Il compito di abiti da sera a Capodanno - presentare il suo possessore nella luce più favorevole. Con un abito da sera di successo può abilmente evidenziare tutti i vantaggi della figura, e viceversa - per nascondere alcuni focolai di crisi.

 Quando si tenta in abito da sera in negozio, sempre ricordare alcune semplici regole:

 1. Indossare gli stessi vestiti che intendono portare con questo vestito.

 2. Portare un collant di ricambio o le calze, come alcune sottovesti della rete li può rovinare.

 3. Cercare di raggiungere la dimensione desiderata della figura prima di provare su un abito e non lasciare questo compito "per dopo".

 Non si può mai perdere peso e vestito vi porterà costi e cattivo umore gioia desiderabile, ma solo.

 4. Capelli dovrebbe essere tale che si sta per fare un giorno di festa - dipende anche da come sarà vestito.

 5. Prova abiti con tutti gli accessori e aggiunte, anche se non necessariamente li compra lì. Borse, guanti o scarpe si possono acquistare in seguito in un altro negozio, ma si sa cosa comprare.

 6. scollatura profonda possibile per le donne con una bella linea delle spalle e del torace. Al fine di poter sentire i seni naturali sono sotto gonfiati può selezionare, fissare la linea del collo.

 Il suo personale grano ricetta polenta è nell'arsenale di ogni famiglia. Questo non è solo una colazione utile e nutriente, ma anche un ottimo contorno per carni, verdure e piatti di pollame. Una polenta friabile cucinato con pancetta, cipolle e pancetta in generale, può diventare piatto indipendente e molto originale. Si tratta di tanti modi di preparare semole di grano e sarà discusso in questo articolo.

 Un po 'sui vantaggi di miglio

 Prima di entrare nel ricetta, parliamo perché caseificio porridge di grano è stata utile? First "pshenka" un effetto positivo sulla formazione del sangue, impedisce la deposizione di grasso in eccesso. Se si mangia regolarmente i pasti e contorni di questa cultura, che migliora notevolmente la funzione di sistemi, il metabolismo e il fegato cardiovascolare e digestivo. E contenuta in questo caos vitamine B e aminoacidi ha un effetto benefico sulla condizione non solo capelli e unghie, ma anche la pelle. Poiché questo prodotto è un must per coloro che non solo segue la figura e la salute, ma anche a cuore la loro bellezza.

 La ricetta del frumento cereale di base

 Per preparare prodotti a base di cereali croccanti, è necessario:

•  1 tazza di cereali frumento risciacquo;
•  2, 5 tazze di acqua (se si utilizza il latte, è meglio diluirlo con acqua 50/50 se si desidera ottenere piatto più dietetico);
•  poco olio vegetale (non più di 1-2 cucchiai);
•  sale qb.

 Così, per preparare versare l'acqua nella pentola, aggiungere l'olio, il sale e lasciate bollire, poi mettere orzo e cuocere per 10-15 minuti a fuoco lento, non dimenticate di suscitare. Per davvero pasticcio si è staccato, non lasciare che l'acqua evapori completamente, si dovrebbe rimanere poche gocce sulla superficie di porridge, sparirà dopo un pasto nastoyitsya circa 20 minuti (che sarà meglio avvolgere il vaso in una calda coperta).

 Serve possibile per completare un piatto separato con zucchero e bacche, così come contorno per il pollo o carne.

 Ricetta di grano di cereali in Multicottura

 Oggi la cucina quasi ogni famiglia era amico affidabile e assistente - Multicottura. Tuttavia, non tutti sanno come cucinare il porridge di grano queste linee miracolo, così abbiamo prestare particolare attenzione. Passo ricetta passo è la seguente:

1.  Sciacquare 1 grane tazza e metterlo in una ciotola Multicottura.
2.  Aggiungere 4 tazze di acqua, sale e spezie a vostro gusto (si può fare a meno di loro) e mescolare.
3.  Cuocere con il coperchio chiuso Multicottura polenta includono la modalità "Figura / merda."
4.  Poco prima della fine della cottura porridge di mettere in un po 'di burro a piacere e mescolare.

 Sei venuto fuori bello e molto utile contorno alla carne, pollame o verdure al vapore.

 Porridge di grano con la zucca

 Pumpkin - un prodotto molto utile, e in combinazione con chicchi di grano è una grande colazione per adulti e bambini. Consideriamo la semplice ricetta di grano porridge con la zucca per cucinare quello che vi serve:

•  1 tazza di semola;
•  4 tazze di liquido (acqua e latte 50-50);
•  200 gr. di zucca;
•  Prendere il sale e lo zucchero a piacere, è possibile anche aggiungere una goccia di miele.

