Dicono che l'amore può smuovere le montagne. Quindi, se vi trovate a attività sportive che amano veramente, ci si può convincere che è necessario spostare di più, anche se in passato ha nutrito speciale ?? passione per lo sport.

 Parlando alla professione, relazioni o interessi, molti di noi si rendono conto che se in qualche modo essere catturato e qui sarà bene andare, abbiamo una passione. Molte persone hanno imparato ad utilizzare questo concetto in cerca di attività sportive. Invece di uno sport noioso per trasformare di routine, è possibile trasformarlo in un vero piacere per il corpo e l'anima, piacevole diletto, che contribuirà a rafforzare il corpo fisico e diventare ancora più felice.

 Per piacere

 "Forse in passato hai amato impegnarsi giardino, giochi attivi o vari sella a una bicicletta, - Dice Michael Chiaro, Ph.D., fitness psicologo che aiuta le persone a superare l'ansia, la pigrizia, lo stress e altri ostacoli per raggiungere i loro obiettivi sportivi. Tutti questi hobby sono l'attività fisica, e se lo fai regolarmente - sarete in grado di mantenere la forma eccellente. "E 'facile trovare un hobby in modo attivo che non sono come sport, ma può aiutare a condurre una vita attiva"- Ha aggiunto.

 Ad esempio, se si va a correre, si può contare è compito noioso e molto noioso. Dopo tutto, si fa concludere che odio correre, perché l'odio e lo sport. Questo è l'errore molti lo fanno che stanno cercando di iniziare a tenere uno stile di vita attivo. La gente comincia a pensare che qualsiasi attività fisica che non mi piace, come sport non sono ispirati.

 Naturalmente, se si trova la classe ideale sarebbe solo, tutti gli uomini di un tempo sarebbero impegnarsi in qualsiasi sport. Tuttavia, questo richiede introspezione e sperimentazione, spesso questo può richiedere tempo.

 Forse molte persone guardano sport troppo "stretto". Scopri come trasformare un hobby sport - attività preferita che non vuole lasciare e che diventerà sana, durevole e bello. Con la consulenza di psicologi dello sport, fisiologi, personal trainer, istruttori e altri esperti di crescita personale, eravamo 5 temi principali che possono aiutare a diventare una persona di sport e l'amore dello sport.

 1) Che cosa si ha una passione speciale come un bambino?

 Quasi tutti i bambini conducono una vita attiva, così si dovrebbe ricordare che è possibile provare sport come un bambino o ciò che più piaciuto giocare in cortile? Hai ballato e amato di arrampicarsi sugli alberi e barre orizzontali? Forse si erano nuotare o saltare la corda? Ricorda che cattura attiva si ha la più grande soddisfazione.

 Non si può riprodurre esattamente quello impegnato durante l'infanzia, ma può trovare qualcosa di simile che vi porterà piacere oggi. Ad esempio, softball, tennis, golf, arrampicata su roccia e così via.

 "Quando lavoro con i clienti che hanno recentemente espressi per fare sport, ho chiesto loro di chiudere gli occhi e immaginare come si sono mossi nel passato e quale attività fisica che è piaciuto di più" - Dice Tim Haft, istruttore di fitness, autore del programma, in base alla corda per saltare.

 Molte persone hanno ottenuto la gioia di esercizio e movimento nei primi anni. Movimento - il nostro diritto inalienabile. Da adulti, si capisce che il desiderio più intuitiva quando vede un bambino che istintivamente usare il Movimento per esplorare l'ambiente e capire se stessi. Gli adulti hanno a riscoprire l'essenza dei movimenti e la gioia che possono ottenere. Per qualche motivo, molte persone perdono questa comprensione con l'età.

 2) Quali ostacoli non permettono di rimanere attiva in passato?

 Provate a guardare indietro e ricordare che vi ha impedito di fare il genere in passato, forse come un bambino che soffriva di asma o insalubri in adolescenza. Sei cresciuto in una famiglia che non valutate particolarmente attiva. E 'importante, in via preliminare per sbarazzarsi di profondamente radicata nelle barriere psicologiche che non sono diventati ostacolano di fare.

