Siete desiderosi di perdere peso, ma non fai niente. Pensi hai scelto una dieta sbagliata. Ma proprio non si ha realmente capito il motivo per cui mangiare troppo.

 Fame emotiva

 Quando si è arrabbiato o piangere, piangere o teso, il cibo diventa un mezzo per far fronte allo stress. Ma non si mangia in questo momento lattuga, mele o pane con crusca, si trascina per il cioccolato, ciambelle, fegato. Dopo tutto, si vuole divertirsi, rilassarsi o calmarsi. Come affrontare questa dipendenza? Trovare la fonte di emozioni positive fuori della cucina. La prossima volta che si desidera "scappare" - andare al ballo, mostra o semplicemente una passeggiata. Prendete un libro a mano o chiamare un amico.

 Il trambusto costante

 Non fare colazione, perché non si ha il tempo; il vostro pranzo - pizza o panini, cioccolato e caffè; la vostra cena - semifinale. Non hanno nemmeno avere il tempo di notare la velocità con catene alimentari lavoro per voi. Cambia il tuo atteggiamento verso il cibo. Evidenziare finalmente giunto il momento per il cibo "vero". Credetemi, il tuo corpo sarà molto grato per questo.

 Spuntino Endless

 Non hai nemmeno notato come spuntino, noccioline salate, cracker piccante, barrette di cioccolato, panino.

 Si mastica mentre era impegnato in un dialogo al telefono o mentre fuori a correre al lavoro. Credendo ingenuamente che non è il cibo, ma così spuntino in fuga, si zabyvato che tutto va per il tesoro delle calorie giornaliere. Provate a mangiare in un'atmosfera rilassata in un tempo speciale designato. In questo caso, si sarà in grado di controllare ciò che si mangia.

 Contabilità e Controllo

 Si calcola costantemente quante calorie consumate, zvazhuyetesya dopo ogni pasto, e i prodotti risultanti gestiti da te. Questa lotta per i numeri giusti può impazzire nessuno di noi. Sarà sufficiente che la vostra dieta là cibi nutrienti in quantità ragionevoli. Mangiare più spesso (5-6 volte al giorno) e gradualmente. E piuttosto che migliorare il disegno di legge, andare a impegnarsi in palestra.

 Divieto Strict

 Se si sono costantemente proibisci a determinati prodotti nocivi, il cibo diventa un campo di battaglia permanente su "ciò che può e ciò che non può." Tale interazione con esso aumenta solo la quantità di stress nella vostra vita. Non c'è bisogno di troppo rigido, è sufficiente ridurre la dose. Se volete cioccolato e patate fritte - mangiare ma poco. Sapore di cibo, trarre piacere da esso.

 Chocolate - un mago che eleva l'umore, aiuta ad alleviare la fatica e ispira emozioni positive, allevia il peso in eccesso e la cellulite. Per dolci avuto l'effetto desiderato, il cioccolato non deve sciogliersi in bocca e sulla pelle. Ora tutti conoscono i benefici del cioccolato impacchi cellulitePer la perdita di peso. Ma pochi sanno che cosa è l'essenza dei trattamenti del salone. Che il cioccolato viene utilizzato nella terapia - barrette di cioccolato, la pasta, cacao? Wraps - procedura molto piacevole. Coloro che hanno già riusciti a provare alghe, paraffina e le erbe, è il momento di cioccolato.

 Piastrelle in bianco e nero

 Cioccolato impacco per il corpo cellulite non proprio lastre di cioccolato fondente, fuso e appiccicoso. La procedura utilizzata paraffina e cioccolato integratori, ma ci sono opzioni come qualsiasi pasticceria. Quindi cosa scegliere:

 1. La procedura con paraffina e cioccolato volta a bruciare i grassi. Questi involucri sono adatti per sensibili ?? e pelle secca. Cioccolato fondente ha un effetto rigenerante, anti-infiammatori e lenitiva.

 2. White Chocolate volte a combattere la "buccia d'arancia". Contiene olio di palma noci del Brasile, vitamine A ed E. Con questa combinazione aumenta il rinnovamento cellulare.

 3. paraffina "cioccolato al latte" riduce strato di grasso sottocutaneo, protegge la pelle dai radicali liberi e si ammorbidisce.

 Qualunque sia la avvolge non sono stati selezionati vengono garantiti un buon umore e della pelle saturazione micronutrienti.

 Ottenere procedura

 Sugli scaffali di paraffina è un colore diverso, che è simile al negozio di cioccolato dolciumi. Involucri di cellulite partire dal forno di paraffina, che viene riscaldata in una unità speciale. Nella stanza è un profumo meraviglioso e non hanno bisogno di bruciatore a gasolio. Prima di mettere la cera cioccolato, cuoio accuratamente puliti con uno scrub caffè.