 In una padella a parte a fuoco tranquilla per circa 15 minuti cuocere zucca tritato finemente (aggiungere il miele, se volete). In un'altra padella in questo momento semole di frumento lavato bollire in 2 tazze di acqua. Una volta a gestire, aggiungere un altro latte 2 tazze, lo zucchero, un pizzico di sale e continuare la cottura per circa 10-15 minuti. Una volta che l'orzo bollito abbastanza morbido, aggiungere è finito di zucca e mescolare. Togliere la padella dal fuoco e essere sicuri di dare cereali riposare per circa 30 minuti (può essere più lungo, ma poi avvolgerla in una coperta calda). Cereali delizioso e sano per voi e la vostra famiglia pronto. Buon appetito!

 Noi non viviamo per mangiare e per vivere. Come può essere utile o cibo può ferire, lo sanno tutti. Ma come il cibo può influenzare i giovani, forse non tutti sanno.
 Secondo il Dr. David Grotto, dietista, che ha scritto il libro "101 prodotto che può salvare la vita," cibo adeguato insieme ad uno stile di vita sano può invertire il processo di invecchiamento.
 Si osserva inoltre che l'invecchiamento - una perdita di elasticità e morbidezza della pelle. Interrompere questo processo attraverso la prevenzione. Ciclo di processo cellule della pelle è molto veloce, e le cellule hanno bisogno di tempo per l'auto e il gioco.
 Ciò avviare il processo di invecchiamento in direzione opposta, a destra, sopra, vitamina A, che viene da una varietà di alimenti: carote, albicocche, nettarine, patate dolci, tuorlo d'uovo, anche alcune verdure verdi come spinaci e broccoli. Ricco di vitamina A e cavoli.
 La pelle converte la luce solare in vitamina D, ma molte persone hanno paura del sole. È possibile ottenere la vitamina D e vitaminous prodotti come il succo d'arancia e latte.

 Tuttavia, gli studi dimostrano, sono ricchi di vitamina D e prodotti senza pretese come funghi.
 Vitamina C - un nutriente essenziale per la guarigione ogni tipo di ferite e di mantenere le proprietà naturali del tessuto cutaneo, e questo vale anche per la pelle. Una fonte eccellente di vitamina servire pomodori, agrumi e kiwi.
 Inoltre, l'uso di sostanze nutrienti adeguate è importante anche per il rinnovamento della pelle e la sostituzione delle cellule danneggiate a quelle sane. Vitamine Importante: A, C e D. Queste vitamine agiscono in aiuti e altri componenti. Ad esempio, l'avocado è una buona fonte di vitamina E, che è utile per la pelle.
 Se si seguono i consigli necessari, è possibile non solo pomolodshaty, ma anche perdere peso. La cosa più importante in questa materia - di adottare la moderazione nel cibo.
 Moderazione - quando la gente mangia quello che vogliono, ma sanno questa misura, non rinunciare a cibi preferiti, è sufficiente aggiungere ai piatti preferiti e altri grandi prodotti.
 Pensi che possibile Kush è - per perdere peso?

 9-anni, studente dagli Stati Uniti dovrebbe mangiare quasi tutti gli alimenti. Altrimenti - si corre il rischio di soffrire di attacchi che minacciano la sua vita. Questo perché i polmoni Emma Patterson affetto da una malattia genetica rara.

 Malattia rara fa Emma è un sacco di panna e burro

 Di conseguenza, si dovrebbe mangiare tre volte più grassi rispetto ai suoi coetanei e bere sempre crema. Così, una ragazza pasto mangia olio d'oliva come un adulto per l'intera giornata.

 Così come Emma riesce a vivere una vita normale, andare a scuola e giocare con gli altri bambini. I suoi genitori costantemente monitorati alla dieta del bambino è stato osservato, ad esempio, quella ragazza ha ottenuto 1482 calorie al giorno.

 Tali pazienti "" solo circa un centinaio di persone di tutto il mondo.

 Il primo attacco Emma sentire anche all'età di 8 settimane. Dopo uno studio dettagliato dei medici sono stati in grado di determinare i crampi causa. Come si è scoperto, il gene difettoso è passato da un genitore e fa sì che i processi attraverso i quali il cervello non riceve la quantità di glucosio.