 Se avete avuto una brutta esperienza sul campo di calcio o si ricorda con un brivido, sia a scuola lezioni di educazione fisica hanno costretto all'infinito push-up e premere download, cercare di non focalizzare la vostra energia in quei ricordi. Ricorda che puoi sempre trovare altri sport che non si ricordano di qualcosa di spiacevole.

 3) Dove più felice?

 Pensate i luoghi in cui amano visitare. Forse ti trovi bene in strada o in casa a guardare la televisione? Gli amanti della natura possono avere un sacco di divertimento, andando a fare una passeggiata a piedi o in bicicletta al parco, oppure possono invitare amici a far loro compagnia. Se vi piace nel vostro tempo libero da soli a guardare la televisione o ascoltare la vostra musica preferita, si può essere felici, che combina la visione di film con lezioni sulla palestra di casa.

 Se volete affrontare a casa, pensare a come inserire il vostro appartamento sarebbe più facile da addestrare. Ad esempio, in estate si può fare sul balcone, guardando fuori dalla finestra della stanza o che non vedrete.

 Se non sai dove sarebbe più comodo per fare, offerta diario di allenamento e provare diversi posti. Dopo settimane di sperimentazione si può facilmente scegliere quello che vorresti di più. In futuro si sarà in grado di pianificare la loro attività sportiva. Ottenere un ulteriore piacere da ciò che ti circonda.

 4) Che tipo di personalità hai?

 Anche se non avete mai stato alcun test psicologici per determinare il tipo di personalità, probabilmente avete un idea di chi sono: un estroverso o una persona introversa intenzionale o no, attiva o passiva. Capire la pasta da cui hai fatto e come temperamento hanno, vi aiuterà a trovare la tua passione sportiva, quello che si può raggiungere il successo.

 Gli studi dimostrano che le persone scelgono per se stessi in base al loro carattere destra occupazione, sono più propensi ad impegnarsi non gettare un lungo periodo di tempo e in grado di ottenere di più da sport, dicono gli esperti.

 Alcuni tipi di personalità tendono a scegliere determinate occupazioni. "Per esempio, introversi tendono a scegliere l'attività che richiede grande concentrazione, precisione, bassa attivazione e concentrarsi sulle prestazioni individuali" - Dice chiaro. Esempi di attività che sono adatte nuoto yntrovertam, bicicletta, a piedi, tiro con l'arco, sollevamento pesi e il tennis.

 "Estroverso, d'altra parte, preferiscono competitivo e sport di squadra dove c'è un alto livello di emozione, ha bisogno di una buona reazione"- Ha detto. Esempi di attività, che è adatto per estroversi possono essere calcio, rugby, pallavolo, basket, fitness di gruppo, formazione circolare.

 Alcune persone, a causa della loro natura hanno bisogno frequente cambiamento di attività, amano provare diversi accessori o praticare vari sport. Alcune persone passano attraverso lo stress può notare che aiutano a tipi di attività che includono una componente spirituale, come le arti marziali o yoga.

 A volte alcune persone sono inconsciamente attratti dal fatto che non corrisponde alla loro natura. Forse questo è perché stanno cercando di evitare spesso manifestarsi, è interessante provare qualcosa al contrario, come un supplemento. Ad esempio, se si è molto delicato in natura, si potrebbe scoprire che ti piace la boxe o il karate. Forse scopre vostra aggressività interiore che nella vita reale si preferisce non mostrare.

 Se di solito senti società timido e l'amore per perdersi nella folla, non in piedi fuori, magari per uno sport di potenza è possibile aggiungere più fiducia. Ciò rafforzerà il vostro spirito, in modo da poter aumentare la vostra autostima. Quando si vede e si sente che diventano fisicamente più forte, che vi darà più fiducia.

 5) Quali sono i tuoi obiettivi di fitness personali?

 Pensate alle ragioni per cui si dovrebbe esercitare. Potreste essere interessati a rafforzare i muscoli deboli o perdere peso? O forse si vuole per la prima volta nella mia vita di correre una maratona? Forse siete alla ricerca di un bel programma atletico per migliorare il tono generale e l'umore?

