 A volte la passione per lo sport e il fitness è in declino. Come superare questo? In ogni relazione ci sono momenti di "recessione" è la passione, e, nel peggiore dei casi, è solo un'abitudine. Nella migliore delle ipotesi - dopo un po 'i rapporti eruttare di nuovo. E l'amore comincia "in un modo nuovo." Lo stesso può accadere con la passione per lo sport e il fitness. Prima ci si alza senza luce, senza l'alba e volato sulle ali come 8 alle allenamento, e ora - Abbonamento trascurato, e persino lo ha descritto una bella sommetta non motivare ... Cosa fare? E '"è stato l'amore sbiadito pomodori?" No Way Out. E 'necessario solo per trovare lui. Avete bisogno di una commozione cerebrale, sia fisico che emotivo. Il nostro corpo, così come noi, "abituato" per lo stesso tipo di carico e cessa di reagire. Poi la formazione non porta gioia e diventa un luogo comune. Io solo so cosa succede, e ho imparato a far fronte a tali situazioni. Forse il mio consiglio e aiutarvi! 10 modi per iniziare una nuova storia d'amore con il fitness: Metodo numero 1 Avviare il diario di allenamento! Scrivete i vostri obiettivi e fitness: come, cosa e quando hai finito! Poche settimane rilette diario di allenamento nella parte in cui ragioni scritto per cui si cominciò a esercitare. Hai raggiunto alcuni dei suoi obiettivi? Metodo numero 2 Siamo tutti nella vita sono situazioni di stress. Ricordate che l'esercizio fisico - il modo migliore per alleviare lo stress. Yoga e arti marziali tipo di Tai Chi può essere paragonato ad una profonda meditazione, e aiuta a 100% - controllare da sé! Metodo numero 3 A volte queste cose banali come l'acquisto di una nuova forma fisica può creare miracoli.
Metodo numero 4 Potovaryshuyte con chiunque in palestra. Le strutture dovrebbero essere un luogo in cui si sono confortevoli a rimanere dove hai qualcuno a dire "ciao". Metodo numero 5 Trova un compagno di allenamento che vi aiuterà a mantenere motivati. E se avete il calo di motivazione, si può salire e viceversa. Così si motivare l'un l'altro. Metodo numero 6 Relax. A volte abbiamo solo bisogno di stare a casa e ricaricare le batterie. Ma se avete deciso di riposare una settimana e fare! Non lasciatevi andare in palestra prima del previsto a causa del desiderio di praticare. Ma non saltare più di una settimana. Metodo numero 7 Tenere a portata di mano riviste sportive con le foto dei modelli di idoneità. Ho sempre una spinta enorme di energia, a guardarli, e una parte sana di invidia e per divertimento! Metodo numero 8 Non siete i soli. Siamo così tanto, stanco, affamato, che è tutti stanchi ... Aspetta, che non pagano dalla sua strada, e si è sicuri di avere successo! Metodo numero 9 Trovare un modello di ruolo. Impegnarsi per l'ideale, e non lasciare che si teme che in questo modo si devono ancora andare. Metodo numero 10 Non ha aiutato? Poi paragrafi rileggere 1-9 di nuovo! E ricorda: Quando si è duro e non si vuole nella vita inizia streak - Rallegratevi! Presto finirà, e cominciare di nuovo il bianco!  Prima che il nuovo anno a tutte le donne una grande richiesta per tutti i tipi di dieta rapida. Certo, sarebbe meglio per tenersi in forma durante l'anno, ma non ha funzionato! Che tipo di dieta è meglio scegliere? Dieta veloce - una dieta efficace a breve termine, l'obiettivo primario di perdita di peso veloce. Ma dobbiamo ricordare che dieta "più", i risultati nestiykishe e più probabilità di vari effetti negativi di questa dieta. Ma ciò che rimane da fare, se si vuole perdere peso velocemente e in tempo - no? Di pre-emergenza Dieta numero 1, con le mele
Questa dieta è utile prima della vacanza, quando si cerca il vestito da nuovo anno improvvisamente vide che non convergono. Quindi limitare l'assunzione giornaliera di alimenti 4 mele, 1 arancia, 1 fetta di carne magra cotta e 3 piccoli cracker. Se vedete che il giorno dopo, nessun cambiamento, allora deve andare fame per almeno un altro 1 giorno. Il valore di tale ambulanza di emergenza dieta - 1300 calorie. Vedi anche: Mangiare e dimagrire: Consigli spettacolo dietista "ragionevole e felice" Di pre-emergenza numero dieta 2, con la fibra Le principali regole di questa dieta veloce è che si può bere acqua minerale illimitata. Si può mangiare una grande porzione di insalata, cotto sedano, lattuga, peperoni, cetrioli, mele, fagioli, mais e pomodori. Rifornimento fare 1 cucchiaino di yogurt, succo di limone, spremuto limone, aceto e qualsiasi spezie. La colazione è un bel pezzo di pane spalmata con la margarina, 1 piccola banana, 1 mela verde, alcune uve; o 1 uovo, cotto per 3-4 minuti, 1 fetta di pane, 1 tazza di yogurt magro; 2 pezzi di pane di farina di grano, 1 piccola banana, 1 cucchiaio di miele; 2 piccoli cracker, un bicchiere di latte scremato o succo d'ananas senza zucchero, 1 mela. Queste opzioni possono essere alternati. Vedi anche: Anno dieta Larisa Dolina Per il pranzo offre anche diverse opzioni per la vostra scelta: cucinare 100 g di patate con la buccia, necessariamente Peel, il sale e lo offerti alcune aggiunte: una piccola porzione poshinkovat cavolo; 100 g di qualsiasi formaggio magro; 80 g di prosciutto tritato senza grassi o pollo cotto; 2 cucchiai di fagioli cotti. Per la cena, prendere 100g di un piatto di pasta, e come possono essere selezionati additivi: gamberi 100g con aglio e pomodoro; 50 grammi di pollo bollito qualsiasi salsa con succo di limone; 80 g di prosciutto finemente senza grassi con pomodoro fresco e aglio.