 Dopo aver sciacquato scrub viene applicato primo prodotto - un tonico cacao e olio di aloe vera. Aree problematiche speciale attenzione - hanno messo estratto liquido di oli di cacao e di agrumi. Questi ingredienti attivi iniziano a lavorare intensamente sotto uno strato di cera.

 Difficile fusione

 La seconda fase del cioccolato impacchi cellulite - L'applicazione a caldo di cera pennello largo, come un pittore. Il cioccolato ha coperto tutto il corpo tranne il petto e il collo. Il paziente è avvolto in un involucro (nastro adesivo) come caramelle. Coperchio superiore Termoodeyalom. In questa posizione, la donna deve giacere 20-25 minuti. Durante la procedura, non vi è alcun disagio, si può anche dormire. Paraffina indurisce, formando un corpo corsetto stretto.

 Risultato

 Paraffina viene rotolato dal retro come rullo e altre parti del corpo vengono rimossi grandi pezzi. Cosmetologi non sono invitati a fare una doccia dopo la procedura per effetto rimasto più a lungo. Meglio di cera rimane solo scuotere. Si può nuotare sotto la doccia, senza gel. Non fare la doccia per 8 ore dopo aver visitato un cosmetologo. Per ottenere risultati sostenibili dovranno prendere Imballo corso cioccolato, composto di 10-15. Per mantenere l'effetto dovrebbe andare per l'ammissione completa ogni sei mesi. Impacco al cioccolato ormone rendimento della felicità, che aggiunge e rimuove centimetri in più sulla vostra vita.

 Errore di cioccolato

 Si ritiene che l'allergia cioccolato. Ma non abbiate paura di eruzione avvolge. Quei brufoli che compaiono sul corpo della barra di cioccolato, hanno bisogno di conoscere la vera causa dell'effetto. Gli additivi cosa che sono utilizzati nella produzione di produttori di cioccolato: in noci, latte e frutta sapori, che avvolge non sono coinvolti.

 Casseruola può essere dolce e salato. Casseroles sono preparati da cereali o formaggio diverso. Per aggiungere le uova di cottura, zucchero, olio, ortaggi, frutta e bacche. Casalinghe "selvaggio" offre di cucinare casseruola, che comprende le albicocche. Albicocche sono preparati con albicocche. Grazie alle sue albicocche gusto eccezionale rapidamente guadagnato popolarità in molti paesi. A volte confrontare il valore nutrizionale delle uova con i tuorli albicocche e spinaci. Preparare budino con zucca e albicocche secche nelle nostre ricette veloci e gustose per gli alimenti dietetici e per bambini.

 Prodotti budino con zucca e albicocche secche: 200 g di pane di grano, 1 kg di zucca, 1 tazza di latte, 0, 5 tazze di albicocche secche e 1 cucchiaio di margarina, 1 cucchiaio di pangrattato, 2 cucchiai di zucchero, 1 uovo.

 Per preparare budino di zucca e albicocche secche zucca buccia e dei semi, tagliati a fette. Far bollire la zucca con latte, mosto pestello, aggiungere pane, albicocche secche cotte e zucchero. Lasciate che il pane in ammollo e un sacco di mix, mettere sul piatto, unta con margarina e cosparsa di pangrattato. La superficie delle casseruole uovo ungere mescolato con due cucchiai di latte o acqua. Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi fino a cottura. Le bevande servono budino con il latte o con salsa di frutti di bosco.

 Buon appetito!

 Casalinghe "selvaggi" offre molte deliziose ricette originali sformati, soufflé

 Souffle con le banane.

 Una ricetta deliziosa dolce

 Souffle "Tender". Menù per le vacanze Ricette per bambini

 Suflemolochne con bacche. Ricette deliziose da caseificio

 Souffle con carote e mele. Ricetta light frutta - dolce ortaggio

 Formaggio souffle on - French

 Cherry Baked 'on -. Zaporizhia " Ricette semplici con bacche

 Formaggio al forno con zucca. Gustose ricette con formaggi e latticini

 Casseruola di verdure con carne. Una ricetta deliziosa per piatti di verdure. Il secondo piatto con carne e verdure

 Casseruola di verdure con formaggio. Una ricetta deliziosa per piatti di verdure. Il secondo piatto

 Zucca al forno e le mele. Gustose ricette con frutta e verdura

 Riso al forno con uvetta. Ricette semplici con cereali e prodotti lattiero-caseari

