Ogni genitore insegna loro massa figlio di cose utili e inutili. Ma il saggio padre in aggiunta a questo è in grado di prendere lezioni da suo figlio, a reciproco vantaggio.
 Non si blocca
 Un bambino può facilmente turbare più di nulla. Ma è vero il contrario: cattivo umore non dura a lungo ed a volte è solo un minuto. E poi, come se nulla fosse accaduto, vive. Adulti a cuore la loro frustrazione, risentimento e male, non sentire il bambino - per mesi e anni. Se abbiamo imparato che il bambino "lasciar andare" di queste condizioni, la vita sarebbe più facile.
 Per superare la routine
 Il bambino è in grado di ripetere volontariamente azioni di routine un centinaio di volte al giorno per ascoltare la stessa storia, più e più volte di vestire e svestire una bambola o costruire una torre di blocchi, quindi rompete solennemente. Adulti chiedono: e come lui non era stanco? Tuttavia, per una ripetizione delle stesse azioni - questo non è di routine, questa applicazione è grande energia. Se potessimo trattare casi monotoni ripetitivi un bambino, non sapremmo solo noia.
 Senti il ​​tuo stanchezza
 Il bambino è in grado di addormentarsi al tavolo accanto alla polenta non consumati o rimuovere le scarpe dopo aver camminato. Se lui è stanco, ha appena si sdraia sul pavimento e davvero lasciarsi spostare sul letto. Lui sa quando a corto di energia, e subito comincia a rilassarsi. Adulti hanno perso la capacità di notare la sua fatica e non possono stare con lei. C'è molto da imparare dal bambino.
 Capire le esigenze del corpo
 Per convincerlo a mangiare qualcosa che non gli piace quello che dovete fare sforzi incredibili del maestro, attore, clown e predicatore. Solo che vale la pena lo sforzo? Adulti mangiano cose troppo spesso trascurati per benefici dieta e la salute. Tuttavia, questi modi non durano a lungo, il cibo odiato prima o poi diventa la tortura, poi dieta stessa finisce. E 'meglio seguire il bambino ed è proprio quello che ti piace.
 Non abbiate fretta
 Un bambino piccolo resiste ostinatamente ogni genere orari, e una fonte di pesanti combattimenti per ogni genitore, che hanno sempre un posto per "farcela". Queste afflizioni sono inevitabili: insegniamo un bambino di obbedire e modalità di clock. Tuttavia, nella società di oggi, molti adulti hanno perso la capacità di non fare in fretta, fretta anche quando apparentemente da nessuna parte. Un bambino non è assolutamente un peccato perdere tempo che era interessato. Allevia lo stress e sviluppa competenze. A volte anche utile per guardare oltre la nostra cultura, costruita nei tempi previsti e il tempo di misura di immergersi nella eternità come passatempo senza meta e favorito. Trascorrere del tempo in sciocchezze - non è un lusso, è molto importante sentire umano.
 Diretta da gioco
 Il bambino è in grado di trasformare le classi noioso nel gioco. Si esce con una più regola imposta record se stesso o qualcun altro presenta. Può sembrare che questa mancanza di concentrazione, ma nel complesso gli permette di mantenere interesse nel caso.

 Se abbiamo imparato che fare con la pulizia, i conti di riempimento o impegnarsi in un lavoro di routine, la nostra vita sarebbe più felice e competenze non piace fare del male.
 Domanda
 «Perché non vanno a un gatto zampe posteriori, perché il sole non scende? Perché dovrei andare a scuola? Perché non ci portano più soldi?" Queste domande "stupide" messo il padre in una situazione di stallo. Ma "crescere - imparare" non è la migliore risposta. Questi problemi non sono banali, solo che non vengono da noi in testa. Riflettere su di loro è estremamente difficile, ma se si fanno e si tenta di forzare col tempo diventerà sicuramente un filosofo, storico e antropologo.