 Così ora la ragazza mangia regolarmente l'olio d'oliva. Su una dieta Emmy spenderà tutta la vita, perché i medici non hanno ancora inventato un farmaco per il trattamento di questa malattia.

 Biscotti allo zenzero - non solo dolci e piatto tradizionale per Natale e Pasqua. Che zenzero e cannella conferiscono un gusto unico e l'odore come un bambino. Favorite ricetta zenzero cookie è semplice e non richiede particolari ?? abilità di cuochi possono imparare padrona anche alle prime armi. Ginger ha un effetto di riscaldamento, quindi questo spesso cotto i biscotti nella stagione fredda. Biscotti allo zenzero cotto in Ykee possono essere conservati per lungo tempo, in modo che possono essere raccolte subito in grandi quantità.

 1. Ginger Cookie numero Ricetta 1. Per preparare biscotti con questa ricetta è necessario in centotrenta grammi di zucchero e margarina, due uova, due cucchiai di qualsiasi di miele, un cucchiaio di cacao, un cucchiaino di cannella e zenzero in polvere, un pizzico di chiodi di garofano, trecentottanta grammi di farina di frumento, la metà bustina di zucchero vanigliato e un cucchiaino di lievito in polvere. Margarina e miele si fondono nel forno a microonde o in un bagno d'acqua, quindi mescolare con cannella, zenzero, chiodi di garofano, cacao e zucchero. Uova, battuto bene con lo zucchero vanigliato e versare il composto di olio, aggiungere la farina e piega la pasta. Pasta zenzero Uniform avvolto in polietilene e mettere in frigo per 2 ore. Pasta refrigerata svolgersi in uno strato sottile, che mediante stampi dolciari tagliato una grande varietà di piccoli biscotti. Cuocere in teglia, ricoperta di carta da forno a 180 gradi, non più di 7 minuti. Cookies meglio mangiare sotto forma di calore, come per il raffreddamento diventa un po 'difficile. Può riscaldare piccoli pasti nel forno a microonde per l'uso come. 

 · Ginger Cookie Ricetta № 2. Per la ricetta tradizionale inglese cucinare cento grammi di burro, un uovo, due tazze di farina, quasi una tazza piena di zucchero e un cucchiaio di zenzero in polvere, un cucchiaino di cannella e noce moscata, mezzo cucchiaino di cardamomo, zucchero vanigliato, la metà cucchiaini lievito in polvere. Sbattere il burro morbido con lo zucchero, vaniglia e spezie, poi aggiungere l'uovo e mescolare bene.

 Farina setacciata e il lievito di versare la miscela di olio e piegare la pasta. A cosparso di farina tavolo espande l'impasto in uno strato e con stampi pasticceria ritagliate figure. Deco velata carta da forno e cuocere i biscotti Mettere in preriscaldato a 180 gradi forno per 10 minuti cookies devono acquisire una tonalità dorata. Abbiamo preso la teglia dal forno. I cookies finiti decorare glassa colorata, fori Pierce e facendo loop di nastri colorati, appesi sull'albero. Biscotti allo zenzero inglese Natale pronto.

 · Ginger Cookie numero ricetta 3. Se lo si desidera, i biscotti morbidi dati devono utilizzare la ricetta per la quale necessita di trecento grammi di farina, un cucchiaio di zenzero in polvere, un cucchiaino di bicarbonato di sodio, un cucchiaino di cannella, chiodi di garofano germogli più, macinati in un mortaio, un pizzico di sale. Cento e cinquanta grammi di burro, duecento grammi di zucchero, un uovo, un cucchiaio di liquore o di succo di frutta, due cucchiai di miele. Mescolare la farina con le spezie, il bicarbonato e il sale. Burro Separatamente, battere e lo zucchero morbido. Aggiungere l'uovo e battere di nuovo alla formazione di una schiuma bianca stabile. Il miele viene riscaldato nel forno a microonde, versarvi il composto di olio con il succo. Collegamento con la miscela di farina e ripiegare impasto omogeneo, che dovrebbe essere rimosso in frigorifero per 40 minuti. Dalla pasta raffreddata Kata piccole palline e un po 'li priplyusnuv, steso sul ponte, che zastelyly carta da forno. Quando la cottura biscotti aumenta di dimensioni, quindi è necessario mantenere la distanza tra pochi centimetri. Cuocere in forno caldo per 15-20 minuti. I biscotti finiti devono essere immagazzinati in una scatola con coperchio. 