 Funghi al forno. Ricette con i funghi

 Cavolo cotto. Un semplice piatti ricetta. Piatto di verdure

 Patate al forno con pollo. Un deliziosi piatti ricetta. Un pasto di pollo

 Zapekankasyrna con le prugne. Gustose ricette con formaggio. Un pasto di prodotti lattiero-caseari

 Kartofelnayazapikanka. Ricetta dei secondi piatti

 Zapekankamorkovno - formaggio. Una ricetta deliziosa per budino. Alimenti per bambini

 Zapekankatykvenno - formaggio casseruola ricetta. Gustoso piatto con verdure e formaggio

 Casseruola di verdure con carne. Una ricetta deliziosa per piatti di verdure. Il secondo piatto con carne e verdure

 Casseruola di verdure. Un deliziosi piatti ricetta. Piatto di verdure

 Se il vostro punteggio qualche chilo e non certo quello che è stata la causa, guarda le tue abitudini alimentari. Molti mangiano per noia, perché non abbastanza occupato / Shutterstock

 Molti uomini mangiano troppo regolarmente e non se ne accorgono. Questo non è sorprendente, perché mangiare è difficile da vedere perché le cause sono molto diverse.

 Eating regolare - che i chip di fronte a TV e popcorn al cinema, e la seconda porzione di torta della madre dopo cena denso. Spesso la gente mangia più del necessario, e più del necessario.

 Per vedere l'eccesso di cibo, è necessario determinare quanto spesso si mangia, e cosa ancora più importante - perché mangiare troppo.

 La maggior parte l'eccesso di cibo - un sintomo di un problema nascosto, non la sua causa.

 Che cosa sta mangiando?

 Prima di definire l'eccesso di cibo, assicurarsi che le abitudini alimentari non indicano un più gravi problemi di salute. Attrazione fatale al cibo - come i disturbi alimentari come l'anoressia o bulemiya, e può portare a più gravi problemi di salute del diabete a malattie cardiache.

 Irresistibile desiderio di cibo è spesso accompagnata da sentimenti di colpa e depressione, e le persone che soffrono di questa sindrome, provare a mangiare da sola, che gli altri potrebbero non conoscere la loro passione per il cibo.

 Troppo non può essere confrontato con l'abitudine di mangiare più proteine ​​per l'acquisizione muscolare. Eccesso di cibo - è semplicemente l'abuso di cibo, abitudini alimentari, anche se non c'è la fame. Tanto appetito negli uomini che nelle donne, gli uomini sono spesso trascurati troppo, senza contare il suo problema. Indipendentemente dal genere eccesso di cibo - fenomeno malsano, che può essere un sintomo di altri problemi nella vita.

 I motivi per eccesso di cibo, ci sono molti - dal solito noia allo stress.

 La sindrome Noia (divano e patatine)

 A volte le persone mangiano troppo semplicemente perché niente altro da fare. Solo l'immaginazione: tutti i tuoi amici trascorrere una serata con i vostri cari, e l'unica cosa è voi - guardare in TV film che hai visto e così due volte. Si è poi trovato che il film diventa molto più interessante quando chips.

 Un altro motivo per l'eccesso di cibo - il cosiddetto cibo per il cibo: il cibo delizioso è divertente ed è considerato una delle forme originali di intrattenimento. Tuttavia, è opportuno considerare che sovralimentazione - non quello hobby che porterà almeno qualche beneficio.

 Stress e irritazione

 Non importa quale sia stata la causa di stress o di stress emotivo - lavoro, famiglia, istruzione e così via - ogni persona di tanto in tanto bisogno di far fronte allo stress di tutti i giorni. Qualcuno mastica unghie, qualcuno strappando i capelli, e la maggior parte delle persone inceppata stress vari prodotti.

 Da mangiare troppo emotivo che colpisce spesso le donne, ma gli uomini a volte cercano di sbarazzarsi di problemi con piatti preferiti. Lo stress, le emozioni negative attraverso il divario con un partner, problemi sul lavoro - quando la vita diventa difficile, molte persone mangiare per sedare disperazione. Sensazione di stomaco pieno distrarre dai problemi.

 Disclaimer dannoso ?? abitudini

 Nel tentativo di superare l'abitudine - se il fumo o l'abuso di alcool - un uomo spesso inizia ad appoggiarsi sul cibo. Il cibo in questo caso - una sorta di modo per prendere le mani e sembra un'alternativa sicura alle sigarette o alcol. Senza dubbio, quando si cerca di smettere di bere o mangiare troppo - il minore dei due mali, ma ci sono molto più sani modi per fuggire dal desiderio di sigarette.