 Vedere le cose in modo nuovo
 Spesso diventa improvvisamente interessante guardare qualsiasi film a sbadigliare familiarità con il bambino, come si comincia a guardare attraverso i suoi occhi e alla fine notiamo una vista familiare in molti completamente nuova. Così siamo tornati alla freschezza perduta della percezione del mondo con tutti i suoi colori e le assurde. Quando si cerca sul cappello di sua madre, la ragazza ha detto con rammarico: "La mia testa era un cappello" - ci aiuta a vedere le cose da un quartiere inaspettato. Questa persona creativa qualità.
 Fare sciocchezze
 Alcuni gravi adulti vanno in formazione psicologica, dove (a volte per un sacco di soldi) possono strisciare sul pavimento, succhiare le dita, miao e grugnito o immaginarsi Cenerentola e terminatore. Perché il gioco è terapeutico. Quando il bambino accanto a te, tali classi sono a vostra disposizione gratuitamente. Questo dà la scusa che si sta giocando, si permette di fare le cose e ridere stupide. Il gioco non è solo divertimento, ma anche scarica emozionale, lo studio stesso, la possibilità di appianare limiti troppo severi vita importante per ristabilire l'equilibrio interiore e persino trovare un secondo vento nei rapporti con gli altri adulti. Era stato stabilito in tutto il parco giochi per adulti, il mondo sarebbe molto meglio.
 Tieniti attiva
 Di solito un bambino irrequieto e agile. Egli non si siede su una sedia quando si può sedere sul pavimento. Non è quando si può eseguire. Se si segue, a comportarsi più attivamente - si diventa più mobile, e la vostra vita - diversi.
 Rilascio di un bambino
 Ognuno di noi era un bambino. A poco a poco, nel processo educativo, il bambino è stato organizzato, incline all'auto-terminale e non troppo felice, anche se è riuscito a studiare sodo e avere successo. Si nascose da qualche parte dentro di noi e spesso annoiato da solo perché dimenticato come si gioca e non si sente il diritto di essere se stessi. Il bambino interiore - una parte importante della nostra anima, che è pieno di energia, la creatività e la gioia. E i veri figli di bambino uscita domestica.
 Sì figlio o figlia può essere il tuo piccolo terapeuta - e si essere più felici fare una vita con tuo padre.

 Avrete bisogno

•  Sale marino
•  Erbe medicinali
•  Foglie bacche utili
•  Alcol
•  Succo di bacche

 Istruzione

• .1

   Durante il trattamento del locomotore di depositi salini deve soddisfare tutte medico. Richiede prendere un corso di massaggio, prendere fitonastoi, eseguire ginnastica, non sollevare pesi, corpo caldo, evitare lo stress e nervoso guasti, non fumare e non bere alcolici, dieta, tranne sottaceti, fritti e cibi grassi. Più uso di succo di cavolo di mare, pesci, camminare e correre nel corpo strofinare e della colonna vertebrale pennello quotidiana all'aria aperta con setole naturali.

• .2

   Durante il trattamento del locomotore di depositi salini deve soddisfare tutte medico. Richiede prendere un corso di massaggio, prendere fitonastoi, eseguire ginnastica, non sollevare pesi, corpo caldo, evitare lo stress e nervoso guasti, non fumare e non bere alcolici, dieta, tranne sottaceti, fritti e cibi grassi. Più uso di succo di cavolo di mare, pesci, camminare e correre nel corpo strofinare e della colonna vertebrale pennello quotidiana all'aria aperta con setole naturali.

• .3

   Effetto positivo sulle articolazioni e allevia miscela di sale per sfregamento corpo con spugna rigida, accuratamente miscelati con 500 ml di acqua da 250 ml di vodka, 20 gocce di iodio e 2-3 cucchiai. cucchiai di sale. Dopo strofinando il corpo ammollo, non obmyvayuchy acqua fresca. Consiglio su come portare il sale di acido urico e purine. Preparare il tè alle erbe, ribes, mirtilli misti (foglie), bardana, liquirizia (root), fianchi (frutta) sabelnyk, prati, equiseto, erba medica (erba) in parti uguali in peso. Bere tè invece di (1 ch. L. A 1 c. Di acqua bollente).

• .4

   O sale dal corpo e acido urico balsamo speciale.
  

  
   Pinoli con conchiglie (1 kg) lavati, collocati in una bottiglia (3 litri), versato zucchero (1 kg) e versare la vodka (0, 5 l). Insistere nel buio 3 giorni. Il liquido viene versato in banca, e anche dadi due volte versare la vodka e insistere. Gli estratti vengono mescolati e versato un gioiello scuro. Prendere tre volte al giorno per 1 centesimo. l. entro tre settimane. Pausa settimana. Come dipingere sali da bagno, riempire una pentola di erbe come la lavanda. Aggiungere l'acqua e aceto di sidro di mele (1 cucchiaio. L.), bollita per 10 minuti. Filtrare e dipinto sale Lilla po 'd'acqua, poi essiccato e setacciato.