La seconda opzione cene dieta di emergenza composto da 100 grammi di vapore o alla griglia qualsiasi pesce (senza salsa), 130 g di patate lesse, insalata e una piccola parte di tutte le verdure verdi. Strettamente aderendo a questo veloce emergenza dieta, non si sente la fame perché la dieta contiene prodotti saturi, principalmente di cellulosa. Vedi anche: 5 miti sul consumo dei grassi Di pre-emergenza Dieta numero 3, l'acqua minerale
Gli ingredienti principali della dieta, acqua minerale non gassata, qualsiasi succo non zuccherato (arancia o ananas, leggermente diluito con acqua), uova sode, carne bollita o di pollo, formaggio, senza grassi, tutti i frutti, quasi tutte le verdure (tranne le patate), riso o grano saraceno. Possibile fare senza sale, e se qualcosa non funziona un po '. È possibile aggiungere alcune verdure sottaceto (ad esempio, peperoni, ecc.) Escludono categoricamente: tutto pasticceria e prodotti da forno, olio, tutti i prodotti sono arrostiti o affumicati forma, vino e birra, zucchero, prodotti lattiero-caseari oltre 1, 5% di grassi, ketchup, rafano, senape, noci e patatine. La colazione può essere preparata: formaggio scremato pivpachky, uova sode (ma solo 2-3 volte a settimana), ogni 3 frutta, un grande vetro di qualsiasi succo o tè, caffè, zucchero e panna. Vedi anche: Dieta "Straddle": mangiare solo una forchetta e perdere peso Per il pranzo: piselli in scatola o di mais, carne bollita o 100g di pollo (max 2 volte a settimana, ma è meglio di 1). Può qualsiasi verdure crude congelati, scongelati, mettere in una padella, versate un po 'd'acqua e mettere fuori un paio di minuti, tutta la frutta e succhi di frutta. Cena: le verdure o cavolfiore bollito, ma c'è bisogno caldo, si può cucinare un po 'di grano saraceno o riso rimasto da prima colazione, formaggio, mele o succo di pera. Fatta salva questa dieta veloce, notare che si dovrebbe sempre mangiare allo stesso tempo. Per una mezz'ora prima di un pasto bere un bicchiere d'acqua. In genere durante il giorno si dovrebbe bere molta acqua. Anche bere acqua quando è hotitysya. Quindi, cosa c'è di meglio di scegliere una dieta prima del nuovo anno? Quello che ti piace di più. Ma ricordate, ogni dieta è possibile sostituire tutti i componenti con valore energetico pari. Soprattutto, la dieta non era gravoso, portato a voi, oltre alla perdita di peso anche soddisfazione morale. E, cosa più importante, che dopo tale una festa per il digiuno non è stato l'aumento di peso non superiore di quanto non fosse. Vedi anche: Come non aumentare di peso in inverno  A proposito di Kefir dieta, pasti separati, giorni di digiuno, come dei metodi efficaci di perdere peso, avete sentito parlare, ma pochi sanno come perdere peso con il tè. Molti lo vedono come solo riscaldamento o un drink rinfrescante. Tuttavia, ci sono diverse varietà di tè che non promuovono solo sbarazzarsi dei chili in eccesso, ma anche benefico per la digestione e il metabolismo. Tuttavia, non bisogna dimenticare che tutto è buono con moderazione e non deve essere oggetto di abusi anche tali mezzi semplici come il tè. Indipendentemente dalla varietà, ogni ricezione raccomandato brew tè fresco, come bevanda già preparato alla fine perde le sue proprietà benefiche. Tea può essere bevuto come i pasti o semplicemente per placare la loro sete. Naturalmente, che vogliono perdere peso in eccesso, si dovrebbe rinunciare grassi, piccanti, in altre parole tutti gli alimenti ad alto contenuto calorico, sostituendolo prodotti utili (frutta, verdura, ecc.) Qui di seguito sono le descrizioni dei diversi tipi di tè e come preparare. Ricette per i tè di perdita di peso Tè nero con limone - Fat Burning "Come per bruciare il grasso con tè, tè nero regolare?" - Sarete sorpresi. I suoni possono non essere probabile, ma è un tè nero classico ha effetti benefici sulla digestione e lo stomaco, beh, le proprietà benefiche del limone, noto a tutti che aumentare i benefici del tè. Leggi i vantaggi e pericoli di tè nero e le proprietà benefiche del limone. Metodo (1 tazza) 1 cucchiaino di tè versato l'acqua bollente e infuso per circa 3 - 5 minuti. Nel tè fetta o succo di limone in allegato. Tè verde - migliorare il metabolismo dei grassi Il tè verde è un tonico, migliora l'umore significa. Il suo effetto benefico è la divisione delle cellule adipose. Per saperne di più sui benefici e rischi di tè verde. Metodo (1 tazza) 1 cucchiaino di foglie riempito con acqua bollente e infuso per 5 minuti.
