1. Immunità
 Si rafforzare il sistema immunitario. Il limone è ricco di vitamina C e potassio. Stimola il cervello e il sistema nervoso controlla la pressione del sangue.

 2. Balance il pH
 Bere equilibrio di base align, perché l'acido citrico non aumenta l'acidità.

 3. Figura
 Si può perdere peso più velocemente. Succo di limone contiene pectina, che aiuta il corpo a combattere la fame. E 'stato anche dimostrato che le persone che mantengono una dieta alcalina, perdere peso molto più velocemente.

 4. Pelle
 Si nota come la vostra pelle è pulita. Inoltre, la vitamina C aiuta a ridurre le rughe e scomparsa di macchie sulla pelle, elimina le tossine a causa del sangue.

 5. Antikofe
 Se avete l'abitudine di bere il caffè ogni mattina, poi un bicchiere d'acqua di limone con successo sbarazzarsi di esso. Per inciso, l'effetto tonificante di acqua con limone è non inferiore a quella del caffè!

 6 Bonus!
 Un bicchiere di acqua - sta combattendo la disidratazione, la mattina, tutti i sistemi funzionano correttamente, in primo luogo - le ghiandole surrenali che secernono ormoni. Il corpo sarà pronto a sottolineare tutto il giorno in grado di funzionare normalmente.

 E 'dimostrato che il corpo umano è composto da 75 per cento di acqua. Ad esempio, se una persona lasciata senza cibo, vivrà molto più lungo senza acqua. Consumiamo diverse quantità di acqua ogni giorno o in forma pura o quella di rappresentare il cibo. Per molte migliaia di anni, l'acqua è una pratica diversa purificare il corpo ed è parte integrante della dieta di una persona. La necessità di consumo di acqua è da tempo dimostrato. Recentemente, tuttavia, ci sono sempre più domande - se bere acqua in particolare, in quali quantità, quando e, soprattutto, perché? Facciamo soffermarsi su questo importante, forse, per ogni argomento.

 Così, il primo e più popolare domanda - si dovrebbe bere molta acqua? Dopo tutto, un modo o nell'altro, si consumano una certa quantità di acqua, senza che il nostro corpo non può esistere. Una volta che gli manca, si sente sete. Ma, per quanto riguarda l'acqua? Qui entrano in sostenitori controversie riflessioni su i benefici dell'acqua e oppositori che sostengono che l'acqua può essere tranquillamente sostituito da bevande analcoliche. Prima trovare che più acqua al giorno una persona consuma, un migliore funzionamento del corpo in cui i processi di recupero e riorganizzazione. Questi ultimi non vedono queste proprietà curative delle acque. Ma quali sono i loro argomenti? Proprio così, no. In realtà, perché bere acqua? Poiché l'acqua ha le seguenti caratteristiche uniche:

•  C'è una guida sostanze nutritive alle cellule e organi, con il sangue. L'acqua è la base per la dissoluzione di sali e assimilazione da parte dell'organismo di varie sostanze. L'acqua più si beve, più si verificano questi processi.
•  Agire come il più potente mezzo di pulizia del corpo. "Rifiuto" e tossine dal corpo sotto forma di sudore e nell'urina, aiutato dalla uso di acqua. Non a caso, quando si sta avvelenando il corpo, i pazienti danno l'abbondanza di acqua per creare in primo luogo le condizioni favorevoli per la pulizia del tratto gastrointestinale e di fornire l'accesso gratuito a tutte le sostanze pericolose.
  

  
  

•  Aiuta abbassare la pressione sanguigna causata da scarsità d'acqua. Se il corpo manca l'acqua, invia un segnale ai vasi sanguigni, che, a sua volta, iniziano a diminuire. Questo provoca un aumento della pressione sanguigna. Per ridurlo, è necessario bere acqua. Divertente, ma un circolo vizioso - il cerchio di acqua, che dipende dalla disponibilità della vostra buona salute.
•  L'acqua non contiene calorie, e quindi non porta a un aumento di peso, come la soda o anche tè dolce. Coloro che vogliono perdere peso, a volte ricorrendo a diete finalizzate a bere molta acqua. Un errore comune che un sacco di acqua nel corpo porta ad un "rigonfiamento" non è supportato dagli scienziati.
•  Ironia della sorte, l'acqua sopprime l'appetito. Attraverso la "pienezza" dello stomaco non c'è la fame - un altro più "poluvodyanym" diete.

 Questo - non tutte le proprietà benefiche dell'acqua. Tuttavia, va notato che il consumo eccessivo di acqua minaccia inoltre effetti negativi. Ad esempio, la rimozione dei sali dal corpo provoca vertigini. Quindi, prima di iniziare la guarigione del corpo, guardare in letteratura, che è la quantità di acqua che si utilizza è raccomandato. Per imparare a bere l'acqua, si può imparare da noi, "Come bere acqua?".