 Biscotti allo zenzero, calorie che è 60 kcal / 100 g, e può essere utilizzato soggette alla dieta. Basta essere opportuno disporre di più di un centinaio di grammi al giorno. Se ti piace davvero questo tipo di dessert, ma non si vuole aggiungere peso, quindi ridurre il consumo di pane e altri prodotti da forno.

 Schermi televisivi offrono sempre più a risolvere i nostri problemi e di fare una principessa Cenerentola. Vari spettacolo sulla reincarnazione, la perdita di peso o il cambiamento di stile di trasformare completamente una donna e cambiare il suo atteggiamento. Una tale soluzione al problema sembra essere il migliore. Eroine sono presentati sotto forma di donne coraggiose che hanno deciso di fare di nuovo me stesso. Un'altra vista l'esatto contrario - questo è il modo più semplice, ma l'effetto di essa sarà di breve durata. Quante volte si vede un post-spettacolo in cui parlare di migliorare la vita di quei giovani signore che ridipinto i capelli e armadio aggiornato?

 Jobs e lavorare di nuovo

 Come il famoso detto madame Coco Chanel quando lei brutta, è semplicemente stupido. In effetti, grande intelligenza e di alcuni gradi delle più prestigiose università non è una garanzia di felicità delle donne.

 Molti selebreti estera e nazionale con dati esterni, molto lontano dalle impostazioni sacri, ma sono icone di stile. Ad esempio, Scarlett Johansson. D'accordo che vita sottile o modello di crescita che non può vantare. Ma mentre è la musa di Woody Allen ed è stato denominato il nuovo Monroe. Scarlett così fiducioso nel suo appello che tutto ciò semplicemente non osano dubitarne.

 Cosa fare noi comuni mortali? E la stessa cosa!

1.  Tutti i complessi dall'infanzia. Questa è la verità e dubbio non è necessario. Dovremo convincere te stesso prima cosa nel suo ricorso, e poi entrambi. Prendete tutte le carenze e li presenta come uva passa.
2.  Lavoro. La maggior parte delle ragazze spesso si sentono dispiace per te, dicono la natura così concepita. La natura non ha pensato troppo o dare si sottrae il contrario. Tutte le nostre gambe corte, anche completi o occhi troppo stretti con l'atteggiamento giusto si trasformeranno in qualcosa di speciale. Quindi sentitevi liberi di andare in internet alla ricerca di corsi di perfezionamento su consigli per il trucco da stilisti e moda nuova stagione.
3.  Avviare vivere il motto "io sia pigro o bella." Quante volte ci si decide dipingere le unghie, in quanto domani ha iniziato la pulizia, non lavare i capelli per un fine settimana (ancora è seduto a casa).
   

   
    E 'la pigrizia. Clean può e guanti e passeggiata intorno alla casa con una coda orribile e pantofole a piedi nudi e non rispettare se stesse.

 Dove sarà la bellezza?

 La maggior parte di ciò che facciamo ogni giorno, il cervello fa automaticamente. Non pensi a come tenere una forchetta, come spingere la matita o fare altre azioni quotidiane. E 'un'abitudine. Avendo imparato una volta, non prestiamo attenzione a queste cose e accade naturalmente.

 L'uomo abbastanza settimana per sviluppare una nuova abitudine. D'accordo, tutta la settimana lavorando su un patrimonio produttivo di risultati che sognate? Soprattutto dobbiamo individuare aspetti problematici. Ricordate, come una squadra nella sfilata della reincarnazione? In primo luogo, essi cercano le cause alla radice dei problemi eroina, poi risolverli con punto di vista psicologico, ma in uscita all'inizio di cambiamenti esterni.

 Avviare almeno occasionalmente acquistare pubblicazione della moda di qualità. Vi si possono trovare stilisti suggerimenti, aggiornamenti di moda e consigli sulla cura. Quindi tenere il vostro guardaroba. Acquista un sacco di cose nuove in una volta è impraticabile e costoso. E 'meglio iniziare con l'acquisto di alcuni dettagli di base armadio. Deve venire con la conoscenza, si esamina criticamente allo specchio ed evidenziare i punti di forza e di debolezza.

 Concedetevi almeno qualche volta a fare shopping e provare su un paio di cose. Loro acquisto non è necessario. Ma la donna nel negozio alla vista della sua riflessione in uno specchio a livello inconscio raddrizza la schiena e alza la testa! Una volta alla settimana, un mese, o concedersi una bella piccola cosa. E 'solo prendere e comprare una nuova bottiglia di lingerie, rossetto o il profumo. Te lo meriti.