• .5

   Da depositi di sale aiuta quotidianamente a problematiche di auto-massaggio di cinque minuti. Mani sporche di olio da massaggio e riscaldare, collegando palme insieme vigorosamente sfregamento contro l'altro. Le palme applicati al punto dolente per riscaldare la sensazione sotto. Zone strofinò le mani e pastiglie massaggio delle dita, pugno. Non rubleniye e tamponare la mano. Ecco come preparare una soluzione di sale per sfregamento articolazioni e per liberarsi delle tossine, succo di rafano (1, 5 in.) Mescolare con miele (1 in.) Vodka (0, 5 in.) E sale marino (3. L.).

• .6

   Per migliorare la circolazione del sangue nei tessuti e delle articolazioni, sbarazzarsi di sale strofinato miscela massaggiato di succo di limone (o mirtillo) e iodio (5%) nella stessa proporzione. I pazienti pongono immediatamente assorbire lo iodio, vi sono delle lacune formate. Ulteriori lubrificato solo questi luoghi. Come far crescere un cristallo di sale? Disciolto in acqua (100 mL) sale (250 g) e riscaldata in una ciotola di acciaio inossidabile per 5 minuti. Piatti togliere dal fuoco e subito abbassato il suo filo di lana o di un altro ceppo. Dopo tre giorni di cristallizzazione a cristallo temperatura ambiente rimossi, telo essiccato vernice incolore.

 Contenuto e cura Tortoise.

 Avete deciso di prendere alcuni animali, ma cani e gatti sono molto simpatici, pappagalli e criceti anche sbagliato. Forse solo per avere il pesce per soddisfare l'occhio.

 karapuz_karapuz

 Sì, ma probabilmente si desidera un po 'esotico. Allora non c'è niente di più facile, quadro chiaro avete bisogno. A casa, Tortoise, completamente senza pretese e molto carino e divertente. Tartarughe Ideale allevati in canile perché la cattura delle tartarughe è vietata. La maggior parte delle tartarughe che sono allevati per la vendita, molto economici. Vorrei citare due tipi di tartarughe terrestri, questo moresca e greco.

 Queste due specie sono molto simili, la caratteristica distintiva è un piccolo guscio della coda in forma greca. Ma per la struttura di tratti, distinguiamo le sarebbe impossibile. Tortoise, di piccola dimensione, la loro lunghezza 30 cm. Pasto include

 famiglia obed_semejnyj Obed

 seguendo la dieta, acqua pulita, frutti di bosco, trifoglio, tarassaco, verdure tritate finemente. Questa è la dieta principale, ma il cibo animale deve essere dato, come il formaggio, uova e carne. È importante che il cibo era sempre fresco.

 Colazione con oduvanchikov_zavtrak iz oduvanchikov

 Tartarughe amano il calore, ma succede che alcuni di loro surriscaldare al sole, come tutti i rettili da lunga esposizione al sole.

 Un luogo dove la vostra tartaruga vivrà è terrario. Deve essere ben ventilato e basso. Se non terrario, montare la scatola al solito con un fondo solido e un coperchio che si apre. La copertura protegge dalla pioggia e la luce del sole mentre si cammina. Tartarughe fanno un tunnel per evitare questo, è necessario rafforzare il fondo. Disponibile terrario in negozi speciali o fai da te con

 ulybaemsya_ulybaemsya

 vetro, che può essere raggiunto da una speciale colla impermeabile.

 terrario per cherepahi_terrarium dlya cherepahi

 Questi due tipi di tartarughe terrestri moresco e greco, vanno in letargo in inverno. Non rompere questo ritmo della natura. Tutte le funzioni di carrozzeria, inibiti. Prima di letargo, in autunno, Tortoise mostrano preoccupazione.

 Durante questo periodo, tartaruga bisogno di aiuto, il suo mettere a dieta, fare la pulizia lo stomaco, e non perehodovuyte in fondo le casa tartaruga laici foglie secche cadute. Una volta Tortoise zaryyetsya in foglie, portarlo in una stanza fresca, dove la temperatura è di circa 8 gradi. Lasciare il cibo per il vostro animale domestico ogni 10 giorni.

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 Sempre la vostra, autori del miglior sito consiglio

 Rendersi avviare il percorso molto difficile. Ma ancora più difficile mantenere la giusta atmosfera per un lungo periodo e non si fermano a metà strada. Come fare amicizia con lo sport e non farlo cadere - leggi i nostri consigli.

 Trova lo sport per la sua anima. Risulta crescerà più velocemente, e aggiunge subito fiducia in se stessi. Questo può essere fatto solo per tentativi. Decidere che tipo di più vicino a voi, nuoto, ciclismo, camminata veloce, corsa, danza, yoga o giochi di squadra. La cosa principale di volere, fissato un obiettivo e gradualmente prendere provvedimenti per la sua attuazione.