 Altrettanto importante domanda - che cosa acqua da bere - che anche noi possiamo aiutarvi. Tutte le informazioni necessarie si trovano in questo articolo: "Come bere acqua?".

 Se avete ancora dubbi sul fatto che bere acqua, condurre un esperimento. Per fare questo, basta aumentare l'apporto di acqua per un paio di bicchieri al giorno e vedere il risultato dopo un certo tempo. Siamo sicuri il vostro corpo vi dirà "grazie"!

 Avrete bisogno

•  Bar
•  Macchina Smith
•  Dumbbells
•  Simulatore per banco gambe
•  Jump Rope

 Istruzione

• .1

   Per glutei "perdere peso" nella necessità corpo per creare un deficit calorico, che è quello di spendere più calorie che consumano, naturalmente, ci si può sedere su una dieta da fame, ma per gli uomini non è un'opzione, perché nessuno annullato il lavoro e la famiglia. Costringerli proprio non lo faranno. L'uscita è semplice - è necessario fare esercizi cardio, che sono calorie traino qualitativamente ed eliminare il grasso in eccesso. Anche se il cibo è assolutamente mantenere lo stesso corpo sarà ancora perdere peso. A proposito, non si può perdere peso in una qualsiasi zona, il corpo perde peso solo in generale. Quindi, come per rimuovere il grasso dai glutei per gli uomini che utilizzano cardio? È necessario selezionare qualcosa, correre, saltare la corda in bicicletta, rollerblade o sci di fondo. Particolare attenzione deve essere prestata alla corda: le spese di tempo meno è più efficace. A soli 10 minuti di salto continuo equivalente di tre chilometri corsa campestre che si superano, nella migliore delle ipotesi, per 13-16 minuti.

• .2

   Tuttavia, cardio, nonostante la loro utilità non è natiche tese. Hai bisogno di uno sport di potenza. Esercizi che potete fare a casa in presenza di attrezzature speciali o di una palestra. L'esercizio più efficace per ridurre i glutei - squat. Se le donne potrebbero facilmente fare di squat con il loro peso, gli uomini hanno bisogno di più. I nuovi arrivati ​​abbastanza collo cava di peso, gli atleti avanzati possono aggiungere peso a volontà e di essere.
  

  
   Prima di tutto bisogna prendere la corretta posizione: gambe divaricate ampiamente, piedi paralleli. Squat profonde fatte con la schiena dritta, linea ginocchia non vanno oltre la linea di calze piedi. In modo ottimale, è necessario ripetere questo esercizio 40 volte, può essere in 2 set. Variazione squat, è necessario prendere un manubrio o peso con due mani di fronte a voi, ampio piedi e andare avanti nosochky. Fatto squat, entrambi i piedi sono al piano, il peso del corpo viene trasferito al tallone. Questo esercizio oltre gamba e del piede pompe sottili.

• .3

   Stringere i glutei, è possibile utilizzare la macchina Smith. Necessità di fare affondi gamba 15-20 volte prima, poi l'altra gamba. A proposito, se troppo duro per accovacciarsi con un bilanciere, si può fare in auto Smith. Un altro meraviglioso esercizio per i glutei - leg press mentire. Dovrebbe essere comodo per tenere duro e magra contro il sedile. Le gambe sono messi più vicino al bordo superiore della piattaforma. È necessario piegare dolcemente e raddrizzare le gambe, alla formazione del miele dell'angolo stinco e le ginocchia a 90 gradi. Questo è un ottimo esercizio per chi ha problemi alla schiena e non può svolgere appieno esercizi con bilanciere. L'effetto non è peggiore né nadirvaty rischi indietro. Peso formazione deve essere eseguita 3-4 volte a settimana, non combinandosi con cardio lo stesso giorno. Quindi stringere i glutei per gli uomini usando esercizi speciali che eseguono meglio con il peso in più, non dimenticando l'esercizio aerobico.

 Avrete bisogno

•  Pazienza
•  Nutrizione
•  Eccezione caffeina, alcool

 Istruzione

• .1

   Evitare la caffeina. Escludi dalla dieta alimenti che contengono caffeina, e il sonno molto meglio.

• .2

   Non mangiare dolci di notte, quindi si può dormire più facile. Zucchero rilascia energia nel corpo senza lasciare il sonno.

• .3

   Se volete dormire la notte - Evitare grassa. Preferire carni magre.
  