Lapacho con anice - migliorare la digestione Lapacho - una bevanda a base di corteccia di un albero Lapacho tecome, cresce nella giungla del Perù, Messico e Argentina.
Sostanze minerali contenute nel tè, rafforzare il sistema immunitario. Efficienza tè migliorato con l'aggiunta di anice e favorisce una rapida riduzione del peso in eccesso. Metodo (1 tazza) 1 cucchiaino versata acqua bollente, poi filtrato. Fluido, riempito con 10 g Lapacho ed infusa per 5 minuti. Roybos con chiodi di garofano - accelerazione della digestione Roybos (Rooibos) - una bevanda a base di foglie dello stesso cespuglio che cresce in Africa. Tea placa perfettamente la sete, migliora il metabolismo e rafforzare il sistema nervoso. Metodo: chiodi di garofano aggiunti 1 litro di acqua bollente, bollire per qualche minuto, poi versato tè decotto ottenuto roybos (5 ?? g). Ortica tè allo zenzero - depurazione Ortica è un rimedio popolare comune utilizzato per la pulizia del corpo. Tè a base di ortiche, effetti benefici sui processi metabolici. Lo zenzero è noto per la sua capacità di tossine in uscita, migliora l'effetto del tè. Ecco i migliori ricette con tè allo zenzero. Metodo: foglie di ortica (1 cucchiaio) compilato in 1 litro di acqua bollente e infuso per 10 minuti. Schiacciato zenzero grattugiato aggiunto al tè ?? nel tè. Mint con cardamomo - soddisfare la fame Mint aiuta soddisfare la fame e accelera il metabolismo. Cardamomo ha effetti benefici sulla digestione.
Metodo: cardamomo (10 semi) in 1 litro di acqua bollente per 3 minuti, poi aggiunto foglie di menta (20 g). La bevanda dovrebbe lasciare un po 'di tempo (5 - 7 minuti). Io spero tu abbia una risposta esauriente alla domanda di come perdere peso con l'aiuto di tè. Resta da aggiungere che per essere bella, dobbiamo, prima di tutto, amare e godere ogni giorno. Buona fortuna! Il desiderio di capire se stessi di solito si verifica quando ci si sente scontento, si sente che qualcosa nella tua vita non è come desiderato. Oppure, se si porta lo stesso comportamento in alcune situazioni, ci si rende conto che non è giusto, ma senza uscita. Come al solito la gente cerca di conoscere se stessi? Leggono libri, cercando di superare test psicologici su se stessi, trovare persone che la pensano e quelli colpiti dal tema di auto-miglioramento. Inoltre, la gente comincia a tenere un diario o blog dove registrare i loro pensieri e analizzare gli eventi che si verificano nella loro vita. Questo è un esercizio molto utile per la conoscenza di sé. Essa rende possibile capire dove ci sono preoccupazioni. Inoltre, è abbastanza importante essere in grado di guardare me stesso dall'esterno. E se a volte è difficile valutare le loro azioni, quando la loro lettura premuroso, si può guardare la situazione nei loro pensieri e le azioni di una terza persona.  Il processo di auto-miglioramento - un lungo cammino, a volte non l'obiettivo finale. È come naturale per l'uomo come respirare e mangiare. Questo è solo il modo di fare di sé tranquillo e confortevole? Come capire un po 'meglio e prendersi così come siete?
Molte persone tendono a perfezionismo. Essi si sono posti obiettivi e ideali si riducono i loro successi. La sensazione principale è la paura err in pubblico, il desiderio di essere perfetto in tutto. Ma guardare la vita vera. Dopo tutto, non esistono ideali. Guardare fuori dalla finestra - sugli alberi o rocce. Essi ci appaiono nella sua forma originale, senza pensare a qualsiasi standard di bellezza e perfezione. Per alcuni peso ideale - 65 kg, e per alcuni - 45, e allo stesso crescita. E mentre questa cifra non è raggiunto in peso persona esaurisce se stesso diete, si mangia e non può cadere in amore come egli è. Infatti, amor - questa non è la presenza di alcune caratteristiche specifiche.