 Inizia ad allenarsi sotto la guida di un istruttore. Questa soluzione contribuirà a ridurre la possibilità di danni al minimo. Un allenatore professionista sarà per voi un programma individuale e non vi farà sentire il senso di autocommiserazione a carico massimo, causando eseguire con cura e con precisione tutti i movimenti.

 di routine - no! Non si fermano a uno sport. Impegnarsi in giochi sportivi. Prova le nuove classi, lezioni di gruppo. Se siete annoiati in esecuzione su un tapis roulant in una stanza polverosa soffocante, iniziare la giornata con una corsa mattutina in un parco vicino.

 Rendere il vostro programma individuale. Formare meglio in 60 minuti 2-3 volte a settimana di 3 ore una volta alla settimana. Leggere attentamente il vostro programma, selezionare un tempo conveniente per lo sport e cercare di attenersi ad esso costantemente per la salute e ringrazia il proprio corpo.

 Lasciatevi coccolare. Fai un regalo - dopo la scuola in palestra si ottiene un massaggio o una sauna. E 'stato possibile perdere peso per un chilogrammo - comprare un vestito nuovo. Da non perdere un singolo allenamento a settimana - permettetevi di mangiare una piccola porzione del vostro dolce preferito.

 Autore: "Good Housekeeping"

 Olio di cocco naturale è un efficace e popolare cosmetici. Ha molti usi:

 Utilizzato per la protezione UV

 Come un fondi di massaggio

 Aggiungere l'acqua per la balneazione

 Olio è parte della maschera

 Applicare per vesciche, bruciature, screpolature

 Utilizzato in cucina, può essere utilizzato per ottenere la figura ideale - perdere peso

 Si rafforza il sistema immunitario e combattere le malattie

 Utilizzare anche l'olio di cocco per il trattamento dei capelli, è uno dei modi migliori per prendersi cura di capelli frustati, danneggiati, fragili e deboli. Questo olio - le più popolari mezzi di base efficienti, hippoallerhennym, naturale e "delicious" si intende la cura dei capelli. L'olio di cocco viene utilizzato non solo come prodotto autonomo, in quanto l'olio è la base di maschere e cosmetici naturali con oli essenziali. Capelli a causa di tale olio è la nutrizione e l'idratazione necessaria, alleviare l'irritazione del cuoio capelluto e prurito. L'olio di cocco può proteggere efficacemente i capelli dalla luce del sole, freddo e vento.

 Inoltre ripara danneggiato le cellule.

 Negare i capelli da doppie punte può anche usare questo olio. Particolarmente utile per il suo utilizzo capelli danneggiati e raggruppati lungo la sua lunghezza. Prima dell'uso, dovrebbe essere caldo e applicare sui capelli. Presidente dovrebbe isolare. È possibile lubrificare le estremità dei capelli dopo lo shampoo o applicarlo sui capelli asciutti e risciacquare.

 Questo olio favorisce la crescita dei capelli rapida. Cotto con la sua maschera capelli aiuterà a diventare forte, privarli di fragilità. Scalp diventa sano struttura dei capelli curriculum e accelerare la crescita.

 Utilizzo di olio di cocco può essere trattata capelli decolorati e tinti. Dopo la procedura, colorazione dei capelli si deteriorano, e con l'olio può essere ripristinato. Ma dovete sapere che tutti gli oli naturali si indeboliscono e lavare il pigmento pittura, il colore dei capelli può cambiare leggermente - potmyanity.

 In vendita rimedio in ogni farmacia o si può acquistare in un negozio di bellezza.

 Ogni genitore insegna loro massa figlio di cose utili e inutili. Ma il saggio padre in aggiunta a questo è in grado di prendere lezioni da suo figlio, a reciproco vantaggio.