  
  

• .4

   Cambia le tue abitudini alimentari. Iniziate la giornata con una ricca colazione. Il pranzo deve essere moderato e la cena - facile. Pasto Luce alla fine della giornata peretravytsya rapidamente senza caricare stomaco durante la notte. Questo rapidamente addormentarsi durante la notte.

• .5

   Eliminare l'alcol. L'alcol può causare sonnolenza corso, ma a volte può portare a una maggiore eccitabilità.

• .6

   Se avete un partner - andare a letto insieme. Amore giochi prima di dormire - miglior aiuto di sonno.

 Alcuni anni fa si credeva che le ulcere dello stomaco - "fun", di solito giovani non sposati fanno attivamente una carriera e soprattutto i fumatori maschi. Oggi "lavorare" le ragazze sono uomini concorrenza attiva per tutte queste qualità. E come ricompensa per coloro che cercano la parità con gli uomini in tutto - lo stesso ulcera gastrica o duodenale. Perché questo attacco? Cause di ulcera peptica, come gli scienziati credono, alcuni. Vino nel suo sviluppo, in primo luogo, il nostro rapporto naplyuvatske per la salute in generale e alimentare in particolare. Soprattutto in gioventù, studente, anni "bachelor", quando i pasti giornalieri e zuppa erano solo ricordi d'infanzia, e la stalla "famiglia" misurato vive lontano.

 Inoltre, come molte malattie del XX secolo, ulcere spesso - il risultato di stress. Originato nell'impulso cervello dalla fonte di irritazione in modo complesso trasformato la squadra, stimolando la produzione di succo gastrico, che è noto per essere composto principalmente di acido cloridrico aggressivo. I e subito comincia a erodere la parete dello stomaco, che il suo proprietario (dovuto alla stessa stress) riempimento dimenticato. Ecco perché i gastroenterologi - solo in classe medica che ci è negato, "bastone di stress."

 Si ritiene che un ruolo fatale nella formazione di ulcere gastriche microrganismi giocano. Infatti, una varietà di batteri normalmente presenti nel tratto digestivo umano. Ma quando i meccanismi di difesa sono indeboliti stomaco, questi batteri sono attivati.

 Cosa fare?

 Come molte malattie, ulcera paziente entra nel corpo in un "circolo vizioso". Indebolire la funzione motoria dello stomaco, si tiene il cibo più a lungo, causando ulteriore produzione di acido cloridrico che corrode la stessa ulcera ... Questo "circolo vizioso" abbiamo deciso di terminare l'operazione. Ma all'estero yazvennykov difficilmente operano, trattati in modo conservativo. E un ruolo importante nel trattamento di tali giochi dieta.

 Obiettivo ulcere nutrizione clinica - più contribuire a ripristinare la normale struttura della mucosa interna dello stomaco, che è il motivo per cui il vostro pasto hanno ora di essere il più gentile. Dopo ulcera in realtà - una ferita aperta, che risponde allo stiramento, tatto, la temperatura, l'attacco chimico.

 Pertanto, in primo luogo,. Come si può ricordare, ciò significa che porzioni di ogni assunzione di cibo devono essere piccole per non allungare la parete dello stomaco. Ulcera gastrica è meglio preferire mangiare sei volte, che è quello di mangiare ogni tre ore circa. Stomaco quindi quasi sempre pieno di cibo, antiacidi.

 secondo,. I medici dicono che il paziente con ulcere gastriche dobbiamo prima imparare a masticare. Per le grandi pezzi di cibo nerazmyahchennye saliva, che colpisce ulcera che non può solo causare dolore, ma anche aumentare la mattina. Anche la masticazione accurata può essere insufficiente se il cibo in sé è ruvida. Questa persona sana fette patatine fritte, un pezzo di carne o di pane sembra morbido. Ulcera gastrica è meglio dimenticarsi di loro, utilizzando solo alimenti in polvere e malandato. E assolutamente pozabudte di prodotti contenenti pareti cellulari greggio, rapa, ravanello, ravanello, asparagi, piselli e fagioli, frutta immaturi e ruvida dalla pelle, ortaggi, uva spina, ribes, uva, fichi, mele con la pelle.

 In terzo luogo, forti ulcere stimolo è la composizione chimica degli alimenti. Confronta può posypkoj sale con ferite fresche. Pertanto, è necessario non solo per limitare l'uso del sale (8-10 grammi al giorno), ma anche eliminare completamente condimenti piccanti, aceto e altri acidi, nonché ravanello, ravanello, cipolla e aglio e funghi.

 In aggiunta,. Tutti i prodotti sono divisi in deboli e forti di patogeni. I primi includono: latte e derivati, cereali, zuppe di verdure, polenta liquidi, carne ben bollito, pesce fresco bollito, uova sode o omelette come pane bianco, acqua alcalina gassata, tè debole. Hanno qualcosa che si desidera fare.

