Per perdere 5 chili in sovrappeso, dieta non è necessaria. Su come facilmente un mese per portare il peso di nuovo al normale, ha detto dietista, endocrinologo Natalia Samoilenko (m. Kyiv).

 Tutto ciò che serve è un esercizio ragionevole e una dieta sana di regole:

•  mangiare piccoli pasti 5 volte al giorno;
•  tra i pasti bere acqua naturale a sufficienza;
•  scegliere i prodotti giusti. La base della dieta - verdure di stagione e frutta, verdure, cereali integrali, legumi, pesce, carne magra e pollame, frutta secca, latticini, oli vegetali naturali;
•  eliminare i prodotti nocivi, fast food, patatine, prodotti dolci soda con zucchero, farina bianca e margarina, prodotti a base di carne di produzione.
  

  
  

 Dovrebbe essere più di una passeggiata all'aria aperta, selezionare uno sport come e guardare la vita in modo positivo, ha detto il medico.

 Fonte: likar.info

 Miley Cyrus (Miley Cyrus) nega con rabbia tutte le voci che lei aveva l'anoressia. La cantante dice che su una dieta rigorosa peso perso a causa di una allergia al glutine e lattosio. Credi che?

 Recentemente, si deve rilevare che Miley Cyrus sottile. Alla fine di gennaio, ha mostrato una figura snella sulla spiaggia in costume da bagno

 e continua a seguire le forme slanciate finora. Foto recenti Miley Cyrus lo dimostrano.

 Tuttavia, i fan non sono causati indignazione sottile figura Miley e foto recente dove si annusa il cibo in rapido nella borsa e scrive che può inalare solo la sua fragranza, ed è lei non può. Miley immediatamente chiamato anoreksychkoyu e accusato di ricerca non sano per perdere peso.

 La ragazza ha dovuto difendersi. Tutti uguali Twitter Miley Cyrus ha scritto: "Chiunque mi chiama anoreksychkoyu, io sono allergico al glutine e al lattosio.

 Questo non è il peso e la salute ".

 Più tardi ha consigliato ai fan di rinunciare al glutine almeno una settimana per sentire quanto questo alimento è utile per la pelle e la salute in generale. In fede la loro dieta normale richiede Miley e sua sorella, che chiede conferma che ha mangiato tutti i tipi di dolcetti sulla tavola di Pasqua, ma tutto questo cibo era sano.

 Ricordiamo che nel mese di novembre dello scorso anno, Miley Cyrus come ferocemente difeso paffuto, assicurandosi che ama quello che è. Così, ancora allergico al glutine e al lattosio non interferire Miley ha una forma sinuosa?

 Credi Miley quando dice che ha perso peso a causa di allergia al glutine e al lattosio?

 Tali sistemi, che sono riconosciuti in tutta sedie sono progettate per le sessioni di massaggio di alta qualità, può alleviare il sistema muscolo-scheletrico, di dare un senso di trazione della colonna vertebrale, migliorare la flessibilità e eliminare la costante sensazione di stanchezza e di compressione. Esercizi sono condotte su queste unità, fornisce effetti come rafforzare e tonificare tutti i gruppi muscolari, formando un bel corpo, migliorare le funzioni dell'apparato vestibolare, l'eliminazione di tensione nella colonna vertebrale, rilasciare giunti stretti, stimolazione dei processi metabolici nel corpo, migliorando il flusso di sangue al cervello , riducendo il rischio di vene varicose e ictus. Inoltre, sono utilizzati per il rilassamento.

 Esercizi sedia di massaggio - è anche un modo innovativo per perdere peso senza danneggiare la salute somatica e psiche. Nel trattamento di obesità e sbarazzarsi di eccesso di peso corporeo, questi sistemi sono essenziali.