 E alla fine il più importante, ma il più interessante. Smettere di te stesso peccato! Codice paziente a fare dolorosa puntura, si conosce il futuro di dolore, ma questo è pronto per il recupero. Procedere nello stesso modo.

 Trout - una delle varietà più delicati e deliziosi di salmone. Per la preparazione di vari piatti non richiede particolari competenze e lavorazioni. La cosa più importante è proprio per sottolineare il gusto raffinato e la consistenza del pesce. Insalate trota non solo deliziosi, ma anche utile. Non in nutrizionisti vane consigliamo di prendere trote regolarmente - contiene un sacco di omega-3.

 Insalata con trota affumicata

 Ingredienti:

•  trota affumicata - 250 g;
•  Tomato - 3 pezzi;.
•  Patate - 2 pezzi;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  succo di limone - 2 cucchiai. cucchiai;
•  olio vegetale - 0, 5 c;.
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Per preparare il filetto di pesce insalata prendere trote, tagliato in piccoli pezzi e metterlo in una ciotola di insalata. Le patate sono buone e far bollire in mia uniforme. Poi tagliate a cubetti e posto a pescare. Cipolle pulite e tagliate a rondelle e mezzo, pomodori e piccole fette. Tutto messo a buon pesce e mescolare. Ora dovete solo per preparare il nostro condimento per l'insalata. Per fare questo, mescolare olio vegetale con succo di limone. Insalata innaffiato con salsa di trota affumicata, mescolare e servire a tavola. Insalata con trota affumicata pronta.

 Insalata con trota bollita

 Ingredienti:

•  Filetto di trota - 400 g;
•  apple - 2 pezzi;.
•  succo di limone;
•  Cheese - 200 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  cetriolo - 1 pc;.
•  panna acida - 1 cucchiaio;.
•  sale, pepe,
•  prezzemolo - a piacere.

 Preparazione

 Filetto di trota bollire in acqua leggermente salata, tagliato a pezzi e tradurre in una insalatiera. Cipolle pulite e tagliate a rondelle e mezzo. Mele e lavare il cetriolo e tagliare a listarelle. Mettere il tutto in cima pesce, sale e pepe a piacere. Formaggio strofinare su una grattugia grossa e versare l'insalata. Poi fare vestirsi con panna acida e il succo di limone. Riempire con insalata di trota bollito e mescolare bene il tutto. Prima di servire piatto può decorare con prezzemolo.

 Insalata con trota affumicata

 Ingredienti:

•  trota affumicata - 400 g;
•  Cetriolo - 2 pezzi;.
•  mela - 1 pz;.
•  pomodoro - 1 pc;.
•  uovo - 1 pc;.
•  olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiai;
•  3% di aceto - 1 cucchiaio. cucchiaio;
•  lattuga, cipolla, prezzemolo - per la decorazione;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Trout accuratamente puliti e trasformati, i filetti. Tagliate la polpa a pezzetti. Cetrioli e mele sbucciate e semi e tagliarli a cubetti. Cipolle verdi finemente shinkuem tutto mescolato in una insalatiera. Condire con sale e pepe e mescolate. Aggiungere un po 'di aceto, olio vegetale e prezzemolo. In fondo i bei piatti concludere lattuga e traducono scivolare tutti gli ingredienti di insalata. In cima a fette piatto decorare uova, pomodori a dadini e cipolle verdi sodo.

 Insalata con trota in scatola

 Ingredienti:

•  trota in scatola - 200 g;
•  Patate - 3 pezzi;.
•  sottaceti - 2 pezzi;.
•  Barbabietole sott'aceto - 1 pc;.
•  cipolle - 2 pezzi;.
•  apple - 2 pezzi;.
•  Bollito di manzo - 100 g;
•  uovo - 1 pc;.
•  Crema - 0 5 c;.
•  aneto, prezzemolo;
•  sale e pepe - qb.

 Preparazione

 Trota scatola accuratamente gettato in un colino per il suo bicchiere di liquido in eccesso, e poi tagliato a pezzi. Lessare le patate con la buccia e tagliate a dadini. Barbabietole, cetrioli, cipolle e mele puliti e tagliati a pezzetti. Manzo anticipo bollire, fresco e chop. Tutte le verdure, in scatola fette di trota di manzo bollito e metterli in una insalatiera e condire con sale e pepe a piacere. Tutto ben mescolati, aggiungere un po 'di acqua salata di barbabietola.