 Le forti attivatori della secrezione gastrica sono: senape, cannella, rafano, pepe e altre spezie; fritto, affumicato e cibi in scatola; forte brodo - di carne, funghi, pesce; prodotti di pane nero di pasticceria; tè forte, caffè; bevande contenenti alcol e anidride carbonica. Come potete vedere, stiamo parlando non solo di prodotti, ma di piatti specifici. Per lo stesso prodotto, preparati in diversi modi, in modi diversi, e percepito stomaco. Ad esempio, un pezzo di carne arrostita può portare un sacco di sofferenza, e bolliti "slip" senza causare eccessiva acidità.

. Ad esempio, un pezzo di carne di nuovo fastidioso stomaco più essere in esso. Una schiacciata in ripieno evacuati da molto più veloce. Importante termica e la dieta. Cibi troppo caldi e molto freddi e irritare la ferita (ulcera). Pertanto, la temperatura del cibo caldo non deve superare i 60 gradi, e fredda - almeno 15.

 I grassi hanno effetti bifasici. Inizialmente, neutralizzano un gran numero di acido, e loro prodotti di decomposizione contribuiscono alla stimolazione. Ma grassi possiedono proprietà meccaniche. Essi avvolgono stomaco, formando un secondo guscio, e quindi proteggere la mucosa dal contatto con l'acido. Questi vantaggi possiede completamente il burro. Meno i migliori oli vegetali, di cui il migliore - è facilmente digeribile - Olive. Assolutamente impossibile per tutti i tipi di margarina! E tutti i grassi - sia di origine animale e di origine vegetale - dovrebbero essere aggiunti solo in piatti pronti, non sottoposti a trattamento termico a cui si decompongono.

 Da un lato, carboidrati - la principale fonte di minerali, fibre ed energia. Tipicamente, essi sono attivatori deboli della secrezione gastrica e quindi utile in ulcera peptica. Purea, minestra viscido con patate, carote, zucca, zucca, cavolfiori, pomodori; succo di mele (pelati), uva matura non irritare lo stomaco.

 D'altra parte, i carboidrati sono potenti stimoli del sistema nervoso autonomo che controlla fenomeni inconsci quali vampate di calore, sudorazione, palpitazioni ... e succo gastrico. Inoltre, i carboidrati contribuiscono spesso a gonfiore allo stomaco, pienezza delle sue gas (in particolare il "peccato" di questo cavolo perché non yazvennykam consigliato). Pertanto, l'intero valore della quantità di carboidrati nella vostra dieta è ridotta.

 Ma non dimentichiamo l'aspetto psicologico che fa un enorme impatto su tutto il tratto digestivo. Se lo stress che agisce sul nostro sistema digestivo negativamente, le emozioni positive - un balsamo per lo stomaco. Snack in fuga, vsuhom'yatku per una riunione per discutere o leggere il giornale completamente "soddisfatto" esso. Ma serve bello, piacevole compagnia, lento assorbimento del cibo, e anche la musica meravigliosa - tutto questo rituale "con sentimento, in modo efficiente, con arrangiamento" per una buona ragione esiste da secoli, aiutando i nostri antenati per far fronte alle decine di emendamenti audaci, piatti piccanti fatte salve salute. Ma, per l'amor di Dio, non di concludere da questo che si può indulgere in binge eating senza conseguenze a Tchaikovsky. Ma provare la stessa "canzone" nonna servire una cena di porcellana, cristallo e argento, e credetemi, purea di verdure fresche diventerà indimenticabile sapore e l'aroma.

 Alexander Belyaev, nutrizionista

 Abbiamo imparato che la pubblicità ci dice che cosa è bene e cosa è male. Ma se lei fidarsi così ciecamente?

 1. Grain Breakfast.
 Colture sono famosi per la loro utilità e il valore nutrizionale, sono consigliate per la perdita di peso. Tuttavia, di leggere la confezione del cereale finito: spesso contengono un sacco di zucchero e sale, e tutte le vitamine ei minerali nel prodotto con origine chimica.

 muesli casalingo con farina d'avena "Hercules" e frutta secca.

 2. barre masticare.
 Essi sono buoni per l'avena salute umana e noci. Tuttavia, il consumo di queste barre effetto sull'aumento glicemia perché la loro composizione è sciroppo di mais. Alcune delle barre contengono scaglie di cioccolato, che li mette alla pari con la caramella. Pensi ancora che bar gommoso utile?