 Problemi come la postura, scoliosi e altre malattie della colonna vertebrale, cessano di essere rilevanti per qualcuno che si occupa regolarmente. Inoltre, i dispositivi terapeutici aiutano a diventare equilibrato e calmo, insegnare molto personale attenzione attenzione, aumentare la resistenza alle varie malattie.

 In breve, contribuiscono in gran parte alla promozione della salute e la gioia della vita.

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 I rapporti con il sesso opposto - questo è ciò che eccita probabilmente ogni donna del pianeta. Coloro che non consiste privacy, sospiro questo lunghe serate fredde; coloro che negli stessi problemi di privacy sorgono, indignato, dove andare via amore e calore; e le ragazze che sono solo all'inizio, grattarsi la testa su come capire meglio il suo amante.

 Sembrerebbe che già ci capisco - non uomini o ci privano della sua eccessiva schiettezza di parola, non è vero ", dicono - come tagliata," e di ammetterli in amore e poi gettare la ragazza - molto facile?

 Ma non è stato! Si scopre che non solo le giuste note parlare di sesso, ma il nostro forte, uomo forte. Molti di loro quando si tratta di donne che cominciano a temere, non importa quale personaggio mostrano in altri aspetti della vita. Sono estremamente difficili da pronunciare tale frase apparentemente semplice: "Ti amo", "Io voglio passare con te per tutta la vita", e qualsiasi altra cosa che anela a sentire qualsiasi ragazza. Ma non offendersi per loro, quindi il costo della loro natura, non tutti sono in grado di parlare in modo bello. Meglio imparare a capire i loro suggerimenti amata!

 suggerimenti "culinari"

 Un sacco di uomini che ritengono si può imparare a guardare con il cibo. Ad esempio, se si "nutre" voi mani, in possesso di pezzi di cibo dal piatto, quindi molto probabilmente, vuol dire che è pronto a condividere con tutti voi e sempre pronti a dare l'ultimo bit. Mai rinunciare a cibo tesa, dieta e nonostante il fatto che l'orologio non è 18:00 o il vostro preferito può notevolmente offeso! Ma se mangia e non ha nemmeno guardare a voi - potrebbe essere un campanello d'allarme. Una amorevole, o almeno interessati ?? L'uomo non sarà mai concentrata solo sul cibo, se siete in giro (ovviamente, i casi in cui le persone non hanno mangiato per tutto il giorno, o settimana lo ha tenuto a dieta, non contano).
 Se il vostro partner ama sorprendere con deliziose sorprese - riceverà il cioccolato nascosto per voi, cercate di offrire alcuni tratti invisibili (e che in realtà lì, anche se si tratta di una mela o un panino!) - Questi gesti dicono la sua forte simpatia.

 Anche questo suggerisce di provare non solo cibo, ma anche di conoscere il gusto dei suoi baci. E, infine, un accenno che senza questi consigli capirai se un uomo ti invita a cena a casa sua, quindi molto probabilmente, non vedeva l'ora di colazione.

"Chiave d'oro"

 Il tuo preferito dato le chiavi del vostro appartamento? È ovviamente è molto costoso, ed è vivere senza di te non si può. Tuttavia, non tutti così semplice! Inviando la chiave piccola, lui non dice solo che è pronto a condividere con voi residenza e costosi immobiliare. Il vostro partner vi lascia entrare il vostro prezioso altro mondo vietata! Questo lotto è; perché più tardi, in quali circostanze viviamo, qual è il suo desktop, e tutto ciò che è nascosto in molte finestre si può imparare molto su di lui. Così che in realtà hanno un motivo per gioire: la vostra fiducia coniuge il 100%!
 E dopo che parlare di valore, se il vostro partner vi ha dato le chiavi della macchina! Dopo questa azione è possibile eliminare ogni dubbio la serietà delle sue intenzioni. E 'nelle vostre mani può anche dare il vostro nenahlyadnuyu, adorato "rondine".