E 'come i sentimenti di una madre: madre ama il suo bambino solo perché è. Lo stesso dovrebbe valere per l'auto.
Non importa come si guarda e come vazhysh. Sia che trovare l'anima gemella, o in futuro. Se si dispone di insoddisfazione, e tu hai impostato i nostri obiettivi, la cui attuazione, a suo parere, ad accrescerne l'autostima - è il modo sbagliato. Per raggiungere gli obiettivi di cui -o soprattutto bisogno di ascoltare i loro desideri e andare alla loro attuazione. Oltre a questo deve essere credibilità. Senza l'amore a questa domanda non può essere. Come capire se stessi, capire i propri giochi neadaptyvnoe comportamento e godersi la vita? La maggior parte di questi problemi si applicano ad una donna psicologo. Questa donna è molto simile ai gatti, si pensa quanto il gatto è capace scomoda, posizione scomoda? Prova a sperimentare. Difficilmente si ha il tempo di contare fino a 10. Forza delle donne sta nel fatto che non hanno paura di apparire deboli. Se male, a disagio o qualcosa fa male, prova a cambiare la loro migliore condizione. Naturalmente, tutti noi dovremmo mettere sotto il "one size fits all", a seconda dell'individuo, ma le donne riconosciute semplicemente nella loro debolezza rispetto agli uomini. La soluzione si può trasformare a termine. Essi si sono posti il compito di come capire se stessi e cominciare a risolverlo in ogni modo.  Possiamo useremo questo denaro a beneficio loro stessi. Abbiamo bisogno di capire come capire se stessi e non la lotta contro se stessi, come fanno molti. Deve trovare i loro punti di forza che possono aiutare a raggiungere determinati obiettivi. In questo caso, l'obiettivo - è quello di capire e accettare se stessi.
Nutrizionisti britannici interrogati sulle proprietà dietetiche e utili di barbabietole, carote e uova - prodotti tradizionali per il menu standard. Nutrizionisti britannici interrogati sulle proprietà dietetiche e utili di barbabietole carote e uova - tradizionali prodotti per il menu standard.
Secondo gli studi, solo tre tipi di omega-3 sono buone per il corpo: EPA, DMA, ALA, ma che queste specie utili su uova. Ma l'idea dell'utilità di salmone, trota, salmone, tonno a causa della enorme contenuto di minerali in questi acidi grassi omega-3, il colesterolo che abbassano - la verità.
Caratteristiche positive di carote e barbabietole sono in dubbio.
Snouk ha dichiarato che carote - Un ottimo strumento per il trattamento della costipazione, e un sacco di vitamina A aiuta a migliorare la visione. Ma questo può solo parlare la radice fresca. Fresco carota - Eccellente dietetico prodottoOltre a 100 grammi contiene solo 30 calorie. Tuttavia, durante la cottura fibra carota scompone in zuccheri semplici che possono essere facilmente previste in aree problematiche.
Come si è scoperto, l'uso frequente di barbabietole può causare problemi renali, calcoli renali, perché le verdure contengono un sacco di sale di acido ossalico e ossalati. Inoltre, barbabietole bollite hanno un alto indice glicemico, che aumenta l'appetito.
 Cosa succede se non ho tempo per una dieta lunga, e un urgente bisogno di liberarsi di qualche partito di Capodanno chili di troppo? In questo caso, giunto alla speciale dieta di due giorni un aiuto, che è possibile utilizzare in questo momento. Termini dieta
Iniziate la vostra dieta il Sabato. Dopo una passeggiata e l'esercizio fisico leggero perfetto cena, che dovrebbe consistere di alimenti proteici. Anche per perdere peso in 2 giorni, è importante bere molto. Questo può essere un semplice acqua potabile - 1, 5-2 litri al giorno - o acqua minerale senza gas. Consentito e non zuccherato tè alla frutta, tisane e bevande alla frutta. Domenica scorsa, dopo una buona colazione - ancora una volta a piedi, come il ciclismo o la formazione su una cyclette. Poi - pranzo dietetico e la cena e dormire almeno 7 ore. Sabato cena Preparare petto di pollo calorie, funghi arrosto. Avrete bisogno di 100g piccoli funghi, 250 grammi di filetti di petto di pollo (ovviamente, senza pelle) 1 cucchiaio. olio di oliva, 2 cucchiai. cucchiai di brodo di pollo, prezzemolo, sale e pepe qb. Funghi devono lavarsi, tagliato a metà e friggere per 2-3 minuti. Poi aggiungiamo il brodo e messo fuori ancora a soli 2 minuti. Petti di pollo hanno bisogno di sale e pepe e cuocere separatamente per circa 5 minuti per lato. Il piatto può essere decorato con prezzemolo. Brunch della domenica Domenica scorsa posnidayte 1 uovo di gallina e una tazza di tè senza zucchero. Uova sode, mangiato per la prima colazione, si sentirà tempo confortevole e lungo per non sentire la fame. E 'stato a lungo scientificamente dimostrato di ridurre la proteina calorico razione giornaliera di almeno il 18%. Il pranzo della domenica A pranzo la Domenica dopo la formazione necessaria per preparare il tacchino con verdure.