 Vedi anche: 5 colazioni mondo: francese, giapponese, greco, inglese, tedesco

 barrette proteiche in casa

 3. yogurt con aggiunta di frutta.
 Oil-Free - non significa che utile. L'imballaggio dice che nel yogurt da mangiare zucchero, sciroppo di mais o dolcificanti artificiali. Stessa cosa con senza grassi frozen yogurt, che può contenere 20 grammi di zucchero in mezzo un barattolo.

 Prendere yogurt bianco, tagliare e aggiungere loro frutti.

 4. Pane.
 Pane Delicious risulta, non è sempre in buona salute. Grano intero o tutta la stagione del grano non significano nulla. Pane scuro può contenere sciroppo di mais e grassi trans. Pertanto, il consumo eccessivo di questo prodotto sarà certamente influenzare il vostro peso.

 Vedi anche: 10 risposte veritiere circa fast food

 Pane con il grano germogliato.

 5. Panini.
 Spesso definito come "leggero", ma panini contengono zucchero, proteine ​​e troppo pane bianco.

 fare panini stessi.

 6. succo di frutta.
 Anche 100% succo di frutta abbinato zucchero, fruttosio spesso. Come sapete, una quantità eccessiva di fruttosio porta a obesità, aumento dei livelli di colesterolo.

 Preparatevi succo di frutta o mangiare frutta.

 Vedi anche: 6 consigli per rinviare il pensionamento

 7. Le bevande sportive.
 Essi sono progettati per rifornire i nostri elettroliti corpo, carboidrati e altre sostanze nutritive. Ma in realtà, bevande sportive - un acqua zuccherata - 1 confezione contiene 30 grammi di zucchero.

 bere acqua naturale durante l'esercizio fisico, mangiare proteine ​​e carboidrati dopo l'esercizio.

 8. Insalate fast food.
 Non consentono di perdere peso di zucchero contenuta nella lettera insalata e pane tostato fatto con farina bianca. A volte è meglio ordinare un doppio cheeseburger di un'insalata di pollo.

 Fai la tua insalata.

 Vedi anche: Miti più popolari su vegetarismo

 9. congelato.
 Non c'è niente di sbagliato con le verdure o frutta congelati. Tuttavia, gli alimenti più congelati erroneamente considerati "luce" e "utile". Questo è in realtà cibo, che comprendeva un sacco di zucchero elaborato.
 Cuocere il cibo per i "prossimi giorni" al mattino o alla sera.

 10. soda dietetica.
 Esso contiene dolcificanti artificiali, che è circa 200 volte più dolce dello zucchero. Sei sicuro di voler rischiare la loro salute?

 Acqua, acqua con limone spremuto, tè verde.

 Vedi anche: Perdere peso in autunno: il menu per 7 giorni

 Avrete bisogno

•  Fitness
•  Incentive, motivazione
•  La conformità con il programma di dieta e allenamento

 Istruzione

• .1

   Certamente uno degli incentivi più importanti per la motivazione di formazione è la gente persistenti raggiungere sempre l'obiettivo desiderato è così forte che a volte impedisce la crescita muscolare a causa di sovrallenamento. In altri contrario appare e scompare e l'esercizio occasionale è di quanto non condurre, come una persona che è addestrato solo in animo solo topchetsya in posto. Così che infrangono tra gli allenamenti sarà più utile per il corpo?

• .2

   Alla ricerca di una risposta a questa domanda ci aiuterà con alcune delle leggi della fisiologia. Come sapete i muscoli non crescono direttamente durante l'allenamento. Pertanto, ogni volta tornare a casa dopo l'allenamento di forza sono in declino. In allenamento danneggiato fibre muscolari che recupererà solo con una corretta riposo e alimentazione. Inoltre, circa una volta ogni sei mesi dovrebbe dare il vostro corpo non una grande due-tre settimane di vacanza. Forse iniziare l'allenamento dopo la pausa vi darà una spinta e nuove possibilità con la salute fresco riposato.

• .3

   Formazione eccessiva non solo migliorare il vostro corpo, e viceversa spesso indossare, si sente la stessa ripartizione.
  

  
   Perciò dobbiamo sempre colpire fuori sui suoi programmi di formazione eccessiva e fondamentalmente rafforzare il suo programma di riposo. Così, l'opzione migliore sarebbe se alla fine di ogni settimana di allenamento si avranno due giorni di tempo per recuperare. Una pausa tra gli allenamenti in un giorno sarebbe l'ideale. Quindi su questo schema: Lunedi, Mercoledì, Venerdì - un giorno di allenamento. Altri giorni - giorni di riposo è sia attiva che passiva.