 "Business Talk"

 Nella maggior parte dei casi, le donne pneumatico noioso conversazioni su imprese e tutte le transazioni in contanti. Ma se il vostro partner spesso inizia una conversazione con non siete in fretta di trarre conclusioni su ciò che - mercenari, sensibile e noiosi persone. E se questi colloqui fanno vanto tono non vchuvayutsya, è probabile che questo uomo - aperto e onesto, è pronto a casa comune con te, nella vita comune è improbabile che essere avidi e segreta.

 Lily Shaybakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 Tutti sanno che mangiare cibi dieta. Essi dovrebbero essere mangiati quando un problema di salute o di obiettivo significa perdere peso. Alcuni ricercatori statunitensi hanno compilato una lista di prodotti antidieticheskih, che è malsano e male per il processo di perdita di peso. Inoltre, non dimenticare gli ingredienti alimentari che provocano la gola. Volete sapere che cosa dovrebbe essere evitato nella dieta - per saperne di più ...

 Per cominciare, vi presentiamo una lista antidieticheskiy:

 • dolcificanti artificiali, che sono pieni di bevande dolci e golosità capaci di diventare causa del cancro;

 • patate - un prodotto il cui beneficio è ridotta a "no" all'uso immensa di prodotti chimici contro i parassiti;

 • soia - tutti noti e lunga valutazione composto di prodotti nocivi a causa dei suoi geni modificati;

 • oli vegetali solidi, la margarina - contengono diversi acidi, che alterano il sistema cardiovascolare e causano l'infiammazione nel corpo;

 • Carne e prodotti - erano sulla lista a causa della elevata saturazione di antibiotici e altri farmaci che agiscono sia nell'uomo e nella prodotto naturale che non dovrebbe essere;

 • in scatola in lattine - attraverso il contatto di prodotti nocivi (soprattutto contenente acido) con un rivestimento chimico all'interno lattine.

 Un altro gruppo di ricercatori americani ha scoperto che la causa principale dei nostri problemi - eccesso di cibo - risiede nell'uso di prodotti specifici. Obesità, diabete e altre malattie causate da gola, e, a sua volta, di prendere i cibi con carboidrati semplici. Questi scienziati hanno effettuato:

 • dolci;
 • il miele;
 • zucchero;
 • pane.

 L'elenco comprende anche tutti i prodotti in cui alto contenuto di carboidrati semplici. L'ultimo blocco ricezione cervello saturazione del corpo, in modo che la persona continua a mangiare misura.

 Oh, quegli scienziati. Dato le loro raccomandazioni ed esclusi dai prodotti dietetici entrambe le liste, poi ciò che è rimasto? Da loro letti verdure raccolte dai propri frutti giardino paffuto nel proprio pollame da cortile ottobre e hanno ricevuto dalla loro vacca da latte e polli - uova. Bellezza, naturalmente, ma illiquidi nella vita della città. Quindi, è ancora attento approccio alla selezione dei prodotti per la vostra dieta - controllare la data di produzione, fiducia solo i produttori familiari cercano di mangiare cibo di casa. Poi senza problemi di salute e l'obesità non ci minacciano.

 Non completamente falsa l'affermazione che le casalinghe moderne hanno surplus di tempo libero. Si può scommettere che difficile - fare i soldi sul lavoro o tutti i poteri conferiti alla educazione dei figli, lavori domestici. Le giovani madri che hanno deciso di dedicarsi alla famiglia, laici su un duro lavoro - sarebbe d'accordo tutte le persone, anche un solo giorno trascorso in loro "maschera".

 Tuttavia, il passaggio della fiera metà dell'umanità nella categoria delle casalinghe non significa rifiuto automatico di tutte le gioie della vita. Le ragazze possono anche frequentare centri fitness, chattare con gli amici, samorealizovuvatysya - eventuale assistenza nella cura per i bambini, ad esempio, in grado di fornire i nonni provenienti infermieri. In questo caso, è fondamentale per ridurre il tempo massimo trascorso lì - l'unico modo possibile per ritagliarsi ore in più per consacrare un favorito.