 Se formulare chiaramente gli obiettivi per se stessi e scegliere un'attività che vi aiuterà a ottenere più vicino a loro, assicurarsi che il proprio lavoro su un produce realmente risultati. Se, per esempio, cercando di sbarazzarsi di stress, estenuanti di allenamento per preparare una maratona - non è la scelta migliore. Se, per esempio, cercando di perdere peso, il lungo allenamento con intensità media o bassa vi aiuterà a raggiungere i risultati desiderati.

 Se non sai come si può andare alla meta, si può cercare aiuto da un allenatore esperto o provare alcuni programmi che soddisfare il vostro livello di forma fisica e ciò che si desidera. Risultati Capture.

 Quindi, come fai a sapere che hai trovato il giusto per una attività fisica?

 Per molte persone questo diventerà chiaro come si sono innamorati, hanno appena sanno che questo è amore, questo è tutto. Mentre alcuni possono ancora dire che non sono sicuri. Pertanto, essi sono invitati a provare tre tentativi per innamorarsi con programma sportivo prima che finalmente uscire.

 A volte la prima volta non si può chiaramente dire se ti è piaciuto o occupazione non è tuo. Provate di nuovo e di nuovo, quindi più che probabile che capirete se avete bisogno di ulteriore formazione.

 Se la vostra passione per uno sport particolare comincia a svanire, non abbiate paura di provare qualcosa di nuovo, gli esperti consigliano. I tuoi gusti e preferenze nello sport possono cambiare nel corso del tempo, così come le tappe della tua vita cambiano continuamente l'un l'altro. Inoltre, aumentando la formazione fisica attraverso lo sport, si sente la necessità di cambiare il programma.

 Questa è una malattia comune del cervello, che è l'autismo ha portato alla nascita di un numero significativo di applicazioni mediche sviluppate appositamente per per aiutare i bambini malati imparano a far fronte alle difficoltà sociale, della comunicazione e del comportamento, che cominciano a incontrare nella prima infanzia. Tuttavia, nonostante gli sforzi della medicina, l'autismo è una cura, e tutti i tipi di terapie esistenti non può che prendere il controllo di alcuni dei sintomi di questa condizione. Non a caso, molti genitori prestare particolare attenzione alle misure terapeutiche nella cosiddetta medicina alternativa. Ci sono un sacco di metodi di medicina alternativa per combattere le manifestazioni di autismo. Molti genitori e gli esperti dicono abbastanza buoni risultati, che può ottenere con alcuni programmi di trattamento offerti dalla medicina alternativa, ma consiglio vivamente qualsiasi specifica programmi terapeutici alternativi adatti a ogni pazienteImpossibile. Alcuni dei trattamenti più popolari all'interno medicina alternativa comprendono:

 La terapia creativa

 Alcuni genitori decidono di combinare diversi tipi di interventi medici offerti dalla medicina ufficiale (terapia sociale, la terapia educativa, ecc), la cosiddetta terapia creativa, che possono includere l'arte-terapia, musicoterapia e la cosiddetta integrazione sensoriale. Quest'ultimo tipo di trattamento permette al paziente di ridurre il suo bambino più eccessiva sensibilità al tatto e suoni diversi.

 Pasti speciali

 Come un possibile trattamento per l'autismo sono vari pasti strategie, podrazumevayuschye rigoroso rispetto di alcune diete.

 In particolare, si tratta di limitare il consumo di vari alimenti che causano allergie; i profitti; alimenti che contengono lievito; alimenti senza glutine e gli alimenti contenenti caseina. Allo stesso tempo, è necessario aumentare l'assunzione di integratori contenenti vitamina A, vitamina C, B-12 e omega-3 acidi grassi polinsaturi vitamina vitamina B-6 e magnesio, acido folico,. Una delle diete più popolari significa la completa esclusione del consumo di glutine (una proteina che si trova nella maggior parte dei cereali, compreso il frumento) e caseina (proteina del latte), ma molti esperti dicono che la necessità di ulteriori ricerche, che potrebbe confermare o negare l'influenza della dieta sui sintomi e segni di autismo. In ogni caso, prima di apportare cambiamenti nella dieta in dieta soffre di autismo infantile, si dovrebbe sempre consultare con esperti nel campo dell'autismo.