 Non si blocca
 Un bambino può facilmente turbare più di nulla. Ma è vero il contrario: cattivo umore non dura a lungo ed a volte è solo un minuto. E poi, come se nulla fosse accaduto, vive. Adulti a cuore la loro frustrazione, risentimento e male, non sentire il bambino - per mesi e anni. Se abbiamo imparato che il bambino "lasciar andare" di queste condizioni, la vita sarebbe più facile.
 Per superare la routine
 Il bambino è in grado di ripetere volontariamente azioni di routine di milioni di volte al giorno per ascoltare la stessa storia, più e più volte di vestire e svestire una bambola o costruire una torre di blocchi, quindi rompete solennemente. Adulti chiedono: e come lui non era stanco? Tuttavia, per una ripetizione delle stesse azioni - questo non è di routine, questa applicazione è grande energia. Se potessimo trattare casi monotoni ripetitivi un bambino, non sapremmo solo noia.
 Senti il ​​tuo stanchezza
 Il bambino è in grado di addormentarsi al tavolo accanto alla polenta non consumati o rimuovere le scarpe dopo aver camminato. Se lui è stanco, ha appena si sdraia sul pavimento e davvero lasciarsi spostare sul letto. Lui sa quando a corto di energia, e subito comincia a rilassarsi. Adulti hanno perso la capacità di notare la sua fatica e non possono stare con lei. C'è molto da imparare dal bambino.
 Capire le esigenze del corpo
 Per convincerlo a mangiare qualcosa che non gli piace quello che dovete fare sforzi incredibili del maestro, attore, clown e predicatore. Solo che vale la pena lo sforzo? Adulti mangiano cose troppo spesso trascurati per benefici dieta e la salute. Tuttavia, questi modi non durano a lungo, il cibo odiato prima o poi diventa la tortura, poi dieta stessa finisce. E 'meglio seguire il bambino ed è proprio quello che ti piace.
 Non abbiate fretta
 Un bambino piccolo resiste ostinatamente ogni genere orari, e una fonte di pesanti combattimenti per ogni genitore, che hanno sempre un posto per "farcela". Queste afflizioni sono inevitabili: insegniamo un bambino di obbedire e modalità di clock. Tuttavia, nella società di oggi, molti adulti hanno perso la capacità di non fare in fretta, fretta anche quando apparentemente da nessuna parte. Un bambino non è assolutamente un peccato perdere tempo che era interessato. Allevia lo stress e sviluppa competenze.
 A volte anche utile per guardare oltre la nostra cultura, costruita nei tempi previsti e il tempo di misura di immergersi nella eternità come passatempo senza meta e favorito. Trascorrere del tempo in sciocchezze - non è un lusso, è molto importante sentire umano.
 Diretta da gioco
 Il bambino è in grado di trasformare le classi noioso nel gioco. Si esce con una più regola imposta record se stesso o qualcun altro presenta. Può sembrare che questa mancanza di concentrazione, ma nel complesso gli permette di mantenere interesse nel caso.

 Se abbiamo imparato che fare con la pulizia, i conti di riempimento o impegnarsi in un lavoro di routine, la nostra vita sarebbe più felice e competenze non piace fare del male.
 Domanda
 «Perché non vanno a un gatto zampe posteriori, perché il sole non scende? Perché dovrei andare a scuola? Perché non ci portano più soldi?" Queste domande "stupide" messo il padre in una situazione di stallo. Ma "crescere - imparare" non è la migliore risposta. Questi problemi non sono banali, solo che non vengono da noi in testa. Riflettere su di loro è estremamente difficile, ma se si fanno e si tenta di forzare col tempo diventerà sicuramente un filosofo, storico e antropologo.
 Vedere le cose in modo nuovo
 Spesso diventa improvvisamente interessante guardare qualsiasi film a sbadigliare familiarità con il bambino, come si comincia a guardare attraverso i suoi occhi e alla fine notiamo una vista familiare in molti completamente nuova. Così siamo tornati alla freschezza perduta della percezione del mondo con tutti i suoi colori e le assurde. Quando si cerca sul cappello di sua madre, la ragazza ha detto con rammarico: "La mia testa era un cappello" - ci aiuta a vedere le cose da un quartiere inaspettato. Questa persona creativa qualità.
 Fare sciocchezze
 Alcuni gravi adulti vanno in formazione psicologica, dove (a volte per un sacco di soldi) possono strisciare sul pavimento, succhiare le dita, miao e grugnito o immaginarsi Cenerentola e terminatore. Perché il gioco è terapeutico. Quando il bambino accanto a te, tali classi sono a vostra disposizione gratuitamente. Questo dà la scusa che si sta giocando, si permette di fare le cose e ridere stupide. Il gioco non è solo divertimento, ma anche scarica emozionale, lo studio stesso, la possibilità di appianare limiti troppo severi vita importante per ristabilire l'equilibrio interiore e persino trovare un secondo vento nei rapporti con gli altri adulti. Era stato stabilito in tutto il parco giochi per adulti, il mondo sarebbe molto meglio.
 Tieniti attiva
 Di solito un bambino irrequieto e agile. Egli non si siede su una sedia quando si può sedere sul pavimento. Non è quando si può eseguire. Se si segue, a comportarsi più attivamente - si diventa più mobile, e la vostra vita - diversi.
 Rilascio di un bambino
 Ognuno di noi era un bambino. A poco a poco, nel processo educativo, il bambino è stato organizzato, incline all'auto-terminale e non troppo felice, anche se è riuscito a studiare sodo e avere successo. Si nascose da qualche parte dentro di noi e spesso annoiato da solo perché dimenticato come si gioca e non si sente il diritto di essere se stessi. Il bambino interiore - una parte importante della nostra anima, che è pieno di energia, la creatività e la gioia. E i veri figli di bambino uscita domestica. Sì figlio o figlia può essere il tuo piccolo terapeuta - e si essere più felici fare una vita con tuo padre.
 Fonte: http://www.medportal.ru/budzdorova/child/1046/