• .4

   Si dovrebbe anche distribuire attentamente ogni allenamento e dare la priorità. Si può allenare a lungo con lunghi intervalli tra ogni approccio e l'esercizio fisico, ma si può fare allenamento più intenso riducendo riposo tra le serie a un minuto. Le interruzioni di formazione svolgono un ruolo importante e attraverso di loro è possibile influenzare le cose che meglio si adattano a voi.

• .5

   Durante il resto del corpo è un processo di restauro vidbudovuyuchy fibre danneggiate, causando la crescita dei muscoli e renderli più forti. Questo processo è chiamato - ipertrofia muscolare ed effetto positivo sul corpo. Così, la rottura tra gli allenamenti davvero giocare un ruolo importante nella vita di un atleta. Un allenamento dopo la pausa di solito comporta nuovi record e cambiamenti nel corpo.

 Ti piace parlare con gli amici per una birra? Preferisco un po 'di buon vino o un bicchiere di brandy? Ciascuna di queste bevande ha una massa di proprietà utili. La cosa principale - ricordate che tutto è buono con moderazione.

 E tuttavia - si sarà certamente interessati a sapere che:

 • Anche in tempi antichi si credeva che gli anziani dovrebbero bere vino ogni giorno. All'inizio del XX secolo scienziato francese dimostrò che in paesi specializzata nel vino, la durata totale più.

 • L'alcol viene utilizzato in varie preparazioni mediche. Aumenta l'effetto della droga, elimina il gusto sgradevole e l'odore un po '.

 Ci sono cosiddetti vini mediche, vini che con l'aggiunta di farmaci. Ma se si sono sottoposti a un trattamento con antibiotici, rinunciare all'alcool.

 • Nei luoghi in cui hanno sviluppato il vino (in Ucraina - Crimea), praticato Enotherapy, vale a dire il trattamento il vino. Per saperne di più sul trattamento del vino.

 • Se state seguite una dieta rigorosa ed è sicuro che non è compatibile con l'alcol, non negarti almeno un bicchiere di vino secco. Esso contiene molte sostanze nutrienti, a basso contenuto di calorie ed è un diuretico. Leggi come scegliere il vino giusto.

 Quali sono le cause di diarrea nei gattini?

 La ragione più apparentemente innocuo sta nel cambiamento di scenario. Bambino preso da un nativo, caldo, morbido e odora il latte e la madre ha portato in un luogo completamente familiarità con odori strani e suoni strani. Gattino vivendo stress. E 'ancora il sistema nervoso instabile reagisce a questo stress feci. Qui un trattamento - si prega, cura, mani calde e anche il vostro letto comodo. In tali circostanze, una piccola pallina si adatta rapidamente prendere per mia madre e sarebbe fusa nel tuo orecchio non è vero, e voi. La prevenzione può pungere per immunostimolante.

 Un altro motivo che ha causato la diarrea in un gatto può essere modificato alimentare

 E soprattutto per quei gatti che "siedono" a dieta. Chiamata diarrea può aggiungere un nuovo ingrediente in prodotti alimentari e di alimentazione troppo anche ben tollerato ancora nutrire. Molto spesso feci rispondono gattini, che hanno preso solo in casa. Ci può già essere un doppio fardello - stress, di cui abbiamo parlato, e una alimentazione tutta nuova dieta. E 'essenziale, indipendentemente razza gattino specificare nel dettaglio i gatti padrone di casa di gattini mangiare e come farlo. Ciò che conta anche il numero di poppate. Per non perdere alcun dettaglio (anche loro sono importanti!) Registrare le informazioni e seguire le linee guida almeno nei primi giorni. In seguito, si può nutrire il gattino altri alimenti, eliminando gradualmente alcuni alimenti e aggiungendo altri.

 Quali altri fattori possono causare diarrea in un gatto?

 Essi, naturalmente, un sacco. Chiave:

•  prodotto viziato (aspro, scaduto, difettosi);

•  mangiare lana (grumi pettinata);

•  zahlistovannosti (parassiti);

•  malattia intestinale;

•  allergie;

•  Preparazioni medicinali;

• ipertiroidismo;

• kolytы;

• virus.

Così un gatto diarrea.

 Cosa fare?

 Se si è certi che il problema riguarda la salute del vostro grumo furry non è, si può limitare la ricezione farmaci innocui chiamati "carbone attivo" e "Atoxil" (o analoghi). Questo chelanti, in grado di "costruire" sostanze irritanti e li portano fuori dal corpo. La più efficace quando sono un po 'avvelenando. "Atoxil" disciolto in acqua e iniettato attraverso una siringa o contagocce (ovviamente, senza ago) gattino in bocca (piega labiale è tirato, la testa è gettata, versò un po 'di farmaco) e compresse (kitten solo uno) skarmlyvayutsya (rozlamuyutsya in due o quattro parti e posto più profondamente possibile, all'ingresso del collo). Ancora più facile pillola per allungare polvere Stato e mescolato con acqua, versare in azione. Tutto il cibo viene rimosso mentre (lasciare acqua) per almeno 12 ore.