Per la sua preparazione dovrà petto di tacchino 125 g, 100 g di pepe fresco, 1 scalogno, 1 cucchiaio. olio di oliva, erba cipollina, sale e pepe.
La Turchia carne dovrebbe tagliare a striscioline e pepe - a dadini piccoli. Entrambi dovrebbero essere tritate finemente le cipolle separatamente dagli altri ingredienti. Turchia fry stir della carne per 5 minuti su una padella calda, quindi aggiungere alle altre verdure e friggere per altri 2-3 minuti. Prima di servire il piatto finito può essere decorato con verde.
Il pranzo della domenica Per uno spuntino leggero tra il pranzo e la cena di Domenica può cucinare palline di formaggio con rafano. Avrete bisogno di 50 grammi di formaggio fresco, 1 cucchiaio. Cucchiaio Formaggio 20% di grasso, 1/2 h. Rafano grattugiato, erba cipollina, sale e pepe.
Il formaggio è necessario mettere in una garza, piegato in 2-3 strati e con attenzione spremere l'umidità in eccesso. Quindi aggiungere il formaggio e rafano formaggio. Tutti hanno bisogno di sale e pepe e mescolare accuratamente. Dopo di che, aggiungere finemente lo erba cipollina tritata. Le mani bagnate con il mix accecano 3 palline e rotolare nelle cipolle verdi. Domenica sera Per alimentare la cena Domenica può cucinare una deliziosa insalata con pere e formaggio. Per avrà bisogno di 50 grammi di lattuga di diverse varietà, 1 grossa pera duro, formaggio blu 100 g, come il Roquefort, 50g noci sgusciate, erba cipollina e limone metà della media. Pere dovrebbero essere chiari dal nucleo e dei semi, tagliato a fette sottili e leggermente cospargere con succo di limone. In un primo momento ha insegnato pera lattuga, poi cubetti di formaggio in cima noci aggiunto, cipolle e succo di limone spremuto stati. Benvenuto! Oggi sono portale molto femminile vi racconterà le diete più efficaci. Siamo con voi, infatti, necessario per entrare in forma prima delle vacanze, giusto? Tutte le ragazze sono buoni e unico nel suo genere. Purtroppo il problema e tutti noi anche unica. Alcune persone hanno bisogno di perdere un bel po ', qualcuno a parte con qualsiasi di una dozzina di chili di troppo. Pertanto, per comodità, verrà classificare i nostri problemi nelle seguenti categorie. Voglio ripristinare: 0-5 kg Di 5 - 10 kg 10-20 kg 20+ Ma prima di cominciare, penso che sia necessario mettere in guardia voi, amico. Si noti che la dieta più efficace è sempre unico. Abbiamo tutti un colorito diverso, tutti hanno le loro piaghe (alcuni di loro addirittura cronica), quindi prima di sedersi a un certo dieta, girare Tu consultare un nutrizionista. Essa vi aiuterà a scegliere una dieta che deve essere efficace e non provocare lesioni. Quindi prendere una penna e un pezzo di carta e scrivere - iniziamo! Diete 0-5 kg Dieta giapponese Dieta giapponese è diventato il più discusso di tutti i metodi di perdita di peso di quest'anno. Se una tale confusione? E 'semplice! Il fatto che in un periodo relativamente breve di tempo - 2 settimane - elimina fino a 4-5 libbre sovrappeso. Questo è grande, perché il nuovo anno è un po 'meno di un mese! La dieta giapponese non è così difficile - solo immaginate di essere giapponese e chiedo che cosa la gente mangia il sole che sorge! Prendere la dieta giapponese - & gt; Dieta di verdure Dieta vegetale è stato veramente uno dei più utili. La dieta di base - le verdure, e, come sappiamo, un sacco di vitamine e povera di calorie - che cosa avete bisogno di perdere 2 a 5 kg per le vacanze. Sai cosa mi piace di più in dieta vegetale? Il fatto che sia anche un ottimo sistema cardiovascolare misura preventiva, obesità, aterosclerosi, cancro del tratto gastrointestinale, disturbi intestinali. Prendere la dieta vegetale - & gt; 
5.10 kg Dieta English Hai mai visto un inglese pieno? Io non sono! Questo perché sanno come mangiare! L'essenza della dieta inglese è quello di alternare proteine e vegetali giorni. Il sistema di alimentazione - più facile di quanto si possa immaginare: due giorni che andremo a mangiare alimenti ricchi di proteine, quindi 2 giorni - verdure. Tempo sufficiente, perché usando la dieta inglese, ci sarà il dump di 10 kg in soli 20 giorni.