 Questa è una dieta molto particolare perché si basa sull'osservazione della reazione del corpo umano fasi lunari. La tecnica data sviluppato autorevole medico francese e nutrizionista Christian Dyuraffur.

 Descrizione dieta lunare

 Sulla base del fatto che la luna nuova e pressione luna piena varia significativamente cambiare la natura del movimento di acqua, e quindi nel corpo umano, che a sua volta influenza il metabolismo del sistema alimentare è stato sviluppato, il che suggerisce che il menu speciale nella luna e la luna piena.

 E 'dimostrato che l'acqua luna piena dallo spazio intercellulare inizia a muoversi nelle cellule, e viceversa la luna - acqua "viene" dalle cellule ai tessuti. Pertanto, queste abilità dell'organismo è necessario comprendere e applicare il beneficio della loro armonia. Dieta dura sei giorni, durante i quali si può perdere fino a tre chili.

 Menu mese di dieta:

 Menu dieta mese intero:

 Il primo giorno dovrebbe mangiare solo verdure cotte e crude. Nei prossimi due giorni per mangiare un po 'di ananas e funghi, dividendoli in quattro parti uguali di volume.

 Questo dovrebbe mangiare le verdure in cotto, condito con olio d'oliva raffinato e spezie. Poi arriva il giorno di digiuno, che coincide con la luna piena. Nel giorno di digiuno si desidera escludere qualsiasi cibo e acqua potabile uno. Dopo il digiuno giornata nuovamente seguito da due giorni di ananas e funghi dieta.

 Più lunga sei giorni a dieta non è raccomandato seguire. Inoltre, è possibile limitare alimentari e tre giorni: verdure cotte e crude giorno, poi il digiuno giorno e giorno di fungo ananas dieta.

 Il nuovo menu di luna di dieta:

 I primi giorni di mangiare solo verdure cotte e crude. In attesa delle verdure che si desidera aggiungere brodo vegetale e zuppe di verdure tra cui scegliere (si può fare entrambe le cose). Zuppe e brodi dovrebbero essere suddivisi in 4-5 parti uguali al giorno. Più avanti in questa dieta può includere carne o brodo di pollo, ma solo una volta al giorno. Questo cibo arricchisce il corpo con sostanze nutritive necessarie per la salute.

 In nessun caso dovrebbe essere una dieta, se vi piace la tortura - un effetto significativo in questo caso non è ancora possibile raggiungere.

 Recensioni di dieta lunare

 Il frutto di prugna aiuto sbarazzarsi di chili di troppo con la pulizia del corpo e migliorare il metabolismo.

 Molto presto inizierà la stagione delle docce - prodotto gustoso e utile. Si scopre, si trova a soli prugna e latticini per aiutare a perdere peso.

 Il frutto di prugna migliorare la digestione, pulire il tratto digestivo, così come antiossidanti e aiuta a sbarazzarsi di colesterolo "cattivo".

 Inoltre, prugna aiuta a perdere peso dal fatto che mostra il corpo di liquido in eccesso e la quantità abbondante di fibre migliora motilità e aumenta il metabolismo.

 Le frutta prugne solo utili per le persone che soffrono di stipsi. Allo stesso tempo, i medici sottolineano che le persone con alta laxation questo prodotto possono causare sintomi spiacevoli, nonché una forte indebolimento della sedia.

 Come scarico aiuta a perdere peso

 Oggi è un metodo popolare di perdita di peso dieta è susina in cui dieta giornaliera è di almeno 200 grammi prugne, così come proteine ​​e vegetali. Questo schema aiuta a purificare il corpo, così come bruciare i grassi "a magazzino".

 L'efficacia di prugne in perdita di peso confermata dai ricercatori della Società Americana dei Chimici, che credono in questo prodotto contiene sostanze bioattive che rallentano l'ossidazione del colesterolo "cattivo" e quindi impediscono la sedimentazione sulle pareti dei vasi sanguigni.

 Per questo motivo, gli scienziati dicono, il processo di perdita di peso diventa molto più facile.