 La terapia chelante

 Questo tipo di terapia è l'escrezione di mercurio e altri metalli pesanti che arrivare con un po 'di cibo. Tuttavia, nessuna evidenza scientifica per confermare il legame tra la presenza di mercurio nel corpo ed esiste l'autismo. Inoltre, alcuni esperti dicono sulla terapia chelante pericoli, sostenendo che è molto pericoloso. In particolare, la terapia di chelazione può portare ad insufficienza renale. Anche segnalati decessi di persone che prendono il trattamento entro la terapia di chelazione.

 Per diagnosticare disturbo depressivo, gli operatori sanitari devono, innanzitutto, per valutare la condizione generale della persona che si suppone soffre di questa malattia mentale. Per fare questo, molto lavoro, che mostra non solo la presenza di una storia familiare della malattia, ma anche studiato la storia medica dell'uomo comune, e ha ricevuto informazioni dettagliate sulla stress, che è stato recentemente sottoposto al soggetto. Il processo di diagnosi di disturbo depressivo richiede, durante, la partecipazione attiva di parenti e amici del pazientePer essere intervistato per un quadro completo della sintomatica. Tra le altre cose, può essere dato un esame fisico, che eliminerebbe (o, rilevare) la presenza di una condizione patologica che può contribuire allo sviluppo di un disturbo depressivo. A volte può richiedere alcuni test (ad esempio sangue) o altre procedure diagnostiche (Scansioni del cervello del computer, etc.) per rilevare qualsiasi ragione biologica che ha portato alla depressione.

 Inoltre, vi è una speciale test diagnostico che fornisce un'indicazione della presenza del cosiddetto episodio depressivo principale. È la presenza di cinque dei seguenti nove sintomi che compaiono di volta in volta durante il periodo di due settimane, e causare compromissione funzionale in pazienti.

 Questi sintomi possono causare gravi disturbi fisici o comparire in chiara violazione della vita sociale soffre di depressione l'uomo e la sua professione. La presenza dei primi due dei seguenti sintomi è un prerequisito per la diagnosi:

 - Umore depresso (forse la presenza di elevati livelli di irritabilità nei bambini).

 - Perdita di interesse nelle attività o quelle attività che in precedenza hanno portato piacere.

 - Variazioni dell'appetito accompagnata da una significativa perdita di peso (quando non ci sono prerequisiti per questo come tipo di dieta), o, in alternativa, una bilancia.

 - Aumento sonnolenza, o, al contrario, insonnia costante.

 - Inibizione o, poryvchastist durante l'esecuzione di qualsiasi attività fisica.

 - Stanchezza e mancanza di vitalità in generale.

 - Sensazione di inutilità o eccessivi (spesso ingiustificate) sensi di colpa.

 - Ridurre la capacità mentale, incapacità di concentrarsi, totale indecisione.

 - Pensieri ricorrenti di morte, soprattutto in considerazione i segni di tendenze suicide.

 malattia hlyuteyinova (celiachia), come risulta dalla incapacità di digerire le proteine ​​glutine contenute nei cereali (soprattutto proteine ​​come glutine) richiede un trattamento che comporta la completa esclusione di queste proteine ​​dalla dieta del paziente. Moderato e grave gravità della malattia richiedono adeguata supplementazione di vitamine, minerali e ferroLa dose giornaliera dipende dal loro livello di carenza nel corpo. Nella malattia casi più lievi hlyuteyinovu solito fare a meno di additivi alimentari. Dato che il glutine contenuto in un numero sufficientemente ampio di prodotti, i pazienti devono consultare un nutrizionista sulla compilazione di un elenco di prodotti che dovrebbero essere evitati.

 Gli effetti del trattamento

 A seguito di una dieta che esclude il consumo di alimenti contenenti glutine, I pazienti di solito sono in grado di vivere una vita completamente normale. In casi molto rari, le persone che soffrono di celiachia, sono impermeabili alla dieta trattamento privi di glutine, che richiedono, rispettivamente, e ricevono un trattamento aggiuntivo, come ad esempio i cosiddetti corticosteroidi.