 Rifiutando hanno, purtroppo, dal passatempo preferito delle ragazze di oggi - commit shopping. Escursioni in centri commerciali occupano un sacco di tempo - progressivamente regolato parte femminile della popolazione ha dovuto fare offerte negozio di abbigliamento in linea.

 Attivamente utilizzando queste risorse vendono facile rimanere alla moda e alla moda vestiti, senza fare grandi magazzini della giornata. Shopping in realtà portano direttamente da casa - questo è il vantaggio principale di vendere portali, e mette i suoi partecipanti vzuvaye.

 Come funziona il processo di acquisto, se la signora decide di acquistare un abito giacca, camicia o pantaloni in linea? Tour del "centro commerciale" in questo caso è limitata allo studio di elementi inviati alle relative pagine della risorsa. Nella sezione contiene informazioni sugli ordini severi, paramenti stile libero e il taglio, scarpe, accessori moda, borse moda. Per evitare confusione con la dimensione, ha senso esaminare attentamente la tabella riportata sul sito di conformità.

 Abbigliamento Order commesso dopo le merci trasportate, come nel cestino. Può fare acquisti in contanti e detratti dai mezzi conto carta, moneta elettronica attraverso bonifici bancari. Cappotti, giacche, stivali o jeans specificati l'indirizzo dell'applicazione consegnata tramite corriere, - in alcuni casi è necessario per ricevere un pacco in un ufficio postale.

 Le principali problematiche persone affette da obesità - la fede cieca nell'onnipotenza della "stella" diete. Tuttavia, essi non rappresentano il fatto che una tale dieta appositamente creato per celebrità. Questo tiene conto delle loro impostazioni personali, il peso, la salute generale, fisico, età e una serie di opzioni. Pertanto, la dieta, sulla quale sedeva il nostro pop diva non garantisce lo stesso effetto a causa di possibili ?? differenze nei parametri.
 La cosa più difficile - per forza a me stesso di andare su una dieta. Questo richiede un po 'di shock emotivo - un evento che non ti consente di dimenticare il motivo per cui si perde peso.
 Così, supponiamo che nella tua vita c'è un evento, e si sono decisi a perdere peso. La cosa più importante ora che dovete fare - è quello di ridurre la quantità di cibo. Stranamente, ma la dieta più efficace - si sta riducendo la quantità di cibo consumato e la conseguente riduzione di calorie che ottengono nel vostro corpo. Escludi dalla vostra dieta cioccolato, maionese, tè dolce, pane bianco. Invece, riempire i vostri frigorifero frutta e verdura benefiche.
 L'intervallo ideale tra i pasti è di circa 4 ore. Una stanca di tutte le persone di solito più sottili "o pangrattato dopo 18", stranamente, in combinazione con dieta specifica è particolarmente efficace.

 Anche con la diminuzione di dieta accumulato calorie giornaliere è necessario fare qualcosa. Ciò avrebbe preferito fare una mezz'ora esercizi di mattina. Andare oltre la semplice squat e inclinazioni - questo esercizio nessun aiuto. Caricare te mahami, espressione e di stampa swing. Durante il giorno, muoversi di più. Se possibile, ridurre la strada di casa e di lavorare su una o due fermate. Basta camminare all'aria aperta, se il tempo lo permette.
 La cosa più importante da ricordare - è impossibile perdere peso immediatamente. Con il giusto approccio e il monitoraggio continuo, si può perdere fino a 5 chili nelle prime due o tre settimane. Per quindici anni, è possibile ottenere una riduzione di 27-30 kg. I miracoli non accadono, e se mi prometti di evaporazione istantanea del vostro "appendice" extra non stabilirsi su una dieta, è probabilmente solo male a se stessi e in peso dovranno ricostruire la salute.
 Se si sta andando su una dieta, ignora "ricetta per la felicità" di altre persone, ascoltare la voce della ragione e le esigenze del proprio corpo. Non abbiate fretta di perdere peso, mantenersi in salute po 'meglio e un po' completo rispetto magro e malato.