 Norme culturali e sociali

 Alcune culture hanno preso tanto per gli uomini quanto seconda, terza o anche quarta parte ritenuta non solo normale, ma anche una sorta di deferenza per cucinare.

 Inoltre, in molte culture, il cibo è associata a diversi eventi sociali: in qualsiasi partito laico dovrebbe essere dato cibo.

 Infine, popcorn durante un film o escursioni in chips e noci con una birra dopo il lavoro sono diventati una cosa del tutto naturale, così come il cibo durante la visione di eventi sportivi. Naturalmente, lo stadio non può trovare cibi sani - i fan saranno felici di consumare hot dog e pizza con birra, e poi ci domandiamo sovrappeso.

 Infine, dobbiamo riconoscere che l'uomo in sovrappeso nella società moderna che tratta più morbide rispetto alle donne di peso eccessivo, uomini fermo immagine perfetto - un uomo grande e forte perché gli uomini moderni non hanno bisogno di rimanere sottile e tenere traccia di ciò che mangiano .

 Per fare una donna dolce

 Molte persone mangiano troppo solo perché vogliono compiacere la moglie e ha chiesto additivo non offendere coloro che hanno preparato il cibo.

 Quando si tratta di rapporti, molti uomini sono disposti a mangiare una donna non ha la sensazione che i suoi sforzi sottovalutato. Questo è il motivo per cui molti viaggi di nozze guadagnare più velocemente peso. Tuttavia, al fine di donna feltro uleschenoyi non necessariamente così diligentemente spingono a mangiare - basta dire che il cibo è venuto fuori davvero gustoso.

 Come evitare l'eccesso di cibo

 Sapere come e perché spesso si mangia troppo, si può cambiare il loro comportamento e seguire uno stile di vita sano. Cambiare le abitudini alimentari si riduce il rischio di malattie cardiovascolari e di acquisizione di obesità.

 Alzati dal divano

 Evitare di mangiare per noia, spegnere il televisore e trovare nuove classi in grado di sostituire il cibo davanti alla tv - attività che richiedono attenzione e concentrazione. I pasti possono davvero apparire come un hobby, ma un hobby, senza dubbio, è improbabile da specificare nel sommario.

 Le classi possono sostituire l'abitudine di mangiare può essere qualsiasi: lezioni di golf e chitarra, di puzzle solving, a piedi - in breve, tutto ciò, che non ha bisogno di un divano, telecomando e pacchetto di patatine.

 Trova un altro modo per distrarre dai problemi

 Se l'eccesso di cibo - un modo per uscire da problemi di stress o emotivo, dovrebbe piuttosto concentrarsi sul problema che si sta tentando di cogliere. Parla con gli amici o la famiglia, discutere il problema, trovare il modo per risolvere in linea retta - aiuta a sbarazzarsi di stress è molto più veloce che con una torta.

 Prestiti mani

 Se stai cercando di smettere di fumare o di superare un altro abito, trovare le classi che distraggono: Girare il calcio o scoprire, infine, come fare un cubo di Rubik. Per frenare la fissazione orale può masticare croccante, frutta o verdura dure gomma o qualcosa.

 strutture dieta

 Attenzione alle abitudini alimentari: possibile soluzione ridurrà la dimensione dei soliti porzioni. Scopri come essere un normale porzioni di dimensioni - di solito sono molto meno rispetto alla maggior parte della gente pensa.

 Un altro buon modo per evitare l'eccesso di cibo - i pasti di pianificazione ed evitare spuntini tra i pasti principali. Una delle regole fondamentali - BREAK mangiare sei piccoli pasti al giorno invece della tradizionale colazione, pranzo e cena.

 Vidpravsya palestra

 Con l'età, l'attività fisica diminuisce l'uomo, quindi, anche se si mangia troppo esattamente la stessa di dieci anni fa, a causa della ridotta quantità di attività fisica in cui queste calorie in più evidenti. Aggravare la situazione e zamedlyayuschyysya metabolismo con l'età, a causa della quale il corpo brucia le calorie più lentamente rispetto a prima.

 Brucia quei chili in più e aumentare i livelli di energia aiutano carico cardio e potere accelerare il metabolismo e aiutare a sviluppare i muscoli.

 Noodles, cotti in brodo di pollo fresco, è piatto delizioso dieta. Se questa zuppa aggiungere i funghi, le tagliatelle gusteranno meglio e aroma. Il nostro libro di cucina offre questa minestra ricetta. Preparare tagliatelle fatte in casa con funghi nelle nostre ricette gustose e semplici per il bambino e la dieta.