 Se un giorno di gatto diarrea non contatta la clinica!

 Attacco di diarrea a breve termine non provoca paura, ma la diarrea prolungata indica gravi problemi che richiedono una diagnosi sul posto. La presenza di infezione (o malattia grave) mostrerà solo i test. Diarrea, che può aumentare anche vomito frequente, disidratazione minacciato, che a sua volta può causare la morte del vostro animale domestico.

 Gli scienziati hanno determinato che le ragazze non provare gioia durante una festa di nozze, perché non hanno tempo da perdere peso oggi.
 In un sondaggio condotto per il nuovo Atkins Diet, le ragazze hanno detto che ha iniziato a perdere peso molto prima del giorno del matrimonio, riporta il Daily Express.
 Alcuni seduti su una dieta per sei mesi prima del matrimonio, qualcuno - un anno, ma ci sono stati coloro che hanno iniziato a perdere peso in 18 mesi prima della data.
 Inoltre, un terzo delle ragazze ha ammesso che la luna di miele hanno reclutato più di pesare tutti i addio al celibato e nubilato diete.

 Nutrizionista Linda O 'Byrne chiama tutte le spose perdere peso sensibilmente. E il fatto che il giorno del matrimonio non può perdere peso, ha anche detto che la dieta era sbagliato. Di conseguenza, le aspettative eccessive rovinare l'umore della sposa, per non parlare delle diete sanitarie soffiato.
 Recentemente spose sembrano impazzire. Più recentemente spazzato la notizia che oltre a truccatori, stilisti e parrucchieri sposa registrati su ammissione chirurghi plastici. Informazione da: http://ivona.bigmir.net

 Avrete bisogno

•  Mat per il fitness
•  Dumbbells
•  Nutrizione

 Istruzione

• .1

   La questione di come pulire l'interno delle cosce di preoccupazione per molti. Infatti, questa zona è forse il più difficile da alterata a causa del suo isolamento. Non ruolo svolto da eredità e lo stile di vita. Tuttavia ci sono esercizi che interessano la parte interna delle cosce. Prima di tutto, prestare attenzione a shaping - sistema di formazione che mira a incidere sulle zone da trattare punteggiati, cioè separatamente. Multiplo ripetizione di esercizi lavorare i muscoli il più possibile cause. Un esempio di questo esercizio: vi si trovano su un fianco, si basano su i gomiti piegati a mano. La gamba piegata superiore al ginocchio e messo di fronte a lui, in fondo - raddrizzare e fare salite ritmiche veloci su e giù. Ripetere su ogni lato 40-50 volte.

• .2

   Ancora un altro esercizio per cosce con sagomatura funzionato bene: si trovano sulla schiena, gambe distese perpendicolare al pavimento, braccia tese lungo il corpo. Necessari per rendere le gambe dritte-costruzione allevamento, ripetere 30-40 volte. Se questo esercizio sembra troppo facile, può essere collegato alle gambe ponderazione speciale. Squat plye funzionano non solo le cosce, ma i muscoli del polpaccio. Per la sua attuazione deve stare in piedi, ampio piedi e sciogliere ginocchio a lato. Lentamente accovacciarsi per inalazione ed espirazione a salire. I carichi più grandi possono, se scalare la nosochky. Aerobic tipo plye - basso che rimbalza da questa posizione in alto o in avanti e indietro (esercizio "Jumping Frog"). Ripetere 20-25 volte richiesti.

• .3

   Come fare una bella cosce utilizzando simulatori? Abbastanza destra Facile che fanno. Simulatore speciale costruzione - allevamento è molto facile da usare, poiché è facile regolare il carico. Affondi tradizionali avanti e indietro con manubri leggeri di peso o collo cave e nascosto all'interno, anteriore, posteriore delle cosce e glutei.
  

  
   Si può fare affondi laterali e poi, insieme con le cosce treni interna lato. Peso leggero non sarà muscoli troppo ingombranti e pompato. La palestra ha senso spendere formazione circolare, cioè per fare esercizio su un simulatore, andare al prossimo e così per tre volte. Tra i lotti desiderati resto 30 secondi-1 minuto. Numero di ripetizioni di esercizi dipende dal livello di forma fisica e gamme umani da 20 a 40 volte. Forza di formazione è abbastanza per tenere 2-3 volte a settimana.