 Gli scienziati hanno scoperto che l'India cocco attirare l'attenzione delle estetiste e nutrizionisti, il succo del suo giovane frutta aiuta a ringiovanire e perdere peso.

 L'acqua da cocco può riempire la mancanza di fluidi corporei, come una particolare composizione elettrolitica simile al plasma. Acqua di cocco contiene minerali benefici (potassio, magnesio), zucchero naturale, fibra, ma ha un qualche tipo di grasso. Tazza di succo Calorie di giovani noci di cocco solo 46 calorie, mentre sia il latte questo frutto numerazione 550 calorie. Ha un sapore dolce acqua di cocco, in modo che i ricercatori ritengono che il suo utilizzo riduce la quantità dolci mangiati soddisfare la vostra fame, conseguente perdere peso e sembrare più giovane.

 cose note alcune bevande che promuovono la bellezza e pelle giovane, che è noto per dipendere corpo scorificazione:

 • Lemonade, fatta di acqua (vetro), miele (2 cucchiaini) e succo di limone (2 stol.l.), bere un po 'caldo al mattino a stomaco vuoto, permettendo sciogliere le tossine di facilitare la loro facile rimozione, e migliorare vasi sanguigni ;

 Tè:

 1. Hibiscus - Aiuta a regolare la pressione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni, per portare depositi nocivi;

 2. compagno - Rende possibile per normalizzare la digestione, attivare le viscere, le funzioni diuretiche e coleretica;

 3. Tea raccolta di cassis, arancia amara, camomilla, luppolo, salvia e fiordaliso migliora il tono della pelle e del viso facilita il fegato;

 4. tè allo zenzero, preparati per la ricetta:. per litro d'acqua bollente taglio radice pelati lungo 4-5 cm, immerso in acqua calda e fate cuocere per dieci minuti, quindi filtrare e bere, rafforza il sistema immunitario, migliora la digestione, si attiva la funzione metabolica.

 Nel tè è permesso di aggiungere anche sciroppo di limone (un paio di cucchiai), cannella e pepe nero;

 • Vino rosso secco bere non più di mezzo bicchiere al giorno aiuta ad aumentare la resistenza del corpo alle malattie e lo stress;

 I succhi di frutta appena spremuti:

 1. verdure ed erbe verdi (Cetriolo, acetosa, finocchio, sedano) nutre con vitamine, tossine, liquidi in eccesso, è utile per massaggio;

 2. melograno - Ha un effetto antiossidante, migliora la condizione delle unghie, capelli e pelle;

 3. con mirtilli - si sbarazza di rughe;

 4. ciliegie - Aiuta nella lotta contro le malattie delle vie urinarie, favorisce la normalizzazione di emoglobina satura magnesio e ferro;

 5 di uva - Ringiovanisce la condizione dei chiodi, capelli, pelle, aiuta a purificare il fegato e del sangue, favorisce la perdita di peso, stimola il metabolismo, la disintossicazione, il lavoro del tubo digerente;

 6. Mela - Elimina le tossine, i radicali liberi, tossine, arricchendo il ferro.

 Come potete vedere, la natura ci dà per aiuto è la più utile e delizioso, si deve solo esaminare attentamente la composizione e il funzionamento di ciascuna delle bevande esistenti e lungo familiari. Godetevi tè, succhi di frutta, vino e diventare più snella, più giovane e più felice!

 Anna Serebriakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 Che tipo di formazione è il più efficace? La questione è controversa oggi. Alcuni credono che sia necessario impegnarsi in sala fino all'ultima goccia di sudore, altri sostengono che piuttosto breve tempo e l'esercizio fisico intenso. Qui i risultati di diversi studi.