 Prodotti per tagliatelle ai funghi, 100 grammi di funghi secchi, 800 ml di brodo di pollo, 250 grammi di farina di frumento, 1 uovo, 2 piccole carote, 1 cipolla, prezzemolo, sale, pepe nero macinato.

 Per preparare le tagliatelle Setacciate la farina su una superficie di scorrimento di lavoro, rendere vuota, versare 2 cucchiai di acqua e uccidere l'uovo. Aggiustate di sale e impastare la pasta. Noodle impasto rotolo in uno strato sottile, tagliata a strisce e di scarico nel forno. Funghi spaghetti a bagno in acqua per il gonfiore. Poi scaricare l'acqua, i funghi tagliati grossolanamente, tuffo in ebollizione il brodo di pollo. Funghi poco cuocere a fuoco medio.

 Cipolle e carote per lavare la zuppa, la buccia e tagliate a listarelle. Verdure Spasseruyte sott'olio e aggiungere alla zuppa. Soup cuocere per 5 minuti, aggiungere la pasta e cuocere per altri 10 minuti.

 Al momento di servire la zuppa in tavola cospargere aneto tritato.

 Buon appetito!

 Casalinghe "selvaggi" offre molte deliziose zuppe ricette originali

 Crema di funghi
 Crema di piselli
 Brodo di pollo
 Zuppa di pesce
 Minestra con le polpette
 Minestra di verdura
 Soup - purea
 Fo Soup
 Cream soup
 Formaggio Soup
 Zuppa di funghi
 Zuppa di cipolle
 Zuppa
 Zuppa
 Zuppa
 Sottaceto
 Sale
 Zuppa fredda kvass
 Minestre sul tuo desktop (minestre)
 Zuppa rustica. Una deliziosa ricetta veloce pasto prima
 Soup kaurmoshurbo. Una ricetta deliziosa zuppa. Tajik cucina nazionale
 Zuppa di patate. Una ricetta deliziosa per una rapida zuppa. Piatti di verdure
 Soup - Bozbash "Yerevan". Una ricetta deliziosa zuppa. Cucina Nazionale armena
 Zuppa di pomodoro.

 Una ricetta deliziosa per una rapida zuppa. Piatti di verdure
 Zuppa densa con verdure. Una ricetta deliziosa per una rapida zuppa. Piatti di verdure
 Zuppa cinese. Deliziosa ricetta zuppa cinese. La cucina nazionale cinese
 Soup - purè di gamberetti. Seafood. Un primo pasto ricetta deliziosa
 Zuppa di pollo - purea. Una ricetta deliziosa per la zuppa di pollo. Un pasto di pollo
 Crema - minestra con zucchine. Una ricetta deliziosa zuppa. Il primo piatto
 Zuppa di pomodoro con i fagioli. Una ricetta deliziosa per una rapida zuppa. La cucina nazionale italiana
 Zuppa di cavolfiore ricetta primo pasto
 Soup - purea con cracker. Una deliziosa zuppa prima ricetta. Ricetta dei primi piatti
 Minestra con rigaglie su - bulgaro. Una ricetta deliziosa zuppa. La cucina nazionale bulgara
 Soup - cibo Lamb. Una ricetta deliziosa zuppa. La cucina nazionale georgiana
 Soup - purea di funghi freschi. Festive ricetta della minestra. Il primo piatto di Natale e Capodanno
 Soup - goulash. Una ricetta deliziosa zuppa. Il primo piatto nazionale della cucina russa
 Zuppa russa. Una ricetta deliziosa zuppa. Il primo piatto
 Zuppa di funghi con le orecchie. Praznychni ricetta della minestra. primo corso per il Natale e Capodanno
 Zuppa di latte con zucchine. Le gustose ricette per zuppe menù per bambini
 Soup - Noodles latte. Un primo pasto ricetta deliziosa (cucina russa)
 Zuppa di patate. Una ricetta deliziosa per una rapida zuppa. Piatti di verdure
 Orecchio Triple. Un primo pasto ricetta deliziosa
 Soup "piccante" con melanzane. Estate Minestre
 Cherry Soup per - ungherese. Estate Minestre
 Zuppa del pesce persico. Ricetta zuppa Festive (il cibo nel piatto). Prima del Capodanno e Natale
 Teterya. Piatto di verdure tradizionale cucina russa. Piatto vegetariano senza olio
 Botvynya
 Zuppa russa. Antiche ricette zuppe. La cucina nazionale russa
 Soup - Noodles latte. Un primo pasto ricetta deliziosa (cucina russa)
 Calle. La ricetta originale primi piatti di pesce
 Zuppa di pesce con olio d'oliva e vino. La ricetta originale

 Il significato di questa dieta - Questa dieta deve essere seguita per tre giorni, seguiti da quattro giorni di nutrizione normale. Dieta comodo e relativamente facilmente tollerata. Spero che i tre giorni "di magra", seguito da quattro normale, aiuta a passare attraverso questi tre giorni. E 'anche importante nei restanti quattro giorni di tempo per mangiare con moderazione e non cercare di "compensazione" (anche se a poco a poco il corpo si è abituato a "mantenere un coperchio").