 In prugne, lo stesso effetto, secondo gli scienziati, hanno altri frutti delle drupacee - pesche, albicocche, nettarine.

 A causa del fatto che la doccia aiuta a perdere peso, sempre più ricette per questo piatto stanno guadagnando popolarità, tra cui una bevande di frutta, bevande di frutta, dolci dieta, così come una varietà di salse. Il più grande effetto ha prugne frutta fresca, che non sono struttura difettosa e conserva tutte le sostanze nutritive.

 Una soluzione per il cibo dietetico può essere insalata ricetta con prugne e mele per la cottura che dovrà:

 300 grammi di prugne

 100 grammi di mele

 Zucchero e panna - a piacere

 Come preparare un'insalata con prugne e mele per la perdita di peso

 1. Mele e mela puliti di semi e tagliati a dadini.

 2. Condividere fette di frutta in una ciotola, aggiungere un po 'di panna e zucchero a piacere, mescolare e portare in tavola.

 Nonostante la presenza di un piatto di panna acida, lattuga questo aiuta a perdere peso fornendo grassi del latte corpo sono cellule essenziali di tutti i tessuti e organi, compreso la cura della pelle e l'aspetto.

 Nutrizione e diabete, secondo gli esperti, gioca un ruolo primario. Il fatto che la malattia vuole appunto da un diverso tipo di disturbi nei processi metabolici. In termini semplici, vi è un malfunzionamento del pancreas, che porta successivamente ad una mancanza di insulina e, di conseguenza, l'assimilazione errata di zucchero. Quindi, è chiaro che una corretta alimentazione nel diabete è molto importante. In questo articolo si considerano le raccomandazioni di base dei maggiori esperti al mondo su questo tema.

 Nutrizione e diabete. Grassi e carboidrati limite

1.  In primo luogo, nutrizionisti consigliano di un limite di dose giornaliera cosiddetti "carboidrati di luce." Questa categoria comprende i seguenti prodotti: zucchero, miele, dolci, frutta dolce, alcune bacche. Eliminare completamente tutti i prodotti di cui sopra dovrebbero malattia solo acuta.
2.  Nutrizione e diabete, dall'altro, e anche di limitare il consumo di grassi. Così come dovrebbe mangiare meno cibi grassi e fritti. Innanzitutto, si noti che la quantità totale di grasso utilizzato per la cottura e in forma libera non deve superare quaranta grammi al giorno. Dovrebbe essere considerato non solo verdura e olio d'oliva per cucinare, ma anche gli alimenti che sono ricchi di questa sostanza (panna acida, hot dog, salsicce, maionese, ecc).
3.  Inoltre, mangiare con il diabete comporta anche l'esclusione quasi totale di tutti gli alimenti salati e affumicati, cibo e alcol in scatola.
   

   
    In caso contrario, un aumento di probabilità elevata di zucchero nel sangue, che a sua volta richiede un ricovero immediato.

 Nutrizione clinica nel diabete. Prodotti utili:

•  Alimenti speciali per diabetici (ma non superiore a 200 g / die).
•  polpa
•  Eggs (massimo - di due al giorno).
•  Frutti acidi e bacche (mele, limoni, ecc)
•  Piccole quantità possono essere usati piatti a base di cereali e persino la pasta.
•  Zuppe di verdure facile brodo di carne / pesce.
•  Verdure crude o arrostite.
•  Formaggio.
•  Il tè verde, succo di frutta e bacche, caffè lungo.

 Consigli utili

 In generale, la dieta deve essere bilanciata come una persona sana. Cercare di mangiare almeno quattro volte al giorno (circa 5,6 volte consigliato). Il ricchissimo cibo deve essere oligoelementi utili e vitamine. Se il medico ha consigliato una dieta diversa, è meglio seguire le sue raccomandazioni. Il fatto che in questo articolo dieta più comune variante. Tuttavia, se avete controindicazioni ancora meglio ad ascoltare il medico perché viene da indicatori di salute individuali. In caso contrario, si applica solo danneggiare il corpo, e questi effetti sono noti, è molto difficile da rimuovere.

 Negli ultimi anni, sia uomini che donne competere attivamente con uno molto fastidioso ?? problema con l'acne. Acne appare sulla pelle spesso di malnutrizione, così come la cura della pelle improprio. Fino a quando le cause di acne includere alcuni problemi di salute. E per sbarazzarsi di punti neri e brufoli, dovrebbe iniziare a mangiare.

 Dieta speciale per l'acne e punti neri

 La dieta si vede dal mattino, quando ti sei svegliato ancora. Bere un bicchiere ogni mattina acqua salata in un bicchiere d'acqua è necessario mettere un terzo di un cucchiaino di sale.

