sesso. Le donne spesso vogliono qualcosa di unico e irripetibile, acquistare l'abbonamento donna preferita al complesso di fitness spa o salone con piscina. O cosmetici, che potrebbe utilizzare una vacanza al mare. Idee ?? regali sotto forma di profumo francese - un classico.
 4. Elettrodomestici
 Al quarto posto, con un piccolo margine di profumi, erano elettrodomestici e vari gadget e dispositivi tecnici. Le donne sono per lo più molto pratico e il sogno di un nuovo telefono cellulare, lavastoviglie, robot da cucina, o altri apparecchi. Regali, cosa migliore da fare, dopo aver sentito il desiderio di una donna. Elettrodomestici solito danno mogli e madri. Che cosa c'è di meglio se a servizio di consegna a domicilio portato un regalo di benvenuto, scelti con cura il vostro coniuge e imballato in una confezione regalo?

 3. Shuba o gioielli preziosi
 Al terzo cappotto o un prezioso pezzo di gioielleria, è loro donne vogliono ricevere un regalo da loro mariti e decorare se stessi e mettere in evidenza la sua bellezza, la femminilità, l'individualità e fascino. Uomini, essere disposti a pagare piuttosto una grossa somma di denaro per comprare un regalo alla bellezza. Regalo di oro orecchini, catene, bracciali, anelli e collane descrive l'uomo come uomo generoso e di successo. Questo regalo sarà versatile e divertente ogni donna.
 2. pacchetti turistici
 Al secondo posto con buoni di viaggio e acquisto viaggio di vacanza al resort. Prendere il sole, nuotare nel mare dolce caldo, esotico cocktail di frutta, andare su escursioni, gite dà allegria, emozioni positive e un sacco di impressioni vivide ha fatto suoi viaggiatori. Ti stai chiedendo cosa dare l'8 marzo? Non riesco a decidere in favore di un particolare idee regalo perché si vuole qualcosa di insolito? Agenzie di viaggio offrono tour per tutti i gusti, in ogni angolo del globo, comprare e godere.
 1. L'automobile o in appartamento
 In primo luogo, e le tue grandi doti di macchina o un appartamento. Coincidono con un tale dono per la Giornata internazionale della donna, 8 marzo - è una grande idea. Cosa fare se si è solo uno studente e non ha ancora guadagnato i soldi per i regali di lusso? Ottenere l'immaginazione creativa e dare una parte della sua attenzione! Pensate al vostro cuore vi dirà la decisione corretta su idee regalo.