 Tuttavia, in casi molto gravi, anche completa esclusione dalla dieta degli alimenti contenenti glutine, hlyuteyinova malattia può portare alla morte, soprattutto tra gli adulti. In questo caso, la principale causa di morte è di sviluppare un tale stato come linfoma intestinale (Tumor proveniente dal cosiddetto tessuto linfoide intestinale). L'unico modo per evitare questa situazione è una significativa intensificazione del trattamento sopra menzionato.

 Quando devo vedere un medico?

 Se voi o qualcuno di famiglia, con amici o conoscenti dopo aver fatto gli alimenti a base di cereali si trova regolarmente in sintomi hlyuteyinovu della malattia, il più comune dei quali comprende disagio nella zona addominale e la presenza di gonfioreMezzi deve necessariamente apparire medico. Tenuto conto del fatto che la malattia può verificarsi in pazienti parenti stretti (fratelli o sorelle), essi dovrebbero anche essere esaminati per identificare la malattia hlyuteyinovu.

 Malattia renale cronica, chiamata insufficienza renale cronica per molti anni può rimanere inosservato per il paziente. Tuttavia, la specificità di questa malattia è che può essere asintomatica per mesi o addirittura anni. Infine, insufficienza renale cronica, essendo malattia progressiva, può portare alla cosiddetta uremia - finale (terminale) stadio della malattia, che è necessario conoscere le seguenti:

 - Insufficienza renale cronica fase uremica si riflette nella condizione attacco in cui i reni non sono più in grado di mantenere la sopravvivenza del paziente.

 - Uremia (sindrome uremica) è costante e invariato.

 - L'unica soluzione in stato uremico è apparecchi installazione "rene artificiale" (dialisi) o trapianto (trapianto) di rene.

 - Uremia è solitamente il risultato di occorrenza prolungata di insufficienza renale cronica, ma a volte sindrome uremica può verificarsi a causa della cosiddetta insufficienza renale acuta, che si verifica improvvisamente, entro giorni o addirittura ore.

 Sintomi sindrome uremica

 Come accennato in precedenza, i sintomi di insufficienza renale cronica spesso assente nelle fasi iniziali della malattia, che si manifesta già quando germogli sono danneggiati del 60-70 percento. I sintomi più tardi stadio della malattia, Sindrome uremica precedentePuò includere una maggiore letargia e apatia, debolezza generale, improvviso alito cattivo, pallore e una maggiore sensibilità della pelle, respiro corto, dolori ossei sentimento, nausea, vomito, mal di testa e vertigini.

 Sindrome uremica Diagnosi

 Infatti, la diagnosi deve essere effettuata in fase di quando un paziente affetto da insufficienza renale cronica, comincia a mostrare sintomi insufficienza renale precedente allo stadio terminale (Cosiddetta insufficienza renale assoluto), o sindrome uremica realtà.

 Solitamente, oltre ai sintomi di cui sopra, questa condizione del corpo si riflette in una molto elevati livelli ematici di sostanze chimiche come urea e creatina. Germogli in questa fase già sembrano molto piccole (rimpicciolito)Che dimostra chiaramente le procedure diagnostiche speciali come l'ecografia dei reni, studi radiografici o tomografia computerizzata (combinazione studi radiografici e la tecnologia del computer per produrre immagini rilevanti). Al fine di accettare uno dei principali indicatori della funzione renale declino - chiamato velocità di filtrazione glomerulare (velocità di filtrazione glomerulare)Che appare di solito 85-90 per cento inferiore rispetto alle persone con reni sani.

 Il trattamento della sindrome uremica

 Quando rapida insorgenza di fase uremica diventa solo trattamento apparente che può diventare affetti da insufficienza renale cronica paziente, Sta cercando di prendere il controllo dei fattori reversibili tipici di questa condizione. In altre parole, è necessario interrompere l'uso di farmaci nefrotossici che possono aggravare il danno renale, prendere il controllo dello stato di disidratazione (ove disponibili) e così via. Tutt'al fase tardiva paziente insufficienza renale cronica è prescritto procedura di dialisi - artificiale purificazione del sangue utilizzando un dispositivo speciale che si inserisce nel sistema circolatorio del paziente. Questo procedimento può essere utilizzato anche come opzione temporanea, In attesa di un trapianto di rene adatto donatore (trapianto) corpo del paziente.