Prendere la dieta inglese - & gt;
Bezvuhlevodna dieta Il sistema di questa dieta miracolo è abbastanza semplice. Siamo con voi permesso di mangiare cibi ricchi di grassi e proteine, carboidrati, ma dire un fermo "NO!". Come tutte le altre diete di bezvuhlevodnoyi ha le sue regole, che devono senza dubbio seguire. La regola e uno piuttosto semplice: un giorno si può mangiare più di 40 grammi di carboidrati; e basta non si nota come a sbarazzarsi di extra di 10 libbre. Prendere la dieta bezvuhlevodnu - & gt; 
10-20 kg Egg Diet Questa dieta ha guadagnato la fama attraverso i loro risultati: fino a 20 kg in 4 settimane. Sì, mi rendo conto che è il momento di perdere peso per il nuovo anno che abbiamo con voi, non è molto, ma che c'è motivo di disperazione. Partiamo subito! Dieta Chip uovo è che i suoi principali prodotti - uova - sono sostanze nutritive che rendono le donne sottile e tonica. Ancora non capisco come è cool? E proprio a causa di questo la maggior parte delle sostanze nutritive contenute nelle uova, non si vuole aprire lungo frigorifero. Prendere la dieta delle uova - & gt; Kremlin dieta Al momento, questa dieta ha causato un sacco di rumore: 5 kg - una settimana per 20 - un mese. Considerate ciò che le piaceva ciambelle? Il fatto che i carboidrati - il nemico più pericoloso. Ricordate, abbiamo scritto di quello che dovrebbero rinunciare e mangiare più di 40 grammi al giorno? Quindi, qui - questo è per magro! Dalla dieta del Cremlino si pohudeem molto meglio - fino a 20 kg al mese - non male, vero? Prendere la dieta del Cremlino - & gt; 
20+ Oh, sì! Siamo con voi super arma che ha senso utilizzare solo le più sanguinose battaglie della sovrappeso odiato. E il nome di questa arma over - Dieta Mirimanovoy "Minus 60". Il nome, come si vede, parla da sé! Mi auguro che non c'è bisogno di scaricare fino a 60 kg, ma semmai - conosce la ricetta! Questa dieta non è difficile - è sufficiente seguire un certo sistema di potere. Divulgare tutti i segreti ma anche di non andare a - leggere e perdere peso con esso! Andare su una dieta Mirimanovoy "Minus 60" - & gt; 
La maggior parte di sesso femminile Portal ti ha parlato di diete più efficaci. Perdere peso con la sua ragazza!  Soda - un composto chimico di carbonato di sodio Na2CO3, è una sostanza cristallina incolore, facilmente solubile in acqua, punto di fusione 858 ° C. L'interazione di acidi, una reazione chimica per formare acqua e rilasciare biossido di carbonio. Poiché si tratta di una soluzione di acqua e la composizione leggermente alcalino non porta effetti nocivi a contatto con il tessuto, piante, animali o pelle umana. La prima menzione di bicarbonato di sodio erano nel 18 ° secolo. In quei giorni, l'acqua soda estratta dai laghi di soda e alcuni depositi di minerali Natron, trono e termonatrita. Ma completamente aperto Na2C03 proprietà degli elementi più tardi. Nel 1791, il celebre chimico francese Leblanc ha ricevuto un brevetto per una soda con sale di Glauber. Ma questo metodo non era facile come metodo di ammoniaca. Metodo di ammoniaca industriale è stato brevettato nel 1861 dal chimico belga Ernest Risolvere usato ai nostri giorni. Al giorno d'oggi, ci sono diversi giacimenti naturali di polvere bianca, come i laghi di soda in Transbaikalia e Siberia. E 'diviso in diversi tipi: il cibo, soda e cristallo. E 'utilizzato: in casa, medicina, industria chimica. Proprietà utili di soda così grande, è utilizzato per uso domestico medicinali, cosmetici e. 1. Per la perdita di peso Molti soffrono di sovrappeso find bicarbonato di sodio cura, ma ora gli esperti dicono il contrario. Tutto si può fare in questo caso, è quello di liberare il corpo di liquido, ma il grasso rimarrà inalterato. Bevo soda per perdere peso - molto pericoloso e può causare danni per la salute (più su questo qui). Soda Bath funziona anche togliendo il liquido dal corpo. Poiché queste procedure sono effetti temporanei, peso indietro il giorno dopo. 2.B cucina "Ashes fuoco divino" viene aggiunta per testare diverse ricette utilizzate per la preparazione di dolci e bevande gassate. Tutti i cuochi e panettieri sono consapevoli dei benefici di un lievito di sodio, naturale ed è sempre a portata di mano. In combinazione con aceto o acido citrico adatto migliore. Può essere utilizzato anche per la cottura di legumi, se si aggiunge ai fagioli o piselli, sono cotti molto più veloce. Pinch questo meraviglioso polvere aggiunto al tè ?? caffè o bevande aggiungerà un sapore speciale e gusto.