 Ore e mezzo non avete nulla da mangiare o da bere. Mezz'ora più tardi e mangiare yogurt grasso naturale. Questa mattina hai bisogno di un paio di settimane fino a vedere un risultato positivo.

 Nella dieta si dovrebbe essere sicuri di includere frutta e verdura fresca. Mangiare più cavolo, vitamine contenute in esso aiuterà il vostro corpo diventare più resistente. Oltre a acne è molto buona porridge. Mattina e sera, mangiare una varietà di cereali come il grano saraceno mattina, manna sera o viceversa. Si può bere solo bevande create dalla natura, è succhi di tè verde, frutta e verdura, bevande di frutta oltre a strisciamento acqua.

 In quale area di figure femminili appaiono probabili grasso? Naturalmente, nelle cosce. E voglio essere sottile e attraente. Quelli del gentil sesso, che sono in grado di dimostrare una forte volontà e si rifiutano muffin, dolci e salsicce affumicate può provare questa dieta, che in due settimane si tradurrà in dimensioni gamba.
 Una dieta progettato per quattro pasti durante la settimana. Poi ripetere lo stesso menu.
 Lunedi ', la colazione offerta mangiare un pane croccante mela con pomodoro e tazza di yogurt. Il pranzo sarà composto da 200 g di pollo gambe, senza necessariamente la pelle, una grande porzione di insalata mista e un piccolo panino di farina non è di grado superiore. A pranzo si può mangiare pane tostato con fagioli bolliti e crescione. Per la cena, potrete concedervi una grande porzione di cavolfiore spruzzato con formaggio Edam, fagioli bolliti, pomodori al forno, mele al forno e un bicchiere di sherry.
 Martedì scorso 25 grammi per la prima colazione cucinata funghi, salsiccia a basso contenuto calorico, arrostiti nel pane griglia in un cucchiaino di marmellata. A pranzo si può mangiare insalata di pane Bran panino e 50 grammi di ricotta e alcune uve. A pranzo piatti zuppa magra con un piccolo panino e mela è sufficiente. Cena 200 g di patate con la buccia, 150 g di pesce al cartoccio con erbe, verdure e aperitivi in ​​vetro.
 Mercoledì scorso uovo sodo per la prima colazione o "nel sacco" e 2 pane. Per il pranzo consumato una grande porzione di insalata mista, 2 cucchiai. cucchiai di fagioli cotti, crusca di cereali e tagliare un pezzo di melone. Nel pomeriggio potrete gustare un bicchiere di banane a basso contenuto calorico e yogurt.

 La cena è servita una grande porzione di insalata con 200 grammi di pesce bollito, un pezzo di pane e un bicchiere di vino.
 Giovedi 'la prima colazione è composta da pomodori con 2 cucchiai di ricotta e pane tostato con crusca di cereali. Per il pranzo insalata dovrebbe prendere 50 grammi di prosciutto con poca crusca panino e mela. A pranzo montare una grande porzione di insalata con 90 g di tonno al naturale e 2 pane. Per la cena è possibile preparare purè di patate 75 g, 100 g Costolette di agnello, verdure, arancia e un bicchiere di vino.
 Il Venerdì 25 grammi di cereali per la colazione con latte e una banana. Il pranzo sarà composto da una solida porzione di insalata, 100 grammi di gamberi e pere. Noon si appoggerà piatto fondo, 2 pomodori e pane 4. A cena montare 2 cucchiai. cucchiai di fagioli cotti, piselli st.lozhka, 4 bastoncini di pesce con la griglia, pomodoro al forno con insalata di crescione e alcune uve.
 Sabato la prima colazione si può mangiare un pezzo di melone e un bicchiere di yogurt. Per il pranzo bistecca in un panino con banana o pera. Noon si appoggerà piatto fondo, 2 pomodori e pane 4. A smoking 100 grammi di spaghetti, 50 grammi di pollo bollito, salsa di pomodoro in scatola e banana.
 Domenica Colazione: macedonia di frutta con yogurt naturale. Per il pranzo - panino aperto con una fetta di carne fredda e lattuga, insalata di cavolo e arancia o pera. A mezzogiorno cucinare spaghetti con piselli, cipolle, pomodori, pepe e succo di limone. A cena, 2 cucchiai. cucchiai di riso fritto cipolle cotte, 50 g di pollo e spezie con l'aggiunta di pomodori in scatola e un bicchiere di vino.
 Si noti che tutti i prodotti devono essere vino coraggioso e asciugare.