• .4

   La risposta alla domanda come risolvere i difetti cosce sarebbe incompleta se fosse ignorato aerobica. Permette aerobica per bruciare calorie e perdere peso. Per armonia gambe in esecuzione tutto utile, soprattutto strappato il passo, in bicicletta, a piedi a passo svelto, e, in particolare, saltare la corda, che non solo eccellente "sciolgono" i grassi e aumentare la resistenza globale, ma anche stringere i muscoli dei fianchi e glutei. Corsi di ginnastica di razza consigliabile di potere, abbastanza per coinvolgere una settimana 3-4 volte per ottenere il risultato.

• .5

   Naturalmente, qualsiasi, anche l'esercizio più alta intensità di energia per cosce cono off se consumare tutto, non a seguito di una dieta corretta. Per migliorare la pelle e le tossine rimozione dal corpo bisogno di consumare più fibre contenute in frutta e verdura. Oltre alla formazione e la nutrizione per la correzione di massaggio interno coscia è utile come strumento aggiuntivo. Aumenta l'elasticità dei muscoli, migliora la circolazione sanguigna, drenaggio linfatico, elimina l'acido lattico; questo è un grande strumento di recupero dal duro allenamento.

• .6

   Quindi, il segreto gambe snelle buona forma questo esercizio per le cosce interiore, la nutrizione e massaggi. Gambe attraenti possono creare da soli.

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 Un modo semplice per perdere peso, che molti non hanno nemmeno pensato

 Le pillole dimagranti, video corsi ... ma in realtà perdere peso facile se si sa come. L'autore ha perso 29 kg. E lo ha fatto abbastanza facilmente. In questo articolo ha condiviso uno dei suoi segreti.

 Come i social network ci rendono idioti narcisistiche

 Secondo recenti studi, un eccessivo passare il tempo sui social network porta ad un profondo cambiamento nella psiche. In particolare, l'emergere di narcisismo, che i medici considerano una grave disfunzione del personale.

 Come è possibile che in 3-4 anni abbiamo dato tutta la sua attenzione al mobile, diventando uno zombie

 Questo testo è stato scritto da Steve Gattuso, uno studente e un hacker come lui stesso si definisce. In esso si è indignato per il fatto che tutto ciò che in poco tempo è diventato ignorare il mondo reale, e fissare lo schermo del telefono costantemente ignorando amici e conoscenti.

 Il "Bookshelf" cosa leggere "Mann, Ivanov e Ferber"

 Circa un anno fa, "Mann, Ivanov e Ferber" inventato "da scaffale" a Lafhakere. Infine mito dipendenti hanno descritto le loro scaffali. Diversi dipendenti della casa editrice che pidlovyly in ufficio e ha chiesto loro di parlare di se stessi e dei loro libri più-più favorito - dal mito e oltre.

 Quale dovrebbe essere in allarme auto

 Qual è il sistema di protezione tuo usato? Con una probabilità del 99% è syhnalka tipico con il pollice-pyschalkoy e piccolo ekranchikom indicatore.

 Vi diremo che significa "buona protezione in auto layfhakerski."

 Dato che il livello di QI influenza le nostre abitudini

 Recenti studi dimostrano che l'intelletto sviluppato determina vulnerabili a una serie di cattive abitudini. Si scopre che QI alto colpisce la tendenza umana a usare l'alcol e le droghe. Questo - i nostri nuovi infografica.

 Scrivanie: "interessante live" Armen Petrosyan, capo della

 Personalità molto interessante, imprenditore, blogger conosciuto e leader del "interessante dal vivo!" Armen Petrosyan racconta come si utilizza la tecnologia di Apple nel loro lavoro, il lavoro e la vita, e di come lo aiuta a mantenere tali attività produttive diverse.

 Mentre il tempo e lo stile di vita influenzare il nostro cervello

 Ogni anno le nostre facoltà mentali subiscono alcuni cambiamenti associati con correlate all'età cambiamenti fisiologici nel cervello. Anche se fermare questo processo non siamo sulle forze che può rallentare in modo significativo a nessuno.

 20 alberi di Natale originali

 Capodanno è in arrivo! Presto tutto ci immergiamo in un piacevole caos pre-vacanza - regali, cibo e, naturalmente, l'albero di Natale. Vi offriamo 20 idee originali per creare un albero di Natale con le sue mani. Concedetevi e sorprendere i vostri cari!

 Non riesco a dormire la notte? Prendere Deed

 - Come fai a dormire?

 - Bad. La sera vado a dormire presto, sveglio tardi la mattina, ma le ore pomeridiane torsione - non riesco a dormire.

 Questo articolo non è un consiglio banale, su cosa fare con l'insonnia. Invece - 5 modi per passare il tempo se ancora non riesce a dormire.