 Scienziati provenienti da Norvegia, sostengono che per mantenere una forma attraente abbastanza per coinvolgere intensamente non più di 4 minuti, ma tre eventi. Per dimostrarlo, hanno condotto un esperimento che coinvolge 24 persone - uomini, corposo e non condurre una vita attiva. Per dieci settimane gli soggetti hanno eseguito esercizi di vario genere, ma in un modo speciale: allenamento attivo preso 4 minuti, e poi ci fu una pausa. Dopo la sessione sono state ripetute altre due volte. Questo 12-Minute Guida workout uomini perdere peso e saturare il corpo con l'ossigeno, che ha un impatto positivo sulla loro salute.

 Ricercatori giapponesi affermano inoltre che i dati sono utili per il carico breve, intenso e frequente. I ricercatori hanno condotto un esperimento in cui i soggetti hanno eseguito diversi tipi di esercizi.

 In primo luogo, i partecipanti impegnati in 40-45 minuti con una pausa di 10-15, e dopo - 5 minuti tregua di 25 minuti e ripetere 17 volte. Si è scoperto che una lunga formazione continua è meno efficace per accelerare il metabolismo e bruciare i grassi di molteplici esercizi brevi.

 Contro queste affermazioni sono gli scienziati canadesi. Hanno dimostrato che una settimana è abbastanza esercizio una volta per sentirsi in forma e hanno una bella figura. Tuttavia, la formazione deve essere intenso e le ultime due ore e mezzo. Per i più attivi permettono agli scienziati di effettuare due classi in 7 giorni, ma non di più. Uno scienziati di formazione lunghi equiparare efficienza fino a una ventina di esercizi quotidiani.

 In realtà, molto più importante dare esercizio del corpo in linea di principio, e unico personaggio che avranno bisogno di decidere individualmente. Alcuni più facile fare alcune brevi approcci, e qualcuno - una volta allenamento intenso e lungo. Addestrare le forze e poi si andrà a beneficio della salute.

 Succhi come tutto: i bambini spensierati e adulti persone gravi. E la maggior parte nutrizionisti concordano che questo è molto utile per il corpo umano.

 Ma, purtroppo, questo non è uno di quei drink che vengono offerti a noi con finestre colorate. La scritta "Juice" sul pacchetto non garantisce che si acquista direttamente il succo. Se si legge con attenzione il magazzino, si vedrà che la maggioranza - è l'acqua, e con l'aggiunta di molte sostanze non molto utili i vari acidi, zuccheri e conservanti, dolcificanti e aromatizzanti. Quindi, se si vuole godere il vero succo e ottenere il massimo beneficio, beviamo succhi di frutta freschi. E che cosa avete avuto bisogno di più nel momento in cui, potrete conoscere i benefici della lettura dei succhi di vari frutti.

 Protezione Arancione

 Il succo d'arancia è semplicemente insostituibile nella stagione fredda, grazie alla quantità enorme qui contenute vitamina C, questa bevanda rafforza il sistema immunitario ci protegge dall'influenza, raffreddori e altre malattie. Anche il succo di arancia rinforza i vasi sanguigni, quindi persone che soffrono di arteriosclerosi e ipertensione, essere sicuri di includere nella dieta. Inoltre, aggiunge forza e aiuta a mantenere in buona forma, migliora l'umore. A dire il vero, anche il colore - luminoso e soleggiato - piacevole per l'occhio ed è un ricordo del bene.

 Pomodori - per le figure

 Succo di pomodoro deve essere il vostro drink se sei seduto su una dieta. Con il suo nyzkokaloriynosti, è molto nutriente e in grado di supportare la vostra forza. Questo succo contiene un sacco di acido ascorbico, ferro, carotene, e contiene quasi nessuna fibra, così le persone che soffrono di malattie del tratto digestivo non può avere paura di usarlo. Non dimenticare di divertire succo di pomodoro amato, licopene contenuta in questa bevanda, ha effetti benefici sulla salute degli uomini.