 Come perdere peso con una dieta di tre giorni?
 Questa dieta, anche se a basso contenuto calorico (circa 900 calorie al giorno) a causa del bilanciamento relativo dei prodotti trasferito abbastanza facilmente.
 1 ° giorno:
 Colazione: caffè nero o tè senza zucchero, 1 fetta di pane, 2 cucchiai. cucchiai di burro di arachidi o marmellata.
 2 ° colazione: 1/2 pompelmo.
 Pranzo: 1/2 banche tonno sott'olio, 1 fetta di pane, 4 ravanelli.
 Pranzo: 100 g (peso umido) pollo senza pelle e grasso, 1 tazza di fagioli cotti verde, 1 tazza di cotto barbabietole, 1 pane croccante. Pollo tritare finemente, aggiungere 1 cucchiaino. Salsa di cucchiai di soia e, sempre mescolando, friggere rapidamente in una padella teflon asciutta.

 Prima di dormire: 1 piccola mela.
 2 ° giorno:
 Colazione: caffè nero o tè senza zucchero, 1 uovo (in qualsiasi forma - bollito, bollito, sotto forma di una frittata), 1 fetta di pane.
 Pranzo: 1 banana.
 Pranzo: 1 tazza di formaggio granulare, 4 ravanelli, aneto, 5 cracker.
 Pranzo: 2 salsicce, 1 tazza di cotto broccoli 1/2 tazza di carote, 1 pane croccante. Opzione - può essere sostituito con broccoli + 1 tazza carote dieta di borscht.
 Prima di dormire: tè, 2 pz. prugne.
 3 ° giorno:
 Colazione: caffè nero o tè senza zucchero, 5 cracker, 1 fetta di formaggio.
 2 ° colazione: 1 piccola mela.
 Pranzo: 1 uovo sodo, 1 cetriolo (fresca o salata), 4 ravanelli, 1 fetta di pane.
 Pranzo: 1/2 tazza di tonno, 1 tazza di cotto barbabietole, 1 tazza di cavolfiore, 1 croccanti. Opzione: Sostituire il tonno con 200 g (peso fresco) di pollo, cucinato come descritto sopra.
 Prima di dormire: 1/2 melone piccolo o una piccola mela.
 Questa dieta può essere ripetuto molte volte di seguito fino ad ottenere i risultati desiderati.
 Dovrebbe essere un sacco di bere - 6-8 tazze di acqua naturale al giorno.

 Abbiamo recentemente seduto con i suoi amici al caffè. Posydelka normale con una serie di temi tradizionali - i bambini, lo shopping, come perdere peso, niente da indossare, suocera che si comportano male, etc. Di solito questi temi esaurirsi rapidamente, e ci rivolgiamo al capitale - per discutere di uomini. E il tema, ovviamente, abbiamo scelto in anticipo - in questo grave problema non può essere spontaneo, Atto d'accusa dovrebbe essere preparato ?? e giustificato, così come le parole di incoraggiamento infelici amici sposati.

 Questa volta il tema è serio, doloroso e long-playing - come fare un uomo uscire. E il fatto che due dei partecipanti si sono impegnati a questa dipendenza dannosa, nessuna espressione ammorbidito e il fervore con cui ha condannato gli imputati assenti. E 'giusto notare che i fumatori sono rari e quasi clandestinamente.

 Mi piacciono le persone di fumare e non tollerare l'odore di fumo, più prominente indignato. Tra gli argomenti contro il fumo sono stati quelli con i quali giustamente - eccessivo spreco di denaro, le dita gialle, alito cattivo, cattivo esempio ai bambini, roba fumoso (oh, orrore!). Inoltre trovato solo uno - in casa no falena (senza supporto).

 Che cosa ha fatto come si è scoperto, fare mogli e fidanzate per costringere il marito a smettere.

 E 'suppliche e lacrime; accuse e scandali; comprare le sigarette elettroniche e sigarette ospitano genuina; spendere una minaccia per se stesso uno giorno più soldi ha speso per le sigarette per tanti anni. Uno dei miei amici anche minacciato di lasciare i figli per la madre e cose raccolte, sì odumalasya tempo - si rese conto che la gente non solo paura, come se fossero ancora felici. E poi ci sono storie di esplosivi e additivi gusto sgradevoli vengono introdotti nel corpo di sigarette.