Cook cavolo veloci e mantenere le vitamine aiutano anche cucchiaino di questo prodotto. Durante il lavaggio di frutta e verdura usare anche il bicarbonato di sodio. E l'aggiunta di un pizzico di frutta o marmellata durante la cottura si può neutralizzare l'acido e quindi ridurre la quantità di zucchero. Se le patate prima della cottura, in ammollo in una soluzione debole di bicarbonato di sodio a scoprire tutto il gusto delle patate. Inoltre mantiene il colore delle verdure durante il trattamento termico.
3.Maski Viso Volto di soda è molto efficace nella cura della pelle. Prodotto cosmetico con l'aggiunta di ammenda infiammazione sollievo, e la pulizia e ammorbidire la pelle. Soprattutto quelle mascherina adatta sensibili ?? e la pelle problema dopo l'uso regolare si noterà che la pelle era liscia, morbida, dolce e prospero. Maschera con l'aggiunta di soda utilizzati nella lotta contro eruzioni acne, acne, edema, e molti altri problemi della pelle. 4. Per il trattamento di malattie e bruciore di stomaco stomaco Affliction chiamato bruciore di stomaco un segno per l'umanità e spesso ci coglie di sorpresa. Nella lotta con lui molto spesso tutti a conoscenza polvere bianca è considerato medicina alternativa. La maggior parte bruciore di stomaco dopo aver mangiato lì, perché ha colpito l'ambiente acido dello stomaco nell'esofago. È in grado di soda in minuti alleviare questo disagio, tanto più essa porterà danno a molti farmaci. Malattia da reflusso acido è spesso aumenta l'acidità dello stomaco. In questo caso, bere una soluzione di soda, è possibile neutralizzare l'acidità in eccesso, cioè la rimborsa. Per gravi malattie dello stomaco dovrebbe visitare un medico. Utilizzando il bicarbonato di sodio come farmaci possono portare non solo prestazioni, ma anche danneggiare il corpo. Naturalmente, se non si seguono le precauzioni di sicurezza. Soda in polvere ha una proprietà volatile, con un lungo contatto Indossare una mascherina antipolvere per evitare ustioni alla gola e della mucosa nasale. Il contatto prolungato con la pelle non protetta può causare irritazioni e ustioni. Contatto con gli occhi, lavare abbondantemente con acqua e consultare un medico. Uso permanente come mezzo di bruciore di stomaco può portare ad un effetto boomerang, ci saranno gonfiore e selezione abbondante ambiente acido dello stomaco.  Per vivere questa autunno felice e allegro dieta ben-essere può essere selezionata correttamente. Banane Questo frutto - non solo trattare, ma anche una cura per depressione. Essi sono la vitamina B6, che ha effetti benefici sul sistema nervoso. Cioccolata fondente Esso contiene serotonina - un ormone felicità. Diversi plitochek cioccolato fondente per la prima colazione allegria, dà energia e forza per il giorno. Pesci rossi In esso si trovano le vitamine ei minerali necessari per il normale funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, yzobylyruet pesce omega-3 acidi grassi rosse che inibiscono la produzione di cortisolo e adrenalina corpo - ormoni dello stress. Mandorle Questi dadi saranno evitare azzurri autunno a causa della grande quantità di magnesio. È questo minerale stimola la produzione di serotonina nel corpo.
LEGGERE: Dieta autunno - sbarazzarsi di chili di troppo e la depressione autunnale Spineto Sostituire il tè nero e shypshynovyy pelle da bere. Grandi quantità di vitamina C e ricco aroma salverà debolezze e dare energia. Miele Particolarmente noto per il suo effetto lenitivo di miele sul sistema nervoso. Se si è rivelato essere una giornata difficile, bere una tazza di latte prima di andare a dormire caldo con miele e dormire come un bambino. Formaggi a muffa Formaggi con l'aiuto muffa sintetizzare endorfine responsabili del senso di gioia. Così più volte alla settimana sono nella vostra dieta. Succo d'arancia Spremuta d'arancia liberarsi di sonnolenza, aggiungere il tono del corpo e proteggere contro il raffreddore. E come sapete, è difficile sentirsi felice, essendo un raffreddore. DELFI  Campana occhiali con champagne, il divertimento generale, calda atmosfera amichevole - senza tutto questo nuovo anno in qualche modo sembra anche di più. Se festeggiare il Capodanno in una grande squadra o di organizzare una festa di Natale aziendale, allora certamente bisogno di auguri di Natale e brindisi. Esaminare e registrare un paio di saluti poesia originale e sarete pronti a condurre una frase insidiosa: "Ed ora una parola è data ...".
A titolo di esempio alcuni grandi auguri di poesia per il nuovo anno. Tutti i diritti per le poesie appartengono ai loro autori. Happy New Year benvenuto
Felicità, gioia vuole!
Chiunque è single - sposati.
Tutti coloro che nella spazzatura - per fare la pace.
Informazioni su Database dimenticare.
Chiunque è malato - essere sano
Blossom, pomolodshaty.
Chiunque magra - a diventare più spessa,
Troppo spesso - per perdere peso.
Troppo intelligente - diventato più facile
Vicino - saggio up.