 Carote - Per visualizzare e ringiovanimento

 Il succo di carota - una delle bevande premium. Esso contiene una grande quantità di carotene, e questa sostanza migliora la vista e aiuta a preservare la gioventù.

 Anche con succo di carota si ottiene il calcio organismo necessario, fosforo e ferro. Tuttavia, dovrebbe essere presa con molta attenzione, in piccole quantità in un primo momento il succo di mela piuttosto diluito o acqua, e non si deve bere il succo subito dopo avete fatto, gli si dovrebbe dare un piccolo stand. In caso contrario, la vostra pelle può pozhovtity per eccesso carotene (non preoccupatevi, questo processo è reversibile). O peggio, si rischia un paio di giorni soffrono di sintomi simili a quelli che sentiamo in avvelenamento includere nausea, vomito, diarrea e anche la febbre.

Albicocca "Cuore"

 Succo di albicocca dovrebbe prendere il suo giusto posto nella vostra dieta, se si soffre di malattie cardiache. Questo prodotto è ricco di potassio, che rafforza il muscolo cardiaco. Inoltre, questa sostanza aiuta a rimuovere il liquido in eccesso dal corpo - è quello di ricordare coloro che sono affetti da edema. Ma il succo di albicocca contiene elevate quantità di zucchero, così le persone con diabete e coloro che mantengono la forma che dovrebbe prendere con cautela.

 Mele essenziali

 Succo di mela davvero essere chiamato succhi re. Tutte le proprietà utili che abbiamo elencato sopra, ci sono. Inoltre, questo succo è molto ricca di ferro, quindi è utile in malattie del sangue in bassa emoglobina. Questo affascinante prodotto rimuove efficacemente calcoli renali, e pectina contenuta nel succo di mele, eliminare le tossine e purificare il corpo.

 I benefici del succo può parlare all'infinito esempio, se avete l'insonnia, spremere il succo di un mazzo di sedano, due pomodori e mele, e bere mezzo bicchiere di notte; Se ti siedi su una dieta, aiuta a bruciare acqua minerale frizzante grasso con succo di limone. Un succo a base di diversi tipi di frutta, bacche e verdure ricche di vitamine come nessun altra bevanda. Soprattutto, ricordate che in tutti dovrebbero sapere quando fermarsi. E così - bere succo, gusto e godere, e buona fortuna!

 Lily Shaybakova specificamente per Magazine Notizie femminile

 Quello che la gente non è solo la speranza di perdere peso senza sforzo. Alcuni trascorrono un paio d'ore in palestra, mangiare più alimenti che si adattano il loro gruppo sanguigno, mentre altri stanno comprando alimenti per l'infanzia ... Hong Kong Dietisti offrono un'opzione ancora più facile - ottenere i vermi.

 Questa dieta insolita propagandato come l'ideale per coloro che vogliono perdere peso molto velocemente e facilmente. Secondo gli inventori di questa dieta, tutti i lavori su come liberarsi dei chili di troppo prenderà i vermi che vivono all'interno del "più sottile".

 Questa dieta è particolarmente popolare tra le donne che vogliono il più rapidamente ed efficacemente perdere peso prima di trovare lavoro. Il fatto che la Cina ha un sacco di concorrenza in posti di lavoro più o meno decenti, perché i datori di lavoro possono permettersi di essere trattato con attenzione, non solo per la capacità di un nuovo dipendente, ma anche per il suo peso, senza prendere sul posto di lavoro di grasso.

 Questo non significa necessariamente assorbe vermi vivi. Abbastanza da mangiare qualcosa infettati loro uova.