 E indovinate un po '? Nessun esempio di successo di guerra anti-tabacco in un gruppo di società no piombo! Ci sono stati tentativi erano giuramenti. C'erano anche un paio di giorni senza sigarette, ma è finito, non appena l'uomo si è incontrato con gli amici, o non appena il nostro calcio perdente.

 Quindi forse annullare le ostilità e procedere alla grazie e uveschevanyyu paziente? Dopo tutto, se si può semplicemente chiudere pura forza di volontà, è necessario convincere mio marito che questo sylyscha ha, e giusto. Crede prima o poi (uomini credono sempre quando le loro mogli nahvalyuyut), e questo esercizio si alimentare. Che doppio vantaggio - non fumare, e la pace in famiglia.

 Beh, ancora una volta uno schema familiare: io così voglio mettere il braccio intorno a me, pryholubyly, sussurrai in qualcosa all'orecchio dolce e affettuoso. Si siede al computer e l'orecchio non lo fa. Io cerco di carpire se stessa in risposta sento: "Aspetta, mia cara, si vedrà, ho da fare!"

 Beh wow, si è occupato! Evening! Di Sabato! Abbiamo anche concordato di tanto in tanto stare insieme! Senza amici, la famiglia, il telegiornale della sera e chiamate inaspettate.

 Beh, penso che ho perso di nuovo il computer nella battaglia per l'attenzione del mio amato. A volte ho appena rientrano in questa disperazione. A volte penso anche che mio marito non mi piace. Salvo diversamente si sedeva, pyalyas un monitor e non notando il mio nuovo vestito che ho indossato per lui? Odia Questo è un fatto.

 Scene simili si sono verificati, probabilmente nella vita di ogni donna. Il computer può sostituire TV, giornali, incontro con gli amici e tutto. Ma il punto rimane lo stesso: si sente sola e inutile. Unloved ...

 Cosa possiamo fare per attirare l'attenzione del marito? Forse anche lui usato per il fatto che abbiamo sempre posto nelle vicinanze e inutile, tranne lui. Ebbene, questa situazione è facilmente correggibile. Quindi, cominciamo a cambiare ...

 Aspetto

 Molto probabilmente il vostro marito utilizzato per vedervi in ​​una forma e sarà molto sorpreso se improvvisamente cambia la vostra immagine. Fare un nuovo taglio di capelli, capelli ridipinto, perdere peso. E, naturalmente, comprarti qualcosa di nuovo e luminoso, per esempio, camicia aperta che attira guardare ogni contatore uomo. Per qualcosa che, come le opinioni di altri uomini pii vostro avviso esatto. Farò in modo che non si è solo di interesse per lui.

 Nuova acquisizione

 Ritagliarsi un po 'di tempo e godere finalmente quello che ha sempre voluto fare. Forse una fotografia in grado di progettare o il giornalismo? Condividi marito e il loro successo, dimostrano il loro lavoro. Credetemi, se quello che stai facendo, ti piace molto, poi tuo marito sarà sicuramente notare un lustro gli occhi, le guance rosa di svolta, come si parla con entusiasmo di ciò che gli piace. Vede esattamente lo stesso come si è visto in precedenza nel periodo della vostra carta. Dopo tutto, questa ragazza era affascinato.

 Nuova scheda

 Beh, se si dispone di un nuovo fascino, non può fare a meno di nuovi amici. Dillo l'uomo con cui hai incontrato di recente. E 'sicuramente persone molto interessanti e di talento provenienti da chi si ama. Sentendo questo, il vostro uomo giusto zaturbuyetsya: e se questi nuovi amici (soprattutto uomini) interessanti e di talento esso? Non importa se vuole arrivare a conoscerli. Disporre piccola cena amichevole, dove sarà in grado di mostrare un uomo che causa altre persone, uomini o donne, genuino interesse. Allora l'uomo di interesse è offerto.

 Così il vostro marito rompe di tanto in tanto lontano dal computer e ciò che vede? Guardando la moglie più giovane e più bella che rivela nuovi aspetti della loro capacità. E non è circondato da nessuno, in quanto belle e di talento persone (soprattutto uomini) che si divertivano con il suo talento e la bellezza. Beh, in quanto questo uomo non dimenticare il computer e non innamorarsi di nuovo con la propria moglie?

 Scherzi a parte, ma è così che tutto attivo e funzionante. Care signore, non siedono in casa, a prenderlo! E tuo marito lo apprezzeranno!