 Crema e mescolare insalata ben vestito pronto. In cima a decorare con tritato uova e verdure sodo. Servite in tavola!

 L'inizio della primavera - è il momento di prendersi cura della propria salute e ringiovanire dopo un lungo inverno. Uno dei modi più semplici e più efficaci per rafforzare il sistema immunitario - versando acqua fredda al mattino.

 Versare acqua fredda - 10 regole:

1.  Non iniziare versando acqua fredda troppo rapidamente, oppure può essere un vero e proprio stress per il vostro corpo. Vai a Wet bisogno di una doccia di contrasto.
2.  Prima di prendere una doccia fredda, assicurarsi che si sente bene. Non avviare indurimento, se non si ottiene abbastanza sonno, sono in uno stato di lieve freddo o sentire male.
3.  Douches per principianti - acqua calda 1 minuto, 1 bit fresco. Non cercare di passare immediatamente in acqua troppo fredda.
4.  10 giorni dopo il trattamento dell'acqua con tempra può passare a una versione più avanzata di una doccia di contrasto, modificare l'account di cinque acqua dal caldo al freddo ancora una volta, contare fino a cinque e tornare l'acqua calda.
5.  Se dopo 2 settimane di somministrazione giornaliera di un contrasto si fa la doccia bene e sentirsi a proprio agio, cominciare a diffondere.
   

   
   

6.  Acquistare un secchio speciale o ciotola per versare una capacità di almeno 3 litri.
7.  In serata, comporre un secchio di acqua fredda e lasciare per una notte in bagno o in cucina a temperatura ambiente.
8.  Al mattino, fare un po 'vestito warm-up anche carica 5 minuti, e solo allora procedere al trattamento delle acque. In nessun caso non dovrebbe versare acqua fredda su se stessi, solo svegliarsi.
9.  Nella prima settimana di andare dopo versando spugnature di acqua fredda. Per farlo, è sufficiente immergere un asciugamano in acqua fredda e strofinare persona, poi le braccia sopra il gomito e le gambe.
10.  Se zastudylysya, bagnando dovrebbe essere annullata, e dopo il recupero - per avviare l'intero processo di indurimento dall'inizio.

 Ora sapete come iniziare versando acqua fredda al mattino. Leggete le regole di versare acqua fredda di nuovo e iniziare a indurimento di domani mattina!

 Divertiti!

 Come perdere peso (video)

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 Valore nutrizionale di questo pesce raro e gustoso è ben noto, è ricco di amminoacidi e vitamine, acidi grassi Omega-3. Includere nella vostra dieta trota, si migliora automaticamente la memoria, lo stato dei vasi, il vostro corpo ottiene tutti gli elementi necessari per rispondere il vostro apprezzamento.

 Menù di pesce Red spesso includono coloro che detengono dieta perché zuppa di pesce con trote - una manna dal cielo per loro. Basso contenuto calorico e nutrizionale valore oltre lode.

 Come cucinare la zuppa di pesce?

 Per preparare il brodo si può prendere una trota filetto, la pelle e la colonna vertebrale e la testa. Naturalmente, prendendo lombo, si ottiene deliziosi à la carte pezzi di trota in ogni piatto, ma nella testa e colonna vertebrale può essere carni separate. Il Presidente cucinare un po 'di più, ma in generale, si aspettano che un solo tempo di cottura di patate di cottura del pesce. Come potete vedere, la cottura zuppa di pesce non è cosa troppo fastidioso. E un piccolo suggerimento: non ha acquistato la trota congelata, e fresco o raffreddata per il vostro piatto rivelato delizioso e sapore.

 Ricetta per la zuppa di pesce con trote

 zuppa di trota non è un peccato e coccolarsi e sorprendere gli ospiti. Molto delicato, profumato, facile - solo degno di complimenti. Assicurarsi di lasciare riposare la zuppa per almeno 5-10 minuti, quindi avrà un sapore ancora migliore. Tra l'altro, si può provare ad aggiungere un piccolo piatto di ogni fetta di limone, si aggiungere spezie al piatto.

 Ingredienti:

•  trota - 0, 25 g;
•  cipolle - 1 pc;.
•  Patate - 3 pezzi;.
•  carote - 1 pc;.
•  pepe, foglie di alloro - a piacere;
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Filetto di trota lavare accuratamente, tagliata a pezzi di 3-4 cm e laici in una pentola di acqua fredda. Aggiungere il trito di cipolla, carota, grattugiata, e le patate, tagliate a dadini.