 L'intolleranza di proteine ​​del glutine, tra cui il glutine, che si chiama malattia hlyuteyinova spesso caratterizzata da alcuni sintomi su cui effettuate principalmente una diagnosi preliminare e condizioni. Aiuta a confermare la diagnosi in grado di fornire risultati rilevanti di analisi mediche, in cui, in particolare, può essere trovato ?? Anemia si sviluppa spesso in malattia presenza hlyuteyinovu (celiachia - un altro nome per lo stato). Inoltre, le analisi del sangue in grado di rilevare ridotti livelli ematici di questa proteina come albumina. Un'altra conferma della diagnosi sono i risultati di prove che determinano l'efficienza di assorbimento del retto in grado di rilevare quantità abnorme di grasso nelle feci del paziente. Nella diagnosi può aiutare a esami del sangue speciali sui contenuti di alcune sostanze - i cosiddetti anticorpi antiendomizialnyh. Il fatto che Questi anticorpi sono stati trovati nel corpo il 95 per cento delle persone affette dalla malattia hlyuteyinovuQuesto potrebbe essere un segno della presenza della malattia e utilizzato come criterio di ricerca hlyuteyinovu malattia in parenti del paziente.

 Un'altra procedura che ricorse a confermare o escludere la celiachia è la biopsia (durata tessuto recinto di un paziente al fine di procedure diagnostiche). Secondo questo specialista procedura utilizzando strumenti endoscopici viene introdotto nel pazienteSoppresso un piccolo strato di tessuto dalla parete interna dell'intestino tenue, che possono poi essere studiato sotto un microscopio.

 Le persone che soffrono di malattie hlyuteyinovu sulla superficie delle pareti interne del piccolo intestino possono essere rilevati abbastanza caratteristica dello stato di anomalia. Come sapete, la superficie interna del piccolo intestino è coperto di piccole formazioni paltsevydnymy, chiamato villi. Questi villi sono di assorbimento intestinale, cioè, direttamente coinvolto nella assorbimento di particelle di cibo sulla scissione, che poi entra nel flusso sanguigno. Tuttavia, nei pazienti affetti da malattia hlyuteyinovu, questi villi sono danneggiati, e la superficie interna del piccolo intestino è piatta nello studio al microscopio. Questo fenomeno è chiamato atrofia dei villi intestinali, e che può compromettere l'assorbimento dei nutrienti dall'intestino del paziente.

 Se si soffre di malattie umane hlyuteyinovu messo su una dieta che esclude il consumo di glutine e qualche altra proteina simile al glutine, non può che contribuire ad alleviare i sintomi della malattia, ma anche a prendere tutta questa situazione sotto controllo. Dopo aver soggiornato in una dieta simile un periodo di tempo, Il paziente nuovo tessuto prende parte pareti interne della biopsia intestinale. Se altro campione studio mostra un significativo miglioramento associato con atrofia dei villi intestinali, che indica chiaramente l'esistenza di malattie come la malattia hlyuteyinova.

 Su alcune malattie sappiamo teoricamente. Questa è l'opzione migliore. Perché è sempre meglio essere sani, in forma e piena di energia. Ma il "seguire" la loro salute - lavoro quotidiano. Il volume di lavoro, "alert" e difficile. Beh, è ​​facile negare se stessi il piacere di mangiare pizza, anche se non è disposto a tutte le regole dell'arte culinaria. Risposte gratuite verso questi temi si possono trovare qui http://www.domotvetov.ru/.

 Oggi ti dirò quello che una necrosi pancreatica pancreas. Pancreatite necrotizzante - inizia il processo della malattia nel pancreas. Il pancreas si infiamma e iniziare forte dolore addominale, soprattutto nella parte superiore. Da lì ci rifiutiamo lingua ufficiale e consideriamo il corso e sintomi della malattia in un particolare esempio di vita. Bella donna ha dato alla luce un bambino sano, ma suo marito è morto presto, e ha deciso di sollevare un figlio per lui e di dedicare tutta la sua vita. Tutto si è rivelato bene alla fine, ha aumentato simpatico e umnenkyy giovane ha ricevuto una formazione eccellente, diventando un buon specialista e diventare una persona perbene. Ma nei suoi 37 anni era sposato, spesso si concede fuori della sua casa a mangiare fast food in non il più noto per la sua perfezione caffè.