 Tre giorni di dieta è considerata una delle diete più efficaci a breve termine. Dieta ultimi tre giorni, allora avete bisogno di fare una pausa per un paio di giorni e poi ripetere il corso.

 Durante la tre giorni di dieta dovrebbe andare su una dieta a basso contenuto calorico e bere molta acqua. Durante la dieta dovrebbe seguire un calendario chiaro per allora non avrà bisogno di alcuna attività fisica. Tre giorni di dieta rigida la perdita di peso e il corpo cancellati.

 La regola principale della dieta - una restrizione calorica. Il giorno dovrebbe mangiare più di nove calorie.

 Descrizione della dieta tre giorni

 Colazione, pranzo e cena è necessario in un tempo fisso. Nella dieta di tre giorni ha i suoi fan, che sostengono che in tre giorni si può perdere fino a quattro chili. Questo è fattibile perché il corpo di uscita liquido in eccesso. Dopo tre giorni di dieta può tornare alla dieta a cui si è abituati, e dopo cinque giorni è auspicabile ripetere dieta per un risultato definitivo consolidamento.

 Tra le diete non dimenticare di bere quattro tazze di acqua pulita. Alternando tre giorni dieta cinque giorni di dieta normale, si esegue un metabolismo speciale corpo, che innesca la divisione delle cellule adipose.

 Menu di tre giorni di dieta:

 Primo giorno di dieta: mangiare un pompelmo a colazione e bere il tè o caffè con dolcificanti aggiunti. A pranzo si può mangiare una fetta di pane di segale o tostare un poco e cucinare il pesce al vapore o tonno in scatola. Dopo il pranzo, bere il tè verde e un bicchiere di acqua minerale con succo di limone.

 A cena - un centinaio di grammi di pollo cotto, spinaci e lattuga con carote grattugiate e il 15 per cento crema.

 Il secondo giorno la dieta: colazione - uova sode, un toast, banana e caffè. A pranzo, mangiare formaggio e pochi pani di dieta, bere succo o tè verde. A cena - duecento grammi di carne cotta magra (manzo), broccoli al vapore, carote tagliuzzate e un bicchiere di acqua.

 L'ultimo giorno di dieta La colazione può iniziare con mela verde, caffè e trenta grammi di formaggio. Pranzo a mangiare un toast e un uovo sodo in un sacchetto, bere un bicchiere d'acqua e caffè senza zucchero. Per la cena preparare il pesce per un paio di cavolo colorato. Per dessert si può mangiare mezza tazza di basso contenuto di grassi panna acida con frutti di bosco e dagli edulcoranti.

 Questa dieta è ideale per perdere rapidamente ed efficacemente qualche chilo di troppo, alla vigilia della stagione estiva.

 Recensioni della dieta di tre giorni

 Tre giorni di dieta promette rapida perdita di peso, la pulizia del corpo, ridurre il colesterolo e aumentare l'energia. Al momento di questa dieta, è possibile affittare un appartamento a Barnaul utilizzando il sito http://gdekvartira.su/barnaul/. Con la varietà di opzioni proposte è necessario sollevare le opzioni appropriate.

 Questo piano rigoroso che devono essere conformi entro tre giorni. Se si vuole ancora di perdere più peso, mangiare normalmente consigliato per 4-5 giorni prima di iniziare una dieta. Tre giorni di dieta promette la perdita di peso fino a 10 chili in 3 giorni. Ma la perdita è probabile che non peso grasso e liquidi.

 Cosa mangiare.
 La combinazione del prodotto proposto può creare una reazione metabolica unico che aumenta la combustione dei grassi. Il piano prevede anche per le persone sedute su una dieta, bevuto 4 tazze di acqua o bevande senza calorie al giorno.

 Le opinioni degli esperti.
 Probabilmente si perde peso, seguendo questa dieta, ma è poco probabile che durare a lungo. Non ci può essere solo circa 1, 000 calorie al giorno, e, quindi, è la capacità di ridurre il metabolismo. Quando si ritorna a mangiare normalmente, si accende il peso normale.

 Consiglio pratico: Scegli un piano di perdita di peso equilibrato che controlla calorie al giorno, compreso l'esercizio e permette di godere di una grande varietà di cibi sani. Per perdere davvero peso, dovrebbe rigorosamente attenersi al programma di dieta e non permettete a voi stessi a mangiare più di 1.000 calorie al giorno. Subito dopo la stessa dieta non si dovrebbe mangiare questo cibo, che può essere re-impostare il peso causale a tutti gli sforzi non sono stati vani.