 Si prega di essere prossima zuppa a ebollizione, ridurre la fiamma, togliere la schiuma e aggiungere condimento, pepe nero e piselli dolci pochi. Dopo 10-15 minuti, quando si vede che le patate sono pronte, aggiungere l'alloro e solite. Spegnere e dare la zuppa di pesce con trote stare 10 minuti Al momento di servire, guarnire il piatto con verdure.

 Zuppa di testa di pesce con trote

 La maggior parte delle trote comprare tutto, poi trattato della carcassa, arrosto di filetto o in umido, al forno, il piacere di ottenere da così gustoso pesce, e rimane la testa che ha inviato in freezer fino a tempi migliori. Ma anche se si possiede solo testa di pesce rosso, è ancora incredibilmente fortunato. Perché zuppa di pesce con trote prescrizione comprende la testa. Devi solo a cucinare un po 'più a lungo, e, naturalmente, accuratamente puliti, cotti e trasformati.

 Ingredienti:

•  Testa di trota - 1 pc;.
•  Patate - 4-5 pezzi;.
•  cipolle - 1 pc;.
•  pepe, foglie di alloro - a piacere;
•  carote - 1 pc;.
•  sale - a piacere.

 Preparazione

 Trota testa accuratamente puliti, togliere le branchie, lavati e messi in una casseruola con acqua fredda. Basta mettere il pepe, alloro, sale e dato alle fiamme. Quando il brodo bolle, fare fuoco e cuocere per almeno 40 minuti. Poi stendere il pesce dal brodo, coltivato, separa la carne e deposto. Le patate sono pulite, tagliate a dadini, mettere in brodo bollente e dopo 10 minuti aggiungere le carote grattugiate e tagliate a dadini e cipolle fritte. Zuppa di pesce brodo bollire per 5 minuti, aggiungere le spezie e le fette di pesce trasformato spegne dopo 5 minuti - una deliziosa zuppa di pesce è pronto. In ogni piatto può cospargere con prezzemolo tritato.

 "Come pompare pettorali?" - Lei è anche il problema potrebbe essere interessante! Inoltre, ci sono molti modi efficaci per rendere il seno un aspetto più attraente senza chirurgia plastica, visite giornaliere in palestra e prendere droghe discutibili. Peculiarità del seno e lavoro su di esso

 Purtroppo, non tutte le ragazze possono vantare splendido seno. Ma questa è una parte significativa di attirare l'attenzione del sesso opposto! Il busto di un male per la dieta, l'allattamento al seno, e le forme possono deteriorarsi dopo la nascita. Meno male che ci sono esercizi per i muscoli del torace, le ragazze aiutano stringere i seni. Ma vi è una caratteristica è il fatto che la base del seno femminile è tessuto adiposo e connettivo. Pertanto, l'esercizio fisico regolare può fare una misura del busto, elastico, ma la sua dimensione è improbabile a crescere davvero. Advertising offre anche una varietà di strumenti per l'aumento del seno (creme, gel). Ma il loro uso può essere dannoso, soprattutto il loro effetto è limitato nel tempo. Una serie di esercizi non solo pompare pettorali ragazza a casa, ma anche migliorare la salute generale.

 L'effetto di "push-up" di propria

 La formazione, anche a casa, dare risultati visibili. Eseguire gesti rende muscolo pettorale a contrarsi. Migliora il flusso sanguigno ad esso, grazie al quale è in crescita. Ma ogni allenatore che sa come pompare pettorali ragazza dice che la formazione dovrebbe essere regolare. Quindi l'effetto sarà molto più veloce, e il risultato sarà durare più a lungo. Spesso la formazione di sospensione conduce ad un ritorno ai livelli precedenti.

 Tipi di esercizi per aumentare busto

 Il complesso si compone dei seguenti esercizi:

1.  Riscaldamento. All'inizio dei muscoli deve essere preparato allo stress, allungare e riscaldare, o possono essere danneggiati. Pertanto, la formazione necessaria per dedicare 10 minuti alla inizio della formazione. A questo punto, si può fare il seguente esercizio: premere i palmi delle mani a livello del torace e strizzarli, sentendo la tensione dei muscoli. O stare contro il muro e provare "muovere", tendendo il petto. Termina l'allenamento può essere esercizi facili ma efficaci: Fissare la dita sul collo, gomiti e eretto in faccia.
2.  Lavorare con manubri. Manubri danno una buona muscolatura spinta, permettendo loro di elaborare completamente. Eseguire l'esercizio con la ponderazione può e mentire e seduta e in piedi. Sollevare pesi, rendendo il movimento familiare dell'anca o del ginocchio a spalla.
3.  Lavorare con espansori. Questo attrezzature sportive aiuterà anche quelli di voi che si stanno chiedendo come pompare pettorali ragazza. Alzando la mano al petto con espansori, allungarlo.
4.  Spin. Senza questo classico set di esercizi di base porterà risultato rapido e di alta qualità. Ragazze esercito fare flessioni anche pesanti, in modo da offrire una versione leggera, con un focus sul ginocchio. Linea la schiena e parte bassa della schiena dovrebbero essere a livello quando si abbassa il corpo verso il basso. Alternando Spin stretta e presa larga, si lavorerà perfettamente tutte le zone dei muscoli pettorali. Questo è un complesso base di esercizi. Pertanto, il problema di "come pompare pettorali ragazza" risolto! Buona fortuna con il lavoro su di voi!

 "Come pompare pettorali?" - Lei è anche la questione può essere interessante! Inoltre, ci sono molti modi efficaci per rendere il seno un aspetto più attraente senza chirurgia plastica, visite giornaliere in palestra e prendere droghe discutibili. Peculiarità del seno e lavoro su di esso

 Purtroppo, non tutte le ragazze possono vantare splendido seno. Ma questa è una parte significativa di attirare l'attenzione del sesso opposto! Il busto di un male per la dieta, l'allattamento al seno, e le forme possono deteriorarsi dopo la nascita. Meno male che ci sono esercizi per i muscoli del torace, le ragazze aiutano stringere i seni. Ma vi è una caratteristica è il fatto che la base del seno delle donne è tessuto adiposo e connettivo. Pertanto, l'esercizio fisico regolare può fare una misura del busto, elastico, ma la sua dimensione è improbabile a crescere davvero. Advertising offre anche una varietà di strumenti per l'aumento del seno (creme, gel). Ma il loro uso può essere dannoso, soprattutto il loro effetto è limitato nel tempo. Una serie di esercizi non solo pompare pettorali ragazza a casa, ma anche migliorare la salute generale.

 L'effetto di "push-up" di propria

 La formazione, anche a casa, dare risultati visibili. Eseguire gesti rende muscolo pettorale a contrarsi. Migliora il flusso sanguigno ad esso, grazie al quale è in crescita. Ma ogni allenatore che sa come pompare pettorali ragazza dice che la formazione dovrebbe essere regolare. Quindi l'effetto sarà molto più veloce, e il risultato sarà durare più a lungo. Spesso la formazione di sospensione conduce ad un ritorno ai livelli precedenti.

 Tipi di esercizi per aumentare busto

 Il complesso si compone dei seguenti esercizi:

1.  Riscaldamento. All'inizio dei muscoli deve essere preparato allo stress, allungare e riscaldare, o possono essere danneggiati. Pertanto, la formazione necessaria per dedicare 10 minuti alla inizio della formazione. A questo punto, si può fare il seguente esercizio: premere i palmi delle mani a livello del torace e strizzarli, sentendo la tensione dei muscoli. O stare contro il muro e provare "muovere", tendendo il petto. Termina l'allenamento può essere esercizi facili ma efficaci: Fissare la dita sul collo, gomiti e eretto in faccia.
2.  Lavorare con manubri. Manubri danno una buona muscolatura spinta, permettendo loro di elaborare completamente. Eseguire l'esercizio con la ponderazione può e mentire e seduta e in piedi. Sollevare pesi, rendendo il movimento familiare dell'anca o del ginocchio a spalla.
3.  Lavorare con espansori. Questo attrezzature sportive aiuterà anche quelli di voi che si stanno chiedendo come pompare pettorali ragazza. Alzando la mano al petto con espansori, allungarlo.
4.  Spin. Senza questo classico set di esercizi di base porterà risultato rapido e di alta qualità. Ragazze esercito fare flessioni anche pesanti, in modo da offrire una versione leggera, con un focus sul ginocchio. Linea la schiena e parte bassa della schiena dovrebbero essere a livello quando si abbassa il corpo verso il basso. Alternando Spin stretta e presa larga, si lavorerà perfettamente tutte le zone dei muscoli pettorali. Questo è un complesso base di esercizi. Pertanto, il problema di "come pompare pettorali ragazza" risolto! Buona fortuna con il lavoro su di voi!