 E i suoi pancreas, come tutti gli organi sono molto fragili del corpo, non poteva sopportare tale stress. Il suo mal di pancia, ha cominciato a preoccuparsi sensazione di gonfiore, febbre, secchezza delle fauci era, ed ha guadagnato attivamente gag reflex. Alle ambulanze uomo è stato portato in ospedale. E gli orrori cominciato. Antibiotici potenti, IV, un sacco di tubi inseriti nello stomaco. Distrugge il sistema immunitario, sono malato versato sangue e di plasma. Si scende a £ 28, tutti i corpi non sono solo molto male, e brutto. Poi l'operazione cinque mesi di trattamento in ospedale. E la "nuova" vita a tutti. Viaggi senza fine per il medico, tutti i tipi di diete richieste dolore addominale se queste diete violato una serie di problemi con una sedia. Ma più sulle malattie del pancreas e necrosi pancreatica come seguire le raccomandazioni, vedi http://www.domotvetov.ru/medicine/a/39459_93.html.

 E sempre ricordare che un pancreas sano enorme numero di nemici in forma di malnutrizione, alcool, stress, stanchezza, freddo. Quindi, cercare di pensare al suo corpo con cura. Non mangiare troppo, non mangiare un sacco di cibi grassi, stare attenti con i dolci. E la buona salute!

 Quando eri pyshechki, avvicinandosi allo specchio e ha iniziato insultando kryvylysya incolpare se stessi per mancanza di forza di volontà per perdere peso? Ma ora, il problema in passato, determinato a dare battaglia in sovrappeso, quindi abituarsi ad amare te stesso e il tuo corpo!

 Ricorda una volta e non si perde peso velocemente, si arriverà progressivamente, quindi per favore sii paziente. Avviare il notebook, che registrano il loro "successi perdere peso" - il numero di perso chilogrammo a settimana, aumentando il numero di push-up sul pavimento e cose del genere. Alla fine della settimana fare un regalo, perché hai provato, e quindi, che meritava piacere! Potrebbe essere un viaggio in una città, incontro con gli amici, andare al cinema con il suo amante o semplicemente a piedi, che non solo danno un buon umore, ma sarà utile!

 Gli psicologi sono inoltre invitati a comprare una cosa che dovrebbe sedersi bene su di voi quando la vostra dieta è adatta alla fine.

 Cambia immagine wardrobe - ottima idea! Dopo tutto, se si dispone di un nuovo corpo, perché non concedersi un nuovo taglio di capelli? Un nuovo abbigliamento sarà un grande incentivo per vedere attraverso!
 Per inciso, se uno dei tuoi amici non voleva perdere peso con te, non ti preoccupare! Internet è un enorme numero di forum dove si possono trovare persone affini.

 Tale comunicazione ha alcuni vantaggi - si sarà mentalmente più facile, è possibile trovare consulenza e sostegno e di acquisire molti nuovi amici in diverse città. Tali forum sono varietà molto popolari lyneechky avviare il peso attuale di registrazione, i risultati desiderati e il numero di chili avete bisogno di perdere. La linea vi aiuterà a controllare le perdite, e saprete esattamente quanto tempo resta per l'ora sacra X quando si raggiunge l'obiettivo.

 È la professione, soprattutto per le donne che hanno bisogno di residenza permanente a dieta. Naturalmente, la dieta senza fine pratica soprattutto il modello, ballerino e alcuni rappresentanti del mondo sportivo. Anche se presumibilmente rifiutano di creare un'immagine della figura ideale in androgeno-stile o addirittura assomiglia un gancio ancora modelli sono molto sottili, e anche impoverito. Molti di loro soffrono di bulimia o anoressia.

 Molte ragazze che vogliono essere come i loro idoli, e in ultima analisi, distruggere la salute di una di queste terribili malattie. Ora, per alcune dimostrazioni hanno eliminato più sottile. Ma finora la maggior parte di loro hanno figura femminile.