 I nutrizionisti di tutto il mondo l'anno scorso è stato condannato questo metodo insolito. Essi offrono un posto per la bilancia rapida perdita di chili di troppo, e l'altro - la diarrea costante, vomito e possibili gravi problemi polmonari (e ci sono stati casi fatali) se i vermi arrivare a loro.

 E 'meglio avere pappe e bastone per diete tradizionali - non come efficiente, ma non così pericoloso ...

 Uno dei nutrizionisti di Hollywood Kimberly Snyder condiviso i segreti delle sue celebri clienti, tra cui Drew Barrymore e Dita Von Teese.

 Nel suo nuovo libro, Kimberly Snyder ha descritto la sua dieta stellare che si basa sul principio della "bellezza viene da dentro" e comprende un sacco di frutta e verdura.

 Secondo nutrizionista, la questione per rimuovere l'eccesso di peso è strettamente associata alla preoccupazione per la bellezza della pelle, capelli e unghie, perché una buona alimentazione aiuta a migliorare non solo la forma, ma anche l'aspetto.

 Iniziate la giornata con Kimberly Snyder consiglia vitamina cocktail a base di lattuga romana, sedano, spinaci, mele, pere, banane e succo di limone.

 Anche se non si può bere tutto in una volta, sorseggiare per tutta la mattina.

 Per la bellezza della pelle del viso si raccomanda di mangiare ananas, capelli - carote, dalle borse sotto gli occhi salverà il giorno 1 banana, avocado e fornire le vitamine C ed E.

 Ma nutrizionista Hollywood sottolinea che tutti i suoi consigli - anzi, non è una dieta, ma un modo di vita, che deve costantemente osservare e non "sedersi" periodicamente.

 Preparare slitte in estate e in estate per prepararsi ... primavera! Proponiamo di iniziare a preparare ora, ancora sole caldo, che rileva istantaneamente eventuali carenze inverno ricevuti.

 La primavera è il momento di esaminare criticamente se stessi allo specchio e iniziare a correggere le carenze. E ci aiutano in questo negozio online di cosmetici ODRY, dove i cosmetici per tutte le occasioni da produttori leader in Europa e in America. Bene adatto in questo caso?

 Per tutto l'inverno abbiamo nascosto i capelli sotto un berretto, ma presto dovrà rinunciare a questo permette di nascondere difetti acconciature. Quindi prima di tutto prendere il ripristino dei capelli. Quando è freddo, la residenza permanente sotto un berretto e secco da riscaldamento dell'aria interna nostri capelli ha bisogno di cibo extra. Ci aiuterà a rivitalizzare shampoo Leonor Greyl. Si raccomanda come un mezzo per ridurre l'azione profonda.

 Vediamo ora affrontare. Dice pelle stanca pallido che durante i mesi invernali abbiamo chiaramente non abbastanza solari. E 'tempo di iniziare a prendere il sole? Anche i primi raggi di sole primaverile forniscono nostro rinfrescante tan del viso, di utilizzare il siero idratante, con l'effetto di scottature. Questo attivatore funziona scottature nei giorni nuvolosi e piovosi, donando alla pelle una tonalità di marrone chiaro, e anche allo stesso tempo protegge la pelle dai dannosi influssi ambientali.

 Ha bisogno di una abbronzatura e il resto del corpo, come presto diventare molto caldo, e si può modificare i pantaloni caldi gonne corte, togliere giacche e sciarpe calde e ... mostra tutti pallido della pelle. Aiuta Emulsione idratante con effetto abbronzatura graduale. L'intensità del sole dipende completamente da quanto spesso si utilizza questo strumento, e perché l'abbronzatura gradualmente appare, la pelle non macchie e di colore uniforme, come è spesso il caso con concia convenzionale.

 Ma una volta che abbiamo iniziato a parlare del corpo, sarebbe la figura bella e corretta. Crema per la perdita di peso e rafforzare rozhladyt pelle "a buccia d'arancia", aggiunge elasticità e fornire effetto lifting.

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 Photo: odry.ru