Tutto grigio - per dim
Per i capelli calva
In cima a ispessimenti,
Mentre le foreste siberiane!
Per i brani da ballare
Non bisogna mai tacere.
Buon Anno,
Con la nuova felicità!
Quindi noi passare guai! *** Con un cuore aperto e l'amore
Vi auguriamo un felice e sano!
Lasciate che il nuovo anno con una nuova felicità
Nel vostro padrone di casa entrare
E insieme con l'odore di abete rosso
Il successo e portare gioia! *** Benvenuto al nuovo anno!
Felicità augurio con tutto il cuore!
Per vivere questo anno
Senza tristezza e preoccupazioni.
Per successo si lavora,
E il divertimento vacanza,
E buona fortuna nel mondo degli affari,
E il sorriso sulle labbra.
Amare fiore come una rosa,
Non gelo vyala,
E i bambini full,
Sii felice a tutti! *** Capodanno lascia accarezzare,
La felicità nella vita porterà.
Lasciate riscalda speranza,
Ma il destino non mancherà di tenere! *** Durante Capodanno e suoni del valzer,
Durante la battaglia il giorno, vogliamo ancora una volta
Alza un bicchiere per la pace e la felicità
Speranza, fede e amore! *** Buon Anno!
Lasciate iniziare una nuova decollo
Per la vita migliore Altitude
E un buon conto in banca
Portare in casi sohlase,
Nella vita privata - un sacco di felicità,
E l'amore - grande impatto,
Anche questo è buona fortuna!
Lasciate che la gioia dell'incontro
In serata la neve di Capodanno
E continuerà per molti anni
Improvvisamente acceso nei cuori di luce.
Con la nuova felicità! Buon Anno!
Con una nuova svolta nella vita!
*** Happy New Year benvenuto
Auspico di cuore
Affinché il vostro albero,
Invece di animali di festa,
Ornata con una mezza dozzina
Bolle Paul litri.
A Santa felicità
Ubriaco avvitamento occhi
Il più delizioso, dolce
Champagne si intratteneva!
*** Lasciate che il nuovo anno in spogliatoio ghiacciata
Si ascensore angelo cristallo.
Fiocchi di neve getto scintillante sul fondo,
Sopra - puzyristye versare felicità.
E lasciate cocktail radianti d'oro
Mescolare il tutto: pioggia di meteore nevicata.
Da ricordare per lungo tempo il suo sapore.
Lasciate che l'angelo di lasciarvi una sbornia
Nectar voshyschenya. Basta un sorso.
Aggiunta c'è simpatia e divertimento
E il dolore di tre gocce di un po 'di carburante
Heavenly bere labbra magici.
A voi qualche volta ha detto che
Che sei stato maleducato sospetto
L'amore nascosto sotto lo scudo di sarcasmo ... *** Salute, felicità e gioia
Vorremmo voi nel nuovo anno.
Qualunque sia l'ansia o la sfortuna
Non custodito il cancello.
Per il sole splendeva dolcemente,
Zbuvalosya tutto ciò che attende il cuore
E proprio a gratificante era
Nel corso della vostra vita, come in questo anno! *** Flying Blue Planet,
La sua menzione anno difficile.
Nella vostra camera accogliente
Insalata odore, candele scoppiettante
Come il momento della sorte - scioperi ore,
cuore si restringe in silenzio,
Poi e vino da tavola, chitarra,
E il suono di discorsi solenni.
Friends! Noi tutti ti amiamo molto,
Buona fortuna e buon!
Auguri Toast dimenticare
Vuoto per voi per il fondo!
*** Lasciate che cade sulle spalle di neve
Occhiali Anello, splendore stelle,
Credo che ogni persona
Che cosa prova se stessi troppo tardi.
Festeggiamo, amici!
In caso contrario, semplicemente non può essere.
Destiny luminose e buona
Con tutto il cuore mi auguro. *** Vacanze invernali si avvicina,
L'anno vecchio se ne va,
La porta bussare Capodanno.
Lasciate bufera e neve fresca
Portare tutto bene:
I bambini - gioia, come prima,
Adulti - la felicità e la speranza.
Lasciate che il nuovo anno Babbo Natale
Dare la felicità di un visto
Salute durevole in aggiunta,
Durante fortuna concepito
La pace, l'amicizia, scherzi, affetto,
Che vita è come una favola! *** Lasciate che i fiocchi di neve che si la doccia,
Lasciate sbiancare le ciglia!
Happy New Year congratulo con voi
Con un anno di felicità e anno di amore! *** Recita un vecchio anno
Va senza ritorno,
Preoccupazioni filo Rooted,
Quello che non abbiamo bisogno
E poi cadere nell'oblio,
Quello che abbiamo stato auspicabile,
Era innamorato ed è stato amato.
inaspettatamente - inaspettatamente,
Vai nomi
Momenti di vista, canzone
Volte Go.
Dov'era questo buono!
Addio stesso anno di età,
Addio, non svydanya
Va a noi Capodanno
E dà promessa!
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