 Essere un modello - non è facile. Essere un modello è quello di essere costantemente affamati. Lo stesso con le donne che impegnati nel balletto. Essi dovrebbero essere sottile e leggero per essere in grado di ballare a un livello elevato.

 Ballerina in movimento molto, quindi nonostante la costante preoccupazione di preservare le cifre non si espone alle quali la tortura stessa del modello che spesso violano dieta a causa della sua gravità. Alcune attrici, cantanti, o più semplicemente, le celebrità usano anche diversi dieta per dimagrire. Ma, per fortuna, nel mondo dello spettacolo, non tutti è richiesto di essere sottile. Infine, vi è il ruolo dei diversi donne di diverse specie e pesi differenti.

 Nel desiderio di pulire e migliorare il corpo aiuta dieta di frutta. La regola principale di frutta dieta è mangiare frutta fresca di stagione e solo bere due litri di acqua al giorno.

 Se si sceglie una dieta di frutta, allora è opportuno iniziare in estate, quando c'è abbondanza di frutta. Un bicchiere di succo fresco darà allegria per la giornata. Per la prima colazione si può mangiare yogurt con bassa percentuale di grassi con frutta fresca o farina d'avena con frutta secca. Per il pranzo si può permettere macedonia illimitato, noci o semi stagionati, e non dimenticate l'acqua. Ricevere acqua è un must, come l'acqua migliora il processo di rimozione di tossine dal corpo. Durante il giorno, quando c'è la fame, mangiare dolci alla frutta. Sono molto ricchi di calorie e deliziosa. La frutta secca può essere mangiato prugne o albicocche, ma i datteri, fichi, uva e banane dovrebbe essere escluso.

 Effetto positivo sul corpo, snack mele, specialmente le varietà acide, che sono grandi quantità di vitamina C, che riduce i livelli di zucchero nel sangue e aiuta a soddisfare la vostra fame.

 A cena formaggio casseruola può essere preparato con diversi frutti. A tarda sera si può mangiare frutta congelata. Questo dolce è molto gustoso e sano.

 Fruits - sono prodotti che riempiono il corpo con vitamine, accelerare il metabolismo. Durante corpo dieta frutta ottiene un sacco di fibra, si può digerire attivamente cibo e il processo di normalizzazione della digestione. E un miracolo - frutta come ananas in grado di bruciare i grassi, ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.

 Utilizzando tale dieta dovrebbe essere molto attenti, perché il frutto è l'acido della frutta, e la maggior parte di esso potrebbe innescare una serie di gastrite. Pertanto, la durata di tale dieta è possibile solo fino a 10 giorni.

 Tra le donne di recente popolare tè allo zenzero. Non è un caso. Egli è considerato il modo migliore per perdere peso. Ma a parte questo ha proprietà utili di massa e altri.

 Parlando il segreto principale di questo tè, è oli essenziali contenuti in radice di zenzero. Gingerolo e shohaol - sono i principali componenti del petrolio. I loro effetti positivi sul corpo umano è che forniscono migliorare la circolazione del sangue, che a sua volta stimola la digestione e il metabolismo.

 Il consumo regolare di tè allo zenzero - è una grande opportunità per perdere peso. I chili di troppo scompaiono gradualmente. Non verrà applicato alcun corpo umano danno. Parlando di altre proprietà positive di tè, quindi selezionare l'effetto analgesico dell'utensile.

 Inoltre, questo tè è caratterizzato da antibatterico, guarigione, azione battericida. Quando intossicazione alimentare dato tè è molto efficace. Coloro che soffrono di indigestione e otryzhek, questo tè contribuiranno a far fronte a questi sintomi spiacevoli.

 In caso di raffreddori, mal di gola e influenza utile per bere il tè allo zenzero. Se avete il colesterolo alto, si dovrebbe iniziare a bere questo tè perché riduce l'uso di esso. Questo tè può rallentare il processo di invecchiamento. Inoltre, questa bevanda è differenti effetti benefici sulla pelle. Prendete questa meravigliosa bevanda. E cadere un peso, e, inoltre, a rafforzare la loro salute.